こんにちは、リラク北浦和店です。
ＮＨＫでむくみの特集をしていました。ご覧になった方もいらっしゃると思いますがとても参考になったので、まとめさせていただきました。
春になるとむくみが気になる方が多くなると言われています。
それは、薄着になる事で思わぬ冷えを生む事。また、冬の間の運動不足からふくらはぎの筋肉が衰えてポンプの役割が弱くなっている事が考えられます。
足のむくみの正体
ふくらはぎは血液を全身に流す際、ポンプの役割を果たします。しかし、同じ姿勢が続いたり、筋肉が衰えると血液が心臓にうまく戻らず、血管から水分が漏れ出しふくらはぎに溜まります。
足のパーツモデルの女性の対策
・ラップの芯でふくらはぎに当て、下から上に押し上げる。
・よく使う食器を高い位置に置く、取る時に踵を上げ筋肉を使うようにする。
・掃除機をかけるときに、開脚をするように前後に開きながら、ふくらはぎを大きく動かす。
リラク北浦和店では、フットケアの施術がございます。
フットバスにお入りいただき、アロマオイルなどで足の反射区を刺激し、
むくみなどのケアにおススメです。ご来店をお待ちしております。
【本日の空き情報！】
12：30～21：00
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《住所》 北浦和駅から徒歩3分!
〒330-0074
埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7
ダイゴウビル2階
048-762-7650
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