こんにちは。リラク北浦和店です

昨日も外を歩くだけでも汗が噴き出る様な暑さでしたが、今日も負けず劣らずな気温になっていますね。

そんな連日の猛暑で、身体に疲れを感じている方もいらっしゃるかもしれません。

そこで本日は「ストレス」について触れてみたいと思いますが、ストレスというとよく人間関係や仕事のプレッシャー、

子育て、介護等が主な原因だと思われがちですが、このような気候の変動でも身体はストレスを感じています。

このようにストレスはストレスでも刺激の種類によって次のように分類されています。

また「ストレスの原因」のことを「ストレッサー」と言います。

【ストレッサー種類】

・物理的ストレッサー：寒暖・騒音・放射線等

・科学的ストレッサー：酸素・薬物等

・生物的ストレッサー：炎症・間戦闘

・心理的ストレッサー：怒り・不安等

このように人は日常生活を送る中で様々なことにストレスを感じています。

人はストレッサーがあると、ストレスを感じないようになったり（ストレス環境に慣れる）

、回避し離れたりストレスに打ち勝つなどの対策をとりますが、まじめな人ほど、ストレスを貯めやすい傾向があると言われています。

ストレスを正面から受け、はじき返すことだけに心が向くと、ストレスに負けたときのダメージ（心身の不調）が大きくなってしまいます。

よってストレスを自分自身で弱めるなどの対策を取り、心と身体を休め正常な状態でいられるように維持する必要があります。

ですのでリラックス状態は健康な身体を維持するために必要なことであり、リラクゼーションはストレスを感じている身体にとって必要なことなのです

リラク北浦和店ではお疲れを感じている身体に筋肉をほぐすだけでなく、皆様にリラックスしていただけるよう日々努めております。

お疲れを感じている方、リラク北浦和店の広々とした店内でごゆっくりおくつろぎください

スタッフ一同心よりお待ちしております。

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