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Re.Ra.Ku 葛西駅前店のブログ一覧

ビタミンB群について

2024

02.26

12:49

ビタミンB群について

こんにちは、Re.Ra.Ku葛西駅前店です!今回はビタミンB群についてご紹介します。ビタミンB群は8種類ありますが特に摂ってほしい【3つ】があります。1、.ビタミンB1(豚肉、ウナギ、玄米などに多く含まれています)運動後の疲れに摂りたいビタミンです。疲れからくるむくみ、食欲不振、集中力低下などの症状にも効果的です。2、.ビタミンB2(レバー、納豆、卵などに多く含まれています)ストレスを強く感じた時に摂りたいビタミンです。ストレスからくる肌荒れなどの症状に効果的です。3.ビタミンB6(レバー、マグロなどに多く含まれています)倦怠感を感じたときに摂りたいビタミンです。疲労により免疫力が下がってしまうと口内炎、皮膚炎、じんましんを抑える効果があります。ビタミンB群は主に疲労回復に効果があります。当店はストレッチやほぐしを提供しております。こちらも疲労回復に効果的なメニューです。疲れを感じている方は是非お越しください!本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。建物の2Fにございます!お気軽にお越しください!

ビタミンB群について

こんにちは、Re.Ra.Ku葛西駅前店です!今回はビタミンB群についてご紹介します。ビタミンB群は8種類ありますが特に摂ってほしい【3つ】があります。1、.ビタミンB1(豚肉、ウナギ、玄米などに多く含まれています)運動後の疲れに摂りたいビタミンです。疲れからくるむくみ、食欲不振、集中力低下などの症状にも効果的です。2、.ビタミンB2(レバー、納豆、卵などに多く含まれています)ストレスを強く感じた時に摂りたいビタミンです。ストレスからくる肌荒れなどの症状に効果的です。3.ビタミンB6(レバー、マグロなどに多く含まれています)倦怠感を感じたときに摂りたいビタミンです。疲労により免疫力が下がってしまうと口内炎、皮膚炎、じんましんを抑える効果があります。ビタミンB群は主に疲労回復に効果があります。当店はストレッチやほぐしを提供しております。こちらも疲労回復に効果的なメニューです。疲れを感じている方は是非お越しください!本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。建物の2Fにございます!お気軽にお越しください!

2024.02.26 12:49

寒い朝にスッキリ目覚める為に・・・

2024

02.25

10:24

寒い朝にスッキリ目覚める為に・・・

こんにちは、Re.Ra.Ku葛西駅前店です! 昨日は日差しが出ていて昼間はぽかぽか陽気でしたが、本日はまた雨模様で冷え込んでいますね。 冬になると朝スッキリ起きられない、なかなか布団から出られない方も多いのではないでしょうか! 私も冬になると布団から出るのが億劫で、結局準備がバタバタしてしまうことが多いです・・( ;∀;)  朝なかなか起きられなくなるのには ・身体の深部体温が下がっている  起きている時は深部体温が高くなり、寝ている時は深部体温が低くなるので、温かい布団の中から出て急な寒さにさらされると、血圧が急激に上がってしまう  ・日中に浴びる日光が足りていない  日光不足のため体内時計が狂いやすい時期になり、脳の覚醒度が低くなり、眠気を感じやすくなるので朝に起きにくくなってしまう  ・身体を動かしたくなくなる  寒い室内と温かい布団の中での大きな温度差によって、副交感神経が優位に働くためリラックス状態がなかなか抜けにくく睡眠を促してしまう  ・室内の保温性が不十分 といった理由があります。  起床時間の30分前くらいに暖房をセットしたり、日頃意識して日光を浴びるようにするだけでも、身体のリズムが整い冬の寒さに負けない良い目覚めを感じられるかもしれませんね♪  私もなかなか起きられないので、まずは日光を浴びる事を意識して、お休みの日でも昼間の暖かいうちにお散歩から始めてみようかなと思います(^^)/ 日光に浴びるお散歩がてら、ぜひぜひ当店にもお越しくださいね!  本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております! 【場所】 東京メトロ葛西駅、徒歩1分。 建物の2Fにございます!お気軽にお越しください!

寒い朝にスッキリ目覚める為に・・・

こんにちは、Re.Ra.Ku葛西駅前店です! 昨日は日差しが出ていて昼間はぽかぽか陽気でしたが、本日はまた雨模様で冷え込んでいますね。 冬になると朝スッキリ起きられない、なかなか布団から出られない方も多いのではないでしょうか! 私も冬になると布団から出るのが億劫で、結局準備がバタバタしてしまうことが多いです・・( ;∀;)  朝なかなか起きられなくなるのには ・身体の深部体温が下がっている  起きている時は深部体温が高くなり、寝ている時は深部体温が低くなるので、温かい布団の中から出て急な寒さにさらされると、血圧が急激に上がってしまう  ・日中に浴びる日光が足りていない  日光不足のため体内時計が狂いやすい時期になり、脳の覚醒度が低くなり、眠気を感じやすくなるので朝に起きにくくなってしまう  ・身体を動かしたくなくなる  寒い室内と温かい布団の中での大きな温度差によって、副交感神経が優位に働くためリラックス状態がなかなか抜けにくく睡眠を促してしまう  ・室内の保温性が不十分 といった理由があります。  起床時間の30分前くらいに暖房をセットしたり、日頃意識して日光を浴びるようにするだけでも、身体のリズムが整い冬の寒さに負けない良い目覚めを感じられるかもしれませんね♪  私もなかなか起きられないので、まずは日光を浴びる事を意識して、お休みの日でも昼間の暖かいうちにお散歩から始めてみようかなと思います(^^)/ 日光に浴びるお散歩がてら、ぜひぜひ当店にもお越しくださいね!  本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております! 【場所】 東京メトロ葛西駅、徒歩1分。 建物の2Fにございます!お気軽にお越しください!

