Re.Ra.Ku 北浦和店のブログ一覧

皆さんこんにちは！　Re.Ra.Ku北浦和店です！！７月に入ってから、猛暑は厳しさを増していますね・・・昨日もとても日差しが強くて洗濯物を干すにはいい日でしたが、干す為に外に出ただけで汗が噴き出して来ました。皆さまも外をちょっと歩くだけでももう汗がダラダラと出てくるようになってきていますので熱中症にならないように、水分補給などを小まめに摂る様にしてくださいね！さて本日は、これから起こるであろう夏バテについてのお話です。皆様は夏バテと聞くとどの様な物を思い浮かべますか？夏バテは「身体がだるい」「食欲不振」「イライラする」などの夏に起こる様々な症状を指します。夏バテの中で最も多いと言われているのは、疲れが取りにくく身体がだるいと言った症状です。ではこの夏バテ、どの様な事が原因で起きるのでしょうか？夏バテは暑さ以外にも気温の差による自律神経の乱れや、発汗による脱水症状、食欲不振による栄養不足、暑さによる寝苦しさからの睡眠不足など様々な原因が存在しています。冷房でとても冷えた屋内と猛暑の屋外を行き来する事による急激な温度差は自律神経を乱してしまいます。温度差に対応する交感神経ばかりが活発になると、エネルギーの消費が増加してだるさや疲れを感じて体調を崩す原因となってしまうのです。更に自律神経が乱れると、胃酸が過剰に分泌されてしまい腸の働きが低下する事から胃腸の調子も悪くなり食欲が落ちやすくなってしまうのだそうです。そこで暑いからと言って冷たい水分や食事を多く摂取すると、胃腸が冷えて消化液が薄まり消化不良を引き起こしてしまうと言われています。この様に夏バテには様々な原因が存在しているのが分かりますね。次回は夏バテに対する予防方法を紹介します本日は夏バテについてのお話でした【本日の空き情報！】13:00～19:00ネット予約はこちら！《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階

皆さま　こんにちは暑中お見舞い申し上げます。こんなに早い時期から連日の猛暑日となり、睡眠不足やお疲れがたまってはいませんか？今年も爽快ヘッドスパの季節となりました。今年は、スウィートドリーム　クリアビューティ　という新しいスプレーも入荷いたしました。睡眠を考えた香り、頭皮にうるおいを与え、保湿効果もあります。涼しい店内で、-5℃のひんやり感をスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております。【本日の空き情報！】16:40～19:00ネット予約はこちら！《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階

皆さんこんにちは！　Re.Ra.Ku北浦和店です！！昨日のゲリラ雷雨は凄かったですね。今日も晴天ですが、天気予報だと一日ゲリラ雷雨の可能性があるとか・・・皆さまも外出する時は傘などを持ってお出かけしてくださいね？家の中に居ても、本格的に猛暑日が続くと思われますので、部屋の中でエアコンなどを付けていても熱中症になってしまわない様に室内に居ても水分補給を小まめに行いましょう！さて本日も、東洋医学についてのお話です。前回は気虚についてのお話をしましたが、本日は【血虚】についてのお話です。血虚はその名の通り、「血（けつ）」が不足している状態の事を意味します。血が不足している人は、皮膚や粘膜（顔色・口唇・白目・爪）の色が白っぽくなります。血虚になると起こりやすい症状は不妊症、PMS（月経前症候群）、多膿疱性卵巣症候群　、不眠、貧血、薄毛・脱毛など多岐にわたります。では血虚にならない様にするにはどうすれば良いのでしょうか？血虚の原因には、日頃の食べ物・飲み物の偏りや過労、慢性疾患などが知られています。気虚も原因になると言われています。血虚は血が不足している事が原因でもあるので、血を補う食べ物などを増やしましょう。運動すると血の循環も良くなり、相乗効果があるとされています。他に気を付けるべき物として夜更かし・パソコンやテレビを長時間見る事・脂っこい物を食べ過ぎないようにする・偏食をしない・消化に悪い物はなるべく避ける様にする。など色々と有ります。血虚になった時はこれらに気を付けて血を補いましょう！！本日は東洋医学の症状、血虚についてのお話でした【本日の空き情報！】13:00～21:00ネット予約はこちら！《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階

