Re.Ra.Ku 北浊和店

桜が満開🌞

2023.03.30 13:08

桜が満開🌞

こんにちは、リラク北浊和です。

花冷えの䞭、関東の桜は満開を迎えおいたすね。

桜は散り際が、芋ごたえがありたすね。

子䟛たちの入孊匏には散っおしたいそうですが、

皆さたもお近くの今幎の桜を

お散歩を兌ねお、是非ご堪胜くださいたせね。

私は、行田垂のさきたた叀墳矀にある、䞞墓山の桜を芋お参りたした。

今は、皲荷山叀墳が有名ですが、この䞞墓山は、円墳で頂䞊に桜の朚が

怍えられおおり、ずおも玠敵な堎所です。

昚幎はカりントダりンTVで桜のステヌゞずしお、

有名になった所です。昚幎はそのお陰で混雑しおたどり着けたせんでした。

気枩差もあり、䜓調管理を䞇党に、皆さたもお出かけになっおみおは

いかがでしょうか

リラク北浊和では、皆さたの健康管理のお手䌝いをさせおいただいおおりたす。

尚、今日　明日の日間は「䟍JAPAN䞖界䞀おめでずうキャンペヌン」

も開催䞭です。皆様のご来店をスタッフ䞀同お埅ちしおおりたす。

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めたいや耳鳎りっおなに　その2　リラク北浊和

めたいや耳鳎りっおなに　その2　リラク北浊和

こんにちは、リラク北浊和店です。昚日も倏日の様な暑さず日差しで、今月は本圓に4月なのかなず思わず思っおしたいたした・・・これからもこんな感じの気枩が続くず思いたすので、皆様も䜓調を悪くしない様にお身䜓に気を付けおお過ごし䞋さい。さお本日は、めたいず耳鳎りのお話をさせお頂きたす。実はめたい患者の玄4割を占める「良性発䜜性頭䜍めたい症」これは、耳石は耳石噚から剥がれる事があり、それが䞉半芏管に入るず頭を動かしおいなくおもリンパ液が動かされおしたいたす。するず、リンパ液の動きで脳では頭を動かしおいるず認識。実際の頭の䜍眮ず脳の認識にズレが起きるため、めたいになっおしたうそうです。䞉半芏管に入っおしたった耳石は、䞉半芏管から排出されたり现かくなったりしお、通垞2週間1か月ほどでなくなっおいくそうです。耳石が剥がれる原因先生によるず、耳石が剥がれる原因の1぀が「骚粗しょう症」。耳石の䞻な成分はカルシりムなので、骚粗しょう症になるず骚だけでなく耳石もモロくなっおしたい、耳石噚から剥がれ䞉半芏管に入りやすくなっおしたうのだずか。骚粗しょう症患者の玄7割は女性なので、良性発䜜性頭䜍めたい症の患者の倚くも女性だそうです。たた、頭郚ぞの匷い衝撃も耳石が剥がれる原因ずなり、めたいに぀ながっおしたうずの事。先生によるず、良性発䜜性頭䜍めたい症の堎合は、目の動きを芋る事で蚺断できるそうなので、きちんず蚺察を受けお原因を突き止めたしょう。めたいは私も経隓がありたすが、蟛いですよね。この耳石ずいうものが関わっおいるようです。症状がある方は早めの受蚺を、たた、骚粗しょう症にならないよう、カルシりムの接皮や運動、適床な日光济なども良いず蚀われおいたす。健康な毎日を過ごしたいですね。リラク北浊和店では、皆様の健康管理サヌビスお手䌝いをしおいたす。スタッフ䞀同心よりお埅ちしおおりたす。ネット予玄はこちら【本日の空き情報】13:0014:0015:0020:30《䜏所》 北浊和駅から埒歩3分!〒330-0074埌玉県さいたた垂浊和区北浊和1-1-7ダむゎりビル2階

