Re.Ra.Ku 葛西駅前店

肩こりについて

2021.12.21 15:23

こんにちは！
Re.Ra.Ku葛西駅前店です！

明日、12/22(水)は　13：20～　ご案内可能です。

今回は脇をほぐして肩こり解消についてお話します♪

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実は脇にの周辺にはリンパが集まっていることや、肩甲骨につながる筋肉が脇を通って胸の方に繋がっていることから脇をほぐすと肩こり解消にもつながると言われています！
肩こりからくる頭痛や眼精疲労などの症状を少しでも楽にしましょう！

脇をほぐす理由【メリット】

１、脇には肩甲骨から胸までの筋肉を通過している場所！
脇には、肩甲骨とつながる大円筋や前鋸筋などの筋肉が多く集まっています。
それ以外にも胸の筋肉の大胸筋や背中の筋肉の広背筋などとも接していて、体の前と後ろを繋ぐ大事な部位です

２、脇の詰まりはカラダのトラブルのもとになる
血液やリンパの流れが滞り、ワキが詰まると、全身に悪影響が起こります。
血液の流れが悪くなることで、肩コリはもちろん、肌のくすみ、冷えなどの症状が起こる原因にもなります！また、リンパの流れが滞ることで免疫力が低下することも…。

脇揉み＆筋膜ほぐし
１、ワキすりすり
脇が詰まっている人は、脇の下にお団子のようなカチンカチンの膨らみが！！
これをほぐすために、まず脇をすりすり撫でます。
親指以外の4本の指の腹で500円玉サイズでくるくると描くきます。
（右回り5回転、左回りで5回転）

２、ワキの前をつまんで、腕回し
ワキの前側の筋肉と筋膜にアプローチしながら、指でしっかり挟んで腕を大きく回してリンパ節を刺激します。
親指以外の指4本をワキの下に入れ、次に親指をワキの前に添えて、指先でなく指の腹全体で筋肉と筋膜をしっかり挟みます。
脇の前を挟んだまま、腕をまっすぐ伸ばして大きく回します。
（前後回し10回×3セット行う）

これを毎日実践することで肩こり解消に繋がります！
ストレッチとは違う方法で肩こりを改善してみてはいかがでしょうか？？

本日もスタッフ一同心よりお待ちしております！

【アクセス】
最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!
【場所】
東京メトロ葛西駅、徒歩1分。
2Fにございます!お気軽にご来店ください
【ご予約】
☆店舗ページよりネット予約
☆TEL：03-6808-0869
【平日営業時間12:00～21:00】
【土日祝営業時間10:00～21:00】

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本日（5/8)の空き状況♪

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こんにちは！ReRaKu葛西駅前店です。本日少し風が強くなってきているようですね。ただお店の中で動いているとたちまち汗が。。。ついに今日から冷房を入れるようになりました。。お客様の体調、ご要望をお伺いしながら営業していますので是非気になることがございましたら遠慮なくお申し付けくださいませ！本日はこの後17：10～ご案内が可能です！5月病になっていませんか？今日頑張ればお休みの方頑張ってください！そして、数回にわたり投稿させて頂いておりましたが、13周年企画「13番目のひみつの桜」にご参加いただきまして皆様本当にありがとうございました！期間中無事満開2本、8分咲き6本、5分咲き19本、そして2分咲きがきれいに咲きました。当選された皆様本当におめでとうございます！ 次回予約で使用せずにまだクーポン券をお持ちの方が複数いらっしゃいます。リマインドメールもお送りしていますが、30日期限となりますので是非消化してくださいね！2分咲き　5分サービス＝660円5分咲き　肩もみ10分＝1650円8分咲き　20分オプションワンコイン＝2800円満開　グレードアップオプション＝5280円を皆様はお持ちです！！ご予約をお取りする際は・10分単位で（5分が取れません）・クーポンを合わせての合計分数をご予約時確保下さい（8分咲き、満開の時は受けたいオプションをそのまま選択ください）・クーポンに＋メインメニューを組み合わせるとご利用可能です。皆様のご来店お待ち申し上げております！ Re.Ra.Ku 葛西駅前店〈営業時間>＜平日＞12時～21時＜土日祝日＞11時半～20時<住所>東京都江戸川区中葛西５－４２－３ソレイユプラザ２F＜電話＞03-6808-0869 