皆さんこんにちは！　Re.Ra.Ku北浦和店です！！本日も物凄く暑く、外に出るだけで汗が噴き出してしまう様な真夏日ですね。私も外で作業していたら汗が止まらなくなってしまいました・・・梅雨も明けていよいよ本格的な夏が始まりますね。部屋の中でエアコンなどを付けていても熱中症になってしまうかもしれませんので、室内に居ても水分補給を小まめに行いましょう！さて本日も、東洋医学についてのお話です。前回は「肝・心・脾・肺・腎」の五臓の働きが重要になるとお話しましたが、本日は症状についてのお話です。東洋医学では何かが少なくなり、不足している状態の事を「虚」と言います。例えば、最近元気がないなぁと感じるとそれは【気が虚している】状態である「気虚」で有ると言われています。【気】は元気の源である”生命エネルギー”であると同時に、精神をコントロールする気持ちの「気」、更には身体の全てを動かしコントロールする”機能”でも有ると考えられています。その為、この【気】が不足してしまうと身体にとても大きな悪影響を及ぼしてしまうと言われています。気が不足している気虚の状態では、元気を出したくても出せません。エネルギーが不足している状態の為、とても疲れやすく、疲れも中々取れなくなってしまいます。余計なエネルギーを使いたくないので、動きたくなくなり、無意識に座ったり、横になりたくなったりしてしまいます。気力も無く口数も少なめになり、ぼそぼそと話して声も小さくなりがちになってしまい、日中でも眠くなり、うとうとし易くなってしまいます。それだけでなく、【気】はウイルスなどの外敵から身体を守るための防衛機能もコントロールしていると考えられており、気が不足している気虚では防衛力が落ちてしまい外敵の侵入を防ぐことが出来なくなり、風邪やインフルエンザをはじめとする感染症、花粉、ハウスダストなどによるアレルギー症状に掛かり易くなると言われています。では気虚の状態はどうすれば良いのでしょうか？気虚の一番の療養はとにかく【休む事】だと言われています。身体の一番の充電方法は”睡眠”です。睡眠時間もさることながら”睡眠の質”も重要な要素になるので、深く眠れるように寝る環境などを整えましょう！疲れを取るには栄養を沢山取らないと駄目だ！と焦ってしまう気持ちが湧いてしまうかもしれませんが、食べて消化することはエネルギー（気）を消費するので、気が不足した状態で沢山食べても食べ物から気を取り出す事はうまく出来ない為、気虚で疲れた胃腸には負担をかけないように消化の良い食べ物を食べる習慣などを付けましょう本日は東洋医学の症状、気虚についてのお話でした【本日の空き情報！】13:00～16:00ネット予約はこちら！《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階

皆さんこんにちは！　Re.Ra.Ku北浦和店です！！本日は曇りだったり雲の合間から太陽が顔を覗かせたり、気温が少し高い感じがしますね。今日も小まめな水分補給を忘れずに行いましょう！！さて昨日は、東洋医学について簡単なお話を行いましたが本日はそこを更に詳しくお話します！前回は「気・血・水」をお話しましたが、これらをスムーズに巡らせるためには、「肝」「心」「脾」「肺」「腎」の五臓の働きが重要になると東洋医学では考えられています。しかし、これらの臓は西洋医学でいう所の臓器とはイコールでは有りません。【肝】は血液の貯蔵や自律神経などのコントロールを行い、肝臓や胆のうに深い関わりを持っていると言われています。【心】は血液を循環させ、睡眠リズムを調整する役割を持っており、心臓に深い関わりを持っていると言われています。【脾】は代謝や筋肉への栄養供給を行っており、消化器系に深い関わりを持っていると言われています。【肺】は「気」を全身に巡らせ皮膚や水分の代謝を行い、呼吸器系に深い関わりを持っていると言われています。【腎】は成長・発育・生殖・老化に深い関わりを持ち、腎臓や膀胱などの泌尿器系に深い関わりを持っていると言われています。この五臓の働きを整え、「気」を充分に持つことで人間は健康な状態を長く保てると東洋医学では考えられています。西洋医学と東洋医学では病気やケガへのアプローチの仕方や考え方が異なりますが、どちらも「人間の健康をサポートする」という点では違いは有りません。どちらか一方の考え方だけを優先すればいいという事では無く西洋東洋双方の観点から病気やケガと向き合っていく事が大切なのです。本日は東洋医学についての簡単なお話でした！【本日の空き情報！】12:00～18:00ネット予約はこちら！《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階

皆さんこんにちは！　Re.Ra.Ku北浦和店です！！本日は朝から大雨が降ったり止んだりして、ジメジメとした気温になっていますね。台風も温帯低気圧に変わってくれたようで、週末などは安心できそうです。さて本日のお話は、東洋医学についてのお話です！皆様は東洋医学と聞いてどのような物を思い浮かべますか？私達の生活に関わる医学には大きく分けて西洋医学と東洋医学の2種類が存在します。西洋医学は薬物や手術などで治療を行う多くの方が医学と聞いて真っ先に思い浮かべる物です。それに対して、東洋医学は西洋医学と比べるとまだ一般化されておらず、それがどの様な物かを頭の中にすぐに思い浮かべるのは難しいと思います。東洋医学は東洋（主に中国）で発達した医学の事です。西洋医学が病気やケガの治療を目的にしているのに対して、東洋医学は病気やケガの原因が何であるのかを突き止めてその原因の除去を目的としている医学です。東洋医学には、人間が健康な状態であることを確認する要素として「気・血・水」という考え方が有ります。「気」というのは生命活動を行うために必要なエネルギーの事を指し、「血」はいわゆる血液の事、「水」はリンパ液や汗といった血液以外の体液を意味しています。この「気・血・水」の3つが体内を過不足なく滑らかにめぐっている状況を、東洋医学では健康的な状態であると考えているのです。本日は東洋医学についての簡単なお話でした！【本日の空き情報！】12:00～19:30ネット予約はこちら！《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階

