こんにちは！
Re.Ra.Ku葛西駅前店です！
明日、11/15(月)　は、12:00～　ご案内可能です！

今回は好転反応についてお話します！

みなさんよくリラクや他のマッサージ屋さんに行くと、好転反応で身体のだるさや眠気があるかもしれません。等言われたことありませんか？
だるい＝マッサージが良くなかったというイメージもあるかと思いますが体によってこれは良いこと♪

その好転反応について詳しくご紹介致します♪
好転反応とは鍼治療や整体などの自然治療を受けた翌日に、健康を取り戻す過程で、体にだるいなどの疲れや痛み、発熱などの症状が現れることをいいます。
体をほぐすことで、今まで滞っていたリンパや酸素の流れが良くなり、一気に毒素や老廃物が身体中を駆け巡ることで、好転反応の症状が起きるようになります。

そんな好転反応にはいくつか種類と症状があります。

・　弛緩反応
マッサージや整体を受けた時に筋肉がほぐれることで、縮まっていた筋肉に今まで溜まっていた毒素や老廃物などが巡回することを弛緩反応といいます。
毒素や老廃物が流れ込み、巡回している時に今まで機能していなかった官などが毒素や老廃物に対応できず、急激な倦怠感、熱を発症するようになります。

・　過敏反応
過敏反応は治療した箇所が治療したのにもかかわらず痛みやかゆみ、炎症などが起きます。
過敏反応が起こる原因は治療した箇所に血液が流れ込んで、体中の壊れた組織を作り変えようとしているためです。

・　排泄反応
排泄反応は体に溜まった毒素や老廃物を体外に排出しよう！という動きで汗、尿、便、皮膚に反応が現れるといわれています。

好転反応の対策

水や白湯を２リットル以上飲む。湯船にしっかり浸かり、汗を沢山出してあげる。
普段の運動量より、少し多めに動く。睡眠をしっかりとる。

好転反応が出た以外にも、水分補給、お風呂（汗をかく）、睡眠はとっても身体に大事なのでぜひ施術後以外でも心がけていきましょう♪

本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！

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