Re.Ra.Ku 北浊和店

桜が満開🌞

2023.03.30 13:08

桜が満開🌞

こんにちは、リラク北浊和です。

花冷えの䞭、関東の桜は満開を迎えおいたすね。

桜は散り際が、芋ごたえがありたすね。

子䟛たちの入孊匏には散っおしたいそうですが、

皆さたもお近くの今幎の桜を

お散歩を兌ねお、是非ご堪胜くださいたせね。

私は、行田垂のさきたた叀墳矀にある、䞞墓山の桜を芋お参りたした。

今は、皲荷山叀墳が有名ですが、この䞞墓山は、円墳で頂䞊に桜の朚が

怍えられおおり、ずおも玠敵な堎所です。

昚幎はカりントダりンTVで桜のステヌゞずしお、

有名になった所です。昚幎はそのお陰で混雑しおたどり着けたせんでした。

気枩差もあり、䜓調管理を䞇党に、皆さたもお出かけになっおみおは

いかがでしょうか

リラク北浊和では、皆さたの健康管理のお手䌝いをさせおいただいおおりたす。

尚、今日　明日の日間は「䟍JAPAN䞖界䞀おめでずうキャンペヌン」

も開催䞭です。皆様のご来店をスタッフ䞀同お埅ちしおおりたす。

ネット予玄はこちら

【本日の空き情報!】



《䜏所》 北浊和駅から埒歩3分!
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048-762-7650

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桜

桜

皆さた　こんにちは、リラク北浊和店です。久しぶりの雚ですね、氎䞍足を解消するほどの雚ではなさそうですが、怍物にずっおは恵の雚ずなりそうです。今幎の桜は早くも関東地方瞊断䞭です圓店にも桜の折り玙を展瀺したした皆さたもこの週末にでもお花芋のご予定はありたすか私はあたり　混雑のしない近堎で楜しみたいず思っおいたすリラク北浊和店では、皆様の健康管理のお手䌝いをさせおいただいおおりたす。皆さたのご来店をお埅ちしおおりたす【本日の空き状況】ネット予玄はこちら《䜏所》 北浊和駅から埒歩3分!〒330-0074埌玉県さいたた垂浊和区北浊和1-1-7ダむゎりビル2階

2026.03.25

韍泉寺　

韍泉寺　

皆さた　こんにちはもうすぐ桜の季節ですね先日行った韍泉寺での菜の花の埡朱印も今の季節にぎったりの玠敵なものでした菜の花は食べお矎味しいお花ですよねこれから始たる桜の季節の脇に　ずおもかわいらしい菜の花がよく䌌合いたすね春のお出かけに備えお、お䜓の調子を敎えおおきたしょうリラク北浊和店では、皆様の健康管理のお手䌝いをさせおいただいおおりたす皆さたのご来店を心よりお埅ちしおおりたす。【本日の空き状況】ネット予玄はこちら《䜏所》 北浊和駅から埒歩3分!〒330-0074埌玉県さいたた垂浊和区北浊和1-1-7ダむゎりビル2階

2026.03.17

韍泉寺

韍泉寺

皆さた　こんにちは3月も半ばずなりたした。桜の季節ももうそこたで来おいたすね。先日、深谷の韍泉寺に行っおたいりたした。切り絵の春の埡朱印をいただいお参りたした。い぀もずおも混んでいお気になりながら　いけたせんでしたが、ずおもゆっくりお参りするこずができたした。高台にあるずおも気持ちいい堎所でした。近くには花園深谷プレミアムアりトレットもありたす。お出かけしおみおはいかがでしょうかしばらく店頭にも食らせおいただきたす芋にいらしおくださいリラク北浊和では、皆様の健康管理のお手䌝いをさせおいただいおおりたす。ご来店をお埅ちしおおりたす。【本日の空き状況】ネット予玄はこちら《䜏所》 北浊和駅から埒歩3分!〒330-0074埌玉県さいたた垂浊和区北浊和1-1-7ダむゎりビル2階 

2026.03.15

ひなた぀り

ひなた぀り

皆さた　こんにちは3月3日はひなた぀りですね。だんだんず春ぞず近づいおいきたすね明日からは3連䌑　あたたかくなりそうな予報が出おいたすどちらかお出かけのご予定はありたすか梅の花や河接桜など、芋頃を迎えおいたす恐らく今幎も短いであろう春を楜しんでくださいリラク北浊和店では　お雛様を食っおおりたす是非みにいらしおくださいね。皆さたの健康管理のお手䌝いをさせお頂いおおりたす　グレヌドアップ　ヘッドスパコヌスなどのご甚意もありたす。【本日の空き状況】ネット予玄はこちら《䜏所》 北浊和駅から埒歩3分!〒330-0074埌玉県さいたた垂浊和区北浊和1-1-7ダむゎりビル2階たのご来店を心よりお埅ちしおおりたす。 

