みなさまこんにちは！

Re.Ra.Ku葛西駅前店です。
明日、7/15(水)は、13:00～ご案内できます！

皆さん、お身体の調子はいかがですか？私は、最近肩と腰が痛いです(笑)そのまま疲れを溜めこんでしまうとよくないので、7月になってからより本格的にストレッチを始めました☆お風呂上がり寝る前にリラックス効果が高まる音楽をYouTubeで検索し流しながら毎日１５分ストレッチをしています！
ストレッチをより本格的に初めて変化したことは、元々寝つきが良くなかったのですが寝つきが良くなり、朝の目覚めが良くなりました！また、以前に比べて疲れ具合がかわりました！
肩がお疲れの時は、肩甲骨をストレッチするのが効果的です！なぜかというと、肩甲骨には１７種類の筋肉がついているので肩甲骨をストレッチすることによって肩や首の疲れがラクになります！それと同様に、腰は臀部をストレッチするのが効果的です！腰と臀部も筋肉が繋がっていますのでストレッチすることで腰のお疲れがラクになります！
ぜひ、皆様も今日からストレッチをはじめてみてはいかがでしょうか☆当店では、お客様に合わせたセルフケアをお伝えしております！お気軽にお越しください。

本日もお待ちしております($・・)/~~~

【アクセス】
最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!

【場所】
東京メトロ葛西駅、徒歩1分。
2Fにございます!お気軽にご来店ください♪
【ご予約】
☆店舗ページよりネット予約
☆TEL：03-6808-0869
【平日営業時間12:00～21:00】
【土日営業時間10:00～21:00】