Re.Ra.Ku 武蔵小山店のブログ一覧

【採用ブログ】～丸木さん編～より価値あるサービスを提供したい！ Re.Ra.Ku武蔵小山店のスタッフの想いを紹介する【採用ブログシリーズ】 今回は１月限定でヘルプに来ていただいた、丸木さんを紹介します。   丸木さん 店舗レスキュースタッフとして、１か月～数ヶ月間ごと、人を必要としている店舗を巡っている。 繁忙期は彼さえいれば安心である。   リラクに入ったきっかけは何でしたか？ 僕は元々レストランで働いていました。ホスピタリティを大事にしていた店で、僕もお客さんになるべくいいサービスを提供したいと思っていました。ただ基本的にはマニュアルに沿った対応で、もうちょっと自分はお客様により価値のある、より喜ばれるものを提供していけるんじゃないかと思っていて、それでセラピストに興味を持っていました。 実際に働いてみて望んでいたサービスは提供できましたか？ はい、マンツーマンで６０分や１２０分ずっとお客様と接しているので、自然と自分の個性を出すことができるし、施術を通して自分自身を評価してもらえるのが良いなと思います。何よりお客様とのコミュニケーションが楽しいです。こういうことで悩んでいるんだとか、仕事や生活でこういうことがあったとか言ってくれるので、「だからここが疲れているんだ」とか、お客様は気づいていないけど「こういうことも考えられるな」とか見つけて、それをお客様に直接アウトプットすることができるというのがやりがいになっています。 具体的にそう感じた場面はありますか？ 例えば教師をされている方は右肩をあげている時間が長いですよね。だから初めの柔軟性チェックから左右の上げ幅が違うし、右の肩甲骨だけ硬さがあります。そういうお仕事に密接しているお疲れを見つけて、それを楽にしてあげるというのはやりがいがあります。 また、お子さんを抱えている方は腕や肩周りが辛いということで来店されますが、抱えた状態で立っている時間も長いので足やお尻周りも硬くなってきます。本人が気づかないお疲れを、僕が見つけてそれをお伝えできるというのもいいなと思います。 ヘルプに来て数週間ですが、武蔵小山店の印象はどうですか？ 大きな商店街の中で地域に根付いているお客様が多いですね。普段から買い物されていたり、お仕事帰りのデスクワークの方だったり。 また、スタッフは皆さん個性豊かですけど、人への寄り添い方がそれぞれ魅力的だと思います。堅苦しい接客ではなく、前々からのお知り合いの方と気さくにお話をしながら施術に入っていく雰囲気があって、それでお客様もリラックスしている感じがすごいなと思います。 最後に、応募検討されている方へメッセージを！ 非常にいろいろなお客様がいらっしゃって、色々な刺激や発見があったりすると思うので、ぜひ楽しんでお仕事していただければと思います。   ありがとうございました！       ―・—・—・—・—・—・—・—・—・—・—・—・—・—・—・—・—・—・—・—・—   マッサージ行くよりRe.Ra.Ku系！！ ほぐしとストレッチを組み合わせた施術で 首肩腰のお疲れが楽になる毎日をご提案いたします！   近隣の方（小山・荏原・目黒本町・中延・平塚・戸越・旗の台）が通いやすい、 観光に来られた方が立ち寄りやすい、 そんな皆さまに愛される店舗を作っております。