2024.02.25 10:24

免疫力UP!!のための冬の食べ物

2024

02.01

16:29

免疫力UP!!のための冬の食べ物

こんにちは!葛西駅前店の松本です!今日から2月ですね。今年ももあっという間に1ヵ月が終わったなと感じた朝でした。1月下旬はかなり冷え込んだり、またここ数日は比較的ぽかぽかしたり、気温差の大きくなっていますが、皆様体調は崩していないでしょうか??ちらほら、インフルエンザやコロナなどがまた多くなっているなんて話も耳にします(+o+)冬を乗り切るために、日々の食事でも免疫力UPできると良いですよね♪今日は冬に旬を迎える食材についてご紹介します!!①れんこんやごぼうなどの根菜類食物繊維が豊富に含まれているので、感染症への抵抗力を高める成分も含まれているといわれています②春菊春菊には、免疫力アップに必要なカロテンの含有量がほうれん草よりも高く、ゆでる事で更に効果が高まるといわれていますお鍋に入れるとより効果を高めて摂取できそうですね!!③かぼちゃかぼちゃには目の疲労を癒す効果や、粘膜系の正常化や免疫力アップの効果があるといわれています固い物や寒い土地で採れる物には、身体を温める作用がある食品が多いそうです!!私は寒くなると毎日でも飽きない!!と思うほど、お鍋が食べたくなります♪いろんな食材を入れれるので、栄耀も沢山摂れる上に、調理段階でもパパっとできちゃうので年明けからすでに何回お鍋を作ったかわかりません(笑)ぜひ、免疫力アップや身体を温める食材を積極的に摂取して、普段の生活から健康に目を向けてみてください(^^)♪また、当店でもフットケアやボデイケア・ハンドケアでお身体をほぐすことでの疲労回復・ポカポカなお身体づくりにお立ち寄りくださいませ!本日もスタッフ一同心よりお待ちしております。【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。建物の2Fにございます!お気軽にお越しください!

免疫力UP!!のための冬の食べ物

こんにちは!葛西駅前店の松本です!今日から2月ですね。今年ももあっという間に1ヵ月が終わったなと感じた朝でした。1月下旬はかなり冷え込んだり、またここ数日は比較的ぽかぽかしたり、気温差の大きくなっていますが、皆様体調は崩していないでしょうか??ちらほら、インフルエンザやコロナなどがまた多くなっているなんて話も耳にします(+o+)冬を乗り切るために、日々の食事でも免疫力UPできると良いですよね♪今日は冬に旬を迎える食材についてご紹介します!!①れんこんやごぼうなどの根菜類食物繊維が豊富に含まれているので、感染症への抵抗力を高める成分も含まれているといわれています②春菊春菊には、免疫力アップに必要なカロテンの含有量がほうれん草よりも高く、ゆでる事で更に効果が高まるといわれていますお鍋に入れるとより効果を高めて摂取できそうですね!!③かぼちゃかぼちゃには目の疲労を癒す効果や、粘膜系の正常化や免疫力アップの効果があるといわれています固い物や寒い土地で採れる物には、身体を温める作用がある食品が多いそうです!!私は寒くなると毎日でも飽きない!!と思うほど、お鍋が食べたくなります♪いろんな食材を入れれるので、栄耀も沢山摂れる上に、調理段階でもパパっとできちゃうので年明けからすでに何回お鍋を作ったかわかりません(笑)ぜひ、免疫力アップや身体を温める食材を積極的に摂取して、普段の生活から健康に目を向けてみてください(^^)♪また、当店でもフットケアやボデイケア・ハンドケアでお身体をほぐすことでの疲労回復・ポカポカなお身体づくりにお立ち寄りくださいませ!本日もスタッフ一同心よりお待ちしております。【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。建物の2Fにございます!お気軽にお越しください!

2024.02.01 16:29

久々に来ています…!

2024

01.29

13:18

久々に来ています…!

こんにちは!葛西駅前店の鈴木です!12月よりアリオ葛西店に出張応援中なのですが、今日は久しく駅前店で勤務しております♪駅前店は、本日特にイベントなどはなさそうなので、今とても静かです…!私はもともといたのがアリオ葛西店だったので、実質里帰りみたいなものだったのですが、なんだか駅前店も懐かしく感じてしまいます…(´∀`*) 今日は日差しが良く出ていて、日なたにいるととても暖かいですね!寒さで締まりっぱなしになっていた窓を開けて室内を換気、掃除ついでに身体の動きにも意識を向けてみると、気分もリフレッシュできると思います♪鈴木は年末に人生初のコロナウィルスに感染してしまったので、より一層体調管理に気を付けたいなと今年の目標にしております!ウィルスはどこからもらうか分からないので、気を付けていてもかかってしまう時はありますが、身体の冷えや食事内容、免疫UPを自分が意識できる範囲だけでも注力していきたいですね…。皆様も、まだまだ乾燥も強く寒さも続く中なので、くれぐれも無理のないように…!当店のボディケアは背中の筋肉をほぐすことで、自律神経に働きかけ身体をリラックスさせていき、副交感神経を優位に立たせやすい状態を作っていきます。そうすると、普段昼間活動している時に優位に立っている交感神経とのバランスがとれてくるので、身体が休まりやすくなるほか、ストレスの軽減にも繋がってきます!ぜひお時間ある時にメンテナンスでお立ち寄りくださいね!本日もスタッフ一同心よりお待ちしております。【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。建物の2Fにございます!お気軽にお越しください!

久々に来ています…!

こんにちは!葛西駅前店の鈴木です!12月よりアリオ葛西店に出張応援中なのですが、今日は久しく駅前店で勤務しております♪駅前店は、本日特にイベントなどはなさそうなので、今とても静かです…!私はもともといたのがアリオ葛西店だったので、実質里帰りみたいなものだったのですが、なんだか駅前店も懐かしく感じてしまいます…(´∀`*) 今日は日差しが良く出ていて、日なたにいるととても暖かいですね!寒さで締まりっぱなしになっていた窓を開けて室内を換気、掃除ついでに身体の動きにも意識を向けてみると、気分もリフレッシュできると思います♪鈴木は年末に人生初のコロナウィルスに感染してしまったので、より一層体調管理に気を付けたいなと今年の目標にしております!ウィルスはどこからもらうか分からないので、気を付けていてもかかってしまう時はありますが、身体の冷えや食事内容、免疫UPを自分が意識できる範囲だけでも注力していきたいですね…。皆様も、まだまだ乾燥も強く寒さも続く中なので、くれぐれも無理のないように…!当店のボディケアは背中の筋肉をほぐすことで、自律神経に働きかけ身体をリラックスさせていき、副交感神経を優位に立たせやすい状態を作っていきます。そうすると、普段昼間活動している時に優位に立っている交感神経とのバランスがとれてくるので、身体が休まりやすくなるほか、ストレスの軽減にも繋がってきます!ぜひお時間ある時にメンテナンスでお立ち寄りくださいね!本日もスタッフ一同心よりお待ちしております。【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。建物の2Fにございます!お気軽にお越しください!

2024.01.29 13:18

健康のためにできることは??

2024

01.26

13:01

健康のためにできることは??

