皆さんこんにちは！　Re.Ra.Ku北浦和店です！！

昨日の夜は物凄い雨や雷で驚きましたね。

あの様な豪雨が降ると「夏になったなぁ」と思わず実感してしまいました。

今後もあの様な豪雨などが降るかもしれませんので皆様も十分にご注意ください

さて、本日はリラックスしやすい香りについてのお話です。

私達Re.Ra.Kuではフットケアなどを行う際にアロマオイルなどを使う事も有るのですが、アロマオイルの香りにがストレスなどを軽減してくれる効果が期待できる物が有るのをご存知でしょうか？

なんで香りでストレスとかが軽減されるの？と思われる方もいらっしゃるかもしれません。実は私達をリラックスさせてくれるかは否かは、脳波の状態を測定する事で確認することが出来ると言われています。

実は、脳が円滑にゆっくり働いている状態が最もストレスが少なく、脳がいつでも働けるようにスタンバイしている状態です。この様な状態の脳波を分析してみると、α波が良く出ています。つまり、α波を増やしてくれる香りを嗅ぐと脳・心・身体がリラックスしている状態に有るという事なのだそうです。

そのα波を増やしてくれる香りには、コーヒーやウイスキーなどが有るそうですがコーヒーは種類によっては逆に脳を覚醒させてしまうタイプなどが有るそうです。

コーヒーの香りでα波を増やしてくれる物はブルーマウンテンとグァテマラの2種類のみだと言われています。

逆にα波を減らしてしまう香りとしてはタバコの臭いなのだそうです。また、私達がクラス空間に染み付いた臭いも脳のα波に関係する可能性もあるそうです。

リラックスする為には、普段から清潔な室内環境を保つことなども重要な要素になるみたいですね！

本日はリラックスしやすい香りについてのお話でした

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