4月12日(金)のご案内♪
ご閲覧ありがとうございます。 Re.Ra.Ku 小手指駅北口店です!。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・明日、4月12日(金)の空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。13:20-21:00がご案内可能となっております。。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・こんにちは! 本日のブログ担当のナカガワです!皆さま、今朝の目覚めはいかがでしたか?スッキリしてなかった方は、ちょっとした事で変わっていけます(^^♪〇体内時計のリズムを保つ・起きて朝の光で体内時計をリセットする。・遅い時間のスマホの使用を控える。〇定期的な運動習慣を身に付ける・負担が少ないウォーキングがおすすめ。〇効果的な入浴をする・就寝前の2~3時間前に40度以下で20~30分ゆったりとつかる。〇就寝前のカフェイン・アルコールを避ける〇快適な睡眠環境を整える・室温は、夏は25~28度、冬は18~22度、湿度は50~60%を目安にする。・自分に合ったサイズの枕を使用する。〇寝床は眠る専用の場所にする・布団やベッドでは食事、仕事、勉強をしないなど、睡眠モードに切り替えられる工夫をする。出来る事から少しずづ始められるといいですね♪更に、ボディケアで血行促進も効果的です。本日もスタッフ一同お待ちしております。・.。・.。・.。・.。・*.。・。 マッサージファンに大人気♪話題の肩甲骨はがしで肩・首スッキリ♪ 〈営業時間〉平 日:11時00分~21時(20時30分最終受付)土日祝:10時00分~21時(20時30分最終受付)〈住所〉埼玉県所沢市小手指町1丁目5番 小手指タワーズ エバースカイタワー 2階 202-1区画〈アクセス〉西武池袋線小手指駅から徒歩1分 所沢駅・秋津駅・入間市駅からもアクセス◎池袋駅からも乗り換えなしでご利用いただけます♪◆西武池袋線小手指駅から徒歩でお越しの場合→改札を出たら右折し北口方面に進みます。階段を下りずにロータリーを直進すると正面にあるビルの2階に当店がございます。※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^ ・.。・.。・.。・.。・*.。・。