皆さんこんにちは！　Re.Ra.Ku北浦和店です！！最近は夏日が続いて熱中症にならないか心配になりそうな日が続いていましたが本日は一気に雨模様な梅雨に戻りましたね。台風も近づいて来ていてまた暫くは雨の日が続きそうです・・・ただ夏日の様な暑さやジメジメとした暑さはまだまだ有りますので、皆さんも小まめな水分補給を忘れない様にしましょうね！さて本日のブログですが、再び半身浴についてのお話です！今回は半身浴をする前に準備しなければならない物についてのお話です。半身浴をする前に必ずして欲しい事は水分補給です一番良いのは「お水」です。これは事前に水分を取っておかないと汗が出にくかったり、入浴中に沢山の汗をかくので脱水症状などを引き起こしてしまう危険性も有るからです。そして水分の摂り方ですが、一度にたくさん飲むのではなく半身浴をする30分前位から少量ずつ水分を摂る事がオススメです。また、浴室にペットボトルなどに水を入れて持ち込んで半身浴中にも少しずつ水分補給をするのも効果的だと言われています。他には半身浴中は上半身が寒く感じる事も有ると思われるので、肩にかけて保温する為の保温用タオルなども準備しておくと良いでしょう更にかけ湯も重要になってきます。銭湯などに行くと入浴前にかけ湯をして入りますが、そもそもかけ湯にはどの様な効果が有るのでしょうか？かけ湯はお湯の温度に身体を慣らす効果がや、浴槽の中のお湯を汚さないために身体へ付着している汚れを流すマナーでも有るのだそうです。かけ湯をしないで入浴すると、急な血圧の上昇などが起こります。普段から血圧が高い方や糖尿病患者、血管が弱くなっている方などは脳出血などに繋がってしまう大変危険な行為であると言われています。半身浴ではこのかけ湯を、下半身にかけてお湯の温度に慣れてから入浴すると良いと言われています。肩からお湯をかけてしまうと、お湯に浸かっていない上半身があとから冷えてしまうのでかけ湯をするのは足元からお腹辺りのお湯が浸かる部分にするのがポイントです！！この様に半身浴には様々な準備が重要となってくる物になりますので、皆様も半身浴をする際はしっかりとした準備をしてから行いましょう！！本日は半身浴を行う前の準備についてのお話でした！【本日の空き情報！】13:00～21:00ネット予約はこちら！《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階

皆さんこんにちは！　Re.Ra.Ku北浦和店です！！今日も天気は快晴で真夏日の様な気温になりましたね。外を歩くだけでも汗がダラダラと出て来てしまいます。さて本日のブログですが、前回の続きで半身浴についてのお話です！前回は半身浴と全身浴の違いやメリットデメリットを簡単にご説明しましたが、本日はそこをもう少し掘り下げて行きたいと思います。そもそもお風呂には健康効果をもたらす3つの作用が有ると言われています。疲労回復や新陳代謝の活性化、安眠効果などが期待できる温熱作用むくみ改善効果が期待できる水圧作用リラックス効果が期待できる浮力作用　　　この3つが存在すると言われています。これらはお湯に浸かる事で作用するものなので、残念ながら体の表面にお湯を当てるだけのシャワーなどでは実感しにくいと考えられています。温熱作用で身体が温められると、体表面近くの血管が温められて広がり血流がスムーズになります。血液は身体を巡りながら、呼吸から取り込まれた酸素や食事から得た栄養分を細胞へと運び、不要な老廃物や疲労物質、二酸化炭素を細胞から回収していきます。血流が良くなると新陳代謝が活発になるので、疲れが取れやすく身体がスッキリした様に感じられると言われています。水圧作用は水の深さに比例するので、下半身の方がより締め付けられます。すると下半身に溜まった血液やリンパ液などを上半身へと押し戻そうとする為、温熱作用による血流改善も相まってむくみが改善しやすくなると言われています。浮力作用はお湯に浸かると、筋肉に変わってお湯の浮力が体重を支えてくれるため全身浴の場合は、50ｋｇの体重の人ならば水中では5ｋｇと1/10程度の重さになります。筋肉は力を入れる必要がなくなるので、緊張がゆるみ身体は意識せずともリラックス出来るようになると言われています。この様にお風呂に浸かるとこんなにも沢山の健康に良い効果が期待できるのです。皆様もなるべくお風呂などに浸かる様にしましょう！！本日は半身浴の詳しい効果についてのお話でした！【本日の空き情報！】12:00～13:00ネット予約はこちら！《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階