【採用ブログ】～岩田さん編～人から必要とされている感じをダイレクトに味わえる仕事 Re.Ra.Ku武蔵小山店のスタッフの想いを紹介する【採用ブログシリーズ】 今回は武蔵小山店の食いしん坊、岩田さんを紹介します。 岩田さん 控室からボリボリ音が聞こえてきたら大抵は彼がお菓子を食べている。お客様からの差し入れに誰よりも目を輝かせる。それでいて全然太らないから女子の目の敵にされてしまう。   入社のキッカケは何だったんですか？ 元々はコールセンターで働いていましたが、そこに自分は存在しなくてもいいという感覚を強く持っていました。自分以外にもたくさんのスタッフがいるし、お客様も人に電話というよりも企業に電話という感覚で、何だか自分は機械じゃないかと思うこともありました。その『人だと思われていない感じ』に疲れていたのと、自分がいなくても組織として回っていく感覚の中で、もっと人として必要とされたかったんですよね。   実際に働いてみていかがですか？ このお店の中で、組織の中で自分が必要とされている感覚が常にあって、安心感というか嬉しいですね。お客様も目の前で必要としてくださるので、自分がこの人を責任もって楽にしたいという気持ちが芽生えてきます。そういう場面が多くてやりがいを感じています。   これまで特に印象に残っていることはありますか？ 一番最初の施術ですね。これまでの人生で誰もほぐしたことがなくてドキドキしました。でも、ほぐし終わった後に「また来たい」「次回も予約したい」と言われて、あ、これで良かったんだと安心できました。それと同時にこの人は僕をちゃんと必要としてくれたなと感じて、それがすごく嬉しかったですね。   セラピスト未経験で配属前は不安もあったと思うんですけど、どう解消していました？ たしかに不安もあったんですけど、研修中に江口社長がビデオメッセージで「Re.Ra.Kuは人材育成の企業だ」「この仕事を通して人間として成長してもらいたい」と仰っていて、別に完成された人を求めているワケじゃないんだというところで不安が薄らいだというか、不安もあったけど、この人たちと仕事を通して成長していけるんではないかという期待を持つことができました。   最後に、応募検討者へメッセージを！ この仕事は気軽に始めていいと思っています。体のこと詳しくなくていいと思うし、接客が得意じゃなくていいと思っています。僕も体の知識ゼロからスタートしたし、正直接客は苦手な方ですし。ただ、自分が必要とされている感じをダイレクトに味わえるというか、コンビニでレジ打っててもその人が家に帰っておにぎり食べるところは見れないし、経理で数字を打っててもそれで喜ぶ人の顔は見えないですよね。けど、自分が何かしたことに対して、目の前で喜んでくれたかどうかというのがすぐダイレクトで結果がわかるというのが、僕がこの仕事で一番魅力に感じるところです。体に詳しい人や接客得意な人はもちろん大活躍できますけど、それ以上に、自分のしたことで喜んでくれるかどうかが目の前でダイレクトに分かることに価値を感じる人にとってこの仕事はかなり遣り甲斐があるんじゃないかと思います。   ありがとうございました！               ―・—・—・—・—・—・—・—・—・—・—・—・—・—・—・—・—・—・—・—・— マッサージ行くよりRe.Ra.Ku系！！ ほぐしとストレッチを組み合わせた施術で 首肩腰のお疲れが楽になる毎日をご提案いたします！ 近隣の方（小山・荏原・目黒本町・中延・平塚・戸越・旗の台）が通いやすい、 観光に来られた方が立ち寄りやすい、 そんな皆さまに愛される店舗を作っております。

【採用ブログ】～菅野さん編～身体に関心を持つ人を増やしたい Re.Ra.Ku武蔵小山店のスタッフの想いを紹介する【採用ブログシリーズ】 今回は武蔵小山店の店長、菅野さんを紹介します。 菅野さん ２０１６年Re.Ra.Kuを運営する株式会社メディロムに入社。 品川プリンスホテル店でセラピストとしての基礎を身に着けた後、 店長職としてこれまで５店舗を担当した実績を誇るRe.RaKuグループの有望株。 菅野さんはどうしてこの業界に入ったのですか？ 僕は大学がスポーツ健康科学部だったので、学んだことを生かしたかったというのが１つあります。 それから在学中にカナダへ留学する機会があったのですが、現地の人はジムに通ったりマッサージに行ったりと、かなり健康に関心を持っている様子でした。というのも、カナダでは医療費が高くてそう簡単に病院に行けないんですよね。だから自分の健康を自分で管理する文化が根強いのだと思います。それに対して日本では自分の身体のことは気にかけずに働いて、病気になったら薬を飲んでという生活をしている人、病気じゃなくても何となく疲れてどんよりしている人が多いなと感じています。それを少しでも変えたいなというか、自分の身体のことに関心を持つ人を増やしていきたいなと思って、この仕事を選びました。   Re.Ra.Kuで働くことで、菅野さんの想いは叶いましたか？ はい。初めはガチガチだったお客様が「ここがラクになった」「〇〇ができるようになった」という声を聴くと達成感があります。特に僕のことを指名してくださるお客様が毎回「今週はここまで柔らかくなってきたよ！」とアピールしてくれるんですけど、この人活き活きしているなと思って嬉しいです。さらに「疲れていないけどメンテナンス大事だと思って来ました」と言ってくださる方がいますが、健康を維持しようという意識を持ってくれる人を増やせているなと、やりがいを感じます。   そもそも同業社の中で、どうしてRe.Ra.Kuへの入社を決めたのですか？ Re.Ra.Kuの採用説明会に来ていた人事担当の方がとても温かい方で、後に僕の個人的な相談にも乗ってくれて、人の痛みを分かってくれる人だなと感じました。さらにその説明会には現役のセラピストも来ていて、その人がとても活き活きとしていたんですよね。そんな人達に魅力を感じて、一緒に働きたいなと。それで入社を決めました。   実際に働いてみてRe.Ra.Kuのどんなところに魅力を感じますか？ for youの気持ちを大事にしているところですね。これまでいくつも店舗を回っていますが、どこもお客様のためにという気持ちの強さを感じます。時には１日に何人も施術して体力的にしんどいこともありますが、常連のお客様や指名のお客様の予約が入っていると、この人が来るからもうちょっと頑張ろうという気持ちに自分でもななります。そういうのもfor youの空気感の中で働けているからというのが大きいと思います。 配属されて半年ほどですが、武蔵小山店の印象はいかがですか？ そうですね。例えば他のお店だと「元気」「明るい」で引っ張る人がいますが、武蔵小山の場合は落ち着いた感じの人達が空気を作っていて、それでお客様も落ち着くような感じですよね。スタッフの仲が良いし、みんながお互いに関心を持っているなという印象です。愛の反対は無関心というし、そういう意味ではお互いに愛をもって関わっているのかなと。それから他店では何となく続けているスタッフもいますけど、自分のやりたいことを持っていて、その中で、リラクでの仕事をどう生かしていけるかという志を持ったスタッフが揃っているというのも強みかなと思います。   最後に、応募検討されている方へメッセージを！ セラピストをしたい人にはおすすめの店舗です。どんな人でもウェルカムな雰囲気で僕も入りやすかったです。 研修も行かせてもらえるし、パワーアップするのには良い環境です。 ぜひ一緒に働きましょう！ ありがとうございました！               ―・—・—・—・—・—・—・—・—・—・—・—・—・—・—・—・—・—・—・—・— マッサージ行くよりRe.Ra.Ku系！！ ほぐしとストレッチを組み合わせた施術で 首肩腰のお疲れが楽になる毎日をご提案いたします！ 近隣の方（小山・荏原・目黒本町・中延・平塚・戸越・旗の台）が通いやすい、 観光に来られた方が立ち寄りやすい、 そんな皆さまに愛される店舗を作っております。

