Re.Ra.Ku 北浦和店

寒い日にはぽかぽか暖かいフットケア!!

2021.10.22 12:09

寒い日にはぽかぽか暖かいフットケア!!

こんにちは！Re.Ra.ku北浦和店です(＾ω＾)

本日は生憎の雨模様となり、気温ももう冬と言っても過言ではない程に寒くなってきましたね。

この1週間は秋とは思えない寒さでしたがもう本格的に季節が変わったのだと実感しますね。

最近は夜も寒くなり、寝る時に毛布などで暖かくしないと寝にくくなってしまいました(´・ω・`)

こんなに寒い日が続く時は、足元を温めてから行うフットケアがオススメです！！

実はRe.Ra.Kuグループではボディケアの他にフットケアも行っているのですが、私達Re.Ra.Ku北浦和店では10月限定でフットケアキャンペーンを行っています！！

こちら、フットケアと一緒にボディケアを行える物となっているのでお身体がお疲れになっているお客様にとてもオススメなコースになっております！！

普段からフットケアを受けている方も、まだ体験されていない方も、「フットケア」を受けてみて下さいね♪

ネット予約はこちら！

【本日の空き情報！】

14:00～21:00

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《住所》 北浦和駅から徒歩3分!
〒330-0074
埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7
ダイゴウビル2階

048-762-7650

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桜

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龍泉寺　

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皆さま　こんにちは3月も半ばとなりました。桜の季節ももうそこまで来ていますね。先日、深谷の龍泉寺に行ってまいりました。切り絵の春の御朱印をいただいて参りました。いつもとても混んでいて気になりながら　いけませんでしたが、とてもゆっくりお参りすることができました。高台にあるとても気持ちいい場所でした。近くには花園深谷プレミアムアウトレットもあります。お出かけしてみてはいかがでしょうかしばらく店頭にも飾らせていただきます見にいらしてくださいリラク北浦和では、皆様の健康管理のお手伝いをさせていただいております。ご来店をお待ちしております。【本日の空き状況】１５：３０～２０：００ネット予約はこちら！《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 

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皆さま　こんにちは3月3日はひなまつりですね。だんだんと春へと近づいていきますね明日からは3連休　あたたかくなりそうな予報が出ていますどちらかお出かけのご予定はありますか梅の花や河津桜など、見頃を迎えています恐らく今年も短いであろう春を楽しんでくださいリラク北浦和店では　お雛様を飾っております是非みにいらしてくださいね。皆さまの健康管理のお手伝いをさせて頂いております　グレードアップ　ヘッドスパコースなどのご用意もあります。【本日の空き状況】１２：３０～１７：１５ネット予約はこちら！《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階まのご来店を心よりお待ちしております。 

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皆さま　こんにちはリラク北浦和店です少し先になりますが、3月3日はひな祭りです。店内ディスプレィも　お雛様を飾りました今年は桃の花を新しく作成しました是非、見にいらしてください。春はもうすぐそこまで来ています気温差もあり、体調崩しやすい時期です体調管理にご注意くださいませリラク北浦和店では、皆様の健康管理のお手伝いをさせていただいております。日頃のお疲れを取りにいらっしゃいませんかご来店をお待ちしております。【本日の空き状況】１３：００～２０：００ネット予約はこちら！《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階