皆さんこんにちは！　Re.Ra.Ku北浦和店です！！今日も快晴で真夏日の様子となりました。でも、来週には消えた梅雨前線が復活して雨が降る日も有る・・・という事なのでそれまでは暫くこの様な天気が続きそうですね。さて突然ですが、皆様は半身浴についてご存知でしょうか？1日の汗や汚れを流し、疲れを癒してくれるお風呂。その中でもよく美容やダイエットなどに効果的だと言われており、多くの人が利用されているのが半身浴です。では、半身浴と全身浴は何が違うのでしょうか？本日はそれを簡単にご説明します！まず全身浴の特徴と入浴方法ですが、全身浴は肩までお湯に浸かる入浴方法で40℃前後の少し熱めのお湯に短時間浸かるのが特徴です。では半身浴はどうでしょうか？　こちらは胸から下だけ（みぞおちの辺りまで）お湯に浸かる入浴方法で38℃前後のぬるま湯に長時間浸かるのが特徴です。この様に入浴方法だけでなく特徴も少し違っているのが半身浴と全身浴の違いになります。では2つの入浴方法で効果はどう違うのか……それもご説明します。全身浴の期待できる効果は、水圧で心臓を適度に圧迫するため、全身の血行が促進されたり、代謝のアップ、心肺機能の向上や免疫力アップなど様々な効果が有ると言われています。半身浴の期待できる効果は、老廃物や毒素などの排出を促したり、リンパの流れを改善させたり、むくみなどへの改善効果、安眠効果や疲労回復効果、新陳代謝を活発にするといった様々な効果が有ると言われています。この様に沢山の効果が期待できる半身浴ですが、勿論デメリットも存在します。半身浴のデメリットですが、これは身体が温まるまでに時間がかかってしまう事です。上半身が冷えてしまうので冬場にはあまりオススメ出来ません。折角お風呂に入ったのにそれで風邪を引いてしまったら本末転倒ですからね本日は半身浴についてのお話でした！【本日の空き情報！】13:00～21：00ネット予約はこちら！《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階

こんにちは、リラク北浦和店です。昨日に引き続き、とんでもない暑さになりましたね。なんでも梅雨前線が綺麗に消えてしまったのだとか！？こんな真夏の様な暑さにも納得出来てしまいますね・・・・とりあえずは当分は雨が降らないと思っても良いのかもしれません。さて本日も、アレルギーのお話しの続きをお送り致します。「ナッツアレルギー」自然食ブームなどの影響で近年くるみとカシューナッツを中心にした「ナッツアレルギー」で健康被害が増えているとの事。ナッツアレルギーは、皮膚への症状だけでなく、呼吸困難などの重い症状を引き起こす事があるため注意が必要だそうです。1年間を通して鼻炎の症状が続いている場合は、ダニアレルギーによるアレルギー性鼻炎の可能性が高いとの事。ダニは、家の中の埃に含まれているので、朝起きて毎回くしゃみや鼻水が出る場合はダニが原因となっている可能性が考えられるそうです。ダニアレルギーの治療法「アレルゲン免疫療法」アレルゲン免疫療法とは、原因のアレルゲンを身体に少量ずつ入れてアレルギー反応が起きないようにする治療法。舌下で溶かす錠剤でも治療でき、2〜3年毎日続ける事で効果が期待できるそうです。（※現在はスギ花粉とダニアレルギーが対象）「小麦アレルギー」大人の小麦アレルギーは、食物だけでなく体調が悪い時や疲れている時など、もう1つ因子が加わる事で症状が出やすくなるとの事。また、アルコールやお風呂など身体が温まって血行が良くなった時もアレルギー症状が出やすくなるそうです。食物依存性運動誘発アナフィラキシーとは、アレルゲンとなる食品を食べた後に運動をすると、比較的重い症状が現れる食物アレルギーの事。小麦や甲殻類などで発症することが多く、重症化すると呼吸困難などの症状を引き起こす場合もあるので注意が必要です。こんなにも色々なアレルギー反応が有ると知ると気を付けようと思えるようになりますよねリラク北浦和店では、皆様の健康管理のお手伝いをさせて頂いております。スタッフ一同皆様のご来店を心よりお待ちしております。ネット予約はこちら！【本日の空き情報！】12:00～21:00《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階

