こんにちは！リラク北浦和です。

暑い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

さて、本日は「ストレッチ」の話をしていきたいと思います。

ストレッチという言葉は色々な機会で聞く事が多かったり、

身体に良いということは分かるけど、具体的にはどのように良いのかまではよく分からないという方もいらっしゃるのではないでしょうか。

そんなストレッチですが、リラクでは全身のもみほぐしに加え、この「ストレッチ」もボディケアに取り入れています。

なぜストレッチを取り入れているのかというと、まず筋肉の話になりますが、筋肉は硬い状態になると血管が圧迫され酸欠状態に陥ります。

そして酸欠状態になることによって血液循環が悪くなり、身体に新鮮な酸素や栄養が回りづらい状態となり、

疲れやすかったり疲れがなかなか取れない状態が続いたり、身体に痛みなどの不快な症状が出ることもあります。

ストレッチによって身体を動かすことで筋肉の柔軟性が上がり、筋肉の収縮・弛緩を繰り返すポンプのような細胞が働きます。

筋肉のポンプ機能が向上することにより血液循環も高まります。

そうすると老廃物が流れやすくなり、疲れが溜まりにくい身体になっていきます。

つまりもみほぐしで柔らかくなった筋肉をさらにストレッチによって伸ばすことによって、

より施術の効果が高まることが期待できます！

リラクではどのコースのボディケアでも「全身もみほぐし＆ストレッチ」を受けていただきます。

日々のお疲れが辛いという方、ぜひリラク北浦和店でボディケアを受けてみてください

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【本日の空き情報！】

19:00～21:00

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