こんにちは!葛西駅前店です!外を見れば晴れ模様で、”今日は暖かいかな”と思うものの外に出れば冷たい風に身を縮こまらせてしまう そんな日が続いていますね(+o+)突然ですが、今日1/26は「コラーゲンの日」という記念日だそうです。みなさんは知っていましたか??以前はコラーゲンは水に溶けないものとされていたそうですが、64年前の今日、コラーゲンの可溶化に成功したことから今日が「コラーゲンの日」となったそうです!!それによって、飲料や食品・化粧品への利用が容易になり今日では美容業界ではなくてはならないものとして用途が増えることになりました。コラーゲンに限らず私は最近、SNSなどでよく健康や美容の為にサプリメントを飲んでいる方を見かける事が多くなったなと感じています。私も食事等、普段から摂取するものについてもっと気を遣わないとなと思ったり、運動しないとなと思ったり。現代社会があまりにもいろんなものを開発してくれるので、健康の為の選択肢がとても増えているなと感じます!私たちのサービスも、健康の為のサービスです♪一見、癒しや疲労からの一時的な効果だと思われがちですが、Re.Ra.Kuでは日常的に疲れにくいお身体へのサポートを目的としています!みなさんの生活や身体の状況に合わせて、メニューや来店プランのご提案までをサービスとして提供しておりますので、ぜひ、健康への第一歩をRe.Ra.Kuで踏み出してみてもらえると嬉しいです(^^)本日もスタッフ一同心よりお待ちしております。【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。建物の2Fにございます!お気軽にお越しください!

健康のためにできることは??

こんにちは!葛西駅前店です!外を見れば晴れ模様で、”今日は暖かいかな”と思うものの外に出れば冷たい風に身を縮こまらせてしまう そんな日が続いていますね(+o+)突然ですが、今日1/26は「コラーゲンの日」という記念日だそうです。みなさんは知っていましたか??以前はコラーゲンは水に溶けないものとされていたそうですが、64年前の今日、コラーゲンの可溶化に成功したことから今日が「コラーゲンの日」となったそうです!!それによって、飲料や食品・化粧品への利用が容易になり今日では美容業界ではなくてはならないものとして用途が増えることになりました。コラーゲンに限らず私は最近、SNSなどでよく健康や美容の為にサプリメントを飲んでいる方を見かける事が多くなったなと感じています。私も食事等、普段から摂取するものについてもっと気を遣わないとなと思ったり、運動しないとなと思ったり。現代社会があまりにもいろんなものを開発してくれるので、健康の為の選択肢がとても増えているなと感じます!私たちのサービスも、健康の為のサービスです♪一見、癒しや疲労からの一時的な効果だと思われがちですが、Re.Ra.Kuでは日常的に疲れにくいお身体へのサポートを目的としています!みなさんの生活や身体の状況に合わせて、メニューや来店プランのご提案までをサービスとして提供しておりますので、ぜひ、健康への第一歩をRe.Ra.Kuで踏み出してみてもらえると嬉しいです(^^)本日もスタッフ一同心よりお待ちしております。【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。建物の2Fにございます!お気軽にお越しください!

2024.01.26 13:01

11月も終わりですね…

2023

11.30

12:41

11月も終わりですね…

みなさんこんにちは!11月も今日で終わりですね。寒くなったなぁと言いながらあっという間に過ぎてしまいましたね(笑)皆様いかがお過ごしでしょうか。 冷えることで血行が悪くなると、やはり疲れも感じやすくなると思います。また、寒いことで縮こまって力が入っていたり、動きたくなかったり。私は特に、足元が寒い影響を一番受けるかなと感じており、最近特に足元の冷えやむくみが気になります。寒いだけでもストレスがかかっていると思いますので、足元のお疲れやハリ感、リラックスできてないなぁと感じる方はぜひフットケアを受けてみて下さい(^^)/本日もスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております【空き状況】14:40/17:00 ※ペアでのご予約も可【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。建物の2Fにございます!お気軽にお越しください!

11月も終わりですね…

みなさんこんにちは!11月も今日で終わりですね。寒くなったなぁと言いながらあっという間に過ぎてしまいましたね(笑)皆様いかがお過ごしでしょうか。 冷えることで血行が悪くなると、やはり疲れも感じやすくなると思います。また、寒いことで縮こまって力が入っていたり、動きたくなかったり。私は特に、足元が寒い影響を一番受けるかなと感じており、最近特に足元の冷えやむくみが気になります。寒いだけでもストレスがかかっていると思いますので、足元のお疲れやハリ感、リラックスできてないなぁと感じる方はぜひフットケアを受けてみて下さい(^^)/本日もスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております【空き状況】14:40/17:00 ※ペアでのご予約も可【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。建物の2Fにございます!お気軽にお越しください!

2023.11.30 12:41

冬におすすめの野菜

2023

11.15

12:40

冬におすすめの野菜

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です!本日11月15日(水) 13:30~ご案内可能です!今日も寒いですね…。皆様、いかがお過ごしでしょうか。 こんな冷える日には、体を温める食材を摂るに限ります。本日は、冬に食べたいオススメ冬野菜について書いていこうと思います。【冬に食べたいオススメ野菜】・ほうれん草冬が旬のほうれん草は、寒さに強いのが特長です。野菜に含まれている水分が多いと寒さで凍ってしまう為、水分量を減らして糖分を蓄えることで、冬の寒さに耐えるといわれています。それは、ほうれん草が「霜に当ることで甘味が増す」といわれる理由なんだそうです。また、冬のほうれん草のビタミンC量は100gあたり60mg。夏採れほうれん草は100gあたり20mgと、冬採れほうれん草はビタミンCが3倍も多く含まれていると言われています。・白菜白菜も、ホウレンソウと同様に寒さに当たると甘味が増すといわれています。味が他の野菜に比べて癖もなく、さまざまな食材や調味料との相性が良いので、和洋中の幅広い料理で使われています。また、塩揉みをしても歯ざわりが良く、漬物の原材料としても定番の野菜ですね。食物繊維も100gあたり1.3g含まれている為、野菜不足になりがちな食生活にオススメな食材でもあります。・レンコンレンコンの断面は多数の穴がありますが、この穴から「未来が見通せる」、「将来の見通しが良くなるように」という願いも込めて古くから縁起の良い食べものとされ、おせち料理には欠かせません。レンコンには、食物繊維とビタミンCが含まれており、100gあたりの食物繊維は2.0g、ビタミンCは48mgが含まれています。冬野菜を食べる際は、スープや鍋など、溶け出した栄養素を丸ごと摂取できる料理がおすすめです。身体も温まり、寒い日にはぴったりです!寒さ増すこの時期は、たっぷりと野菜を摂取して体内から元気に、そして全身をほぐして血流を巡らせて健康的な身体つくりを目指しませんか。本日もスタッフ一同心よりお待ちしております!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。建物の2Fにございます!お気軽にお越しください!

