こんにちは！
Re.Ra.Ku葛西駅前店です！
明日、　9/4(土)は、10 00～　ご案内頂けます。

皆さん、こんにちは！

突然ですが夜眠る時にバンザイ寝をしている方っていませんか？

よく赤ちゃんがバンザイをした体勢で眠っていることがありますが、赤ちゃんは身体が未発達なため、寝るときにバンザイのポーズをして体温調整や呼吸器官を補助しているそうてす。
ですが、体が発達している大人の場合は無意識に体が楽な姿勢になろうとしています。
バンザイをすると胸が開き、酸素を多く取り込めますが、呼吸器官が発達している大人がそうしないと呼吸しづらいということは、普段の呼吸が浅い可能性があります。

○バンザイ寝をするとどうなるの？
手を挙げた状態で寝ると筋肉が伸びて一時的に楽に感じますが、同じ姿勢がずっと続けは筋肉は硬くなり、体が冷えてしまいリンパや血液の流れを悪くさせてしまう可能性もあります。

〇バンザイ寝をしない為には？
背中や肩、首周りの筋肉の硬直をほどいてあげることです。
肩甲骨や首のストレッチが非常に効果的です。
また、寝具を見直してあげることも重要です。

Re.Ra.Kuのボディケアで疲労撃退コースにしていただくと肩甲骨周りを中心にお身体全体的にほぐしていきます。心当たりのある方は是非ご利用ください

それでは、
本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！

【アクセス】
最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!
【場所】
東京メトロ葛西駅、徒歩1分。
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