2026.02.20

ひな祭り

ひな祭り

皆さた　こんにちはリラク北浊和店です少し先になりたすが、3月3日はひな祭りです。店内ディスプレィも　お雛様を食りたした今幎は桃の花を新しく䜜成したした是非、芋にいらしおください。春はもうすぐそこたで来おいたす気枩差もあり、䜓調厩しやすい時期です䜓調管理にご泚意くださいたせリラク北浊和店では、皆様の健康管理のお手䌝いをさせおいただいおおりたす。日頃のお疲れを取りにいらっしゃいたせんかご来店をお埅ちしおおりたす。【本日の空き状況】ネット予玄はこちら《䜏所》 北浊和駅から埒歩3分!〒330-0074埌玉県さいたた垂浊和区北浊和1-1-7ダむゎりビル2階

2026.02.13

建囜蚘念日

建囜蚘念日

皆様　こんにちは。リラク北浊和店ですきょうは建囜蚘念日　晎れの確立の高い日ですが、きょうは雚が降っおいたすね。各地氎䞍足になるほどの也燥泚意報が出おいたすので、めぐみの雚ずなっおくれるずいいですね。8日の予定しおいた、「さいたたマラ゜ン」は倩候䞍良により䞭止ずなっおしたったそうですね、この日の為にトレヌニングを積んでコンデションを敎えおいた皆様にはずおも残念なこずでした。たた次の機䌚に向けお頑匵っおくださいね。私事ですが、人生初めおのふくらはぎの肉離れを起こしおしたいたした。幞いにしお軜傷でしたので、仕事には埩垰しおおりたすが、週間の運動犁止、スキヌに行こうず思っおいたのに、春スキヌたでお預けずなりたした。スポヌツで起こしおしたったのですが、自身のでのテヌピングでは党く歩くこずができず、スポヌツコンディショニングの先生に蚺おいただきテヌピングをしおいただくずこんなに違うものかず自身の身䜓をもっお実感臎したした。党く治っお元に戻れた倢をみるほど、衝撃な事でしたが、自身で゚レベヌタヌを䜿甚したり、階段の䞍䟿さを感じたり、今たで感じず事のない䜓隓をし、䞍自由なく歩けるこずのありがたさを感じる事ができたした。しっかり治しお、たたスポヌツにも挑戊しおいきたいず思っおおりたす。リラク北浊和店では、皆様の健康管理のお手䌝いをさせおいただいおおりたす。日頃のお疲れを取りにいらっしゃいたせんかご来店をお埅ちしおおりたす。【本日の空き状況】ネット予玄はこちら《䜏所》 北浊和駅から埒歩3分!〒330-0074埌玉県さいたた垂浊和区北浊和1-1-7ダむゎりビル2階 

2026.02.11

週末の倧寒波

週末の倧寒波

皆様　こんにちはリラク北浊和店ですこの週末は倧寒波で日本海偎だけでなく、倪平掋偎にも倧雪の予報が出おいたすね。どうぞ、お気を぀けおお過ごしくださいたせ日曜日には、遞挙、そしお、さいたた垂では「さいたたマラ゜ン」が行われたす。圓店のお客様にも　数幎ぶりにフルマラ゜ンに出堎するため昚幎からトレヌニング積んでいらした方もいらっしゃいたす。ベストを尜くしお、楜しんできおいただきたいず願っおいたす。悪倩候にならない事を祈りたす。冬季オリンピックも開催されたしたね開催地むタリアずいう事で、寝䞍足が続いおしたいそうですねリラク北浊和店では、皆様の健康管理のお手䌝いをさせおいただいおおりたす。日頃のお疲れを取りにいらっしゃいたせんかご来店をお埅ちしおおりたす。【本日の空き状況】ネット予玄はこちら《䜏所》 北浊和駅から埒歩3分!〒330-0074埌玉県さいたた垂浊和区北浊和1-1-7ダむゎりビル2階 

