Re.Ra.Ku 葛西駅前店

むくみについて

2022.08.17 12:59

こんにちは!
Re.Ra.Ku葛西駅前店です!

本日、8/17(水)16:00~ご案内可能です!

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最近は天気も崩れやすいですね。本日もまたスッキリしない空模様です。

さて本日は、まだまだ夏真っ只中で湿気も多く、冷房による冷えからも起きやすい
「むくみ」についてのお話です。

人間の身体は約60%が水分で出来ています。体内の3分の2は「細胞内液」と呼ばれる細胞の中に含まれる水分で、
残りは「細胞外液」といい血液に含まれる水分や細胞と細胞の間を満たしている水分です。

この水分は、細胞に栄養を贈ったり老廃物を除去する役割などが有ります。
細胞や血管の中を行き来して体内の水分のバランスを保っているのも特徴の一つだと言われています。

しかし、このバランスが崩れて細胞と細胞の間に水が溜まって異常に増加したのが「むくみ」なのです!

では、この「むくみ」は何故起きるのでしょうか?

1、塩分などの摂り過ぎ
2、睡眠不足
3、運動不足
4、ストレスなど精神的なもの

上記の内容「むくみ」が起きる主な原因だと言われています。
特に1、に関しては、身体には体内の塩分濃度を一定に保つという機能が有ります。
そのため、塩分を沢山摂取すると身体の塩分濃度を薄めようと、体内に水分を溜め込むようになりまるそうです!

そして最近増えているのは、立ち仕事やデスクワークでずっと同じ姿勢で過ごすことが多いと、
血液を心臓に戻すふくらはぎのポンプ作用が弱くなり、血流が下半身に滞りがちになってしまいます。更に同じ姿勢でいる事で足の筋肉がこわばって伸縮しにくくなってしまうと言われています。

この様に様々な要因で「むくみ」は起きてしまうのです。

梅雨の時期になると体内の水分の調整が上手くいかなくなって増えてしまうかもしれません。

皆様も「むくみ」には気を付けましょう!!
リラクでは全身ケアのボディケアのほか、血行促進や足裏の反射区を刺激するフットケアもご用意しています!
足のお疲れにもぜひ♪

皆様のご来店を、スタッフ一同、心よりお待ちしております!

【アクセス】
最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!
【場所】
東京メトロ葛西駅、徒歩1分。
2Fにございます!お気軽にご来店ください
【ご予約】
☆店舗ページよりネット予約
☆TEL:03-6808-0869
【平日営業時間12:00~21:00】
【土日祝営業時間10:00~21:00】

電話予約する 03-6808-0869

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本日(7/24)ご予約空き状況♪

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こんにちは!リラク葛西駅前店です!!こんにちは!連日の猛暑に体調など崩されていませんか?先日早朝家の前にこの暑さにも負けずに咲いている朝顔を見つけ綺麗だったので思わずぴしゃり(;^ω^)写真を撮りました。まだまだ暑い日々は続きますが、水分補修しっかりして夏を乗り切りましょう! <ご予約可能時間>カトウ      13:00 ~ご予約可能Re.Ra.Ku 葛西駅前店〈営業時間><平日>12時~21時<土日祝日>10時~21時<住所>東京都江戸川区中葛西5-42-3ソレイユプラザ2F<電話>03-6808-0869 

2025.07.24

本日(7/23)の空き状況

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2025.07.23

本日(7/14)の空き状況♪&新しいご紹介割クーポン☆

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 この皆様こんにちは♪Re.Ra.Ku葛西駅前店です!台風5号は既に落ち着き現在通常通り営業しています!本日は1件お客様の変更がございましたのでご案内枠が一気に増えました(^^)/ 最短ですと14時45分から90分コースもご案内可能です♪他夕方以降は18時半~現在空いていますのでお仕事終わりの施術ご希望のお客様もお待ちしております。 そして、ご家族、ご友人、職場の方等。。。お身体バキバキ、肩揉んであげようとしたら指入らない。。やってあげようとしたけど自分が疲れちゃった。。なんてことありませんか?そんな身近にお疲れの方に是非当店をご紹介頂くと、初利用のお客様(Re.Ra.Kuグループ利用が)はボディケアもしくはフットケアを含む60分以上のコースで定価より平日は1000円OFF、土日祝日は500円OFF、ご紹介頂いたお客様には有効期限2カ月の10分サービス券をプレゼント★店頭にてご紹介クーポンを配置しましたので是非ご自由におもちくださいませ!この暑さも乗り越えらる健康的なお身体を目指しましょう☆

