皆さんこんにちは！ Re.Ra.Ku北浦和店です！
最近は暑い日が続いていますが、皆さんいかがお過ごしですか？
私の家でもクーラーをうまく使いながら、寝るときは扇風機を使って寝ています、、
ただ、扇風機の風がからだに当たりすぎると体が冷えてしまったり、乾燥状態を引き起こす恐れがあるので、
風量や時間はうまく調整して使いましょう！
そして、体内の水分は、細胞内に７０％以上貯蔵されているうちの大半は、筋肉に蓄えられています。
脂肪は筋肉程水分を蓄えられない為、脂肪を減らして筋肉をつけることで
保水能力が高まり、若々しく健康な身体に生まれ変わります。
適度な運動は、体の柔軟性をあげる事にもつながりますので、
こまめな水分補給を意識しながら、適度な運動を取り入れてみましょう！
まずは駅の階段を上がる、いつもより早歩きをする、など
簡単なものからでも意識するといいですね☆
お身体のケアや悩みがあれば、お気軽にご相談ください！
スタッフ一同お待ちしております！
【本日の空き情報！】
14:00～21:00
ペアでご案内できる枠も本日ございます！
予約の方優先でのご案内なので、お早めに！！
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《住所》 北浦和駅から徒歩3分!
〒330-0074
埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7
ダイゴウビル2階
048-762-7650
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