こんにちは、リラク北浦和店です。本日は30℃を超える真夏日になりましたね。昨日も気温も高いし、湿度も有るしで外に出ているだけで汗が止まりませんでした・・・今週はまた気温が下がる日が有るそうなので、寒暖差で体調を崩さないように気をつけてくださいね？さて本日hも、アレルギーの話の続きをお届け致します。大人の意外なアレルギー　重症化する危険も！「小麦アレルギー」大人の小麦アレルギーは、食物だけでなく体調が悪い時や疲れている時など、もう1つ因子が加わる事で症状が出やすくなるそうです。また、アルコールやお風呂など身体が温まって血行が良くなった時もアレルギー症状が出やすくなるそうです。食物依存性運動誘発アナフィラキシーとは、アレルゲンとなる食品を食べた後に運動をすると、比較的重い症状が現れる食物アレルギーの事だそう。小麦や甲殻類などで発症することが多く、重症化すると呼吸困難などの症状を引き起こす場合もあるので注意が必要です。魚介アレルギーと勘違いしやすい「アニサキスアレルギー」魚介類をよく食べる人に見られるのが「アニサキスアレルギー」。アニサキスとは魚介類にいる寄生虫で、アニサキスの抗体を持っている人が寄生した魚を食べると発疹やかゆみなどのアレルギー症状が現れるのだとか。アニサキスが死んでもアレルゲンは残るため、大人の場合魚介アレルギーよりも頻度が高いそうです。アニサキスアレルギー以外で、魚介アレルギーと勘違いされやすいのが「ヒスタミン中毒」です。ヒスタミンとは、魚類に含まれるアミノ酸に細菌の酵素が作用して生まれる化学物質。ヒスタミンが蓄積された魚類を食べる事で、頭痛・じんましん・腹痛などの症状が出るのだとか。ヒスタミンはサバなどの青魚に多く、症状がアレルギーに似ているため、魚介アレルギーと勘違いされやすいそうです。ヒスタミン中毒は、いわば食中毒。魚を常温で放置するとヒスタミンが増殖しやすいので、購入したら速やかに冷蔵庫や冷凍庫で保管すると良いそうです。大人の意外なアレルギー⑤健康被害が増えている！？「ナッツアレルギー」先生によると、自然食ブームなどの影響で近年くるみとカシューナッツを中心にした「ナッツアレルギー」で健康被害が増えているとの事。ナッツアレルギーは、皮膚への症状だけでなく、呼吸困難などの重い症状を引き起こす事があるため注意が必要だそうです。色々なアレルギー症状がありますね。皆様も食事などを取る時はアレルギー症状などに気を付けましょうリラク北浦和店では、皆様の健康管理のお手伝いをさせて頂いております。スタッフ一同心よりお待ちしております。ネット予約はこちら！【本日の空き情報！】13:00～16:3017:40～21:00《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階

こんにちは。リラク北浦和店です。昨日は1日中、雨が降ったり止んだり、強く降ったりなどで梅雨に入ったのだと実感しましたね・・・本日は少し曇っていますが、また少ししたら真夏日の気温になるそうです。快晴の日は日差しも強く気温もかなり高くなっておりますので、熱中症には十分気を付けてお過ごしください！☆本日の空き情報☆【本日6月15日(日)空き状況】14:30～21:00本日は現在空き状況に余裕がございます！本格的な梅雨入りで湿度などが上がって浮腫みや頭痛などの症状が出てしまう事があります。そんな方にオススメの「オイルフット キャンペーン!」も実施中です！フットケアを行ってからボディケアをして、お体をスッキリさせてまた明日からの1週間を迎えませんか？スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ネット予約はこちら！《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階

