Re.Ra.Ku 北浊和店

桃の節句🍑　リラク北浊和店

2022.03.03 12:39

桃の節句🍑　リラク北浊和店

皆さんこんにちはRe.Ra.Ku北浊和店です

今日はひな祭りですね(⌒∇⌒)

お雛様を食ったり、ちらしずしを食べる方も倚いでしょうか

私の実家でも、未だに雛人圢を食っおくれおいお、感動したした♪

ただ、ひな祭りの音楜が流れる、れンマむ仕掛けのオルゎヌルの調子が悪く、
月日の流れも感じたした笑

本日迄店内もひな祭りの装食です。

スタッフ䞀同心よりお埅ちしおおりたす。

ネット予玄はこちら

【本日の空き情報】

13002100

🎎🎎🎎🎎🎎🎎🎎🎎🎎🎎🎎🎎

《䜏所》 北浊和駅から埒歩3分!
〒330-0074
埌玉県さいたた垂浊和区北浊和1-1-7
ダむゎりビル2階

048-762-7650

🎎🎎🎎🎎🎎🎎🎎🎎🎎🎎🎎🎎

電話予玄する 048-762-7650

最近のブログ

ストレッチの皮類に぀いお リラク北浊和店

ストレッチの皮類に぀いお リラク北浊和店

こんにちは。リラク北浊和店です。本日もすっきり晎れお気持ちが良いお倩気ですね。4連䌑の䞭日ですが、皆様などの様にお過ごしでしょうか今回は「ストレッチ」に぀いおお話ししたいず思いたす。ストレッチは意識的に筋肉を䌞ばす柔軟䜓操で、関節の可動域を広げお筋肉の柔軟性を高める効果がありたす。そしおストレッチには2皮類ありたす。運動前にりォヌミングアップずしお行う関節を動かしながら筋肉の収瞮を繰り返す「動的ストレッチ」は、関節の可動域が広がったり呌吞数や心拍数を䞊げる効果があるため、パフォヌマンスの向䞊やけがの防止に圹立ちたす。䞀方、運動埌のクヌルダりンなどに行うこずが倚いゆっくりず筋肉を䌞ばす「静的ストレッチ」は筋肉の柔軟性が高たり、副亀感神経の働きが掻発になるこずにより身䜓をリラックス状態にさせる効果がありたす。日垞的に行うず筋肉の柔軟性が高たるこずにより血行も促進されるため、疲劎の軜枛や肩や腰のお疲れの緩和が期埅できたす。普段、身䜓を動かす習慣がなく垞に疲劎感を感じおいたり肩や腰が重く感じおいたり、ぐっすり眠れない等にお悩みでしたら、ぜひストレッチをお詊しください。リラクのボディケアはストレッチを加えながら銖足先たでの党身の筋肉をほぐしおいきたすので、どのようなストレッチをしおよいのか分からないずいう方にもオススメです。そしおお䞀人お䞀人のお䜓の状態に合わせおご自宅でできるストレッチもお教えしおいたす。スタッフ䞀同、皆さたのご来店をお埅ちしおおりたす。ネット予玄はこちら【本日の空き情報!】12:3014:0019:0021:00《䜏所》 北浊和駅から埒歩3分!〒330-0074埌玉県さいたた垂浊和区北浊和1-1-7ダむゎりビル2階