冬におすすめの野菜

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です!本日11月15日(水) 13:30~ご案内可能です!今日も寒いですね…。皆様、いかがお過ごしでしょうか。 こんな冷える日には、体を温める食材を摂るに限ります。本日は、冬に食べたいオススメ冬野菜について書いていこうと思います。【冬に食べたいオススメ野菜】・ほうれん草冬が旬のほうれん草は、寒さに強いのが特長です。野菜に含まれている水分が多いと寒さで凍ってしまう為、水分量を減らして糖分を蓄えることで、冬の寒さに耐えるといわれています。それは、ほうれん草が「霜に当ることで甘味が増す」といわれる理由なんだそうです。また、冬のほうれん草のビタミンC量は100gあたり60mg。夏採れほうれん草は100gあたり20mgと、冬採れほうれん草はビタミンCが3倍も多く含まれていると言われています。・白菜白菜も、ホウレンソウと同様に寒さに当たると甘味が増すといわれています。味が他の野菜に比べて癖もなく、さまざまな食材や調味料との相性が良いので、和洋中の幅広い料理で使われています。また、塩揉みをしても歯ざわりが良く、漬物の原材料としても定番の野菜ですね。食物繊維も100gあたり1.3g含まれている為、野菜不足になりがちな食生活にオススメな食材でもあります。・レンコンレンコンの断面は多数の穴がありますが、この穴から「未来が見通せる」、「将来の見通しが良くなるように」という願いも込めて古くから縁起の良い食べものとされ、おせち料理には欠かせません。レンコンには、食物繊維とビタミンCが含まれており、100gあたりの食物繊維は2.0g、ビタミンCは48mgが含まれています。冬野菜を食べる際は、スープや鍋など、溶け出した栄養素を丸ごと摂取できる料理がおすすめです。身体も温まり、寒い日にはぴったりです!寒さ増すこの時期は、たっぷりと野菜を摂取して体内から元気に、そして全身をほぐして血流を巡らせて健康的な身体つくりを目指しませんか。本日もスタッフ一同心よりお待ちしております!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。建物の2Fにございます!お気軽にお越しください!

2023.11.15 12:40

寒い日にはほっとピローがオススメ!

2023

11.13

12:33

寒い日にはほっとピローがオススメ!

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です! 明後日11月15日(水) 12:00~ご案内可能です!先週からぐっと気温が下がりましたが、今日は特に冷えますね…。寒さから血行不良になり、体調を崩す方もいらっしゃるようです。鈴木も今朝は6時半から10個ほどアラームをかけていましたが、やっとの思いで起きられたのがなんと8時でした…(笑)こんなに急に寒くなってしまうと、身体も心もついて行けないですね…。ボディケアやフットケアで指先から血行を促し、ぽかぽかで体温を上げていって、今週も元気に過ごていきましょう♪ 今月から『ほっとピロー』のオプションが始まりました☆◎フットケア中にお腹を温めて、より中心部から温める◎お疲れの強い所をもみほぐしの前後に温めて、筋肉が緩まるのを実感しながらほぐす◎アイヘッドケア中に目元を温め、目の周りの細い血管の血液もしっかり流れやすくし、眼精疲労を癒すお好きな場所を温めて、よりリラックスして過ごしていただけたらと思います☆1つ330円(税込)でご利用いただけます!本日もスタッフ一同心よりお待ちしております!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。建物の2Fにございます!お気軽にお越しください!

寒い日にはほっとピローがオススメ!

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です! 明後日11月15日(水) 12:00~ご案内可能です!先週からぐっと気温が下がりましたが、今日は特に冷えますね…。寒さから血行不良になり、体調を崩す方もいらっしゃるようです。鈴木も今朝は6時半から10個ほどアラームをかけていましたが、やっとの思いで起きられたのがなんと8時でした…(笑)こんなに急に寒くなってしまうと、身体も心もついて行けないですね…。ボディケアやフットケアで指先から血行を促し、ぽかぽかで体温を上げていって、今週も元気に過ごていきましょう♪ 今月から『ほっとピロー』のオプションが始まりました☆◎フットケア中にお腹を温めて、より中心部から温める◎お疲れの強い所をもみほぐしの前後に温めて、筋肉が緩まるのを実感しながらほぐす◎アイヘッドケア中に目元を温め、目の周りの細い血管の血液もしっかり流れやすくし、眼精疲労を癒すお好きな場所を温めて、よりリラックスして過ごしていただけたらと思います☆1つ330円(税込)でご利用いただけます!本日もスタッフ一同心よりお待ちしております!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。建物の2Fにございます!お気軽にお越しください!

2023.11.13 12:33

免疫力について

2023

11.05

12:37

免疫力について

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です!本日11月5日(日) 13:00~ご案内可能です!最近インフルエンザが流行っていますが、皆さん元気でお過ごしでしょうか?元気で過ごすためには、免疫力が大事です。 免疫力UPには、腸内環境を整えることが大事なのは広く知られるようになってきました。発酵食品や食物繊維を摂ることも大事ですが、腸内環境を悪化させる食べ物を控えることもおすすめです!今週は、好きだけど、なるべく避けたい食べ物のご紹介です。 1、甘いもの「デブ菌」と呼ばれる腸内細菌は、糖の分解に関わり、身体にエネルギーを溜め込む性質があります。身体をよく動かしていて、エネルギーを沢山消費する生活を送っている間は問題ありませんが、あまり動かない生活をしていると、自然と太りやすくなってしまいます。2、動物性脂肪の多いもの動物性脂肪も、「デブ菌」の好物です。お肉の脂や生クリームがたっぷりなスイーツなど、脂肪分が多いものが好きな方は、出来るだけ控えるようにしましょう。3、市販のドレッシング市販のドレッシングやタレのは、必ずと言ってよいほど多くの甘味料が使われています。美味しいけど、なるべくオリーブオイルや亜麻仁油など良質なオイルで手作りがお勧めです。どれも、美味しくて無意識に食べてしまいますが、たまに意識して少しだけにしてあげるのもいいかもしれませんね(^^)本日もスタッフ一同心よりお待ちしております。【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。建物の2Fにございます!お気軽にお越しください!