こんにちは、リラク北浦和店です。昨日までは雨が降る日が続いていましたが、今日は一転して夏日の日差しが厳しい一日になりましたね。こうも一気に天気が変わるとまた体調不良になってしまいそうです・・・さて本日は、少し前にお話ししたアレルギーについてをお届け致します。大人の意外なアレルギーで、長引く鼻炎の原因！？「ダニアレルギー」1年間を通して鼻炎の症状が続いている場合は、ダニアレルギーによるアレルギー性鼻炎の可能性が高いとの事。ダニは、家の中の埃に含まれているので、朝起きて毎回くしゃみや鼻水が出る場合はダニが原因となっている可能性が考えられるそうです。治療法「アレルゲン免疫療法」アレルゲン免疫療法とは、原因のアレルゲンを身体に少量ずつ入れてアレルギー反応が起きないようにする治療法。舌下で溶かす錠剤でも治療でき、2〜3年毎日続ける事で効果が期待できるそうです。（※現在はスギ花粉とダニアレルギーが対象）「花粉・植物アレルギー症候群」花粉・食物アレルギー症候群とは、花粉症が原因で発症する食物アレルギー。花粉と果物の成分が似ているため、身体に入ってきた時に勘違いしてアレルギー症状が現れるのだとか。例えば、ハンノキ花粉症の場合、バラ科の果物（桃・リンゴ・イチゴ・サクランボ）や大豆を食べると口の中や喉にかゆみが現れる事があるそうです。また、イネ科やブタクサ花粉症の方は、メロンやスイカに要注意。花粉・食物アレルギー症候群は、生で果物を食べた場合に出るそうなので、加熱処理をすれば食べられる事が多いそうです。＜スギ花粉症ではなくハンノキ花粉症かも！？＞ハンノキ花粉の飛散時期は、スギ花粉とほぼ同じ1〜6月頃。そのため、スギ花粉症と思っている方の中でバラ科の果物を食べてアレルギー症状が現れる場合は、ハンノキ花粉症の可能性があるそうです。また、ダニと甲殻類も成分が近いので、甲殻類アレルギーがある人は、ダニアレルギーが引き金になっている場合が考えられるそうです。マスク生活がまだまだ続きますね、私はヒノキのアレルギーがありますが、マスク生活のおかげでひどくならずに済んでいるような気がしています。リラク北浦和店では、皆様の健康管理のお手伝いをさせて頂いております。スタッフ一同心よりお待ちしております。ネット予約はこちら！【本日の空き情報！】12：00～14：5019：00～21：00《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階

皆さんこんにちは！　Re.Ra.Ku北浦和店です！！いよいよ本格的な梅雨入りに入り、雨が降ったり止んだりを繰り返していますね。もうジメジメとした気温と湿度で汗が止まりません・・・そんな梅雨ですが、皆様は何か気を付けなければいけない事をご存知ですか？それは……熱中症です！！いやいや、熱中症なんて夏になるものでしょ？……なんて思われていませんか？実は、梅雨の時期も熱中症が多いのはご存知でしょうか？そんなに気温が高くない梅雨になんで熱中症が多くなるの？と思った方もいるかもしれません。答えは、湿度が高いからです。人は運動などで身体を動かすと、体内で熱が作られて体温が上昇しますが身体の表面から空気中へ熱を逃がしたり汗をかく事で体温を調整しています。なんで汗をかくと体温が調節できるのか？それは汗が蒸発する時の気化熱（液体などが蒸発して気体に変わる時に周囲から吸収する熱の事）が身体の熱を奪って、体温を下げる働きをしてくれるからと言われております。雨が続いて湿度が高いと、洗濯物などもなかなか乾きづらいと思いますが、それと同じように湿度が高いと汗が皮膚から蒸発せずに体内の熱を放出しにくくなってしまいます。これにより体内の水分やミネラルバランスが崩れてしまい、真夏でも無いのに熱中症になってしまう可能性が高くなります。ではどうすれば良いのか？　それは気温だけでなく、湿度なども確認して風通しなどをよくして室内を涼しくしたり小まめな水分補給などを行うと良いと言われています！本格的な夏を前に、熱中症対策などをしっかりと行っていきましょう！！本日は梅雨の時期の熱中症についてのお話でした！【本日の空き情報！】14:00～21：00ネット予約はこちら！《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階

皆さんこんにちは！　Re.Ra.Ku北浦和店です！！昨日と今日は連続しての快晴となり、気温も夏の様に暑い物となりましたね。昨日天気予報で見たのですが、今年は台風が6月頃からたくさん出来るかもしれないと言われていてびっくりしました。台風が出来たり近づいたりしたら、ゲリラ豪雨などには皆様も注意なさって下さい。さて本日は、皆様も一度はなってしまった事が有ると思われる「口内炎」のお話です。私もこの間、上唇と下唇を間違って噛んでしまって口内炎になってしまいました・・・口内炎とは、文字通りに「口の中の粘膜に起こる炎症」のことです。口内炎は口の中ならどこにでも出来てしまう可能性があり、頬の内側や舌、唇などに出来やすいようです。炎症なので痛みを伴って食事や睡眠などにも影響が出て来てしまいます。口内炎はストレスや疲れなどが溜まってしまい、身体の抵抗力が低下した時に起こりやすくなると考えらています。通常の口内炎は、数日から10日程で自然に治る事が殆どだそうですが、適切なケアを怠ると長引いてしまう場合が有るそうです。そして口内炎には白い「アフタ性口内炎」、赤い「カタル性口内炎」の他にもヘルペス性口内炎、カンジダ性口内炎などが存在していて、この中でも最も多く見られているのが「アフタ性口内炎」です。アフタ性口内炎は「円形や楕円形の白っぽい潰瘍」になるのが特徴の口内炎です。アフタ性口内炎の直接的な原因として考えられているのは、粘膜局所の環境の乱れであると言われています。口は様々な食べ物が入ってくる場所なので、口の中の常在菌が沢山存在します。それに対抗するために粘膜を防御する因子が働いて、そのバランスで口の粘膜は保たれています。ですが、普段から偏った食事をしていたり、感情的なストレスや生活リズムの乱れによる免疫力の低下、加齢やドライマウスによる唾液の減少などをきっかけとして、バランスが崩れてしまい粘膜局所の環境が乱れて潰瘍のようにえぐれてしまう・・・これがアフタ性口内炎なのです。こうならない為には口内炎周囲の環境御整え、普段の生活を見直す事の両面から考える必要が有りますね。皆さまも口内炎にならない様に適度なストレス発散やしっかりとバランスの取れた食事を摂る様にしましょう！スタッフ一同、全力で癒しを提供させて頂きます！！本日は口内炎のお話でした！！【本日の空き情報！】13:00～21：00ネット予約はこちら！《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階

