こんにちは!
Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)

本日、4/11（木）12：30～ご案内できます！

今日から４月ですね☆
2021年度の始まりです！
今日から新しい生活が始まる方も多いのではないでしょうか？
新しい生活が始まると、気持ちがシャッキとしませんか？
少し肩に力が入ってしまう方もいるはず！？

そんな時にしたいのが「深呼吸」

「深呼吸」のやり方
１．目と口をそっと閉じ、肩の力を抜く
２．鼻から息を吸う（きれいな空気を体に入れるイメージで）
３．空気がいっぱいになったら一瞬息を止める
４．口を開き、少しずつゆっくりと息を吐く（汚れた空気をすべて吐き出すイメージで）
５．すべての空気を吐き出したら、全身の力を抜く

「深呼吸」であれば場所を気にせずどこでもできるのが良いところですね。

呼吸をするだけで適度な緊張感を持ちつつも、余計な力を抜くことができます。
肩の力が入っているなと感じたら「深呼吸」ぜひやってみてくださいね。

でも、力抜けなくて、今日一日疲れた！
なんて時は、【Re.Ra.Ku葛西駅前店】でほぐされにきてださい。

本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！

【アクセス】
最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!
【場所】
東京メトロ葛西駅、徒歩1分。
2Fにございます!お気軽にご来店ください♪
【ご予約】
☆店舗ページよりネット予約
☆TEL：03-6808-0869
【平日営業時間12:00～21:00】
【平日祝営業時間10:00～21:00】