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2026.02.06

寒い時の運動で気を付ける事ってなに？　リラク北浦和

寒い時の運動で気を付ける事ってなに？　リラク北浦和

こんにちは！リラク北浦和店です本日も快晴で吹く風がとても冷たく寒く感じてしまいますね。12月もいよいよあと3日で終わり新年が目前となりました！！来年は皆様、どのような一年にしたいですか？さて本日は「寒い時の運動で気を付ける事」についてお話してみたいと思います！そもそも冬の運動の効果とは何なのでしょうか？人間の基礎代謝は一般的には夏には低く、冬には高いとされています。基礎代謝とは安静にしている状態でのエネルギー代謝量で、24時間相当の総エネルギー消費量のうち基礎代謝量は約60％も占めているそうです。骨格筋が多い人はこの基礎代謝が多いそうで、冬に骨格筋量を増やすための筋力トレーニングを行い、エネルギー消費量の高い身体活動や運動を行うことは、基礎代謝を高めて、エネルギーを消費しやすい身体を作ることに効果的だと言われています。冬は寒さによって抹消の血管が収縮して血流が低下しやすくなるそうです。血流が低下すると筋肉で消費されるエネルギーも少なくなってしまうので運動を行って、血行を促すことはエネルギーを消費しやすい身体を作ることにも役に立ちます。では、本題の寒い時の運動で気を付ける事とは何なのか・・・それは筋肉の柔軟性です。冬は寒冷の影響で体温の発散を防ぐために血管が収縮して血圧が上がりやすくなり、心臓への負担が大きくなります。暖かい室内から寒い屋外へと移動した際の血圧の急激な変動によって心臓の血管が過剰に収縮して心筋梗塞などの原因となってしまう事もあるそうです。寒いと筋肉も収縮して硬くなりやすく、柔軟性が低下するので筋肉や靭帯、腱などの損傷も起こりやすくなってしまいます。寒い冬には気温の変動が少ない屋内での運動を行うことや、外へ出る時は朝・夜の冷え込む時間はなるべく避けてできるだけ日中の日が射す暖かい時間を選択して十分に防寒対策を行って、身体への寒冷刺激の影響を少なくしましょう。運動前はストレッチや体操などの準備運動をしっかりと行い、身体を温めて筋肉の柔軟性を確保することが最も大事なのです。皆様もこの寒い季節の運動時はこれらの事を気を付けてください。皆さまのご来店、心よりお待ちしております。ネット予約はこちら！【本日の空き情報！】12:00～17:3019:30～21:00《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階

2025.12.28

本日12月27日(土)の空き状況☆

本日12月27日(土)の空き状況☆

こんにちは。リラク北浦和店です。いよいよ今年もあと5日で終了になりますね・・・これからはもっと寒くなると思いますので、寒暖差で体調を崩さないように気をつけてお過ごしください。さて、そんな寒い冬がやってきますが厳しい寒さに負けないお身体を作る為に私達Re.Ra.Ku北浦和店では11月と12月の2ヶ月間で特別なコースをご用意しています。フットケアとボディケアを組み合わせたコースで更にそこに寒い季節にピッタリな温活ケアとしてホットピローをお付けして施術する温活ボディケアコースをご用意いたしました！これから来る寒さに負けない身体を作るためにこちらのコースは是非、オススメです！本日リラク北浦和店では、施術のご案内が可能となっております！広々とした明るい店内でお疲れの身体をゆっくりと癒しにいらしてください。-------------------------------------------------【本日12月27日(土)空き状況】12:00～13:2018:00～21:00-------------------------------------------------スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ネット予約はこちら！《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階

2025.12.27

クリスマスのローストチキンってなに？　リラク北浦和店

クリスマスのローストチキンってなに？　リラク北浦和店

こんにちは。リラク北浦和店です。いよいよ本日はクリスマスイブ！！美味しいご馳走などを食べて大切な人と過ごす一年で最も特別な日と言っても過言ではないイベントですね。クリスマスと言えば・・・ローストチキンをご存知でしょうか？そもそも何故、クリスマスにはローストチキンを食べるのでしょう・・・理由は、アメリカの感謝祭の習慣が由来だと言われています。1860年の西部開拓時代、食料に困っていたヨーロッパからの移民に先住民達が七面鳥をプレゼントして飢えをしのげたことへの感謝からアメリカの感謝祭の定番料理になっていったと言われています。そして七面鳥は大きく、多くの人が満足できるため家族などが集まるお祝いの食事のご馳走として定着していったと考えられています。しかし、日本では七面鳥は入手が難しく、身近な鶏肉を代わりに食べる事が始まったそうです。ではなぜ、ここまでクリスマス＝チキンになったのでしょうか？それは皆様も知っているあの企業のマーケティングが関係しているからです。1970年にケンタッキー・フライド・チキンが「クリスマスにはケンタッキー！！」というキャンペーンを開始し、それが見事に成功してクリスマスのご馳走としてチキンを食べることが浸透していったそうです・・・改めてクリスマスなどについて調べてみるとこのような面白い発見などをすることが出来ました。皆様も気になるイベントなどがあれば、それのルーツなどを調べてみるといいかもしれません。スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ネット予約はこちら！【本日の空き情報!】12:00～21:00《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階

2025.12.24

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