免疫力について

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です!本日11月5日(日) 13:00~ご案内可能です!最近インフルエンザが流行っていますが、皆さん元気でお過ごしでしょうか?元気で過ごすためには、免疫力が大事です。 免疫力UPには、腸内環境を整えることが大事なのは広く知られるようになってきました。発酵食品や食物繊維を摂ることも大事ですが、腸内環境を悪化させる食べ物を控えることもおすすめです!今週は、好きだけど、なるべく避けたい食べ物のご紹介です。 1、甘いもの「デブ菌」と呼ばれる腸内細菌は、糖の分解に関わり、身体にエネルギーを溜め込む性質があります。身体をよく動かしていて、エネルギーを沢山消費する生活を送っている間は問題ありませんが、あまり動かない生活をしていると、自然と太りやすくなってしまいます。2、動物性脂肪の多いもの動物性脂肪も、「デブ菌」の好物です。お肉の脂や生クリームがたっぷりなスイーツなど、脂肪分が多いものが好きな方は、出来るだけ控えるようにしましょう。3、市販のドレッシング市販のドレッシングやタレのは、必ずと言ってよいほど多くの甘味料が使われています。美味しいけど、なるべくオリーブオイルや亜麻仁油など良質なオイルで手作りがお勧めです。どれも、美味しくて無意識に食べてしまいますが、たまに意識して少しだけにしてあげるのもいいかもしれませんね(^^)本日もスタッフ一同心よりお待ちしております。【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。建物の2Fにございます!お気軽にお越しください!

2023.11.05 12:37

今年も温活ケア始まりました!

2023

11.02

12:39

今年も温活ケア始まりました!

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です!明日11月3日(金) 10:00~ご案内可能です!11月になり今年もあと2か月ですね!だんだん寒くなってきて、乾燥してくる時期になってきました…。ハンドクリームなどで対策していきましょう♪乾燥に加え、寒さも冬に近づいてきてお身体固まりやすくなってきます。お身体が固まりきる前にメンテナンスしていきませんか! 11月から温活ケアを始めています!温かいタオルを気になるところに当てほぐしやすくし、お身体のスッキリ感を高めます。この機会に是非お試しください!本日もスタッフ一同心よりお待ちしております。【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。建物の2Fにございます!お気軽にお越しください!

今年も温活ケア始まりました!

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です!明日11月3日(金) 10:00~ご案内可能です!11月になり今年もあと2か月ですね!だんだん寒くなってきて、乾燥してくる時期になってきました…。ハンドクリームなどで対策していきましょう♪乾燥に加え、寒さも冬に近づいてきてお身体固まりやすくなってきます。お身体が固まりきる前にメンテナンスしていきませんか! 11月から温活ケアを始めています!温かいタオルを気になるところに当てほぐしやすくし、お身体のスッキリ感を高めます。この機会に是非お試しください!本日もスタッフ一同心よりお待ちしております。【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。建物の2Fにございます!お気軽にお越しください!

2023.11.02 12:39

お疲れの出方は人それぞれ…

2023

10.30

13:39

お疲れの出方は人それぞれ…

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です!明後日11月1日(水) 12:20~ご案内可能です! だんだんと秋らしくなってきましたが、例年より気温は高いですね。今日も葛西駅は暖かな日差しで過ごしやすいです♪朝晩の冷え込みで、服装を昼か夜か、どの時間帯に合わせるか悩ましくなってきています。その人の温度の感じ方で服装も十人十色のように、同じ箇所のお疲れだったとしても、そのお疲れの出方や、どのようにほぐしたら解消されやすくなるのかも一人一人違います。ボディケア、フットケア、ストレッチ等々、皆様のお疲れに合わせてメニュー提案をさせていただきます。本日もスタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!!【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。建物の2Fにございます!お気軽にお越しくださいませ!

お疲れの出方は人それぞれ…

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です!明後日11月1日(水) 12:20~ご案内可能です! だんだんと秋らしくなってきましたが、例年より気温は高いですね。今日も葛西駅は暖かな日差しで過ごしやすいです♪朝晩の冷え込みで、服装を昼か夜か、どの時間帯に合わせるか悩ましくなってきています。その人の温度の感じ方で服装も十人十色のように、同じ箇所のお疲れだったとしても、そのお疲れの出方や、どのようにほぐしたら解消されやすくなるのかも一人一人違います。ボディケア、フットケア、ストレッチ等々、皆様のお疲れに合わせてメニュー提案をさせていただきます。本日もスタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!!【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。建物の2Fにございます!お気軽にお越しくださいませ!

2023.10.30 13:39

読書の日

2023

10.27

14:04

読書の日

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です!明日10月28日(土) 11:30~ご案内可能です!今日10月27日は読書の日です! 読書の日は、読書週間(10月27日~11月9日)の一日目です。読書の力によって、平和な文化国家を作ろうという目的で記念日になったそうです!読書には・知識量が増える・判断力が身につく・想像力が向上する・語彙力が増す・漢字や文章に強くなる・ストレス発散になるなどなど様々なメリットがあります♪難しい本を読まなければ効果がないというわけではないので自分が面白そうだと思った本で大丈夫です。普段読書しない方も是非これを機に読んでみてはいかがでしょうか(^^)本日もスタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!!【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。建物の2Fにございます!お気軽ご来店ください!

読書の日

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です!明日10月28日(土) 11:30~ご案内可能です!今日10月27日は読書の日です! 読書の日は、読書週間(10月27日~11月9日)の一日目です。読書の力によって、平和な文化国家を作ろうという目的で記念日になったそうです!読書には・知識量が増える・判断力が身につく・想像力が向上する・語彙力が増す・漢字や文章に強くなる・ストレス発散になるなどなど様々なメリットがあります♪難しい本を読まなければ効果がないというわけではないので自分が面白そうだと思った本で大丈夫です。普段読書しない方も是非これを機に読んでみてはいかがでしょうか(^^)本日もスタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!!【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。建物の2Fにございます!お気軽ご来店ください!

2023.10.27 14:04

季節の変わり目…

2023

10.26

15:17

季節の変わり目…

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です!本日10月26日(木)15:20~ご案内可能です! 10月も残りわずかになりましたね!今日は葛西エリアも気温がちょうどよく、チラシ配布で外に出るととても過ごしやすいので、ずっとチラシを配っていられそうです!(笑)これがあと数週間、そして12月になったら寒さが厳しくなってくるなんて、信じられませんね…。昼と夜での寒暖差も激しくなっています。体調には十分注意して、ご無理をしないようにしてあげてくださいね!季節の変わり目は身体にもストレスがかかるので、お身体が固まりやすくなってくるかと思います。Re.Ra.Kuでは、お身体にお疲れが溜まる前のメンテナンスで、お疲れの取れやすいお身体へのアプローチのお手伝いをさせていただいております!本日もスタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!!【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。建物の2Fにございます!お気軽ご来店ください!

季節の変わり目…

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です!本日10月26日(木)15:20~ご案内可能です! 10月も残りわずかになりましたね!今日は葛西エリアも気温がちょうどよく、チラシ配布で外に出るととても過ごしやすいので、ずっとチラシを配っていられそうです!(笑)これがあと数週間、そして12月になったら寒さが厳しくなってくるなんて、信じられませんね…。昼と夜での寒暖差も激しくなっています。体調には十分注意して、ご無理をしないようにしてあげてくださいね!季節の変わり目は身体にもストレスがかかるので、お身体が固まりやすくなってくるかと思います。Re.Ra.Kuでは、お身体にお疲れが溜まる前のメンテナンスで、お疲れの取れやすいお身体へのアプローチのお手伝いをさせていただいております!本日もスタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!!【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。建物の2Fにございます!お気軽ご来店ください!