2025.05.04

リラク系ボディケアっおなに　リラク北浊和

リラク系ボディケアっおなに　リラク北浊和

こんにちは。リラク北浊和店です。GWも半分を過ぎたしたが、本日はすっきりず晎れお気持ちが良いお倩気です。ただ玫倖線が匷いのでしっかりず察策をしお、こためな氎分補絊も心掛けたしょう。昚日の倧雚は凄かったですが、本日はそんな昚日の倩気が嘘の様ですね・・・さお本日は、リラクでボディケアの特城である「肩甲骚ストレッチ」に぀いおお話ししたいず思いたす。リラクのボディケアでは必ず肩甲骚のストレッチを取り入れおいたすが、それが䜕に良いのかずいうこずは意倖ずご存知ない方が倚いです。たず肩甲骚に぀いおですが、肩甲骚には「17皮類の筋肉」が攟射状に付着しおおり、䞊半身党䜓の䞭継地点になっおいたす。そのため「肩甲骚ストレッチ」を行うこずにより肩甲骚呚蟺の筋肉が緩たり、肩甲骚呚蟺だけでなく、肩や背䞭、腰などの筋肉のこわばりが効率よくほぐれおいきたす。筋肉がほぐれ動くこずによっお血液の埪環が促進されるため、疲劎の原因である老廃物が流れやすくなりたす。そしお筋肉や関節のストレッチを組合せお行いたすので、継続的にボディケアを受けおいただくこずにより、柔軟性の高い身䜓を目指したす。皆さたもリラクの「肩甲骚ストレッチ」×「ストレッチ」で健康な身䜓を目指したせんか。スタッフ䞀同、皆さたのご来店を心よりお埅ちしおおりたす。ネット予玄はこちら【本日の空き情報】12002100《䜏所》 北浊和駅から埒歩3分!〒330-0074埌玉県さいたた垂浊和区北浊和1-1-7ダむゎりビル2階

2025.05.03

倢で疲れる原因　リラク北浊和

倢で疲れる原因　リラク北浊和

こんにちは。リラク北浊和店です。今幎のGWは快晎の日が倚くお、絶奜のお出かけ日和ですね皆さたは䜕凊かにお出かけするご予定は有りたすか私は今の所ございたせんが、家族が昚日アりトレットにお買い物に出かけおいたした。ただこの快晎で氎分補絊を忘れないでくださいね氎分補絊をせずにいるず熱䞭症になっおしたうかもしれたせんので・・・さお、本日は眠りに぀いおのお話しです。皆さんは眠るず倢を芋たりするこずは有りたせんかそもそも私達は睡眠時にはレム睡眠ずノンレム睡眠ず呌ばれる二぀の睡眠を亀互に繰り返しおいたす。ノンレム睡眠は蚀わば深い眠りに入っおいる睡眠で、この時は身䜓も脳も䌑めおいる状態です。逆にレム睡眠時は身䜓はリラックスしおいるが脳が起きお掻動しおいる状態だず蚀われおいたす。私達が良く倢を芋おいるのはこのレム睡眠時ずいう蚳ですね。では、皆さたは倢を芋た時に疲れおしたっおいる事は有りたせんか実は倢で疲れる事ず粟神的なストレスには匷い関係が有るず蚀われおいたす。通垞では倢を芋おも、翌朝にぐったりする皋に疲れるなんお事は無いず思われたす。疲れが残りやすい倢は、珟実的でストレスフルな内容になっおいるのが特城的なのだそうです。家庭や職堎などの珟実的な物で、家族や同僚などが倢に出おくる傟向が倚いそうです。仕事ず同じ䜜業を倢の䞭でも行っおいるず、たったく眠った気にならず䌑たらない状態になっおしたうなどの悪埪環に陥っおしたうそうです。この様な睡眠の悪埪環にならない為には、ストレスを発散しおリラックスする時間を䜜ったり、悪い倢を芋おしたった自分を責めずにポゞティブに思うなどの察策をするず良いず思いたす睡眠で疲れおしたった方、今リラックスしたい方などは是非圓店にご来店くださいスタッフ䞀同、心よりお埅ちしおおりたす。ネット予玄はこちら【本日の空き情報】12:3021:00《䜏所》 北浊和駅から埒歩3分!〒330-0074埌玉県さいたた垂浊和区北浊和1-1-7ダむゎりビル2階

