こんにちは！

Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^）

明日、10/23(金)は12:00～ご案内できます！

少し脚の血液循環について話していきます！

脚には筋ポンプという機能が備わっていまして、何もせずとも下肢の筋肉が自動的に動くおかげで
重力に逆らって血液が下肢から上半身まで上がってきます☆

ですが、その力は強いという程ではないので、脚の血液をより循環させるためには走る、歩くといった運動がとても大切になってきます！

お散歩やランニングは気分転換にもなりますしオススメです(^-^)

ただし…
４０分以上の有酸素運動は老化を促進させるというデータもあるようなので、必死になってランニングするのはあまりオススメしません。

自分のペースでゆっくりしたい方は、走るよりは歩いた方が健康的なんですよ☆

気が向いた時にでも景色を見ながらお散歩してみてくださいね。

本日もスタッフ一同、心より、お待ちしております！！

【アクセス】
最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!

【場所】
東京メトロ葛西駅、徒歩1分。
2Fにございます!お気軽にご来店ください♪
【ご予約】
☆店舗ページよりネット予約
☆TEL：03-6808-0869
【平日営業時間12:00～21:00】
【土日祝営業時間10:00～21:00】