こんにちは。リラク北浦和店です。
早い物で11月もいよいよ中盤に差し掛かって来ました。
なんというか時の流れが速すぎる気もしますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。
最近の急激な気温の変化で体調などを崩してはいませんか？
これからは、朝もまた一段と肌寒い日が多くなるかもしれません。
空気も乾燥している日が続きそうですので、小まめな水分補給をして喉などを潤しておきましょう。
さて、皆様は最近よく耳にする「腸活」をご存知でしょうか？
腸活とは、健康の為に腸内環境を積極的に整えようという考え方や、その為の活動全般の事を指しています。
長らく腸の役割は、食べた物を消化・吸収して、残りカスから便を作って排泄することと考えられていました。
しかし、近年の研究で腸は私達の健康に関わる様々な働きをしていることが分かって来た為に「腸活」に注目が集まっているそうです。
腸の役割で良く知られているのが、有害な細菌やウイルスから身体を守るための免疫の働きです。
腸は「最大の免疫器官」と呼ばれ、免疫細胞の6割以上が集中しているそうです。腸内環境が良ければ免疫細胞が活性化し、正常に働きますが腸内環境が悪化してしまうと免疫細胞の働きも低下し、感染症などにかかりやすくなってしまいます。
また、腸内環境の悪化は下痢や便秘、過敏性腸症候群などの腸の病気をはじめ、花粉症などのアレルギー性疾患といった様々な病気の引き金になってしまうのだと言われています。
腸は私達の健康を根底で支える要とも言える重要な臓器です。
だからこそ今、この腸内環境を整える腸活がとても大切になってくるのです。
皆様もこの機会に、腸内環境を整える腸活を意識していきましょう！
スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
【本日の空き情報!】
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15:30～18:00
《住所》 北浦和駅から徒歩3分!
〒330-0074
埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7
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