みなさまこんにちは！

Re.Ra.Ku葛西駅前店です！

明後日、6/26(金)は、12：00～ご案内できます！

みなさんは仕事や家事など日々の生活の中で、リラックスできる時間は確保できていますか？
今回はリラックスすることで、心と身体にどんな影響を与えてくれるか見ていきましょう！！

【健康面のメリット】
・筋肉が緩んで血液の循環が良くなりやすい
→ストレスを抱えていると筋肉が硬くなりやすいですが、リラックスすると筋肉が緩み、筋肉の間を通る血液やリンパなどが流れやすくなります。

他には…老廃物を排出したり、肩のこりや腰痛がすっきりするなど。
美容面では、顔色が良くなったり、肥満予防、便秘や睡眠不足の解消も。

【心のメリット】
・コミュニケーションが円滑になる
→リラックスしてストレスを軽減出来れば、心にも余裕が生まれます。

他には…気持ちにゆとりがでることで仕事のパフォーマンスが向上するなど。

リラックス法として、音楽を聴いたり、香りを楽しむ、ストレッチやゆっくり深呼吸などがよく挙げられますが、どれも当てはまりそうにない方でも大丈夫！

自分が楽しい、心地いいと思える時間を意識的に設けてみてください(^^♪

皆様の毎日が健やかに過ごせますように。

本日もお待ちしております($・・)/~~~

【アクセス】
最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!

【場所】
東京メトロ葛西駅、徒歩1分。
2Fにございます!お気軽にご来店ください♪
【ご予約】
☆店舗ページよりネット予約
☆TEL：03-6808-0869
【平日営業時間12:00～21:00】
【土日営業時間10:00～21:00】