こんにちは。リラク北浦和店です。本日は一日、雨模様な嫌な天気になってしまう様子ですね。昨日の快晴が嘘の様です・・・ただ雨が降ると湿気などで部屋の湿度や温度が高くなっていますので小まめな水分補給をお忘れなく熱中症などに注意してお過ごしください！☆本日の空き情報☆【本日6月3日(火)空き状況】14:30～21:00本日は現在空き状況に余裕がございます！本格的な梅雨入りになると湿度などが上がって浮腫みや頭痛などの症状が出てしまう事があります。そんな方にオススメの「オイルフット キャンペーン!」も実施中です！フットケアを行ってからボディケアをして、お体をスッキリさせてまた明日からの1週間を迎えませんか？スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ネット予約はこちら！《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階

皆さんこんにちは！　Re.Ra.Ku北浦和店です！！昨日は一日雨でしたが、突然の落雷などが有りびっくりしましたね・・・本日は昨日とは違って快晴で過ごし易い気温になって一安心です。去年は6月はあまり雨が降らなかったですが、今年はどうなのでしょうか・・・6月は梅雨の季節ですので、突然の雨などにも注意しましょう！さて本日は、そんな「梅雨」のお話です。梅雨の時期になると色々な体調不良に悩まされませんか？風邪・頭痛・めまい・倦怠感・身体の冷え・肩こり・腰痛など上げだせばキリが無いですね。実は梅雨の時期は気候として体調を崩しやすい季節だとも言われています。気温や湿度にばらつきが起きると自律神経などにも乱れが生じてしまい、「身体がだるい」「頭が痛い」などと言った症状が引き起こされてしまいます。沢山ある症状の中で最も多いと言われているのは頭痛の症状です。その次に倦怠感や、疲れ、男性の場合は寝不足や立ちくらみ。女性の場合はメンタル面でのイライラなどが入って来ます。湿度が高くなると体内の水分も出て行き難くなってしまい、これが原因で身体がむくみやすくなったり、汗が蒸発しにくい為に体温が身体の中に籠り「倦怠感」などの症状が出るようにもなってしまうと言われています。この様に梅雨の時期になると様々な不調が起きてしまうのです。気温や湿度の変化で身体にお疲れを感じた方、むくみが酷いと感じた方は是非、当店にご来店ください！！スタッフ一同、全力で癒しを提供させて頂きます！！本日は梅雨のお話でした！！【本日の空き情報！】15:30～21：00ネット予約はこちら！《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階

こんにちは、リラク北浦和店いよいよ5月も今日を入れて2日となり、終わりも目前に迫ってきましたね。最近は真夏の様なカラッとした天気でしたが今日は一転して雨模様ですね。さて、本日はこれから梅雨の季節を迎える前にオススメのフットケアのお話です。今月はGWなどで旅行に行ったり、仕事で歩く事が多かった・・・と思われます。歩いて歩いて歩き疲れると足がパンパンになってしまっていた…なんて事はありませんか？本日はそんな足を癒すフットケアについてのお話です。私達、リラク北浦和店ではフットケアを行う前にフットバスに入っていただくのですがこのフットバス、いったいどのような効果が期待されているのでしょうか？そもそも人間の身体の大部分は水分が入っていますが、身体の水分の半分は、足に集中していると言われています。これはふくらはぎが第二の心臓と言われるポンプ作用を持っている為だと考えられています。そんなポンプ作用を持つ、足を温めることで全身の血液循環を促進させて全身が温まり、むくみ・冷え・疲れを癒し、健康増進効果が期待されるのだそうです。運動や全身の入浴と違い、フットバスは体への負担が少なく、いつでも何度でも行うことができる物なのだそうです。皆様もお仕事で疲れた時はフットバスなどを試されてはいかがでしょうか？皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。ネット予約はこちら！【本日の空き情報!】12:30～18:00《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階

