Re.Ra.Ku 北浦和店

浮腫みのメカニズムってなに? リラク北浦和

2025.05.14 12:00

皆さんこんにちは! Re.Ra.Ku北浦和店です!!

今日は昨日と違って少し空が曇っていて雨が降るのでは無いかと冷や冷やしています。

昨日もお話ししましたがそろそろ梅雨の季節が近づいて来ています。

さて本日は、梅雨に入ると起きやすい「むくみ」についてのお話です。

人間の身体は約60%が水分で出来ていて、体内の3分の2は「細胞内液」と呼ばれる細胞の中に含まれる水分で、残りは「細胞外液」といい血液に含まれる水分や細胞と細胞の間を満たしている水分です。

この水分は、細胞に栄養を贈ったり老廃物を除去する役割などが有ります。細胞や血管の中を行き来して体内の水分のバランスを保っているのも特徴の一つだと言われています。

しかし、このバランスが崩れて細胞と細胞の間に水が溜まって異常に増加したのが「むくみ」なのです。

では、この「むくみ」は何故起きるのでしょうか?

まずは塩分などの摂り過ぎ。身体には体内の塩分濃度を一定に保つという機能が有ります。そのため、塩分を沢山摂取すると身体の塩分濃度を薄めようと、体内に水分を溜め込むようになります。

他にも、睡眠不足や運動不足、ストレスなど精神的な物も「むくみ」が起きる原因だと言われています。

最近増えているのは立ち仕事やデスクワークでずっと同じ姿勢で過ごすことが多いと血液を心臓に戻すふくらはぎのポンプ作用が弱くなり、血流が下半身に滞りがちになってしまいます。更に同じ姿勢でいる事で足の筋肉がこわばって伸縮しにくくなってしまうと言われています。

この様に様々な要因で「むくみ」は起きてしまうのです。

梅雨の時期になると体内の水分の調整が上手くいかなくなって増えてしまうかもしれません……

皆様も「むくみ」には気を付けましょう!!

本日はむくみのお話でした!!

【本日の空き情報!】

13:00~21:00

ネット予約はこちら!

《住所》 北浦和駅から徒歩3分!
〒330-0074
埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7
ダイゴウビル2階

電話予約する 048-762-7650

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口内炎ってなに? リラク北浦和店

口内炎ってなに? リラク北浦和店

皆さんこんにちは! Re.Ra.Ku北浦和店です!!昨日と今日は連続しての快晴となり、気温も夏の様に暑い物となりましたね。昨日天気予報で見たのですが、今年は台風が6月頃からたくさん出来るかもしれないと言われていてびっくりしました。台風が出来たり近づいたりしたら、ゲリラ豪雨などには皆様も注意なさって下さい。さて本日は、皆様も一度はなってしまった事が有ると思われる「口内炎」のお話です。私もこの間、上唇と下唇を間違って噛んでしまって口内炎になってしまいました・・・口内炎とは、文字通りに「口の中の粘膜に起こる炎症」のことです。口内炎は口の中ならどこにでも出来てしまう可能性があり、頬の内側や舌、唇などに出来やすいようです。炎症なので痛みを伴って食事や睡眠などにも影響が出て来てしまいます。口内炎はストレスや疲れなどが溜まってしまい、身体の抵抗力が低下した時に起こりやすくなると考えらています。通常の口内炎は、数日から10日程で自然に治る事が殆どだそうですが、適切なケアを怠ると長引いてしまう場合が有るそうです。そして口内炎には白い「アフタ性口内炎」、赤い「カタル性口内炎」の他にもヘルペス性口内炎、カンジダ性口内炎などが存在していて、この中でも最も多く見られているのが「アフタ性口内炎」です。アフタ性口内炎は「円形や楕円形の白っぽい潰瘍」になるのが特徴の口内炎です。アフタ性口内炎の直接的な原因として考えられているのは、粘膜局所の環境の乱れであると言われています。口は様々な食べ物が入ってくる場所なので、口の中の常在菌が沢山存在します。それに対抗するために粘膜を防御する因子が働いて、そのバランスで口の粘膜は保たれています。ですが、普段から偏った食事をしていたり、感情的なストレスや生活リズムの乱れによる免疫力の低下、加齢やドライマウスによる唾液の減少などをきっかけとして、バランスが崩れてしまい粘膜局所の環境が乱れて潰瘍のようにえぐれてしまう・・・これがアフタ性口内炎なのです。こうならない為には口内炎周囲の環境御整え、普段の生活を見直す事の両面から考える必要が有りますね。皆さまも口内炎にならない様に適度なストレス発散やしっかりとバランスの取れた食事を摂る様にしましょう!スタッフ一同、全力で癒しを提供させて頂きます!!本日は口内炎のお話でした!!【本日の空き情報!】13:00~21:00ネット予約はこちら!《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階