2025.07.14

本日(7/13)ご予約空き状況♪

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こんにちは!リラク葛西駅前店です!先日の雨からここ2.3日涼しいと感じる日が続いていますね!寒暖差で体調崩されている方はいませんか?私は毎日納豆を毎朝食べていますが、脚のむくみが気になります(´∀`*)夏場は水分を多く取る為むくみやすくなります。みなさんストレッチしつつメンテナンスもしましょう(^^) <ご予約可能時間>コバヤシ(R) 13;20~ご予約可能カトウ      14:10 〃Re.Ra.Ku 葛西駅前店〈営業時間><平日>12時~21時<土日祝日>10時~21時<住所>東京都江戸川区中葛西5-42-3ソレイユプラザ2F<電話>03-6808-0869 

2025.07.13

本日(7/7)の空き状況♪

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こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店 小林(R)です!熱中症警戒アラートをスマホで確認していますが皆様お外だけでなく室内でも倒れていたりしませんか?私は3ヶ月前から無理せず通える一番回数が少ない1ヵ月で3回コースのジムに通っているのですが。。正直もっと行きたい!(笑)意外と3回だと次までが長い、1日に1回目を消化してしまった時のバランスを考えてどうしようと困ることが多々あります(´;ω;`)回数を次月から増やしたいと考えているのですが、今月も色々解消したいと思い、トライアルのオンラインヨガを始めました!朝からヨガは冷房付けていても汗だらだらかきながら理想と現実は違いましたが、体感しながら筋肉のほぐれ、伸びていくのを実感しながら筋肉値敷くも高めて行けるよう頑張ります! 本日はこの後17時10分~閉店までの時間に空きがございます。90分以上のコースのご案内もまだ間に合いますので是非七夕の夜にご自身のケアは当店へ!皆様のご来店心よりお待ち申し上げております。

2025.07.07

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おはようございます!Re.Ra.Ku葛西駅前店 小林(R)です!本日世の中騒がれていた7月5日!「大○災がやってくる」、「世界○亡」など騒がれており、時間も深夜4時等具体的な情報が拡散されていましたが、何も起こらずほっとしています。夜はぐっすり寝ていつも通り平和に出勤出来ました(笑)私は昨日休日だったのでお出かけしていたのですが、行くところ行くところで今日は世界最後の前日だからお客様が多くて、今日のご飯は最後の晩餐でと皆さん協調してお話くださいました(笑)毎回恐怖を感じることはないかと思いますが、この時間、この瞬間を逃してはいけない場面も多々日常でもありますよ!例えば本日!土曜日で普段お仕事休みにお身体ケアをしたいけど予約空いてなくて結局行けずにお体のお疲れはそのまま、だるい、辛い。。ありませんか?本日は今からご案内可能です!!!リピーター様のご予約がうまく分散された為本日と明日はご案内枠が特に多いです!10時15分現在 10:時台~/11時台/◎12:時台/◎13:時台/14 時台/15時台/18時台/19時台/20時台とかなりご希望のお時間に対応できる空き状況です。◎はコース時間によってはお2人同時ご案内も可能なので是非お問い合わせくださいませ! 季節限定爽快ヘッドスパもコースと組み合わせてご利用頂くか、30分ドライヘッドスパに+して5830円(税込)単品でも受けて頂けます!