【採用ブログ】～田中さん編～ 好きなことだから続けられる！！ Re.Ra.Ku武蔵小山店のスタッフの想いを紹介する【採用ブログシリーズ】 今回は武蔵小山店のオアシス、田中さんを紹介します。 田中さん 脚本家、作家として活動する傍ら、Re.Ra.Kuでのセラピストを続けている。 気配りの達人で、誰でもホっと安心してしまう人柄の持ち主。   Re.Ra.Kuに入る前は何をされていましたか？ 当時は役者として活動していて、その傍らお弁当屋さんのレジ打ちや品出しをしていました。一応接客業ではあったけど、言われたことをやればいいかなっていうことが多く、自分からお店やお客様のために何かしようっていう気持ちがあまり無かったです。 ただ一方で、役者として、表現者として成長するならば、もっと他のことでも積極的に関わって、色々学んで吸収していきたいなという思いがありました。 それで興味があること、好きなことであればもっと成長できるのではないかと思っていた所で、友人からRe.Ra.Kuを紹介されたんです。   その「興味があること」というのがRe.Ra.Kuの仕事だったんですね！ はい。もともと足ツボによく通っていて、足裏の反射区を覚えるのが好きだったんです。実際に本を買って覚えて、自分だけでなく友達にも押してあげていたんですけど、「気持ち良いね」って言ってもらえるのが嬉しくて、そういうのもあってリラクゼーションに興味があったんです。 それと、表現者をしていると自分の身体が資本なんです。どうすれば自分の体調を整えていけるか、どうすればこの身体で活動を続けていけるのかなと、自分で考えなきゃいけない部分も多いのです。その面でも、この業界に入って誰か身近に相談できる人がいたら続けやすいかなと、また自分が仲間の相談にも乗れるように知識を付けていくこともできるのかなという思いもありました。 リラクに入って成長できたなと思える部分は？ 自分で身体の知識を得ることができて、仲間のチカラになることができたのもそうなんですけど、『常にどうすれば良くなるかを考えられるようになった』というのが一番の成長できた部分かなと思います。どうしたらお客様がラクになるのか、どこを押したらもっとほぐれるのかということを突き詰めている毎日が充実しているなと感じます。研修も受けられるし、先輩の話も聞くことができて、自分から色々学んでいこうと思える環境に身を置けているのが大きいです。 セラピストとして極めていくというのは大変なことも多いけど、この仕事が好きだからこそ続けることができているんだろうと思います。   大変だったと思うところは？ 私の場合、どれだけ圧をかけていいのかという不安が大きかったです。お客様を傷つけないかという怖さがあって、それを振り払うのが大変でした。今でも怖さはあるけど、お客様が笑ってくれたときは安心します。そうした積み重ねと、自分の技術を磨き続けることでお客様とも信頼関係を築き上げることができるようになってきたなと思います。   お客様に信頼してもらえるなと思ったのは、どんな時ですか？ いつもガードの固いお客様がいて、口数も少ないし何で通ってくれてるのか不安になるくらいだったんですけど、それでも私から話題を振って何とか会話を持とうとしていたんです。それがある時、向こうから話しかけてくれたんですよね。「良かったよ」って。ああ、心を開いてもらえたなと、信頼してもらえるようになったかなと思いました。   この仕事の特徴をどう感じていますか？ 1対1でお客様と一緒にいる時間が長いですよね。その面で不安もあるけれど、満足してもらえたかどうかというのがハッキリ分かるというのが嬉しい。接客業の中でも特別に分かると思うんですよね。指名されて「次もあなたでお願いします」と言われるってことはこれまでの仕事では感じたことがなかったですし、そういう特別な体験ができるのもこの仕事の特徴かなと思います。はじめのうちは選ばれることの不安が大きかったんですけど、それだけ責任がかかってくるので、それでもお客様のために、自分の成長のために頑張ろうと思って努力していった結果、この仕事が楽しくなってきて、この仕事のことをもっと好きになれたんだろうなと思います。   最後にRe.Ra.Kuでの応募を検討されている方にメッセージを！ コミュニケーションが好きな方にはお勧めです。 楽しいことばかりではないけれど、好きなことなら続けられます。 1対1だし逃げ場はないけど、お客様との関わり方や自分の施術と向き合える機会、考える機会がすごく多いので、突き詰めたい方にはお勧めです。 自分で目標をもってやっていけるので、成長したいなという方、ぜひ一緒に働きましょう。   ありがとうございました！               ―・—・—・—・—・—・—・—・—・—・—・—・—・—・—・—・—・—・—・—・— マッサージ行くよりRe.Ra.Ku系！！ ほぐしとストレッチを組み合わせた施術で 首肩腰のお疲れが楽になる毎日をご提案いたします！ 近隣の方（小山・荏原・目黒本町・中延・平塚・戸越・旗の台）が通いやすい、 観光に来られた方が立ち寄りやすい、 そんな皆さまに愛される店舗を作っております。

