皆さんこんにちは！Re.Ra.Ku北浦和店です！
本日は５月最終日、明日からは６月になりますね。
２０２２年が早くも折り返しとなりました！
これから梅雨の季節となりますが、皆さんはお身体のお疲れ、ありませんか？
特に上半身のお疲れを感じる方にオススメは「肩甲骨ストレッチ」♪
肩甲骨は肋骨の背中側の上にあり、島のように浮いた構造をしていて、
肋骨の上をすべるように動くようにできています！
しかし、長時間同じ姿勢を続けることが多くなった現代人の場合、
肩甲骨が外側に広がったままで動かないため、肩甲骨周辺の筋肉の血行が悪くなって硬くなりやすいのです、、。
Re.Ra.Kuではうつ伏せだけでなく、横向きでも肩甲骨周りをほぐし＆ストレッチ☆
特に肩甲骨周りのお疲れが気になる方は、横向きが入る６０分以上のメニューがおすすめです。
最後にはお身体の状況に合わせてご自宅でも取り入れられるストレッチをお伝えしていますので、
一緒に疲れにくい身体を目指していきましょう！！
本日もスタッフ一同お待ちしております☆
【本日の空き情報！】
13:00～21：00
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《住所》 北浦和駅から徒歩3分!
〒330-0074
埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7
ダイゴウビル2階
048-762-7650
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