こんにちは!
Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)

本日は、ご予約を全て承りました☆

ご利用頂きまして、誠にありがとうございます(^^)/

明日、4/11（日）12：00～ご案内できます！

今日は「反り腰」について書きたいと思います。
当店にお越しいただくお客様で腰のお疲れを訴える方は非常に多いです（ちなみに私もです！）

反り腰は腰椎の前弯が強くなった状態で、慢性的な腰痛や腰部脊柱狭窄症などを引き起こす可能性があります。
自分が反り腰になっているかどうかは、仰向けで寝た時にベットと腰の隙間に手のひら一枚以上の隙間があるかでチェックしてみて下さい。
お腹の筋肉が弱くなったり、骨盤の傾き、体重が増える（お腹が出る）、ヒールの高い靴を履くなどで体が前方に傾いた姿勢を戻すために反り腰になってしまいます。妊娠やヒールを履く機会の多い女性の方が注意が必要です！

改善するには、日頃の姿勢を気を付けたり、運動を心掛けて筋肉のバランスを整えたり、四つん這いで背骨を丸めたり反らすストレッチなどが良いようです。そしてぜひ、当店で腰をほぐすことも取り入れて下さいね！

本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！

【アクセス】
最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!
【場所】
東京メトロ葛西駅、徒歩1分。
2Fにございます!お気軽にご来店ください♪
【ご予約】
☆店舗ページよりネット予約
☆TEL：03-6808-0869
【平日営業時間12:00～21:00】
【平日祝営業時間10:00～21:00】