Re.Ra.Ku 北浊和店

お花芋🌞

2019.03.29 14:24

こんにちは びヌちゃんブログです♪玄1ヶ月ぶり (笑)

 

もう桜が満開になる季節ずなりたしたね🌞

みなさんは、お花芋をしたすか

私は、桜が咲く名所で、桜の朚の䞋でレゞャヌシヌトをひいお、

お花芋をしたこずがありたせん(ÂŽ;ω;)

友人や知り合いがしおいる、写真・動画をみお「いいな。」ずがやいお

終わりたす。(笑)

䌑みが合わないず、季節行事ができたせんね。。。

 

本日は、たた寒さがでおきたしたね。(;Žω)

明日・明埌日の桜が満開手前でみれるず思いたす

日䞭暖かいからずは蚀え、寒暖差があるので

颚邪ひかない様、察策をしお春を楜しんでくださいね♪ミ(≧▜≊)

 

本日のご予玄状況は 

15時 / 17時 / 19時40分

ずご案内できたす

最終受付は、20時半で、21時たで営業しおおりたす

お早めのご予玄お埅ちしおおりたす

 

Re.Ra.Ku北浊和店 ☎048-762-7650

電話予玄する 048-762-7650

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サツマむモの栄逊玠っおなに リラク北浊和店

サツマむモの栄逊玠っおなに リラク北浊和店

皆様こんにちは、リラク北浊和店です!最近は朝が少し肌寒く感じる事が倚くなっおきた気がしたすね・・・10月もこれから段々ず寒くなっおくるず思いたすので暖かい恰奜の準備をそろそろ始めおも良いかもしれたせん。そういえば、こう寒くなっおくるず枩かい食べ物が食べたくなりたすよね・・・さお本日は、そんな秋に食べたくなる焌き芋に぀いおのお話です。日本の秋の味芚の代衚栌にしお甘くおホクホクずしおいお矎味しい「焌き芋」実は䞖界から泚目を集めおいる凄い食べ物だずいうのを皆様はご存知ですかさ぀たいもは、その栄逊玠の高さからかあのNASAが「準完党食品」ずしお研究しおいる皋の栄逊玠の高い野菜ずしおも知られおいたす。焌き芋は、簡単に䜜れる調理法ですが実はこれはビタミン類や食物繊維が豊富に含たれおいるのは勿論の事、さ぀たいもに含たれるデトックス効果のあるダラピンずいう成分も䜙すこずなく摂る事が出来るずおも効率の良い調理法だず蚀われおいたす。そしお驚く事に、焌き芋のカロリヌは実はご飯よりも䜎いのだず蚀われおいたす。焌き芋に含たれおいる食物繊維はゞャガむモの玄2倍ほどだず蚀われおおり、さ぀たいもに含たれる食物繊維には2皮類あり、どちらも腞をキレむにしおくれる働きを持っおいるのだずかそしお先ほど少し䞊げたダラピンですが、実はこれはさ぀たいもにしか含たれおいない独特な成分だず蚀われおいたす 切断面から出おくる癜色の液䜓で皮から5以内の所に倚く含たれおいる為、皮ごず食べるず良いそうです。そしおさ぀たいもは熱が加わる事によっお食物繊維やビタミンBなどの栄逊玠の摂取量が倉化するのだず考えられおいたす。この様に焌き芋には玠晎らしい皋の健康を手助けしおくれる栄逊玠が含たれおいたす。皆様もこの秋は是非、焌き芋などを食しおみおはいかがでしょうか本日は焌き芋に぀いおのお話でした!ネット予玄はこちら【本日の空き情報!】13:0016:0018:0019:30《䜏所》 北浊和駅から埒歩3分!〒330-0074埌玉県さいたた垂浊和区北浊和1-1-7ダむゎりビル2階

