こんにちは！　リラク北浦和店です。

皆さまは8020運動をご存知でしょうか？

8020運動とは、８０歳になっても自分の歯を２０本でという運動です。

自分の歯で正しく噛める事は、健康維持に大きく関わってきます。

実は歯の神経は、筋力を司ると言われているのをご存じでしょうか？

割り箸で簡単！噛み合わせチェックをしてみましょう。

まずは立った状態で割り箸を横向きにしてくわえてください。

割り箸は、犬歯の1つ奥の歯でくわえます。

目線をまっすぐにして頭を動かさないようにしてください。
割り箸が少しでも傾いている場合は、噛み合わせが悪い可能性があります。

「悪い噛み合わせ」とは？

噛み合わせの良し悪しを左右するのは、あごの位置。

先生によると、特に下あごの位置が大切なのだとか。

悪い噛み合わせ　＝　「あごがズレている」という事。

筋肉には骨を支えて姿勢を維持する働きがありますが、

噛み合わせがその働きを左右しているそうです。

歯やあごは、痛みや触れた感触を伝える三叉神経、

運動神経を司る小脳と1本の道のようにつながっています。

噛み合わせが良く、あごが正しい位置にくると小脳からスムーズに指令が渡り、

全身の筋肉が正しく動きます。

一方、あごがズレていると小脳からの指令に不具合が生じ、

筋肉が正しく働かないそうです。

悪い噛み合わせは「顎関節症」を招く恐れも
噛み合わせが悪いと、あごの筋肉や関節円板という

あごの関節同士のクッションに負担がかかり、

顎関節症を招く恐れもあります。
顎関節症とは、
あごの痛み、口が開けられない、あごがカクカクするなど
先生によると、顎関節症の治療ではあごの筋肉の緊張を軽減するために、スプリント（マウスピース）を使用して多少口が開けられるようになったら、噛み合わせの状態を診察して歯の調整をするそうです。

皆さんも8020運動で健康な歯を残して行きましょう！

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