2023.10.26 15:17

秋野菜

2023

10.18

12:37

秋野菜

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です!明日10月19日(木)12:00~ご案内可能です!最近はすっかり寒い日が続いていますね。特に朝、夜に身体の冷えを感じる方も増えてきているのではないでしょうか?本日は旬産旬消!秋野菜で体調管理!というお話をしていきます! 突然ですが、皆さん旬産旬消という言葉を知っていますか?【旬産旬消とは】「地域で生産された旬な食材を、旬な時期に消費する」という意味です。旬の食材は、味も香りも良く、栄養価が高いことが分かっています。また、季節ごとに旬な食材にはなぜその時期に旬なのか、ちゃんと意味があるんです!例えば、夏は暑いですよね!そんな夏が旬な食べ物には体を冷やす効果があります。トマト、ナス、キュウリ、ゴーヤなどは水分を多く含んでおり身体を内側から冷やしてくれます!では、秋野菜どんな食べ物があって体にどんなメリットがあるのか見ていきましょう!秋野菜はイモ類などが多く、夏に消耗した体力を回復し、冬場に備えてエネルギーを蓄える効果があります。また、秋野菜に多く含まれる糖質や脂溶性ビタミンなどは粘膜組織を守り、季節の変わり目に起こりやすい体調不良の予防にも効果的です。代表的な秋野菜はカボチャ、ゴボウ、さつまいも、ニンジン、里芋、しいたけ、まいたけ、ぶなしめじがあります。今年も夏が長く最近になって夏場の疲れが出てくる方も増えています。是非健康な身体作りの為にも旬産旬消を意識して体の内側からも健康を意識していきましょう!本日もスタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。建物の2Fにございます!お気軽ご来店ください!

秋野菜

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です!明日10月19日(木)12:00~ご案内可能です!最近はすっかり寒い日が続いていますね。特に朝、夜に身体の冷えを感じる方も増えてきているのではないでしょうか?本日は旬産旬消!秋野菜で体調管理!というお話をしていきます! 突然ですが、皆さん旬産旬消という言葉を知っていますか?【旬産旬消とは】「地域で生産された旬な食材を、旬な時期に消費する」という意味です。旬の食材は、味も香りも良く、栄養価が高いことが分かっています。また、季節ごとに旬な食材にはなぜその時期に旬なのか、ちゃんと意味があるんです!例えば、夏は暑いですよね!そんな夏が旬な食べ物には体を冷やす効果があります。トマト、ナス、キュウリ、ゴーヤなどは水分を多く含んでおり身体を内側から冷やしてくれます!では、秋野菜どんな食べ物があって体にどんなメリットがあるのか見ていきましょう!秋野菜はイモ類などが多く、夏に消耗した体力を回復し、冬場に備えてエネルギーを蓄える効果があります。また、秋野菜に多く含まれる糖質や脂溶性ビタミンなどは粘膜組織を守り、季節の変わり目に起こりやすい体調不良の予防にも効果的です。代表的な秋野菜はカボチャ、ゴボウ、さつまいも、ニンジン、里芋、しいたけ、まいたけ、ぶなしめじがあります。今年も夏が長く最近になって夏場の疲れが出てくる方も増えています。是非健康な身体作りの為にも旬産旬消を意識して体の内側からも健康を意識していきましょう!本日もスタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。建物の2Fにございます!お気軽ご来店ください!

2023.10.18 12:37

肩甲骨について

2023

10.16

12:40

肩甲骨について

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です!明日10月18日(水)12:00~ご案内可能です!今日は肩甲骨の機能についてお話します。 【肩甲骨の役割について】肩甲骨は背中の上の方にある逆三角形の平らな骨です。 腕の上げ下げや腕を回すといった腕の運動とほぼ連動し、その自由な動きをサポートする役割があります。 【肩甲骨が硬くなる原因】そもそも肩甲骨や肩甲骨周りの筋肉が硬くなってしまう原因には、使いすぎや使わなさすぎというのが考えられます。まず使いすぎというのは、筋肉に力が持続的に入り緊張しすぎている状態のことです。例えば、デスクワークなどで長時間パソコンに向かい合っていると、肩周りの筋肉が緊張しすぎてしまい、首から肩にかけての僧帽筋という筋肉が硬くなってしまいます。このような状態が長時間続くと益々肩甲骨や周りの筋肉は硬くなってしまいます。 もう1つの使わなさすぎというのは、本来の筋肉の機能である収縮と弛緩が長い期間行われていない状態です。 現代人の生活では、特にスマートフォンなどの操作では、下を向いたままで、動かしているのは手先、指先だけで肩甲骨を動かす事はほとんどありません。これは肩甲骨周りの筋肉の運動不足ということになります。人間の体よくできていて、ずっと動かさないでいると、この機能は必要ないものと判断してどんどん運動機能が衰えていきます。 【肩甲骨が硬いと場合の不調について】・肩こりや首こり、姿勢がひどくなる肩甲骨は鎖骨と筋肉で支えられているため、肩こりをはじめとした肩周辺の筋肉の不調の影響を受けやすい性質があります。また猫背となり背中が丸まることで肩甲骨の動きも悪くなりやすい性質があります。猫背の状態では肩が上げにくくなるのもこれが原因となっています。肩甲骨は複数の筋肉と繋がっている点にも注目です。筋肉の強張りが肩甲骨の動きを制限するのと同じく肩甲骨の動きが悪くなると、その周辺の筋肉が血行不良に陥ってしまいます。60分以上のコースですと横向きの体勢から肩甲骨をはがしていきますので、肩こり等でお辛い方にはおすすめです本日もスタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。建物の2Fにございます!お気軽ご来店ください!