2025.06.06

☆本日6月3日(火)の空き状況☆

☆本日6月3日(火)の空き状況☆

こんにちは。リラク北浦和店です。本日は一日、雨模様な嫌な天気になってしまう様子ですね。昨日の快晴が嘘の様です・・・ただ雨が降ると湿気などで部屋の湿度や温度が高くなっていますので小まめな水分補給をお忘れなく熱中症などに注意してお過ごしください!☆本日の空き情報☆【本日6月3日(火)空き状況】14:30~21:00本日は現在空き状況に余裕がございます!本格的な梅雨入りになると湿度などが上がって浮腫みや頭痛などの症状が出てしまう事があります。そんな方にオススメの「オイルフット キャンペーン!」も実施中です!フットケアを行ってからボディケアをして、お体をスッキリさせてまた明日からの1週間を迎えませんか?スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ネット予約はこちら!《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階

2025.06.03

6月突入! 梅雨の時期の体調不良? リラク北浦和店

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皆さんこんにちは! Re.Ra.Ku北浦和店です!!昨日は一日雨でしたが、突然の落雷などが有りびっくりしましたね・・・本日は昨日とは違って快晴で過ごし易い気温になって一安心です。去年は6月はあまり雨が降らなかったですが、今年はどうなのでしょうか・・・6月は梅雨の季節ですので、突然の雨などにも注意しましょう!さて本日は、そんな「梅雨」のお話です。梅雨の時期になると色々な体調不良に悩まされませんか?風邪・頭痛・めまい・倦怠感・身体の冷え・肩こり・腰痛など上げだせばキリが無いですね。実は梅雨の時期は気候として体調を崩しやすい季節だとも言われています。気温や湿度にばらつきが起きると自律神経などにも乱れが生じてしまい、「身体がだるい」「頭が痛い」などと言った症状が引き起こされてしまいます。沢山ある症状の中で最も多いと言われているのは頭痛の症状です。その次に倦怠感や、疲れ、男性の場合は寝不足や立ちくらみ。女性の場合はメンタル面でのイライラなどが入って来ます。湿度が高くなると体内の水分も出て行き難くなってしまい、これが原因で身体がむくみやすくなったり、汗が蒸発しにくい為に体温が身体の中に籠り「倦怠感」などの症状が出るようにもなってしまうと言われています。この様に梅雨の時期になると様々な不調が起きてしまうのです。気温や湿度の変化で身体にお疲れを感じた方、むくみが酷いと感じた方は是非、当店にご来店ください!!スタッフ一同、全力で癒しを提供させて頂きます!!本日は梅雨のお話でした!!【本日の空き情報!】15:30~21:00ネット予約はこちら!《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階

2025.06.01

オススメのフットケア! リラク北浦和店

オススメのフットケア! リラク北浦和店

こんにちは、リラク北浦和店いよいよ5月も今日を入れて2日となり、終わりも目前に迫ってきましたね。最近は真夏の様なカラッとした天気でしたが今日は一転して雨模様ですね。さて、本日はこれから梅雨の季節を迎える前にオススメのフットケアのお話です。今月はGWなどで旅行に行ったり、仕事で歩く事が多かった・・・と思われます。歩いて歩いて歩き疲れると足がパンパンになってしまっていた…なんて事はありませんか?本日はそんな足を癒すフットケアについてのお話です。私達、リラク北浦和店ではフットケアを行う前にフットバスに入っていただくのですがこのフットバス、いったいどのような効果が期待されているのでしょうか?そもそも人間の身体の大部分は水分が入っていますが、身体の水分の半分は、足に集中していると言われています。これはふくらはぎが第二の心臓と言われるポンプ作用を持っている為だと考えられています。そんなポンプ作用を持つ、足を温めることで全身の血液循環を促進させて全身が温まり、むくみ・冷え・疲れを癒し、健康増進効果が期待されるのだそうです。運動や全身の入浴と違い、フットバスは体への負担が少なく、いつでも何度でも行うことができる物なのだそうです。皆様もお仕事で疲れた時はフットバスなどを試されてはいかがでしょうか?皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。ネット予約はこちら!【本日の空き情報!】12:30~18:00《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階