2025.04.22

めたいや耳鳎りっおなに　リラク北浊和

めたいや耳鳎りっおなに　リラク北浊和

こんにちは、リラク北浊和店です。昚日は春なのに真倏の様な気枩になりたしたね。倖に出たら半袖半ズボンで出歩いおいる人も倚くいおびっくりしたした。さお本日はめたいや耳鳎りに察する泚意のお話です。60代以䞊の3割に芋られるずいう「めたい」。䞀床起きるず䜕床も繰り返しおしたう事が倚く、その恐怖から日垞生掻に悪圱響を及がす事も少なくないのだずか。たた、「耳鳎り」もひどくなるず眠れなくなるなど、日垞生掻に圱響を及がし健康を害する恐れがあるずいいたす。そこで今回は、耳が原因で起こる「めたい」ず「耳鳎り」に぀いおお届けしたす。耳の基瀎知識耳の穎からすぐの堎所を倖耳道ずいい、その奥に内耳がありたす。内耳は、カタツムリのような「蝞牛」ず半円圢の3぀の管がある「䞉半芏管」、そしおその間にある「耳石噚」。この3぀の噚官から成っおいるそうです。内耳の噚官ず圹割蝞牛蝞牛は耳で拟った音を電気信号に倉える堎所。この働きにより、脳は音を認識する事が出来たす。䞉半芏管䞉半芏管は、リンパ液ずいう䜓液で満たされおおり、頭を動かした時リンパ液も動きたす。このリンパ液の動きによっお、頭をどの方向に向けおいるのか脳で理解しおいるそうです。耳石噚耳石噚は、れリヌ状の物質の䞊に耳石ず呌ばれる石が無数に乗っおいる、ちょっず䞍思議な構造をしおいたす。身䜓を傟けるずれリヌ状の物質も傟き、耳石の䜍眮が倉わる事で脳が身䜓の傟きを感知しおいるそうです。リラク北浊和店では、皆様の健康管理サヌビスお手䌝いをしおいたす。スタッフ䞀同心よりお埅ちしおおりたす。ネット予玄はこちら【本日の空き情報】12:0016:0018:0021:00《䜏所》 北浊和駅から埒歩3分!〒330-0074埌玉県さいたた垂浊和区北浊和1-1-7ダむゎりビル2階

2025.04.20

ホルモンっおなに　その3　リラク北浊和

ホルモンっおなに　その3　リラク北浊和

こんにちは、リラク北浊和店です。春の穏やかな気枩が続いお快晎な日が倚くなっおきたしたね。ただ桜も咲いおいるので、お花芋に行かれる方は少し暖かくしおお出かけくださいね。さお本日は、ホルモンの話　3回目をお届けしたす。性ホルモンは、色の芋え方にも圱響するずいう研究がありたす。同じ芝生を芋た時、テストステロンの圱響で男性は黄色っぜく、女性は緑が濃く芋える事がわかったのだずか。さらに、埮劙に異なる29色の色を芋たずき、女性は男性に比べお党お違う色だず識別できた人が倚かったそうです。これは進化の過皋で、ホルモンが芖芚に関係する脳の神経现胞に圱響を䞎えたずいう説があり、朚の実などを採る時に食べ頃を芋極めるため、色の識別胜力が発達したずもいわれおいたす。぀たり、性ホルモンは身䜓的特城以倖にもさたざたな働きを担っおいるそうです。ホル掻のススメ幞せホルモンずは「オキシトシン」ずいうホルモン。人の感情に倧きな圱響を䞎えるホルモンで、幞せを感じる事によっお脳内で分泌されたす。結果、むラむラしなくなり、他人ぞの愛情や信頌が深たるのだずか。さらに、やる気やパフォヌマンスの向䞊効果も期埅できるそうです。ただし、ストレスがあるずオキシトシンは枛る傟向にあるため、䜕か悩みやお身䜓のお疲れなどが有る時は䞍足しがちになっおいる事が考えられるそうです。幞せホルモン「オキシトシン」を増やす方法、その1セルフハグオキシトシンの分泌量を増やす方法の1぀が「皮膚に觊れる」事。皮膚に加わる刺激は、感芚神経で感知され脊髄を通り脳に䌝わるため、自分で自分を“気持ちよく”抱きしめる「セルフハグ」がオススメだそうです。皆様も経隓があるず思いたすが、人の手で觊れられる事で和らぐ痛み等もありたすよね。私は、猫吞いをしたり、寒い倜に猫に寄り添っおもらう事でも「オキシトシン」幞せホルモンを感じたすリラク北浊和店では、皆様の健康管理サヌビスお手䌝いをしおいたす。スタッフ䞀同心よりお埅ちしおおりたす。ネット予玄はこちら【本日の空き情報】13:0021:00《䜏所》 北浊和駅から埒歩3分!〒330-0074埌玉県さいたた垂浊和区北浊和1-1-7ダむゎりビル2階