肩甲骨について

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です!明日10月18日(水)12:00~ご案内可能です!今日は肩甲骨の機能についてお話します。 【肩甲骨の役割について】肩甲骨は背中の上の方にある逆三角形の平らな骨です。 腕の上げ下げや腕を回すといった腕の運動とほぼ連動し、その自由な動きをサポートする役割があります。 【肩甲骨が硬くなる原因】そもそも肩甲骨や肩甲骨周りの筋肉が硬くなってしまう原因には、使いすぎや使わなさすぎというのが考えられます。まず使いすぎというのは、筋肉に力が持続的に入り緊張しすぎている状態のことです。例えば、デスクワークなどで長時間パソコンに向かい合っていると、肩周りの筋肉が緊張しすぎてしまい、首から肩にかけての僧帽筋という筋肉が硬くなってしまいます。このような状態が長時間続くと益々肩甲骨や周りの筋肉は硬くなってしまいます。 もう1つの使わなさすぎというのは、本来の筋肉の機能である収縮と弛緩が長い期間行われていない状態です。 現代人の生活では、特にスマートフォンなどの操作では、下を向いたままで、動かしているのは手先、指先だけで肩甲骨を動かす事はほとんどありません。これは肩甲骨周りの筋肉の運動不足ということになります。人間の体よくできていて、ずっと動かさないでいると、この機能は必要ないものと判断してどんどん運動機能が衰えていきます。 【肩甲骨が硬いと場合の不調について】・肩こりや首こり、姿勢がひどくなる肩甲骨は鎖骨と筋肉で支えられているため、肩こりをはじめとした肩周辺の筋肉の不調の影響を受けやすい性質があります。また猫背となり背中が丸まることで肩甲骨の動きも悪くなりやすい性質があります。猫背の状態では肩が上げにくくなるのもこれが原因となっています。肩甲骨は複数の筋肉と繋がっている点にも注目です。筋肉の強張りが肩甲骨の動きを制限するのと同じく肩甲骨の動きが悪くなると、その周辺の筋肉が血行不良に陥ってしまいます。60分以上のコースですと横向きの体勢から肩甲骨をはがしていきますので、肩こり等でお辛い方にはおすすめです本日もスタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。建物の2Fにございます!お気軽ご来店ください!

2023.10.16 12:40

白湯について

2023

10.13

12:16

白湯について

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です!明日10月14日(土)11:00~ご案内可能です!最近は寒い日も増えてきましたね。身体を冷やすと色々な不調が現れるとも言われており、本日は白湯を飲むことで得られる効果についてお話していきます!【常温の水と白湯の違い】水道の蛇口から出てくるような15~25℃程度のぬるい常温の水は、体温より低い温度であるのに対し、40℃以上で50℃前後が理想とされる白湯は、体温以上の温度です。そのため、白湯には体を温める作用が期待できます。【白湯で得られる効果】白湯を飲むことで得られる効果は、下記のとおりです。1、冷え性改善効果血流が促進されたり内臓などが温まったりすることで、冷え性が改善される効果が期待できます。2、ダイエット効果基礎代謝がよくなり、痩せやすい体質に変化する効果が期待できます。 3、免疫力アップ効果白湯を継続して飲んでいると体温が上がることもあるなど、免疫力がアップする効果が期待できます。4、美肌効果血流が良くなると顔色もよくなります。また、老廃物が排出されやすくなると、ニキビや肌荒れの予防や改善といった効果も期待できます。5、デトックス効果内臓が温められ、消化力がアップし、便通が良くなるなど、腸内環境が改善する効果が期待できます。また、血流が促進されることで老廃物が排出されやすくなったり、代謝が高まることでむくみにくくなる効果も期待できます。飲むタイミングとしては起床時がオススメです!是非皆さんも今日から白湯で腸活をしていきましょう♪本日もスタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。建物の2Fにございます!お気軽ご来店ください!

白湯について

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です!明日10月14日(土)11:00~ご案内可能です!最近は寒い日も増えてきましたね。身体を冷やすと色々な不調が現れるとも言われており、本日は白湯を飲むことで得られる効果についてお話していきます!【常温の水と白湯の違い】水道の蛇口から出てくるような15~25℃程度のぬるい常温の水は、体温より低い温度であるのに対し、40℃以上で50℃前後が理想とされる白湯は、体温以上の温度です。そのため、白湯には体を温める作用が期待できます。【白湯で得られる効果】白湯を飲むことで得られる効果は、下記のとおりです。1、冷え性改善効果血流が促進されたり内臓などが温まったりすることで、冷え性が改善される効果が期待できます。2、ダイエット効果基礎代謝がよくなり、痩せやすい体質に変化する効果が期待できます。 3、免疫力アップ効果白湯を継続して飲んでいると体温が上がることもあるなど、免疫力がアップする効果が期待できます。4、美肌効果血流が良くなると顔色もよくなります。また、老廃物が排出されやすくなると、ニキビや肌荒れの予防や改善といった効果も期待できます。5、デトックス効果内臓が温められ、消化力がアップし、便通が良くなるなど、腸内環境が改善する効果が期待できます。また、血流が促進されることで老廃物が排出されやすくなったり、代謝が高まることでむくみにくくなる効果も期待できます。飲むタイミングとしては起床時がオススメです!是非皆さんも今日から白湯で腸活をしていきましょう♪本日もスタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。建物の2Fにございます!お気軽ご来店ください!

2023.10.13 12:16

今空いてますよ!

2023

10.12

16:28

今空いてますよ!

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です!明日10月13日(金)12:00~開店直後からご案内可能です!当店は駅チカでお仕事終わりにお越しになるお客様が多くお見えになるため、夕方までの子の時間が大穴場でおすすめです♪今日10月12日は「い(1)くじ(2)」と読む語呂合わせから「育児の日」だそうです!育児をされてらっしゃる皆様、本当にお疲れ様です!今日は毎日頑張っているご自身のお身体癒しにいらっしゃいませんか?育児では特に肩や首に負担がかかりやすいと思います…そんな皆さんにオススメなのが『肩くびストレッチ』です☆こちらはメインコースと組み合わせていただくオプションコースとなります!上半身に特化した『ウィングストレッチコース』と組み合わせていただくと、「もみほぐし」+「ストレッチ」ができ、よりお身体楽になり満足していただけると思うので是非お試しください!!当店(Re.Ra.Kuグループ)の肩くびストレッチはオプションメニューとして20分¥3,300(税込) / 40分¥6,600(税込)でご案内・ご提供しております♪また、メニューにございます「肩くびリフレッシュコース」は、コース時間のうち20分が既に肩くびストレッチの時間として確保されている、組合せコースでございます!本日もスタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。建物の2Fにございます!お気軽ご来店ください!

今空いてますよ!

