こんにちは!
Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^♪

明日、5/30(日)12：20～ご案内できます！

体調管理とは、体調を維持するために、適度な運動を心がけたり、食事に気をつけるなど、様々な対策を行うこと。
「風邪を引かないために」行ったり、「将来病気にならないために」行うこともあるかと思います。
何故体調管理が必要なのか？体調を崩すとパフォーマンスが落ちます。まず仕事面。
頭の回転は相当遅くなる。また、お客さんと話をする際も、風邪を引いているとあまりよく思われません。そういう状態を未然に防ぐことができるのが、体調管理☆
一般的に、下記のような対策が紹介されています。
免疫力を高めて、感染しないようにするということです。適度な運動をする・睡眠をしっかりとる
栄養をしっかりとる・ストレスをためない
手洗い・マスクなどで感染経路を閉ざす
歯磨きなどで口腔内は清潔に保つ　などなど。
その中でも特に意識してほしい項目が睡眠です！ついついよ映画やゲームのしすぎで夜更かしなどしてしまいがちだとは思いますが、1日平均７～8時間は寝れるようにスケジュール管理してみてください。個人差はございますが、それくらい時間を確保すると冒頭でお伝えしたパフォーマンスUPに繋がります☆是非！！良い睡眠を取れるように心掛けみましょう！！

本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！

【アクセス】
最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!
【場所】
東京メトロ葛西駅、徒歩1分。
2Fにございます!お気軽にご来店ください♪
【ご予約】
☆店舗ページよりネット予約
☆TEL：03-6808-0869
【平日営業時間12:00～21:00】
【土日祝営業時間10:00～21:00】