Re.Ra.Ku 葛西駅前店
寒さに負けないセルフケア☆
2022.01.06 12:13
こんにちは!
Re.Ra.Ku葛西駅前店です!
明日、1/7(金)は 12:00~ ご案内可能です。
皆様、雪が降っていますね、、体調は崩されていませんか?
私は。今朝寒すぎて布団から出れませんでした(´;ω;`)寒さで体が硬直して体がかたくなっていると思います。少しでもご自宅や職場で簡単に行えるセルフケアをお伝え致します。
1つ目が肩回しです。肩に手を置いて大きく前後に回していきます。これを10回交互に行っていきましょう☆肩甲骨を動かすことで基礎代謝がUPすると言われています!少しでも身体を動かしてみてください。
2つ目は腰回しです。腰も寒さで固くなりやすいのでフラフープを回すように腰回しを左右交互に10回ずつ回してみてください。
雪で路面が凍結しているかもしれません。怪我にも十分注意をしてお過ごしください!
スタッフ一同心よりお待ちしております!
【アクセス】
最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!
【場所】
東京メトロ葛西駅、徒歩1分。
2Fにございます!お気軽にご来店ください
【ご予約】
☆店舗ページよりネット予約
☆TEL:03-6808-0869
【平日営業時間12:00~21:00】
【土日祝営業時間10:00~21:00】