こんにちは、Re.Ra.Ku葛西駅前店です！

今回はビタミンB群についてご紹介します。
ビタミンB群は8種類ありますが特に摂ってほしい【3つ】があります。

1、.ビタミンB1（豚肉、ウナギ、玄米などに多く含まれています）
運動後の疲れに摂りたいビタミンです。疲れからくるむくみ、食欲不振、集中力低下などの症状にも効果的です。

2、.ビタミンB2（レバー、納豆、卵などに多く含まれています）
ストレスを強く感じた時に摂りたいビタミンです。ストレスからくる肌荒れなどの症状に効果的です。

3．ビタミンB6（レバー、マグロなどに多く含まれています）
倦怠感を感じたときに摂りたいビタミンです。
疲労により免疫力が下がってしまうと口内炎、皮膚炎、じんましんを抑える効果があります。

ビタミンB群は主に疲労回復に効果があります。
当店はストレッチやほぐしを提供しております。こちらも疲労回復に効果的なメニューです。

疲れを感じている方は是非お越しください！
本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！

【場所】
東京メトロ葛西駅、徒歩1分。
建物の2Fにございます！お気軽にお越しください！