2025.07.05

本日(7/4)ご予約空き状況♪

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こんにちは!リラク葛西駅前店です!連日猛暑日が続いていますね( ;∀;)早くもバテていないですか?私はこの太陽の明るさで目が眩しく空けるのが辛いです・・・目や頭周りも光りによる疲労状態かもしれませんね。。そんな時は頭周りを-5℃の炭酸泡ですっきりシュワシュワ~しませんか! <ご予約可能時間>カトウ 13;20~ご予約可能Re.Ra.Ku 葛西駅前店〈営業時間><平日>12時~21時<土日祝日>10時~21時<住所>東京都江戸川区中葛西5-42-3ソレイユプラザ2F<電話>03-6808-0869 

2025.07.04

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こんにちは!リラク葛西駅前店です!連日猛暑日が続いていますね( ;∀;)早くもバテていないですか?暑さ+湿気もありますので不快ですよね。。そんな時はフットケアで血行促進♪リラックスしましょう! <ご予約可能時間>コバヤシ 17:00~ご予約可能カトウ 12;30~ご予約可能Re.Ra.Ku 葛西駅前店〈営業時間><平日>12時~21時<土日祝日>10時~21時<住所>東京都江戸川区中葛西5-42-3ソレイユプラザ2F<電話>03-6808-0869 

2025.06.30

新価格POP完成♪

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 こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です!本日は店頭POPを7月向けに変えましたのでご紹介致します♪7月の価格改訂に伴い当店のイチオシのWReフレッシュコースも金額の変更がございます。そして今まで100分と120分の2つだったのが新たに80分が仲間入り!今までWReフレッシュ気になっていたけど100分は長い、コース予約入れたくてもタイミングが合わなかった方でも気軽にデビュー出来るようになりました(´∀`*)次回ご予約(30日以内)をその場で頂けますと赤く書いている金額でご案内させていただきます!また、名前もWリフレッシュコースと表記が変わりましたのでご確認下さいませ(笑)

2025.06.23

今年の爽快ヘッドスパのお知らせ☆

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皆様こんにちは♪Re.Ra.Ku葛西駅前店です☆本日は毎年恒例の爽快ヘッドスパのご案内です!今年の爽快ヘッドスパは当店は7月から開始です!(9月末まで)-5℃の炭酸泡を頭皮に浸透させながら、スッキリ感や血行促進、パチパチと音にも癒される季節限定ドライヘッドスパです♪今年の炭酸泡の香りは☆フローラルラベンダー★ハーバルベルガモットから選択が可能!!10分1650円(税込)20分3190円(税込)30分6370円(税込)です。(※30分のみ単品提供可能、その他はメインコースと組み合わせてご利用いただけます)当店限定次回ご予約セットもご用意しています(30日以内の次回予約のみ適応)☆ランケア爽快セットボディケア30分+ランニングボディケア40分+爽快20分+指名料(定価)16,390円+指名料→15,070円+指名料(税込)(※ランニングボディケアは担当できるスタッフが限られる為指名料対象です)6月から導入を始めたランニングボディケアとのセットコースです。お尻から足裏までの特化コースで運動される方だけではなくデスクワーク等で下半身のダルさもぬけない方にオススメ!今までに無かった腱(骨と筋肉をつなぐ)へのアプローチも入り、身体に血が巡りやすく筋肉のほぐれ方、ストレッチ効果を高めたりなど軽さを実感されたい方にも是非!他上半身はうつ伏せでしっかりほぐし、頭もスッキリ出来るNEWセットです。 ★Wリフレッシュ爽快セットボディケア60分+40Wストレッチ+爽快20分 (定価)17,930円→16,610円(税込)当店イチオシのWリフレッシュ100分との組合せです。肩くびと脚こしのストレッチ両方(もしくは片方じっくり)受けて頂いて最後に頭すっきり(特に脚こしストレッチは皆さん試練のように受けられる方もいらっしゃいますからね(笑))当店推し推しのセットコースです♪全身スッキリ頭皮スッキリの夏にしましょうね! 

2025.06.18

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