2026.05.08

G.Wもあと3日

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2026.05.04

13周年祭満開の桜が咲きました！！が。。。

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こんにちは！Re.Ra.Ku 葛西駅前店　小林です(*^^*)また新しい１週間が始まりますね！先日までお店では店頭にヒーターを入れていましたが、さすがに半そででいらっしゃるお客様も何人かお見受けしますので冬は沢山活躍してくれてありがとうを伝えてしまいました！今年はお花見を３回、千鳥ヶ淵、上野、幕張と行きましたがどこもとてもきれいで春の始まりをしっかり満喫できました。次はまだ見たことないネモフィラ鑑賞をする予定ですのでその時のお写真をまた公開できればと思います！そして、当店ではまだまだ店内桜はまだまだ開花しています🌸OPEN13周年企画「13番目のひみつの桜」（はずれなしの次回からご利用頂ける３０日有効期限のお得クーポンくじ）は5月6日（水）までです。2分咲き→5分コース延長クーポン（他割引、クーポンと併用可）5分咲き→10分特別メニューサービス8分咲き→20分オプション（肩くび/脚こし/ネックリンパの3種のどれか1つ）を500円（2800円お得！）満開→　グレードアップオプションメニュー　（肩甲骨ケア/骨盤ケア/ヘッドスパのどれか1つ）無料！！（5280円がタダ！！！）こちらはご来店いただいた皆様全員がくじ引き対象です！現在5分咲き8本、8分咲き2本出ています！5分咲き、8分咲きはまだまだ用意しているのと満開もまだ出ておりません！ゴールデンウィークは特にねらい目！！当選率アップ☆4月29日11：30～20：004月30日休み5月1日12：30～21：005月2日～4日11：30～20：005月5日12：30～21：005月6日11:30～20：00 　皆様のご利用お待ちしております♪

2026.04.13

本日（4/6）ご予約空き状況☆

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皆様こんにちは♪Re.Ra.Ku葛西駅前店です。桜が満開になったと思ったら雨が降り毎年はかないですよね(*^^*)それでも限られた時間で隅田川の桜を見てきました！少し曇り空でしたが・・・  本日は半袖でも良いくらいポカポカですね～【本日のご予約空き情報】12：50～　　ロングコースでもペアのお客様でもご案内可能筋肉もみほぐし/ストレッチ/フットケア等循環ポカポカしましょう！Re.Ra.Ku 葛西駅前店〈営業時間>＜平日＞12時～21時＜土日祝日＞10時～21時<住所>東京都江戸川区中葛西５－４２－３ソレイユプラザ２F＜電話＞03-6808-0869

2026.04.06

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本日（4/3）空き状況】14：30～　ご案内可能☆日頃頑張ったご自分へのご褒でも葛西駅前に立ち寄ったついででも！筋肉もみほぐし/ストレッチ/フットケア等循環ポカポカしましょう！Re.Ra.Ku 葛西駅前店〈営業時間>＜平日＞12時～21時＜土日祝日＞11時半～20時<住所>東京都江戸川区中葛西５－４２－３ソレイユプラザ２F＜電話＞03-6808-0869

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咲き始めました♪

咲き始めました♪

皆様こんにちは♪Re.Ra.Ku葛西駅前店です。先日良いお天気だったのでまだ咲き始めでしたが、桜を見に行きました！  本日は気温も高いので一番見ごろかもしれませんね♪【本日のご予約空き情報】14：10～　　ロングコースでもペアのお客様でもご案内可能【２８日２９日のご予約空き情報！】２８日12：00～２９日12：10～筋肉もみほぐし/ストレッチ/フットケア等循環ポカポカしましょう！Re.Ra.Ku 葛西駅前店〈営業時間>＜平日＞12時～21時＜土日祝日＞10時～21時<住所>東京都江戸川区中葛西５－４２－３ソレイユプラザ２F＜電話＞03-6808-0869

2026.03.27

本日（3/14)急遽この後ご案内可能となりました☆

本日（3/14)急遽この後ご案内可能となりました☆

おはようございます。Re.Ra.Ku葛西駅前店です！！本日朝1番にご予約頂いていたお客様の変更があり、この後すぐのご案内が可能となりました☆限定1枠です！！本日はその後は19時20分以降のご案内となりますので、是非この機会をお見逃しなく！！ Re.Ra.Ku 葛西駅前店〈営業時間>＜平日＞12時～21時＜土日祝日＞10時～21時<住所>東京都江戸川区中葛西５－４２－３ソレイユプラザ２F＜電話＞03-6808-0869 

2026.03.14

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