こんにちは！
Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店の原田です＼(^o^)／
皆さん、肩はお疲れですか？
仕事や家事、勉強などで肩がお疲れの方は多いと思います。
では、肩のお疲れ＝肩こりはどの筋肉が疲れているのでしょうか？
一見「どこの筋肉でもいいよ」と思うかもしれませんが、筋肉の場所を知ることで
よりボディケアの効果が期待できますし、お一人でやるストレッチも何をすればいいかがわかってきます！

肩こりの原因筋肉→僧帽筋・菱形筋・肩甲挙筋
今日はこの３つの中で一番大きい僧帽筋についてご紹介します！
僧帽筋は、肩の筋肉の中で一番大きい筋肉です。
大きいだけあって、肩甲骨を動かすときは僧帽筋が良く使われます。
そのため疲れが溜まりやすい筋肉なのです(*_*)

いつ使ってるの？
日常生活では主に肩甲骨の動きに関与しています。
特に、ものを持ち上げるときに使う事が多いでしょう。

ストレッチなど一人でできる改善方法もありますが、凝り固まったお身体にはやはりボディケアがお勧めです！ReRaku川崎ラチッタデッラ店では、お客様の悩みを聞きその悩みに合ったコース提案を心がけております！
もちろん肩のお疲れにバッチリ合ったコースもございますのでお気軽にお聞きください！
ぜひRe.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店で全身メンテナンスしませんか＼(^o^)／