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です!明日10月13日(金)12:00~開店直後からご案内可能です!当店は駅チカでお仕事終わりにお越しになるお客様が多くお見えになるため、夕方までの子の時間が大穴場でおすすめです♪今日10月12日は「い(1)くじ(2)」と読む語呂合わせから「育児の日」だそうです!育児をされてらっしゃる皆様、本当にお疲れ様です!今日は毎日頑張っているご自身のお身体癒しにいらっしゃいませんか?育児では特に肩や首に負担がかかりやすいと思います…そんな皆さんにオススメなのが『肩くびストレッチ』です☆こちらはメインコースと組み合わせていただくオプションコースとなります!上半身に特化した『ウィングストレッチコース』と組み合わせていただくと、「もみほぐし」+「ストレッチ」ができ、よりお身体楽になり満足していただけると思うので是非お試しください!!当店(Re.Ra.Kuグループ)の肩くびストレッチはオプションメニューとして20分¥3,300(税込) / 40分¥6,600(税込)でご案内・ご提供しております♪また、メニューにございます「肩くびリフレッシュコース」は、コース時間のうち20分が既に肩くびストレッチの時間として確保されている、組合せコースでございます!本日もスタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。建物の2Fにございます!お気軽ご来店ください!

2023.10.12 16:28

しゃっくりについて

2023

10.09

13:02

しゃっくりについて

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です!明後日10月11日(水) 12:30~ご案内可能です!みなさんは「しゃっくりが100回出たら死ぬ」を信じますか?今回はしゃっくりについてお話させていただきます! しゃっくりの原因は横隔膜の痙攣です。しゃっくりが出る理由は明らかになっていませんが、横隔膜などの筋肉を動かす指令を出す脳や、その指令を伝える神経が刺激され起こると考えられています。「しゃっくりが100回出たら死ぬ」という噂がありますが、これは迷信です。それが原因で死ぬことはないようです。ですが、しゃっくりは病気のサインで現れることがあります。3日以上続くしゃっくりや、しょっちゅう出るしゃっくりのことを「難治性しゃっくり」と言い、このしゃっくりのせいで睡眠障害が起きると病気のサインです。考えられる病気の種類・胃潰瘍・胃がん・胆石・腎臓、肝臓障害などが挙げられます。【しゃっくりを止める方法】息を止めてしゃっくりを止める方法や、驚いて止める方法などがあります。しかし、1回で止まらなかったり、誰かに驚かしてもらわないといけなかったりします。そこで、飲み物を使って効果的に止める方法をご紹介します。1、飲み物を持ちます。2、立った状態で前屈のように頭を下げます。3、その前屈の状態のまま飲み物を飲みます。試したことのない方はぜひやってみてください!本日もスタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。建物の2Fにございます!お気軽ご来店ください!

しゃっくりについて

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です!明後日10月11日(水) 12:30~ご案内可能です!みなさんは「しゃっくりが100回出たら死ぬ」を信じますか?今回はしゃっくりについてお話させていただきます! しゃっくりの原因は横隔膜の痙攣です。しゃっくりが出る理由は明らかになっていませんが、横隔膜などの筋肉を動かす指令を出す脳や、その指令を伝える神経が刺激され起こると考えられています。「しゃっくりが100回出たら死ぬ」という噂がありますが、これは迷信です。それが原因で死ぬことはないようです。ですが、しゃっくりは病気のサインで現れることがあります。3日以上続くしゃっくりや、しょっちゅう出るしゃっくりのことを「難治性しゃっくり」と言い、このしゃっくりのせいで睡眠障害が起きると病気のサインです。考えられる病気の種類・胃潰瘍・胃がん・胆石・腎臓、肝臓障害などが挙げられます。【しゃっくりを止める方法】息を止めてしゃっくりを止める方法や、驚いて止める方法などがあります。しかし、1回で止まらなかったり、誰かに驚かしてもらわないといけなかったりします。そこで、飲み物を使って効果的に止める方法をご紹介します。1、飲み物を持ちます。2、立った状態で前屈のように頭を下げます。3、その前屈の状態のまま飲み物を飲みます。試したことのない方はぜひやってみてください!本日もスタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。建物の2Fにございます!お気軽ご来店ください!

2023.10.09 13:02

今日も涼しいですね!

2023

10.07

16:36

今日も涼しいですね!

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です!明日10月8日(日) 12:00~ご案内可能です!9月までは毎日のように気温が30度を超えていましたが10月に入ってからは20度中盤や低ければ10度台の日も出てきましたね。急な気温や気圧の変化で疲れを感じやすくなったり体調不良になったりはしていないでしょうか?実は寒暖差疲労というものがあり、大きな気温の変化に身体が付いていけなくなると頭痛やめまいなどの体調不良やイライラしたり落ち込んだりといった精神的なストレスまで感じやすくなります。人の体温は大体36度~37度前半ぐらいに保たれていますが、寒暖差が大きくなると体温を一定に保つために自律神経の働きが活発になり、その結果必要以上にエネルギーを使ってしまい、疲労の蓄積や体調不良といった症状を引き起こします。 対策としては、温度差をなくすことが大切なので、エアコンの温度を調整したり服装に気を付けたりして体温調整をしていきましょう!ただし、外と室内との気温差が広がり過ぎると外出した際に身体への負担が大きくなるので、7度以上広げないように注意して 下さい。また、バランスの良い食事でエネルギーを補う事も大切なので、エネルギー源となるタンパク質や疲労回復効果のあるビタミンB群はしっかり摂っていきましょう!(^^)!運動で筋肉を動かし代謝を上げたり、お風呂にゆっくり浸かって全身を温め血行を良くすることも効果的なので、是非試してみて下さい♪本日もスタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。建物の2Fにございます!お気軽ご来店ください!

今日も涼しいですね!

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です!明日10月8日(日) 12:00~ご案内可能です!9月までは毎日のように気温が30度を超えていましたが10月に入ってからは20度中盤や低ければ10度台の日も出てきましたね。急な気温や気圧の変化で疲れを感じやすくなったり体調不良になったりはしていないでしょうか?実は寒暖差疲労というものがあり、大きな気温の変化に身体が付いていけなくなると頭痛やめまいなどの体調不良やイライラしたり落ち込んだりといった精神的なストレスまで感じやすくなります。人の体温は大体36度~37度前半ぐらいに保たれていますが、寒暖差が大きくなると体温を一定に保つために自律神経の働きが活発になり、その結果必要以上にエネルギーを使ってしまい、疲労の蓄積や体調不良といった症状を引き起こします。 対策としては、温度差をなくすことが大切なので、エアコンの温度を調整したり服装に気を付けたりして体温調整をしていきましょう!ただし、外と室内との気温差が広がり過ぎると外出した際に身体への負担が大きくなるので、7度以上広げないように注意して 下さい。また、バランスの良い食事でエネルギーを補う事も大切なので、エネルギー源となるタンパク質や疲労回復効果のあるビタミンB群はしっかり摂っていきましょう!(^^)!運動で筋肉を動かし代謝を上げたり、お風呂にゆっくり浸かって全身を温め血行を良くすることも効果的なので、是非試してみて下さい♪本日もスタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。建物の2Fにございます!お気軽ご来店ください!

2023.10.07 16:36

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