皆さまこんにちは、リラク北浦和店です。
新年が明けて1週間が経ちましたが、寒さが厳しくなってきましたね・・・
雲一つない快晴となっていても気温が低いのでとても寒く感じます
さて、今年もいよいよ冬本番。今や「冷え症対策」は冬の常識となっていますが、
やり方次第で効果に大きな差が出てしまうそう。
冷え症外来医師に学ぶ対策のポイントをご紹介します！
冷え症には血流が大きく関係しており、抹消血管の血流が悪いと冷えにつながるといわれています。
おでこと手足の甲の温度差が3℃未満なら正常。3℃以上は「軽度の冷え症」、
5℃以上は「中等度の冷え症」、10℃以上は「重度の冷え症」と診断しているのだとか。
そもそも冷え症は病気ではないため、運動をしたり生活リズムを整えたりして、体質を変える事で十分改善
が可能だそうです。
明日はやり方次第で大きな差が出る冷え症対策をご紹介致します。
リラク北浦和店では、皆様の健康管理サービスのお手伝いをさせていただいております。
ご来店を心よりお待ちしております。
【本日の空き情報！】
12:00～21:00
《住所》 北浦和駅から徒歩3分!
〒330-0074
埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7
ダイゴウビル2階