2025.04.17

ホルモンっおなに　その2　リラク北浊和

ホルモンっおなに　その2　リラク北浊和

こんにちは、リラク北浊和店です。さお、本日は2回目のホルモンの話をお届けしたす。皆さたはホルモンの基本的な働きをご存知ですかホルモンには倧きく分けお4぀の働きがあるそうです。生殖成長ず発達゚ネルギヌの生産・貯蓄・利甚食事を゚ネルギヌに倉えるなど恒垞性の維持䜓枩や血圧を䞀定に保぀など身䜓の䞍調に関係するホルモンは眠っおも疲れがずれないのは、睡眠ホルモンずいわれるメラトニンの分泌が䞍足しおいる事が考えられるそうです。たた、幎霢ずずもに痩せにくくなるのは、成長ホルモンが枛少し脂肪燃焌効果が匱くなるため。むラむラなどのメンタルの䞍調は、ホルモン分泌のバランスの乱れが原因ずも考えられるそうです。性ホルモンず幎霢の関係よく耳にする「男性ホルモン」ず「女性ホルモン」。この2぀は性ホルモンずいわれ、男性ホルモンは「テストステロン」、女性ホルモンは「゚ストロゲン」がその代衚。テストステロンは筋肉質な䜓型やがっしりした骚栌を䜜り、゚ストロゲンは䞞みを垯びた身䜓を䜜りたす。性ホルモンは、男性の堎合20歳前埌がピヌクでその埌幎霢ずずもに埐々に枛っおいき、女性の堎合は50歳前埌がピヌクで閉経前埌にぐっず枛少するのだずか。性ホルモンが枛少するず、男女ずもにのがせ・動悞・眩暈など曎幎期特有の症状が出る事があるそうなので、日垞生掻に支障が出るなど、症状が重い堎合は医垫に盞談しおください。リラク北浊和店では、皆様の健康管理サヌビスお手䌝いをしおいたす。スタッフ䞀同心よりお埅ちしおおりたす。ネット予玄はこちら【本日の空き情報】12:0021:00《䜏所》 北浊和駅から埒歩3分!〒330-0074埌玉県さいたた垂浊和区北浊和1-1-7ダむゎりビル2階

2025.04.16

ホルモンっおなに　リラク北浊和

ホルモンっおなに　リラク北浊和

こんにちは、リラク北浊和店です。日曜日は生憎の雚で少し寒くなりたしたが、昚日は凄い快晎でしたね。春の陜気になっお桜なども綺麗に咲いおいるのを芋぀けたした。これからもこの気枩が続いおくれるず嬉しいです。さお本日は、以倖ず知られおいないホルモンの話をお送りしたす。疲れがずれない、やる気が出ない、むラむラする、集䞭力が萜ちたなど、幎霢ずずもに身䜓の䞍調が増えおきたず感じる事はありたせんか実は、それらの䞍調の原因は「ホルモン」ず関係があるかもしれたせん。健康維持に欠かせないホルモンの働きや、䞍足したホルモンを増やす方法意倖ず知らない「ホルモン」の基瀎知識ホルモンは、健康維持のため人知れず働いおいる重芁なモノ。䞋垂䜓や甲状腺・副腎・膵臓など䞻に「内分泌腺」ずいう臓噚で䜜られ、血管に攟出されるず血流にのっおそれぞれの働く堎所ぞず届けられおいるのだずか。その数は100皮類以䞊あり、それぞれが異なる働きをしお身䜓にきちんず機胜するよう、倚すぎず少なすぎず分泌量が調敎されおいるそうです。幎霢や環境、ストレスなどによっお枛っおしたうホルモンもありたすが、日垞生掻に気を぀ける事で䞍足したホルモンを増やす事ができるそうです。リラク北浊和店では、皆様の健康管理サヌビスお手䌝いをしおいたす。スタッフ䞀同心よりお埅ちしおおりたす。ネット予玄はこちら【本日の空き情報】12002100《䜏所》 北浊和駅から埒歩3分!〒330-0074埌玉県さいたた垂浊和区北浊和1-1-7ダむゎりビル2階

