こんにちは。リラク北浦和店です。

連日の暑さにいかがお過ごしでしょうか？　きょうは４１度を記録するとか、

水分補給に、休養、無理をしない。コロナ禍もまた第7波を迎えていますし、

ご自身の身体を守る体勢でお過ごしくださいませね。

熱中症について、以前と少し被る点もありますが、

再度お届け致します。

熱中症とはどんな病気？

熱中症とは、暑さや脱水により体内にこもった熱を逃がしにくくなっている状態の事。

めまい・頭痛・倦怠感・筋肉のけいれんなどさまざまな症状が現れ、最悪の場合命を落とす危険もあるそうです。

塩分摂取は熱中症対策に良い？

塩分には細胞の体液を保つなどの大切な役割があります。

1日3食きちんと摂っていれば塩分不足は起こりにくいそうですが、

夏は多くの汗をかくため1食でも抜くと、塩分不足に陥り熱中症を引き起こす可能性があるのだとか。

そういう時には、梅干しや塩飴などを上手に活用して不足した塩分やエネルギーを補給するのがオススメだそうです。

高血圧や腎臓病の持病がある方は主治医にご相談ください

私はこの夏、塩レモンのこんにゃくゼリーを冷凍庫で凍らせて、食べています。

塩分補給と火照った身体を冷やしてくれます。是非、試してくださいませね。

リラク北浦和店では、皆様の健康管理のお手伝いをしております。

涼しい店内で、疲れた身体をリラックスさせて、暑い夏に負けない身体を目指しましょう。

スタッフ一同、皆様をご来店を心よりお待ちしております。

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【本日の空き情報！】

１３：００～２１：００

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《住所》 北浦和駅から徒歩3分!
〒330-0074
埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7
ダイゴウビル2階

048-762-7650

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