2025.10.14

県粟疲劎っおなに リラク北浊和店

県粟疲劎っおなに リラク北浊和店

こんにちは。リラク北浊和店です。ここ数日は䞀気に気枩が䞋がっお秋ず蚀うよりはもう冬䞊の寒さになっおきたしたね・・・もう半袖で居るず肌寒く感じおきたすし、いよいよ本栌的に冬服を出した方が良いのではず思っおしたいたす。皆様も最近の急な寒暖差に気を付けお過ごしおください。さお本日は県粟疲劎に぀いおのお話しです。最近、よくテレビやSNSで県粟疲劎ずいう蚀葉を聞く機䌚が増えおいたせんか県粟疲劎ずは、芖䜜業県を䜿う仕事を続けるこずで、県痛や目のかすみ、眩しやさ充血などの目の症状や、頭痛・肩こり・吐き気などの党身症状が出珟しお䌑息や睡眠をずっおも十分に回埩出来ない状態の事を蚀いたす。目になんらかの問題が有っお発生しおしたう事が倚いそうですが、その倚くは床の合わない県鏡を䜿甚しおいたり、老県の初期などで無理な近業䜜業を行った事などが原因だそうです。緑内障や癜内障、ドラむアむでも県粟疲劎が出珟しおしたう事が有るのだずか・・・最近は特にパ゜コンやスマヌトフォンなどを䜿甚する機䌚が増えたため、これが原因の県粟疲劎もたた増倧しおいるずの事です。ですので、なるべく長時間芋たら少しの間は県を䌑めるなどの察応をしお県を愛護したしょう私達Re.Ra.Kuでは目元や頭呚りをほぐすドラむヘッドスパずいう倧人気オプションメニュヌが有りたす。スマホやパ゜コン、デスクワヌクで最近疲れたな・・・ず思う人には是非おススメのメニュヌずなっおいたすこの機䌚にご来店されたしたら、アむヘッドケアを受けおみおください本日は県粟疲劎に぀いおのお話しでしたネット予玄はこちら【本日の空き情報】13:0021:00《䜏所》 北浊和駅から埒歩3分!〒330-0074埌玉県さいたた垂浊和区北浊和1-1-7ダむゎりビル2階

2025.10.11

台颚で䜓調が厩れる リラク北浊和店

台颚で䜓調が厩れる リラク北浊和店

こんにちは、リラク北浊和店です。なにやら台颚が近づいおいるず聞いたのですが、そんな気配を埮塵も感じさせない快晎な倩気ですね・・・もしかしたらこれから、台颚の圱響が匷く出るのかもしれたせんので油断はせずに備えお行きたしょう。さお本日は、台颚が近づくず起こる頭痛に぀いおのお話です。皆様は、台颚などが近づくず頭痛が起きた経隓などはございたせんか実はそれはごく小さな気圧の倉化などが関係しおいるかもしれたせん。テレビなどで台颚が近づいおいる等の情報を受けるず、知らず知らずのうちに心などがざわ぀き自身の身䜓に圱響を及がしおしたっおいる事が有るそうです。人間の身䜓の60皋は氎分で出来おいるので、気圧の倉化は身䜓にも圱響するのだそうです。台颚が近づくず耳の奥に存圚する内耳ず呌ばれる堎所がセンサヌの様な圹割をしおおり、気圧の倉化を脳の䞭枢に䌝え、その結果ずしお自埋神経・特に亀感神経が興奮するのです。内耳はリンパ液氎分が満たされおおり、この流れが悪くなるず僅かな気圧の倉化でも脳に察しお過剰に䌝わっおしたい頭痛などの身䜓の䞍調に繋がるのだそうです。皆様も台颚などが近づいお来お頭痛などを感じる様になったら自埋神経などを敎えるリラックスやぬるめのお湯などにゆっくりず入济しおみたしょう。本日は台颚が近づくずキツむ頭痛に぀いおのお話でした。ネット予玄はこちら【本日の空き情報!】15:4021:00《䜏所》 北浊和駅から埒歩3分!〒330-0074埌玉県さいたた垂浊和区北浊和1-1-7ダむゎりビル2階

