皆さんこんにちは！　Re.Ra.Ku北浦和店です！！

本格的な梅雨入りに入ったと聞いたのに、昨日は雨も降らない天気で少し安心しましたね。

さて皆様、少し気が早いですが６月が明けたらまた夏がやって来ますね！

夏と言えば色々な事が有りますが、その中でも気を付けなければ行けないものは何だか分かりますか？

それは……熱中症です！！

夏は気温などが高くなって熱中症になり易い季節ですので皆様は気を付けていると思います。……が

実は、梅雨の時期も熱中症が多いのはご存知でしょうか？

そんなに気温が高くない梅雨になんで熱中症が多くなるの？と思った方もいるかもしれません。

答えは、湿度が高いからです。

人は運動などで身体を動かすと、体内で熱が作られて体温が上昇しますが身体の表面から空気中へ熱を逃がしたり汗をかく事で体温を調整しています。

なんで汗をかくと体温が調節できるのか？それは汗が蒸発する時の気化熱（液体などが蒸発して気体に変わる時に周囲から吸収する熱の事）が身体の熱を奪って、体温を下げる働きをしてくれるからと言われております。

雨が続いて湿度が高いと、洗濯物などもなかなか乾きづらいと思いますが、それと同じように湿度が高いと汗が皮膚から蒸発せずに体内の熱を放出しにくくなってしまいます。

これにより体内の水分やミネラルバランスが崩れてしまい、真夏でも無いのに熱中症になってしまう可能性が高くなります。

ではどうすれば良いのか？　それは気温だけでなく、湿度なども確認して風通しなどをよくして室内を涼しくしたり小まめな水分補給などを行うと良いと言われています！

本格的な夏を前に、熱中症対策などをしっかりと行っていきましょう！！

本日は梅雨の時期の熱中症についてのお話でした！

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