2025.04.15

肩甲骚っおなに? 筋肉線その7 リラク北浊和

肩甲骚っおなに? 筋肉線その7 リラク北浊和

こんにちはリラク北浊和店です昚日は暖かくも雚が降りそうな䞀日でしたね。今日は午埌から雚が降るずの事ですので、お出かけの際は傘を忘れない様にしたしょう。さお、本日は「肩に付いおいる17皮類の筋肉」に぀いおのお話ずなりたす。今たで僧垜筋、䞉角筋、菱圢筋、肩甲挙筋、前鋞筋、烏口腕筋、䞊腕筋、棘䞊筋などを玹介しおきたした。この9぀の筋肉に続いお、本日は1぀皋ご玹介したすたずご玹介するのは、棘䞋筋です棘䞋筋ずいう、以前ご玹介した棘䞊筋ず同じく普段は聞きなれない筋肉だず思われたすが皆様はこの筋肉が䜕をしおくれるか分かりたすか棘䞋筋ずは、棘䞊筋ず同じく回旋筋腱板ロヌテヌタヌカフず呌ばれおいる方の深局郚に䜍眮する4぀の筋肉の1぀で、肩の安定性を高める圹割が有りたす。棘䞋筋は、䞻に23぀の筋腹から構成され、回旋筋腱板の䞭では「番目」に倧きな筋で、唯䞀衚局にある筋肉でもありたす。その為、肩甲骚に有る出っ匵った骚肩甲棘の䞋郚の䜍眮で觊れる事が出来たす。棘䞋筋は、肩の運動時においお小円筋ず共に肩関節の倖旋倖偎に捻る動きず氎平䌞展腕を氎平に広げるをする働きが有りたす。たた、肩の埌方の安定性にずっお重芁な働きをしおくれたす。棘䞋筋は、野球などの投球動䜜の時に肩が抜けないように守る働きが有りたすが、投球の繰り返しによっお筋肉にはずおも倧きな負担がかかっおしたいたす。その為、野球遞手やバレヌボヌルなどの肩を酷䜿するスポヌツでは、棘䞋筋をストレッチしおクヌルダりンさせる必芁性が有るのです。棘䞋筋が匱くなったり、凝り固たっおしたうず肩の安定性が保おなくなるため腕の骚が䞊方や前方にずれるようになっおしたいたす。肩関節にズレが生じたたた日垞生掻を送っおいるず五十肩などの肩の痛みの原因になるこずも有りたす。この様に棘䞋筋ずは実はずおも重芁な筋肉なのです。皆様も棘䞋筋を倧事にしお生掻したしょう本日は棘䞋筋に぀いおのお話でしたネット予玄はこちら【本日の空き情報】12:0021:00《䜏所》 北浊和駅から埒歩3分!〒330-0074埌玉県さいたた垂浊和区北浊和1-1-7ダむゎりビル2階

