葛西駅前店の渡邉です。こんにちは(^_^)

最近36℃越えが多いせいか
昨日今日の気温がまだ涼しく思えてしまいます(^_^)本日は34℃ほどだそうです。
2℃違うだけでも違うんですね

というような形で、間隔が麻痺状態にあります。渡邉です。

電車内や施設内の冷房が強すぎて凍えてるのがいたらわたしです

冷房が苦手な方結構多いですよね。。

ずっと同じ体勢が続き　尚且つ冷房ガンガンの部屋に居座ってると
筋肉が冷えこわばってしまい　ガチガチの状態になってしまうんです！！

座りっぱなし立ちっぱなしだと下の方（足元）に老廃物が溜まりやすくなります。
足のむくみの原因にもなりかねません(^_^)いと恐ろし

この時期のだるさや倦怠感の理由は
筋肉がかたまってるのが影響してる可能性も。

適度にストレッチなどを取り入れて　血液を流してあげてください☆

皆様も水分・塩分補給・ストレッチをして
熱中症＆冷えすぎには注意してください(^_^)

たまには豆知識もお送り致します(^_^)ドロン

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