2025.05.30

父の日

父の日

こんにちは、リラク北浦和店です。少し先になりますが、6月15日は父の日です。母に比べて忘れられガチですが、いつもがんばっているお父様にリラクのギフト券はいかがでしょうか?5月末迄でしたら、10000円で11000円分の施術が8月末まで受ける事ができるギフト券がございます。フットケア、ボディケア、アイヘッドケア、ハンドケア等のご用意もあります。蒸し暑く、温度変化も多い季節に日頃のお疲れを取るプレゼントをしてみては平日ペア割日などもございます。ご来店を心よりお待ちしております。ネット予約はこちら!【本日の空き情報!】13:00~18:30《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階

2025.05.29

アレルギー反応ってなに? リラク北浦和

アレルギー反応ってなに? リラク北浦和

こんにちは、リラク北浦和店です。昨日は生憎の曇り空でしたが今日は過ごし易そうな気温になりましたね。しかし、明日からは雨の日が続くそうで遂に梅雨入りの季節となりました。お出かけの際は傘などを忘れずにしましょう!さて、本日はアレルギーについてのお話しです。実は、日本人の2人に1人は、何らかのアレルギーを持っているといわれています。さらに、今アレルギーがない人でも、今後発症する可能性があるのだとか。そこで今回は、大人でも発症する意外なアレルギーについて、専門医に教えてもらいました。アレルギーの基礎知識アレルギーはどうして起こるの?私たちの身体には免疫の仕組みがあり、ウイルスや細菌などの異物が体内に侵入すると、抗体を作って身体を守ろうとします。しかし、この免疫の仕組みが身体に有害ではないものに対しても過剰に反応してしまい、辛い症状を引き起こしてしまうのがアレルギーなのだとか。アレルギーは大人になってから発症する事も十分にあり得るそうです。アレルギーの原因を調べる方法アレルギーの原因となる物質を、アレルゲンといいます。アレルゲンが体内に入ってくると、身体では有害な物質が侵入したと判断し、IgE抗体というタンパク質が作られます。このIgE抗体は、スギやダニなど、それぞれのアレルゲンに対して固有のものが作られ、抗体が多いほど、身体にアレルギー症状が現れる可能性が高くなるのだとか。そのため、血液を採取しIgE抗体検査を行うことで、何にどれくらい反応しているのかがわかるそうです。IgE抗体検査が受けられるのは、アレルギー専門病院や内科、皮膚科など。200種類近くを調べる事が可能で、そのうち樹木や植物、動物、植物など13項目までなら保険適用で調べる事ができるそうです。(※詳しくはかかりつけの医師にご相談ください) 大人のアレルギーについて大人のアレルギーは同じ食物を食べた時でも体調によって症状が出たり出なかったりするのが特徴。疲れ・睡眠不足・体調不良などの時に症状が現れやすいのだとか。また、女性の場合は妊娠・出産によりホルモンの状況が変わる事でアレルギーを発症する人もいるそうです。気になる症状がある場合は、自分で判断せず病院で原因を調べましょう。リラク北浦和店では、皆様の健康管理のお手伝いをさせて頂いております。スタッフ一同心よりお待ちしております。ネット予約はこちら!【本日の空き情報!】13:00~18:30《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階

2025.05.28

紫陽花の季節

紫陽花の季節

こんにちは、リラク北浦和店です。もうすぐ紫陽花の咲く季節がやってきますね。一足早く折り紙で紫陽花のディスプレィを作成しました店内にも掲示しましたので、見にいらしてくださいね。南から梅雨入りも迫ってきています気圧の変化や温度変化で体調を崩さないように気を付けてくださいね身体の重だるさや不調を感じたら、フットケアやボディケアでお身体をリフレッシュしませんかリラク北浦和店では、皆様の健康管理のお手伝いをさせていただいております。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております。ネット予約はこちら!【本日の空き情報!】15:30~21:00《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階