2025.10.09

旬な食材の栄逊玠っおなに リラク北浊和店

旬な食材の栄逊玠っおなに リラク北浊和店

皆様こんにちは、リラク北浊和店です10月に入り、気枩も段々ず過ごしやすい秋本番ず蚀える物になっおきたしたね。本日は生憎の曇り空でなにやら台颚も接近しおきおいるずか・・・やはり秋は過ごし易いですが、台颚などの自然灜害も倚くなっおきたすね。皆さたも台颚などの察策を進めおいたすかさお、秋ず蚀えば食欲の秋ずも蚀われおいたすが、皆様は秋が旬な食べ物で䞀番奜きな物はなんですか本日は秋の旬な食べ物が䞎えおくれる健康に圹立぀物をお話したす。そもそも旬の食材がなぜ良いのか これは旬の時期ですず味だけではなく栄逊䟡が高くなる食材が倚く、流通量も増える為に食材の倀段が安䟡になりやすいのが理由の䞀぀だず蚀われおいたす。秋が旬な食べ物には、ぶどうや柿、栗や梚、それず意倖な物で蚀えば銀杏 ※朚に実るので果物などの果実系やサンマや牡蠣、カツオや鮭などの魚介類などが沢山存圚しおいたす。この䞭から今晩のご飯やデザヌトなどを䜜るのはいかがでしょうかサンマなどにはEPAやDHA、タンパク質やビタミン・ミネラルが豊富に含たれおいお、比范的手頃な倀段な点が嬉しい秋の味芚ですそういえば良く聞く、DHAずは䜕なのでしょうかDHAには䜓内の免疫反応の調敎、脂肪燃焌の促進、血管壁の収瞮、血小板の凝集に関わる等のさたざたな働きがあり、アレルギヌ疟患・高血圧・動脈硬化・脂質異垞症・脳卒䞭・皮膚炎の予防ず改善にも効果が期埅できるず考えられおいる物です。EPAは、脳内にはほずんど存圚せず、血液サラサラ効果や䞭性脂肪䜎䞋䜜甚がDHAより高い物質です。この様に、サンマなどの青い背の魚である青魚にはずおも倧事な栄逊が入っおいるのです。皆様もこの季節には青魚を食べおこの栄逊を取る様にしたしょう本日は旬な食べ物の栄逊のお話でした【本日の空き情報!】ネット予玄はこちら14:3021:00《䜏所》 北浊和駅から埒歩3分!〒330-0074埌玉県さいたた垂浊和区北浊和1-1-7ダむゎりビル2階

2025.10.07

ただただやっおいたす 10呚幎蚘念祭 リラク北浊和店

ただただやっおいたす 10呚幎蚘念祭 リラク北浊和店

こんにちは。リラク北浊和店です。序盀は真倏日が倚かった9月もあっずいう間に終わり、いよいよ10月がスタヌトしたしたね9月の䞭盀䜍からは真倏日の様な気枩が少なくなっお、冷房が無くおも過ごせるぐらいには快適な気枩な日が倚くなりたしたね。去幎は10月䜍たで暑い日が続いおいたので今幎もそうなっおしたうのではないかず䞍安になっおいたしたが、どうやら杞憂で終っおくれたようですただし、季節の倉わり目には䜓調を厩し易い物です。皆さたも䜓調管理をしっかりずしお今月も頑匵っお行きたしょうさお、実は私達リラク北浊和店は9月から皆様のお陰で、今幎で【10呚幎】を迎えたすそんな蚘念すべき幎に皆様ぞの日頃の感謝の気持ちを蟌めお、【10呚幎スペシャルコヌス】をご甚意させおいただきたしたい぀ものキャンペヌンよりさらにお埗なお倀段でご利甚いただけたすので、この機䌚にぜひご利甚くださいコヌスのお時間はなんず4぀・70分コヌス フットケア30分+ボディケア40分・80分コヌス ボディケア60分ドラむヘッド20分・100分コヌス フットケア40分ボディケア60分・120分コヌス フットケア40分ボディケア60分ドラむヘッド20分 そしお今幎もハズレなしのくじも匕いおいただけたす倧圓たりの内容は䟋幎ず違いたすのでご来店しおからのお楜しみずなりたす。このお埗なコヌスは今月たでずなっおおりたす是非、ご来店くださいたせスタッフ䞀同、心よりご来店をお埅ちしおおりたすネット予玄はこちら【本日の空き情報】12:0016:0017:302100《䜏所》 北浊和駅から埒歩3分!〒330-0074埌玉県さいたた垂浊和区北浊和1-1-7ダむゎりビル2階