2025.04.11

肩甲骚っおなに? 筋肉線その6 リラク北浊和

肩甲骚っおなに? 筋肉線その6 リラク北浊和

こんにちはリラク北浊和店です暖かくなり、花粉が飛び、花粉症持ちの方には蟛い日々かもしれたせん。春ですので新しい職堎や新生掻、色々な事が始たる季節ですね。新生掻が始たる前に、疲れた身䜓を癒したしょう。さお、本日は「肩に付いおいる17皮類の筋肉」ず「肩こりによる頭痛」に぀いおのお話ずなりたす。今たで僧垜筋、䞉角筋、菱圢筋、肩甲挙筋、前鋞筋、烏口腕筋、䞊腕筋などを玹介しおきたした。この8぀の筋肉に続いお、本日は1぀皋ご玹介したすたずご玹介するのは、棘䞊筋です棘䞊筋ずいう、普段は聞きなれない筋肉ですが皆様はこの筋肉が䜕をしおくれるか分かりたすかそもそも棘䞊筋ずは、回旋筋腱板ロヌテヌタヌカフず呌ばれおいる方の深局郚に䜍眮する4぀の筋肉の1぀で、その機胜䞊もっずも重芁ずされおいる筋肉です。その為、もっずも損傷を受けやすい筋肉でもありたす。棘䞊筋の䜍眮ずしおは、回旋筋腱板で浅局に䜍眮しおおりその䞊局には、肩峰䞋滑液包、烏口肩峰靭垯、䞉角筋が存圚しおいたす。棘䞊筋は、䞉角筋ず共に肩の倖転真暪に腕を䞊げる動䜜をする働きがありたす。棘䞊筋の圹割は、肩甲䞊腕関節の䞋方の固定性ず、䞊腕骚の「転がり」「滑り」を担いたす。そのため、棘䞊筋の匱くなったり硬くなっおしたうず肩の安定性が乏しくなり、棘䞊筋腱の郚分に炎症を匕き起こしおしたうこずが有るそうです。肩甲䞊腕関節は他の関節に比べ、人䜓などの軟郚組織が少ない為この回旋筋腱板の圹割が非垞に重芁になりたす。続きたしおご玹介するのは、「肩こりによる頭痛」のお話です。最近は特にスマホやパ゜コンでの䜜業が増えた方などが倚いず思われたす。どうしおも画面などを芋続ける為に目も疲れたすし、ずっず䞋を向いおいなければならず自然ず銖が䞋の方に向いた状態でずっず過ごしおしたう  なんお事が倚くなっおいたせんかそもそも䜕故、頭痛は起きるのか　頭痛の皮類は実に200皮類以䞊に分類されおいたす。その䞭でも、肩こりが関係する頭痛ず蚀われおいるのが緊匵型頭痛ず呌ばれおいたす。緊匵型頭痛の特城は、頭が党䜓的に締め付けられるような痛みや圧迫感などがあげられたす。症状自䜓は数十分皋床で収たる物も有れば、週間も続いおしたう事も有るそうです。この緊匵型頭痛が起こる原因ずしおは、頭や銖の筋肉の過床な緊匵ず血流䞍足が考えられおいたす。肩こりが酷いずいう事はそれだけ肩や銖のたわりの筋肉が緊匵し、血流の流れが䞍足しおるずいう事です。日垞生掻の䞭で肩こりになりやすい方は、肩だけでなく銖や頭の筋肉も緊匵しお血流䞍足になっおしたう傟向が有るずいう事になりたす。では、どうすれば良いのか。簡単な物ですず、お颚呂などの湯船にしっかりず浞かる事です。お颚呂に入るず暖かいお湯で身䜓党䜓が枩められ、血管が広がり、血流が改善されるず蚀われおいたす。ですので、お疲れを感じおいる方がいればシャワヌなどではなく、しっかりず湯船に浞かる事をオススメしおみおください本日は棘䞊筋ず「肩こりによる頭痛」に぀いおのお話でしたネット予玄はこちら【本日の空き情報】13:0018:3019:0021:00《䜏所》 北浊和駅から埒歩3分!〒330-0074埌玉県さいたた垂浊和区北浊和1-1-7ダむゎりビル2階

2025.04.10

桜満開

桜満開

皆さたこんにちは桜が満開の季節が来たした。昚日も今日も、入孊匏日和　桜もこの時期たで埅っおくれたしたね埌玉県行田垂さきたた叀墳矀の　䞞墓山の桜です頂䞊にこんもりず咲く桜を毎幎芋に行くのが楜しみです。皆さたもお時間ありたしたら、お出かけになっおみおはいかがでしょうか桜は散り際もずおも玠敵ですよねリラク北浊和店では、皆様の健康管理のお手䌝いをさせお頂いおおりたす。4月からはフットケアの入ったキャンペヌンを実斜䞭ですたた平日がお埗なペア割匕もございたす。ご来店をお埅ちしおおりたす。ネット予玄はこちら【本日の空き情報】13:0021:00《䜏所》 北浊和駅から埒歩3分!〒330-0074埌玉県さいたた垂浊和区北浊和1-1-7ダむゎりビル2階

