こんにちは！
明日、1/10(月)は 10:00～ ご案内可能です。

みなさんは「デスクワーク」と聞くと椅子に座って作業するだけで、肉体労働よりも比較的ラクで恵まれている仕事だ、と思われる方もいるかと思います。
しかし、実は人にとって、動かないで作業をするということは一番の重労働と言われています。

何故かというと人の身体というのは動くようにできています。
当然ながら、人の身体をつくっている筋肉も、「動いていてこそ調子がいい」ように設計されています。

ところが、「同じ姿勢でじっとしている」デスクワークは同じ姿勢で、筋肉は動きません。本来、血液を流すポンプが動かず止まってしまいます。
そればかりか、動かない筋肉は、だんだん固くこわばってきて、血管を圧迫しはじめます。当然、血行は悪くなる。すると、筋肉に必要な酸素や栄養が届かなくなります(-“-)

みなさんがお仕事に集中し、同じ姿勢を続けざる追えない状況も理解できます。
とはいえ、身体の不調を抑える為にも15～20分に一回「骨盤を立て姿勢を正す」「肩甲骨を寄せて胸を張る」「肩甲骨をまわしてみる」といった少しの心がけ是非を意識してみてて下さい(^^)/

スタッフ一同心よりお待ちしております！

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