こんにちは、リラク北浦和店です。昨日は生憎の曇り空でしたが今日は過ごし易そうな気温になりましたね。しかし、明日からは雨の日が続くそうで遂に梅雨入りの季節となりました。お出かけの際は傘などを忘れずにしましょう！さて、本日はアレルギーについてのお話しです。実は、日本人の2人に1人は、何らかのアレルギーを持っているといわれています。さらに、今アレルギーがない人でも、今後発症する可能性があるのだとか。そこで今回は、大人でも発症する意外なアレルギーについて、専門医に教えてもらいました。アレルギーの基礎知識アレルギーはどうして起こるの？私たちの身体には免疫の仕組みがあり、ウイルスや細菌などの異物が体内に侵入すると、抗体を作って身体を守ろうとします。しかし、この免疫の仕組みが身体に有害ではないものに対しても過剰に反応してしまい、辛い症状を引き起こしてしまうのがアレルギーなのだとか。アレルギーは大人になってから発症する事も十分にあり得るそうです。アレルギーの原因を調べる方法アレルギーの原因となる物質を、アレルゲンといいます。アレルゲンが体内に入ってくると、身体では有害な物質が侵入したと判断し、IgE抗体というタンパク質が作られます。このIgE抗体は、スギやダニなど、それぞれのアレルゲンに対して固有のものが作られ、抗体が多いほど、身体にアレルギー症状が現れる可能性が高くなるのだとか。そのため、血液を採取しIgE抗体検査を行うことで、何にどれくらい反応しているのかがわかるそうです。IgE抗体検査が受けられるのは、アレルギー専門病院や内科、皮膚科など。200種類近くを調べる事が可能で、そのうち樹木や植物、動物、植物など13項目までなら保険適用で調べる事ができるそうです。（※詳しくはかかりつけの医師にご相談ください） 大人のアレルギーについて大人のアレルギーは同じ食物を食べた時でも体調によって症状が出たり出なかったりするのが特徴。疲れ・睡眠不足・体調不良などの時に症状が現れやすいのだとか。また、女性の場合は妊娠・出産によりホルモンの状況が変わる事でアレルギーを発症する人もいるそうです。気になる症状がある場合は、自分で判断せず病院で原因を調べましょう。リラク北浦和店では、皆様の健康管理のお手伝いをさせて頂いております。スタッフ一同心よりお待ちしております。ネット予約はこちら！【本日の空き情報!】13:00～18:30《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階

こんにちは。リラク北浦和店です。最近は梅雨入り前のジメジメとした気温が続いていましたが、また夏日の様な気温になってきましたね・・・今年の梅雨は果たして雨が降るのでしょうか？　それとも去年の様にあまり雨は降らないのでしょうか・・・さて、本日は「血液」について触れてみたいと思います。血液は心臓や筋肉のポンプのような作用で、体中にある血管や毛細血管の中を通って細胞に新鮮な栄養や酸素を運び、不要となった老廃物や二酸化炭素を回収し、排出しています。そのため血液の循環が悪くなると不要な老廃物や二酸化炭素、水分などが滞ります。そして血行不良の状態に陥ってしまうと体の隅々の細胞まで新鮮な栄養や酸素が届きにくくなったり、老廃物などを排出できずに体内にため込んでしまうため、体に様々な不調が出てきてしまいます。例えば肩や首のこり、頭痛、腰痛、疲労感や倦怠感や冷え、不眠などの体調不良や、肌あれや目の下のくま、肌のくすみなど美容面での影響高血圧、糖尿病、がん、心筋梗塞、脳梗塞、認知症などの疾患に繋がることもあります。血行を促進することは美容や健康面だけでなく、生命活動の維持にも大切なことなのです。そして体の中でも特に血液が滞りやすいのは「足」です。長時間のデスクワークや立ち仕事など重力により、血液が溜まりやすいところですが、その重力に逆らい下から上へ血液を送らなければいけないので、体の中のほかのところと比べ、より多くのエネルギーを必要とします。運動不足や長時間座っていたり立ち仕事が続く場合は、足の血行が悪くなっている可能性が大きいので、ウォーキングやふくらはぎをほぐしたり、湯船につかり体を温める等を行い、足の血行を良くすることを意識しましょう！リラクでは足の筋肉に直接アプローチする「フットケア」や下半身を中心としたオプションメニュー「脚こしストレッチ」を受けていただけます。すでに足にお疲れを感じていたり体の疲れが取れない、冷えが気になる等のお悩みがありましたら、ぜひ一度おためしください。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております。ネット予約はこちら！【本日の空き情報!】13:00～21:00《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階