みなさん、こんにちは！
Re.Ra.Ku（リラク）目黒店です。

今日11月5日は「いい（11）たまご（05）」の語呂合わせで、【いいたまごの日】です！
卵は「完全栄養食品」と呼ばれていますが、実は「睡眠の質」を高める栄養がたっぷり含まれているのをご存知ですか？
・トリプトファン： 睡眠ホルモンの材料になり、寝付きをスムーズに。
・レシチン： 自律神経を整え、脳の疲れを和らげる。
・良質なタンパク質： 寝ている間の筋肉の修復・疲労回復をサポート。
「寝ても疲れが取れない…」という日は、食事に卵をプラスするのがおすすめです。
さらに、Re.Ra.Kuの「肩甲骨ストレッチ」で身体の緊張をほぐすと、リラックスの神経が優位になり、睡眠の質がグッと高まります！
「栄養」と「お身体のケア」で、今夜はぐっすり深呼吸できるような睡眠を自分にプレゼントしませんか？
0Re.Ra.Ku.目黒店は 今日も笑顔で皆様のご来店をお待ちしています！

11月5日（木）
空き状況
１2：4０ ～ご予約いただけます。
※ご予約状況は都度変わりますのでご注意ください。

11月もスタッフ一同心よりお待ちしております。
最後までお読みいただいてありがとうございます。

12：30～21：00（最終受付20：20）
TEL．．．03-3491-0212

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