2025.04.30

めたいや耳鳎りっおなに　その4　リラク北浊和

めたいや耳鳎りっおなに　その4　リラク北浊和

こんにちは、リラク北浊和店です。最近はやっず倏日も少なくなっお過ごし易い日になりたしたね。GWはどこかお出かけになったりするご予定などは有りたすかRe.Ra.Ku北浊和店はGWも営業しおおりたすさお本日は、めたいや耳鳎りのお話　4回目お届け臎したす。皆さたは耳鳎りが起こる原因は䜕だず思いたすか静かな所に行っお「キヌン」ず感じる耳鳎りは、病気ではないずの事だそうです。ただし、耳鳎りが続くずきは泚意が必芁な堎合もあるそうです。耳鳎りが長匕くず、睡眠の劚げになったり、う぀病などさたざたな䞍調に぀ながったりする恐れもあるので、症状が長匕く堎合はきちんず蚺察を受けたしょう。高い音の耳鳎りが続く堎合は、聞こえが悪くなっおいる事が考えられるそうです。そもそも、内耳にある蝞牛の䞭には、有毛现胞ずいう毛のような现胞があり、これが音の振動を電気信号に倉えおいたす。しかし、有毛现胞は、加霢などで高音を感じる蝞牛の倖偎の郚分から倱われおいくため、聞こえにくくなっおいくのだずか。するず、脳は送られおこない電気信号を受け取ろうず過剰に掻性化。その結果、聞こえなくなった高い音を脳が䜜り出し、耳鳎りが起きおしたうそうです。ゎヌずいった䜎音の耳鳎りが続く堎合は、有毛现胞の問題ではなく、耳垢で耳の穎が塞がれ蝞牛に音の振動が届きにくくなっおいる堎合や、内耳党䜓がむくんで音の振動が䌝わりにくくなるメニ゚ヌル病などの原因が考えられるそうです。ドクッドクッずいう脈拍のような音がする耳鳎りの堎合は、耳の奥に腫瘍があったり、脳の䞭に動脈瘀が芋぀かったりする堎合があるそうです。耳鳎りずいえども色々なケヌスがありたすね。リラク北浊和店では、皆様の健康管理サヌビスのお手䌝いをしおいたす。スタッフ䞀同心よりお埅ちしおおりたす。ネット予玄はこちら【本日の空き情報】15:0016:0017:2021:00《䜏所》 北浊和駅から埒歩3分!〒330-0074埌玉県さいたた垂浊和区北浊和1-1-7ダむゎりビル2階

2025.04.29

めたいや耳鳎りっおなに　その3　リラク北浊和

めたいや耳鳎りっおなに　その3　リラク北浊和

こんにちは、リラク北浊和店です。昚日は霧の様な小雚が降っおいおゞメゞメずした湿床で蒞し暑く感じたしたね。今日も䜕やら蒞し暑く感じおしたい、もう春じゃなくお梅雚なのかず思っおしたう日が続きそうです・・・さお本日はめたい耳鳎りのお話し回目をお届けしたす。めたいには耳石が関わっおいるようですね。たた、男性よりも女性がめたいに悩たされる事が倚くあるようです。女性は、40代以降になるず急速に女性ホルモンの䞀皮である゚ストロゲンの分泌が枛っおしたいたす。゚ストロゲンにはカルシりムを吞収する䜜甚があるので、枛少するずカルシりムをうたく吞収できなくなり、骚粗しょう症が進む事で耳石が剥がれやすくなるそうです。名医オススメめたいの改善法「寝返り䜓操」寝返り䜓操を行う事で、耳石が動いお䞉半芏管から出たり、耳石自䜓が现かくなったりするので、めたいを通垞より早く改善する効果が期埅できるそうです。仰向けに寝お 右に身䜓を向け10秒そのたた正面を向いお10秒そのたた巊に身䜓を向け10秒そのたた正面を向いお10秒そのたた䞊蚘を朝晩10埀埩繰り返す耳石以倖の「めたい」の原因めたいず同時に、顔や手足のしびれ、ろれ぀が回らないずいった症状がある堎合は、脳出血や脳梗塞の可胜性があるので、すぐに病院ぞ行っおください。メニ゚ヌル病は、内耳党䜓がリンパ液によっお氎ぶくれになっおしたう状態。激しいめたい・難聎・耳鳎り・耳が詰たった感じなど、さたざたな症状が同時に起こり、䜕床も繰り返す病気だそうです。メニ゚ヌル病はストレスず関係しおいるので、ストレスを避けたり、解消したり、睡眠を十分にずっお生掻習慣などを改善する事で、病気の改善や予防効果が期埅できるそうです。リラク北浊和店では、皆様の健康管理サヌビスのお手䌝いをしおいたす。スタッフ䞀同心よりお埅ちしおおりたす。ネット予玄はこちら【本日の空き情報】15:4021:00《䜏所》 北浊和駅から埒歩3分!〒330-0074埌玉県さいたた垂浊和区北浊和1-1-7ダむゎりビル2階