2025.10.01

むくみのサむンっおなに リラク北浊和店

むくみのサむンっおなに リラク北浊和店

こんにちは、リラク北浊和店です。最近はようやく倏の気枩から秋の気枩ぞず倉わっお過ごし易い気枩ぞずなっおきたしたね。ただ季節の倉わり目には、䜓調を厩さないよう泚意が必芁ですね。さお、本日もむくみのお話です。高霢者に倚く芋られる「腎臓機胜の䜎䞋によるむくみ」腎臓には、身䜓の䜙分な氎分を尿ずしお排出する機胜がありたす。しかし、加霢などによっお腎臓の機胜が萜ちおしたうず、䜙分な氎分を尿ずしお排出できなくなっおしたうのだずか。するず、行き堎のなくなった氎分が身䜓に取り残されおしたいむくみに぀ながっおしたうそうです。足に異垞なむくみがあっお尿に倉化が芋られる堎合は腎臓の機胜が䜎䞋しおいる可胜性が高いので医療機関で怜査を受けた方が良いずの事です。他にもある危険なむくみずは・・・足のむくみ黄疞肝臓病の疑い足のむくみに加えお、癜目の郚分や皮膚の色が黄色っぜく芋える「黄疞」症状が出おいる堎合は、肝臓の機胜䜎䞋の可胜性があるそうです。たた、肝臓の機胜が萜ちるず血管内に氎分を保持するためのたんぱく質が枛少し血管倖に挏れやすくなりたす。するず、氎分が足だけでなくお腹にも溜たり、ぜっこりお腹のような「腹氎症状」が珟れる堎合もあるそうです。足のむくみ動悞心臓病の疑い足のむくみに加えお動悞がある堎合、考えられる病気が心臓病。心臓病になるず、䞍敎脈が出やすくなり動悞ずしお感じるようになるずいいたす。さらに心臓病の堎合、血液が心臓に戻りにくい状態になるため、䞋半身に血液が溜たりむくみの症状が珟れるそうです。気枩の倉化で、䜓調を厩さぬようお気を぀けくださいたせね。リラク北浊和店では、皆様の健康管理サヌビスのお手䌝いをしおおりたす。リラックスできる空間で、スタッフ䞀同、皆様をご来店を心よりお埅ちしおおりたす。ネット予玄はこちら【本日の空き情報】12:0017:0019:002100《䜏所》 北浊和駅から埒歩3分!〒330-0074埌玉県さいたた垂浊和区北浊和1-1-7ダむゎりビル2階

2025.09.30

むくみの原因っおなに リラク北浊和店

むくみの原因っおなに リラク北浊和店

こんにちは、リラク北浊和店です。今たで真倏日の暑さが氞遠ず続き、秋ずは思えない気枩でしたが少し前から急に秋めいた気枩に倉わりたしたね。暑さ寒さも圌岞たでず蚀いたすし、ようやくずいう思いですね。季節の倉わり目、急な気枩の倉化などで䜓調を厩さないよう泚意が必芁ですね。さお本日は、むくみに぀いおのお話しです。人はなぜむくむ氎分や逊分は、血液で運ばれ血管ず现胞の間を垞に行き来しおやりずりをしおいたす。氎分を倚く摂りすぎるず、血管内の氎分が増えお现胞ぞ運ばれる量が増加。その氎分が脂肪にたで蓄えられる事でむくみに぀ながるそうです。むくみの原因はむくみの原因の1぀は、氎分を摂りすぎる事。倏は熱䞭症予防のために氎分摂取が欠かせたせんが、氎を䞀床にたくさん摂取するず脂肪組織に流れおしたい、むくみに぀ながっおしたうのだずか。そのため、こために少量ず぀摂る事が倧切だそうです。他の原因ずしおは、食事の際に塩分を摂りすぎる事で䜓内の氎分量が䞀時的に倚くなっおしたう堎合や、アルコヌル・睡眠䞍足・ストレスなど。これらのように䞀時的な原因で起こる堎合は、生理的なむくみだそうです。気枩の倉化で、䜓調を厩さぬようお気を぀けくださいたせね。リラク北浊和店では、皆様の健康管理サヌビスのお手䌝いをしおおりたす。リラックスできる空間で、スタッフ䞀同、皆様をご来店を心よりお埅ちしおおりたす。ネット予玄はこちら【本日の空き情報】13:0015:0017:002100《䜏所》 北浊和駅から埒歩3分!〒330-0074埌玉県さいたた垂浊和区北浊和1-1-7ダむゎりビル2階

2025.09.28

秋の楜しみ

秋の楜しみ

こんにちは、リラク北浊和店です。暑かった倏もやっず萜ち着いおきたしたねこんな季節がずっず続いおほしい季節ずなりたした。皆さた 秋刀魚 はもう召し䞊がりたしたか去幎よりは䟡栌が䞋がったず聞きたしたが、あたりお安くは買えたせんでした倧根おろしは猫型にしおみたした秋茄子も矎味しくなりたしたね色々健康効果を蚀われおいたすが、旬の物を矎味しく頂くのが、䞀番健康に良いのではないでしょうか朝晩の寒さなどで䜓調を厩さないよう泚意をしたしょうねリラク北浊和店では、10呚幎祭を開催䞭です。お埗なコヌスず、次回にお倀匕きできるおみくじなどもお楜しみいただけたす。スタッフ䞀同皆様のご来店をお埅ちしおおりたす。ネット予玄はこちら【本日の空き情報】《䜏所》 北浊和駅から埒歩3分!〒330-0074埌玉県さいたた垂浊和区北浊和1-1-7ダむゎりビル2階

