Re.Ra.Ku 北浦和店
レモンのお話
2021.05.18 12:36
こんにちは、リラク北浦和店です。
新生活を迎える春は、意気揚々な気分に反して不調を抱えがちな季節です。
冬に運動不足が続いて代謝がおちていたり、新生活のストレスがイライラしたり、花粉症のムズムズなど、心身の不調が芽吹くように噴出します。改善には、免疫力アップ、ストレス緩和、疲労回復等に必要なビタミンＣやクエン酸、ポリフェノールなどの栄養成分をしっかり摂る事が大切だそうです。
それらがギュッとつまっているのがレモンです。
主な成分は、
１.ポリフェノール
動脈硬化や血栓を防ぎ、血行改善やダイエット効果
2.カリウム
余分な塩分の排出、むくみの改善や血圧の上昇を抑える。
3.食物繊維
腸内環境を整え、善玉菌を増やして免疫力アップにも
4.リモネン
香り成分で、リラックス効果や胃腸や脳の働きを向上
5.ビタミンＣ
抗酸化、免疫力アップ、ストレス緩和、美肌効果
6.クエン酸
活性酸素を除去し、疲労回復や消化の促進にも効果的
はちみつや酢に漬けて保存したり、丸ごと冷凍も。果汁から皮まで余す事無く使いましょう。
健康な毎日に、おいしく元気になれるレモン習慣いかがでしょうか。
リラク北浦和店は皆様の健康な毎日を送るお手伝いをしております。
スタッフ一同、ご来店をお待ちしております。
【本日の空き情報】
12:30～21:00
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《住所》 北浦和駅から徒歩3分!
〒330-0074
埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7
ダイゴウビル2階
048-762-7650
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