  いつもご利用ありがとうございます！ リラク武蔵小山店です。   みなさん、旬のくだものを食べていますか？？ 最近、スタッフ田中は食べるようにしています（＾－＾） そう、ほんと最近ですけど（笑）   今は、りんごがマイブーム！ クエン酸やリンゴ酸といった有機酸が、胃腸の働きを良くし、乳酸菌を減らして、疲れをとりやすくする効果が期待できるんです♪ 一石二鳥どころの話じゃない( *´艸｀)   なるべくなら、皮ごと丸かじりすると、ポリフェノールも多く取れるので、おススメ！ 今日も買って帰ろうと思います☆ あっ、歯や顎が痛い時はご注意を(^▽^;)     ☆本日の空き状況☆ 14時00分～　ご案内可能！   朝から比較的スムーズにご案内できます！ 飛び込みでももちろん大歓迎ですし、HPや下記番号からのご予約されるとスムーズにご案内できますので、おススメです☆ 予約番号：03-4540-6336 リラク武蔵小山店スタッフ一同、みなさんのお越しを心よりお待ちしております(*^-^*)     マッサージよりも気持ちいい！ もみほぐしとストレッチを組み合わせたリラク系ボディケア☆ ぜひぜひ体感してみてください！   ☆只今イベント中☆ セットコース80分以上が只今お得！ フットケア+ボディケアでももちろんのこと、ボディケア60分+アイヘッド20分でも対象となります！ お正月疲れ、寒さで縮こまったお身体をしっかりケアしていきませんか？   ☆営業時間☆ 11時～21時（最終受付20時30分）     ☆住所☆ 東京都品川区荏原3-6-3 F1 武蔵小山駅から徒歩７分 パルム商店街の中にあります。   今日も笑顔がいっぱいの日でありますように☆  