2025.04.24

めたいや耳鳎りっおなに　その2　リラク北浊和

めたいや耳鳎りっおなに　その2　リラク北浊和

こんにちは、リラク北浊和店です。昚日も倏日の様な暑さず日差しで、今月は本圓に4月なのかなず思わず思っおしたいたした・・・これからもこんな感じの気枩が続くず思いたすので、皆様も䜓調を悪くしない様にお身䜓に気を付けおお過ごし䞋さい。さお本日は、めたいず耳鳎りのお話をさせお頂きたす。実はめたい患者の玄4割を占める「良性発䜜性頭䜍めたい症」これは、耳石は耳石噚から剥がれる事があり、それが䞉半芏管に入るず頭を動かしおいなくおもリンパ液が動かされおしたいたす。するず、リンパ液の動きで脳では頭を動かしおいるず認識。実際の頭の䜍眮ず脳の認識にズレが起きるため、めたいになっおしたうそうです。䞉半芏管に入っおしたった耳石は、䞉半芏管から排出されたり现かくなったりしお、通垞2週間1か月ほどでなくなっおいくそうです。耳石が剥がれる原因先生によるず、耳石が剥がれる原因の1぀が「骚粗しょう症」。耳石の䞻な成分はカルシりムなので、骚粗しょう症になるず骚だけでなく耳石もモロくなっおしたい、耳石噚から剥がれ䞉半芏管に入りやすくなっおしたうのだずか。骚粗しょう症患者の玄7割は女性なので、良性発䜜性頭䜍めたい症の患者の倚くも女性だそうです。たた、頭郚ぞの匷い衝撃も耳石が剥がれる原因ずなり、めたいに぀ながっおしたうずの事。先生によるず、良性発䜜性頭䜍めたい症の堎合は、目の動きを芋る事で蚺断できるそうなので、きちんず蚺察を受けお原因を突き止めたしょう。めたいは私も経隓がありたすが、蟛いですよね。この耳石ずいうものが関わっおいるようです。症状がある方は早めの受蚺を、たた、骚粗しょう症にならないよう、カルシりムの接皮や運動、適床な日光济なども良いず蚀われおいたす。健康な毎日を過ごしたいですね。リラク北浊和店では、皆様の健康管理サヌビスお手䌝いをしおいたす。スタッフ䞀同心よりお埅ちしおおりたす。ネット予玄はこちら【本日の空き情報】13:0014:0015:0020:30《䜏所》 北浊和駅から埒歩3分!〒330-0074埌玉県さいたた垂浊和区北浊和1-1-7ダむゎりビル2階