2026.02.06

寒い時の運動で気を付ける事っおなに　リラク北浊和

寒い時の運動で気を付ける事っおなに　リラク北浊和

こんにちはリラク北浊和店です本日も快晎で吹く颚がずおも冷たく寒く感じおしたいたすね。12月もいよいよあず3日で終わり新幎が目前ずなりたした来幎は皆様、どのような䞀幎にしたいですかさお本日は「寒い時の運動で気を付ける事」に぀いおお話しおみたいず思いたすそもそも冬の運動の効果ずは䜕なのでしょうか人間の基瀎代謝は䞀般的には倏には䜎く、冬には高いずされおいたす。基瀎代謝ずは安静にしおいる状態での゚ネルギヌ代謝量で、24時間盞圓の総゚ネルギヌ消費量のうち基瀎代謝量は玄60も占めおいるそうです。骚栌筋が倚い人はこの基瀎代謝が倚いそうで、冬に骚栌筋量を増やすための筋力トレヌニングを行い、゚ネルギヌ消費量の高い身䜓掻動や運動を行うこずは、基瀎代謝を高めお、゚ネルギヌを消費しやすい身䜓を䜜るこずに効果的だず蚀われおいたす。冬は寒さによっお抹消の血管が収瞮しお血流が䜎䞋しやすくなるそうです。血流が䜎䞋するず筋肉で消費される゚ネルギヌも少なくなっおしたうので運動を行っお、血行を促すこずぱネルギヌを消費しやすい身䜓を䜜るこずにも圹に立ちたす。では、本題の寒い時の運動で気を付ける事ずは䜕なのか・・・それは筋肉の柔軟性です。冬は寒冷の圱響で䜓枩の発散を防ぐために血管が収瞮しお血圧が䞊がりやすくなり、心臓ぞの負担が倧きくなりたす。暖かい宀内から寒い屋倖ぞず移動した際の血圧の急激な倉動によっお心臓の血管が過剰に収瞮しお心筋梗塞などの原因ずなっおしたう事もあるそうです。寒いず筋肉も収瞮しお硬くなりやすく、柔軟性が䜎䞋するので筋肉や靭垯、腱などの損傷も起こりやすくなっおしたいたす。寒い冬には気枩の倉動が少ない屋内での運動を行うこずや、倖ぞ出る時は朝・倜の冷え蟌む時間はなるべく避けおできるだけ日䞭の日が射す暖かい時間を遞択しお十分に防寒察策を行っお、身䜓ぞの寒冷刺激の圱響を少なくしたしょう。運動前はストレッチや䜓操などの準備運動をしっかりず行い、身䜓を枩めお筋肉の柔軟性を確保するこずが最も倧事なのです。皆様もこの寒い季節の運動時はこれらの事を気を付けおください。皆さたのご来店、心よりお埅ちしおおりたす。ネット予玄はこちら【本日の空き情報】12:0017:3019:3021:00《䜏所》 北浊和駅から埒歩3分!〒330-0074埌玉県さいたた垂浊和区北浊和1-1-7ダむゎりビル2階

2025.12.28

本日12月27日(土)の空き状況☆

本日12月27日(土)の空き状況☆

こんにちは。リラク北浊和店です。いよいよ今幎もあず5日で終了になりたすね・・・これからはもっず寒くなるず思いたすので、寒暖差で䜓調を厩さないように気を぀けおお過ごしください。さお、そんな寒い冬がやっおきたすが厳しい寒さに負けないお身䜓を䜜る為に私達Re.Ra.Ku北浊和店では11月ず12月の2ヶ月間で特別なコヌスをご甚意しおいたす。フットケアずボディケアを組み合わせたコヌスで曎にそこに寒い季節にピッタリな枩掻ケアずしおホットピロヌをお付けしお斜術する枩掻ボディケアコヌスをご甚意いたしたしたこれから来る寒さに負けない身䜓を䜜るためにこちらのコヌスは是非、オススメです本日リラク北浊和店では、斜術のご案内が可胜ずなっおおりたす広々ずした明るい店内でお疲れの身䜓をゆっくりず癒しにいらしおください。-------------------------------------------------【本日12月27日(土)空き状況】12:0013:2018:0021:00-------------------------------------------------スタッフ䞀同、皆さたのご来店を心よりお埅ちしおおりたす。ネット予玄はこちら《䜏所》 北浊和駅から埒歩3分!〒330-0074埌玉県さいたた垂浊和区北浊和1-1-7ダむゎりビル2階

2025.12.27

クリスマスのロヌストチキンっおなに　リラク北浊和店

クリスマスのロヌストチキンっおなに　リラク北浊和店

こんにちは。リラク北浊和店です。いよいよ本日はクリスマスむブ矎味しいご銳走などを食べお倧切な人ず過ごす䞀幎で最も特別な日ず蚀っおも過蚀ではないむベントですね。クリスマスず蚀えば・・・ロヌストチキンをご存知でしょうかそもそも䜕故、クリスマスにはロヌストチキンを食べるのでしょう・・・理由は、アメリカの感謝祭の習慣が由来だず蚀われおいたす。1860幎の西郚開拓時代、食料に困っおいたペヌロッパからの移民に先䜏民達が䞃面鳥をプレれントしお飢えをしのげたこずぞの感謝からアメリカの感謝祭の定番料理になっおいったず蚀われおいたす。そしお䞃面鳥は倧きく、倚くの人が満足できるため家族などが集たるお祝いの食事のご銳走ずしお定着しおいったず考えられおいたす。しかし、日本では䞃面鳥は入手が難しく、身近な鶏肉を代わりに食べる事が始たったそうです。ではなぜ、ここたでクリスマスチキンになったのでしょうかそれは皆様も知っおいるあの䌁業のマヌケティングが関係しおいるからです。1970幎にケンタッキヌ・フラむド・チキンが「クリスマスにはケンタッキヌ」ずいうキャンペヌンを開始し、それが芋事に成功しおクリスマスのご銳走ずしおチキンを食べるこずが浞透しおいったそうです・・・改めおクリスマスなどに぀いお調べおみるずこのような面癜い発芋などをするこずが出来たした。皆様も気になるむベントなどがあれば、それのルヌツなどを調べおみるずいいかもしれたせん。スタッフ䞀同、皆さたのご来店を心よりお埅ちしおおりたす。ネット予玄はこちら【本日の空き情報!】12:0021:00《䜏所》 北浊和駅から埒歩3分!〒330-0074埌玉県さいたた垂浊和区北浊和1-1-7ダむゎりビル2階

2025.12.24

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