2025.05.24

血行促進の重要性ってなに? リラク北浦和店

血行促進の重要性ってなに? リラク北浦和店

こんにちは。リラク北浦和店です。最近は梅雨入り前のジメジメとした気温が続いていましたが、また夏日の様な気温になってきましたね・・・今年の梅雨は果たして雨が降るのでしょうか? それとも去年の様にあまり雨は降らないのでしょうか・・・さて、本日は「血液」について触れてみたいと思います。血液は心臓や筋肉のポンプのような作用で、体中にある血管や毛細血管の中を通って細胞に新鮮な栄養や酸素を運び、不要となった老廃物や二酸化炭素を回収し、排出しています。そのため血液の循環が悪くなると不要な老廃物や二酸化炭素、水分などが滞ります。そして血行不良の状態に陥ってしまうと体の隅々の細胞まで新鮮な栄養や酸素が届きにくくなったり、老廃物などを排出できずに体内にため込んでしまうため、体に様々な不調が出てきてしまいます。例えば肩や首のこり、頭痛、腰痛、疲労感や倦怠感や冷え、不眠などの体調不良や、肌あれや目の下のくま、肌のくすみなど美容面での影響高血圧、糖尿病、がん、心筋梗塞、脳梗塞、認知症などの疾患に繋がることもあります。血行を促進することは美容や健康面だけでなく、生命活動の維持にも大切なことなのです。そして体の中でも特に血液が滞りやすいのは「足」です。長時間のデスクワークや立ち仕事など重力により、血液が溜まりやすいところですが、その重力に逆らい下から上へ血液を送らなければいけないので、体の中のほかのところと比べ、より多くのエネルギーを必要とします。運動不足や長時間座っていたり立ち仕事が続く場合は、足の血行が悪くなっている可能性が大きいので、ウォーキングやふくらはぎをほぐしたり、湯船につかり体を温める等を行い、足の血行を良くすることを意識しましょう!リラクでは足の筋肉に直接アプローチする「フットケア」や下半身を中心としたオプションメニュー「脚こしストレッチ」を受けていただけます。すでに足にお疲れを感じていたり体の疲れが取れない、冷えが気になる等のお悩みがありましたら、ぜひ一度おためしください。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております。ネット予約はこちら!【本日の空き情報!】13:00~21:00《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階

2025.05.21

【本日5月18日(日)空き状況】

【本日5月18日(日)空き状況】

こんにちは。リラク北浦和店です。昨日は1日中の雨で、いよいよ梅雨入りが近づいて来ているのを感じさせる天気でしたね。本日は少し曇っていますが、また快晴の日が来てくれると良いのですが・・・ただ、快晴の日は日差しも強く気温もかなり高くなっておりますので、熱中症には十分気を付けてお過ごしください!☆本日の空き情報☆【本日5月18日(日)空き状況】15:00~21:00本日は現在空き状況に余裕がございます!本格的な梅雨入りになると湿度などが上がって浮腫みや頭痛などの症状が出てしまう事があります。そんな方にオススメの「オイルフット キャンペーン!」も実施中です!フットケアを行ってからボディケアをして、お体をスッキリさせてまた明日からの1週間を迎えませんか?スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ネット予約はこちら!《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階

2025.05.18

浮腫みのメカニズムってなに? リラク北浦和

浮腫みのメカニズムってなに? リラク北浦和

皆さんこんにちは! Re.Ra.Ku北浦和店です!!今日は昨日と違って少し空が曇っていて雨が降るのでは無いかと冷や冷やしています。昨日もお話ししましたがそろそろ梅雨の季節が近づいて来ています。さて本日は、梅雨に入ると起きやすい「むくみ」についてのお話です。人間の身体は約60%が水分で出来ていて、体内の3分の2は「細胞内液」と呼ばれる細胞の中に含まれる水分で、残りは「細胞外液」といい血液に含まれる水分や細胞と細胞の間を満たしている水分です。この水分は、細胞に栄養を贈ったり老廃物を除去する役割などが有ります。細胞や血管の中を行き来して体内の水分のバランスを保っているのも特徴の一つだと言われています。しかし、このバランスが崩れて細胞と細胞の間に水が溜まって異常に増加したのが「むくみ」なのです。では、この「むくみ」は何故起きるのでしょうか?まずは塩分などの摂り過ぎ。身体には体内の塩分濃度を一定に保つという機能が有ります。そのため、塩分を沢山摂取すると身体の塩分濃度を薄めようと、体内に水分を溜め込むようになります。他にも、睡眠不足や運動不足、ストレスなど精神的な物も「むくみ」が起きる原因だと言われています。最近増えているのは立ち仕事やデスクワークでずっと同じ姿勢で過ごすことが多いと血液を心臓に戻すふくらはぎのポンプ作用が弱くなり、血流が下半身に滞りがちになってしまいます。更に同じ姿勢でいる事で足の筋肉がこわばって伸縮しにくくなってしまうと言われています。この様に様々な要因で「むくみ」は起きてしまうのです。梅雨の時期になると体内の水分の調整が上手くいかなくなって増えてしまうかもしれません……皆様も「むくみ」には気を付けましょう!!本日はむくみのお話でした!!【本日の空き情報!】13:00~21:00ネット予約はこちら!《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階

2025.05.14

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