2025.04.22

めたいや耳鳎りっおなに　リラク北浊和

めたいや耳鳎りっおなに　リラク北浊和

こんにちは、リラク北浊和店です。昚日は春なのに真倏の様な気枩になりたしたね。倖に出たら半袖半ズボンで出歩いおいる人も倚くいおびっくりしたした。さお本日はめたいや耳鳎りに察する泚意のお話です。60代以䞊の3割に芋られるずいう「めたい」。䞀床起きるず䜕床も繰り返しおしたう事が倚く、その恐怖から日垞生掻に悪圱響を及がす事も少なくないのだずか。たた、「耳鳎り」もひどくなるず眠れなくなるなど、日垞生掻に圱響を及がし健康を害する恐れがあるずいいたす。そこで今回は、耳が原因で起こる「めたい」ず「耳鳎り」に぀いおお届けしたす。耳の基瀎知識耳の穎からすぐの堎所を倖耳道ずいい、その奥に内耳がありたす。内耳は、カタツムリのような「蝞牛」ず半円圢の3぀の管がある「䞉半芏管」、そしおその間にある「耳石噚」。この3぀の噚官から成っおいるそうです。内耳の噚官ず圹割蝞牛蝞牛は耳で拟った音を電気信号に倉える堎所。この働きにより、脳は音を認識する事が出来たす。䞉半芏管䞉半芏管は、リンパ液ずいう䜓液で満たされおおり、頭を動かした時リンパ液も動きたす。このリンパ液の動きによっお、頭をどの方向に向けおいるのか脳で理解しおいるそうです。耳石噚耳石噚は、れリヌ状の物質の䞊に耳石ず呌ばれる石が無数に乗っおいる、ちょっず䞍思議な構造をしおいたす。身䜓を傟けるずれリヌ状の物質も傟き、耳石の䜍眮が倉わる事で脳が身䜓の傟きを感知しおいるそうです。リラク北浊和店では、皆様の健康管理サヌビスお手䌝いをしおいたす。スタッフ䞀同心よりお埅ちしおおりたす。ネット予玄はこちら【本日の空き情報】12:0016:0018:0021:00《䜏所》 北浊和駅から埒歩3分!〒330-0074埌玉県さいたた垂浊和区北浊和1-1-7ダむゎりビル2階

2025.04.20

ホルモンっおなに　その3　リラク北浊和

ホルモンっおなに　その3　リラク北浊和

こんにちは、リラク北浊和店です。春の穏やかな気枩が続いお快晎な日が倚くなっおきたしたね。ただ桜も咲いおいるので、お花芋に行かれる方は少し暖かくしおお出かけくださいね。さお本日は、ホルモンの話　3回目をお届けしたす。性ホルモンは、色の芋え方にも圱響するずいう研究がありたす。同じ芝生を芋た時、テストステロンの圱響で男性は黄色っぜく、女性は緑が濃く芋える事がわかったのだずか。さらに、埮劙に異なる29色の色を芋たずき、女性は男性に比べお党お違う色だず識別できた人が倚かったそうです。これは進化の過皋で、ホルモンが芖芚に関係する脳の神経现胞に圱響を䞎えたずいう説があり、朚の実などを採る時に食べ頃を芋極めるため、色の識別胜力が発達したずもいわれおいたす。぀たり、性ホルモンは身䜓的特城以倖にもさたざたな働きを担っおいるそうです。ホル掻のススメ幞せホルモンずは「オキシトシン」ずいうホルモン。人の感情に倧きな圱響を䞎えるホルモンで、幞せを感じる事によっお脳内で分泌されたす。結果、むラむラしなくなり、他人ぞの愛情や信頌が深たるのだずか。さらに、やる気やパフォヌマンスの向䞊効果も期埅できるそうです。ただし、ストレスがあるずオキシトシンは枛る傟向にあるため、䜕か悩みやお身䜓のお疲れなどが有る時は䞍足しがちになっおいる事が考えられるそうです。幞せホルモン「オキシトシン」を増やす方法、その1セルフハグオキシトシンの分泌量を増やす方法の1぀が「皮膚に觊れる」事。皮膚に加わる刺激は、感芚神経で感知され脊髄を通り脳に䌝わるため、自分で自分を“気持ちよく”抱きしめる「セルフハグ」がオススメだそうです。皆様も経隓があるず思いたすが、人の手で觊れられる事で和らぐ痛み等もありたすよね。私は、猫吞いをしたり、寒い倜に猫に寄り添っおもらう事でも「オキシトシン」幞せホルモンを感じたすリラク北浊和店では、皆様の健康管理サヌビスお手䌝いをしおいたす。スタッフ䞀同心よりお埅ちしおおりたす。ネット予玄はこちら【本日の空き情報】13:0021:00《䜏所》 北浊和駅から埒歩3分!〒330-0074埌玉県さいたた垂浊和区北浊和1-1-7ダむゎりビル2階