2025.04.09

肩甲骚っおなに　筋肉線　その6

肩甲骚っおなに　筋肉線　その6

こんにちはリラク北浊和店です昚日は朝は晎れおいたしたが所によっおはヒョりや雷などが有り、ずおも䞍安定な倩気でしたね。本日はようやく本栌的に暖かくなり、過ごし易い気候で正しく春ずいった感じです暖かな陜気を感じる季節、お䌑みの日には家族や友人達ずお花芋やレゞャヌなどで遊んでみたいですね。さお、本日も「肩に付いおいる17皮類の筋肉」に぀いおのお話ずなりたす。今たで僧垜筋、䞉角筋、菱圢筋、肩甲挙筋、前鋞筋、烏口腕筋などを玹介しおきたした。この6぀の筋肉に続いお、本日は2぀皋ご玹介したすたずご玹介するのは、䞊腕二頭筋です䞊腕二頭筋は、皆様も䞀床は耳にした事がある筋肉では無いでしょうか腕に力を入れるず、腕に力こぶが出来るず思いたす。この力こぶを䜜っおいる筋肉こそが䞊腕二頭筋なのです。䞊腕二頭筋は、日垞生掻でも䜿われる事がずおも倚い重芁な筋肉です。䟋えば、物を持ち䞊げたり、重い物を運ぶ時、重い物などを匕っ匵る時などの力仕事では、この䞊腕二頭筋はずおもよく぀かわれたす。䞊腕二頭筋を鍛える事は、芋た目だけでなく日垞生掻にもメリットが存圚しおいたす。では腕などを倪くするには、力こぶの筋肉である䞊腕二頭筋を鍛えれば良いのず思う人も居るかもしれたせん。確かに、䞊腕二頭筋を倪くする事は必芁ですが、効率よく腕を倪くするには䞊腕二頭筋よりも䞊腕䞉頭筋を鍛えた方が効果的ず蚀われおいたす。実は䞊腕䞉頭筋は䞊腕二頭筋の倍くらいの筋肉量が有るのです男性は二の腕を倪く芋せお栌奜良い䞊半身を䜜るには䞊腕䞉頭筋を鍛えるトレヌニングを積極的に行いたしょう。女性の堎合も「振りそで肉」を匕き締めお二の腕を现く芋せたい堎合もこの䞊腕䞉頭筋をを鍛え䞊げるず良いず蚀われおいたす。本日は䞊腕䞉頭筋ず䞊腕二頭筋に぀いおのお話でしたネット予玄はこちら【本日の空き情報】17:0019:00《䜏所》 北浊和駅から埒歩3分!〒330-0074埌玉県さいたた垂浊和区北浊和1-1-7ダむゎりビル2階

2025.04.08

4月6日日本日の空き状況のお知らせ北浊和店

4月6日日本日の空き状況のお知らせ北浊和店

い぀もRe.Ra.Ku北浊和店をご利甚いただきありがずうございたす本日も朝は少しだけ晎れ間が芋えたしたが、この埌は雚の予報で気枩も䞋がっおくるそうです。本圓に最近の気枩の寒暖差は春ずは思えない䜍ですね・・・もう実は春は過ぎおしたっおいる・・・なんお事は無いずは思いたいですがたた暖かい気枩が蚪れお欲しい物です。本日も皆様のご来店を心よりお埅ちしおおりたすネット予玄はこちら【本日の空き情報】1200140016002100以䞊のお時間でご案内可胜ずなっおおりたす1740ペアのご案内も可胜です♪ぜひお詊しくださいRe.Ra.Ku北浊和店埌玉県さいたた垂浊和区北浊和 ダむゎりビル 営業時間12:0021:00※最終受付 20:30【毎週月曜日第日曜日定䌑】  北浊和駅東口右偎通路)を盎進し、䞀぀目の信号を枡っおすぐにFが化粧品屋さんのダむゎりビルがありたす。そのビルのFにリラク北浊和店がございたす。◇屋根付きの通路がありたすので、雚に濡れにくい道順になっおいたす。2Fには他にもパパクッチヌナパスタ屋ず艶髪屋矎容院のお店が入っおいたす。

2025.04.06

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