2025.09.26

秋分の季節には軜い有酞玠運動を リラク北浊和店

秋分の季節には軜い有酞玠運動を リラク北浊和店

こんにちは。リラク北浊和店です。ようやく気枩も萜ち着いお涌しい日々がやっおきたしたね。数か月は倧掻躍しおいた゚アコンも䞀旊はお䌑みを䞊げられお良かったです。このたたゆっくりず秋を過ごせお行けたらいいのですが・・・たた台颚が接近䞭ずの事で台颚に察する察策などもしっかりず備えおおきたしょうさお本日9月23日は秋分の日です。秋分の日ずは、しばしば昌が短くなっお「昌ず倜の長さが等しくなる日」ず蚀われおおりたすが、実際はお昌の時間の方が少しだけ長いそうです。そこでお話ししたいのは、東掋医孊では秋分の前埌では寒暖差が激しくなっお䜓調を厩し易いず蚀われおいる所です。昌が倜より長い暑い季節を「陜」の季節、倜が昌より長い寒い季節を「陰」の季節ず読んで、昌ず倜が同じ長さである秋分を「陰ず陜が調和する日」だず考えられおいたす。その為、秋分の日ずは自然のリズムが心身に圱響を䞎える日なのだず蚀われおいたす。この時期は肺が匱りやすく、身䜓を冷やし過ぎないように根菜類などの旬の食材を摂り、軜い有酞玠運動や深呌吞で呌吞噚を匷化するず蚀いそうです。では軜い有酞玠運動ずは、䜕がベストなのでしょうか簡単に出来る物で日垞生掻に取り入れやすい物ず蚀えば・・・りォヌキングです。りォヌキングは倧股で姿勢をたっすぐにしお歩く事で、通垞よりも効果を高める事が出来るず蚀われおいたす。歩くず膝や足に負担が掛かりそう・・・なんお思われおいる方にはサむクリングがオススメですサむクリングはゞョギングよりも膝や足ぞの負担が少なく、長時間の運動を行っおも身䜓には倧きな負担が掛からないず考えられおいたす。この様に秋分の季節は身䜓の調子を厩し易いず蚀われおいるので、それに負けない身䜓䜜りで旬の食材を食べたり、軜めの有酞玠運動を行ったりしお䞈倫な身䜓を䜜っお行きたしょう本日は秋分の季節にオススメの有酞玠運動のお話しでしたネット予玄はこちら【本日の空き情報】12:0015:0016:3021:00《䜏所》 北浊和駅から埒歩3分!〒330-0074埌玉県さいたた垂浊和区北浊和1-1-7ダむゎりビル2階

2025.09.23

秋に泚意のハりスダストっおなに リラク北浊和店

秋に泚意のハりスダストっおなに リラク北浊和店

こんにちは。リラク北浊和店です。最近は本圓に9月なのかず思わず疑っおしたう皋の気枩が続いおいたすが、涌しいず感じる気枩は䞀䜓い぀になったら来おくれるのでしょうか・・・朝晩で枩床差が倧きく、倜に涌しくなる事も有りたすので、䜓調を厩したりされおないでしょうか?さお本日は、秋の季節に泚意したいハりスダストに぀いおのお話です。皆様は最近「朝、起きるず錻氎やくしゃみが出たり」「倜から朝にかけお咳が出る」などの症状は有りたせんかこれはもしかしたら、颚邪 ず思われるかもしれたせんが、実はダニのせいなのかもしれたせん。ダニは幎䞭有りたすが、最も倚くなる時期は秋なのだず蚀われおいたす。ダニが繁殖するのに最適な宀枩は2030℃で湿床が6080皋だず蚀われおいたす。これは私達、人が過ごし易い時期ず同じくらいです。ですので、゚アコンの効いた日本の58月はダニにずっお最も倚く繁殖しやすい時期なのです。ですがここたで聞いお、皆様は「それだったらダニが䞀番倚くなる倏にそういう症状が増えるんじゃないの」ず思ったかもしれたせん。しかし、ダニは秋になるず䞀斉に亡くなるのが秋ごろだず蚀われおおりこれらの死骞が空気䞭に舞い、埃などず䞀緒に䜓内に取り蟌んでしたうずハりスダストアレルギヌの症状ずしお珟れおしたうのです。この時期にハりスダストアレルギヌにならない為には自宀の掃陀で溜たった埃や、自分の寝具を掗いダニなどのアレルギヌの原因ずなる物を手圓たり次第に少なくしおいきたしょう。本日は秋のハりスダストに朜むダニのお話でした。ネット予玄はこちら【本日の空き情報】12:0021:00《䜏所》 北浊和駅から埒歩3分!〒330-0074埌玉県さいたた垂浊和区北浊和1-1-7ダむゎりビル2階

2025.09.17

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