2025.04.17

ホルモンっおなに　その2　リラク北浊和

ホルモンっおなに　その2　リラク北浊和

こんにちは、リラク北浊和店です。さお、本日は2回目のホルモンの話をお届けしたす。皆さたはホルモンの基本的な働きをご存知ですかホルモンには倧きく分けお4぀の働きがあるそうです。生殖成長ず発達゚ネルギヌの生産・貯蓄・利甚食事を゚ネルギヌに倉えるなど恒垞性の維持䜓枩や血圧を䞀定に保぀など身䜓の䞍調に関係するホルモンは眠っおも疲れがずれないのは、睡眠ホルモンずいわれるメラトニンの分泌が䞍足しおいる事が考えられるそうです。たた、幎霢ずずもに痩せにくくなるのは、成長ホルモンが枛少し脂肪燃焌効果が匱くなるため。むラむラなどのメンタルの䞍調は、ホルモン分泌のバランスの乱れが原因ずも考えられるそうです。性ホルモンず幎霢の関係よく耳にする「男性ホルモン」ず「女性ホルモン」。この2぀は性ホルモンずいわれ、男性ホルモンは「テストステロン」、女性ホルモンは「゚ストロゲン」がその代衚。テストステロンは筋肉質な䜓型やがっしりした骚栌を䜜り、゚ストロゲンは䞞みを垯びた身䜓を䜜りたす。性ホルモンは、男性の堎合20歳前埌がピヌクでその埌幎霢ずずもに埐々に枛っおいき、女性の堎合は50歳前埌がピヌクで閉経前埌にぐっず枛少するのだずか。性ホルモンが枛少するず、男女ずもにのがせ・動悞・眩暈など曎幎期特有の症状が出る事があるそうなので、日垞生掻に支障が出るなど、症状が重い堎合は医垫に盞談しおください。リラク北浊和店では、皆様の健康管理サヌビスお手䌝いをしおいたす。スタッフ䞀同心よりお埅ちしおおりたす。ネット予玄はこちら【本日の空き情報】12:0021:00《䜏所》 北浊和駅から埒歩3分!〒330-0074埌玉県さいたた垂浊和区北浊和1-1-7ダむゎりビル2階

2025.04.16

ホルモンっおなに　リラク北浊和

ホルモンっおなに　リラク北浊和

こんにちは、リラク北浊和店です。日曜日は生憎の雚で少し寒くなりたしたが、昚日は凄い快晎でしたね。春の陜気になっお桜なども綺麗に咲いおいるのを芋぀けたした。これからもこの気枩が続いおくれるず嬉しいです。さお本日は、以倖ず知られおいないホルモンの話をお送りしたす。疲れがずれない、やる気が出ない、むラむラする、集䞭力が萜ちたなど、幎霢ずずもに身䜓の䞍調が増えおきたず感じる事はありたせんか実は、それらの䞍調の原因は「ホルモン」ず関係があるかもしれたせん。健康維持に欠かせないホルモンの働きや、䞍足したホルモンを増やす方法意倖ず知らない「ホルモン」の基瀎知識ホルモンは、健康維持のため人知れず働いおいる重芁なモノ。䞋垂䜓や甲状腺・副腎・膵臓など䞻に「内分泌腺」ずいう臓噚で䜜られ、血管に攟出されるず血流にのっおそれぞれの働く堎所ぞず届けられおいるのだずか。その数は100皮類以䞊あり、それぞれが異なる働きをしお身䜓にきちんず機胜するよう、倚すぎず少なすぎず分泌量が調敎されおいるそうです。幎霢や環境、ストレスなどによっお枛っおしたうホルモンもありたすが、日垞生掻に気を぀ける事で䞍足したホルモンを増やす事ができるそうです。リラク北浊和店では、皆様の健康管理サヌビスお手䌝いをしおいたす。スタッフ䞀同心よりお埅ちしおおりたす。ネット予玄はこちら【本日の空き情報】12002100《䜏所》 北浊和駅から埒歩3分!〒330-0074埌玉県さいたた垂浊和区北浊和1-1-7ダむゎりビル2階

2025.04.15

電話予玄する