こんにちは、ReRaKu目黒店です。

長時間同じ姿勢で体に疲労が溜まっていませんか？
そんな時には簡単なストレッチで肩甲骨を動かしてみましょう♪

肩に手を当てて肘で円を書くようにぐるぐる回すだけ！
ポイントは３つ。
１、肘が上を通る時は天井に向けるようにまっすぐ上げる。
２、肘が後ろを通る時は肩甲骨を背骨に寄せるイメージで。
３、肘が前を通る時は両肘をくっつけるように。

ぜひお仕事の合間など気が付いた時にやってみてくださいね＾＾

～3月19日（金）の空き状況～
14：00～／14：00～／15：30～

となっております！！
他にも空いている時間がありますので、お気軽にご連絡下さい(^^)

スタッフ一同心よりお待ちしております。
最後までお読みいだいてありがとうございます。

ReRaKu目黒店
平日　　13：00～22：00（最終受付21：00）
土日祝　12：00～22：00（最終受付21：00）
TEL．．．03-3491-0212
住所．．．東京都目黒区下目黒1-1-14　コノトラビル8F