皆さんこんにちは！ Re.Ra.Ku北浦和店です☆
本日は昨日よりも快晴で気温も真夏の様な高さで参ってしまいます・・・
これから梅雨にも入りジメジメした気温になると思われますがそういう日や今日の様な猛暑の日には「熱中症」になってしまわないかとても心配になりますね？
「熱中症」は夏をイメージする人が多いかと思いますが、実は、気温が上がり始める春にも注意が必要です！
春の熱中症を防ぐには、どうすればいいのでしょうか・・・
キーワードは「暑熱順化」です！
暑熱順化とは、暑さに身体を慣れさせる予防法の事です！
環境省は、30分程度のウォーキングなどを継続して行うように呼び掛けています。
汗をかいて体温調節をすることに身体を慣らしておくと熱中症を防ぐことに繋がります。
それと同時に、こまめな水分補給と外での活動の際は、日陰で休憩をはさむことも大事です！
夏はまだ先、と油断せずに、今から身体を動かす習慣をつけて熱中症を予防しましょう！！
本日は梅雨の前の猛暑による熱中症についてのお話しでした！！
【本日の空き情報！】
13:00～21:00
《住所》 北浦和駅から徒歩3分!
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埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7
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