こんにちは！Re.Ra.ku 北浦和店です(^^)
皆さん、今日の身体の調子はいかがですか？
朝起きて「グーーン！！」と伸びをして肩も回して、首も回して、その場で足踏みをするのも良いですね！！
深呼吸で、綺麗な空気を体内に取り込んで、深くなが～く、息を吐き出してみる！！
呼吸を意識するのも良いですね！！
全身に付いている筋肉達！！
今日は腰が何時もよりおもだるく感じるなぁ。。。
そんな方はもしかすると下半身の筋肉が硬くなり腰に影響している場合も有りますよ！！
ただの肩の疲れ。。。そう思っていても実は首や腕の疲れが元になっているかもしれません！
筋肉同士の繋がりが身体には有ります！
「あれ？」何時もの身体と今日はここが違うな？！
朝起きて、自分の身体を観察する事は、健康生活の第一歩です！！
日頃の習慣にしてみてくださいね！！
【本日の空き情報！】
12:50～21:00
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
《住所》 北浦和駅から徒歩3分!
〒330-0074
埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7
ダイゴウビル2階
048-762-7650
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