こんにちは！
暑かったり寒かったり、まだまだ気候は安定しないですが、皆さまお元気でお過ごしでしょうか。

私成田はめっちゃ元気です！！！！！！

が！元は、
暑いの苦手です。。。

湿気も苦手です。。。

なので、今月のブログテーマ、「元気の源」を皆さまにお伝えしたいと思います！

成田は毎年夏になると、米麹で甘酒を作ります。
甘酒って、江戸時代には夏バテ防止に飲まれてたんですって。
お正月などに配ってるのはあれ、最近の風習なんですねー。

現代では「飲む点滴」なんて呼ばれるくらい、栄養たっぷりな飲み物で、
私の夏バテにはとっても力になってくれる味方です☆

酒粕の甘酒しか知らない方も多いですが、全く別物ですよ！

まずおかゆを作りまして

米麹を細かく割って入れます

炊飯器保温にしたまま、蓋をしないで布巾をかけて一晩

できあがり！

濃ゆくできるので、ヨーグルトに乗せたり、鶏肉を漬けて甘麹漬けにしたり、
薄めて飲むときは豆乳割りがおすすめです☆

ＲａＫｕ上石神井駅前店では、5月限定で「ストレッチましましコース」キャンペーンも行ってます！

いつも以上にたっぷりストレッチを入れた90分ボディケアで、皆さまも是非お身体元気にしてみてくださいね(^_^)

ではまた☆

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☆Re.Ra.Ku上石神井駅前店☆
～練馬区エリアのリラクゼーションスタジオ～
マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪
【アクセス】
最寄駅：上石神井駅
【営業時間】
平日：10：00～22：00（最終受付21：30まで）
土日祝日：10：00～20：00（最終受付19：30まで）
【場所】
南口を出て目の前です！お気軽にご来店ください♪
※お手洗いのご準備がないので、お済ませの上ご来店くださいませ！
【ご予約】☆TEL：03-6904-7718
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