  いつもご利用ありがとうございます！ リラク武蔵小山店です。 今回は、猫背対策のセルフケアについて綴っていこうと思います！ デスクワークでつい前かがみになってしまうという方は多いのではないでしょうか。 また、その体勢が長時間続くと、腕や肩関節の動きのコントロールに携わる肩甲骨周りの筋肉に負荷がかかってきます。 背中も曲がってくるので延長線上の腰への負荷に繋がりやすいです。 凝りや痛みを感じる前に、これから紹介するセルフケアを1日１回でも行って頂くと、疲れが緩和しやすくなると思います！(/ω＼) 【猫背対策のセルフケア】 1　頭の後ろで両腕をくみます この時点で肘が体のまえに来ていると思います。 2　肘をそとに開きながら胸を張ります。 腰を反らないよう、注意しながら行うとより良いです。 ３　２０～３０秒キープします。 背骨が内側にぐっと入ってくる感じがあると思います。 ゆっくり手を解いて頂くと背中が暖まる感じがあるのではないでしょうか。 この動作は、前かがみになることによって湾曲しがちな胸椎の動作に焦点を当てたエクササイズです。 1日に1回でも是非！   ☆本日の空き状況☆ 15時00分～　ご案内可能！   朝から比較的スムーズにご案内できます！ 飛び込みでももちろん大歓迎ですし、HPや下記番号からのご予約されるとスムーズにご案内できますので、おススメです☆ 予約番号：03-4540-6336 リラク武蔵小山店スタッフ一同、みなさんのお越しを心よりお待ちしております(*^-^*)     マッサージよりも気持ちいい！ もみほぐしとストレッチを組み合わせたリラク系ボディケア☆ ぜひぜひ体感してみてください！   ☆只今イベント中☆ セットコース80分以上が只今お得！ フットケア+ボディケアでももちろんのこと、ボディケア60分+アイヘッド20分でも対象となります！ お正月疲れ、寒さで縮こまったお身体をしっかりケアしていきませんか？   ☆営業時間☆ 11時～21時（最終受付20時30分）     ☆住所☆ 東京都品川区荏原3-6-3 F1 武蔵小山駅から徒歩７分 パルム商店街の中にあります。   寒いので、みなさんあたたかくしてお出掛けくださいね～♬  

  いつもご利用ありがとうございます！ リラク武蔵小山店です。   今日から仕事始めという方も多いのではないでしょうか？？ そんなスタッフ田中も、実は今日からです（笑）   何事にも全力投球！ それはもちろん大切です。 そして、適度、適当、ぼちぼちも。 急がば回れで、身体を大切にする日々を今年は送りたいです☆   そして、笑顔がいっぱいの年にするのだ＼(^o^)／   みなさんにも福と笑顔がいっぱいでありますように＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／   ☆本日の空き状況☆ 11時20分～　ご案内可能！   朝から比較的スムーズにご案内できます！ 飛び込みでももちろん大歓迎ですし、HPや下記番号からのご予約されるとスムーズにご案内できますので、おススメです☆ 予約番号：03-4540-6336 リラク武蔵小山店スタッフ一同、みなさんのお越しを心よりお待ちしております(*^-^*)     マッサージよりも気持ちいい！ もみほぐしとストレッチを組み合わせたリラク系ボディケア☆ ぜひぜひ体感してみてください！   ☆只今イベント中☆ リラク武蔵小山店では、施術後に空くじなしの歳末くじ引きキャンペーン！を開催中！ 今年のお疲れを今年の内に取るだけでなく、今年最後の運試しもされてみませんか？？ みなさまのお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております！   ☆営業時間☆ 11時～21時（最終受付20時30分）     ☆住所☆ 東京都品川区荏原3-6-3 F1 武蔵小山駅から徒歩７分 パルム商店街の中にあります。   寒いので、みなさんあたたかくしてお出掛けくださいね～♬

新年、あけましておめでとうございます！ 本年も、どうぞ、よろしくお願いします♬ 本年最最初のブログを、菅野が担当いたします(‘ω’)ノ   武蔵小山店は、12月31日～1月2日までがお休みだったので、 この機会に、関西の実家に戻っていました💡 関西に戻るのもかなり久しぶりだったので、 この機会を逃すまいと大阪のご当地グルメを食べに行きました！   これは大阪浪花区の「新世界」の写真です💡 皆様、行かれたことありますか？ あの通天閣があるところですね💡   新世界では、 たこやき、串カツ、 かつおと昆布だしのお蕎麦などなど 胃袋がはち切れるまで堪能して参りました！ 所謂　「デブ活」というものですね..。 東京で、脂肪燃焼、がんばります   皆様、お正月はどのようにお過ごしでしたか(*^▽^*)？ 新年も皆様にお会いできることを楽しみにしております＾＾     ☆営業時間☆ 11時～21時（最終受付20時30分）     ☆住所☆ 東京都品川区荏原3-6-3 F1 武蔵小山駅から徒歩７分 パルム商店街の中にあります。      

みなさん、メリークリスマス！ いつもご利用ありがとうごいます！ リラク武蔵小山店です。   これだけ寒いと、ホワイトクリスマスにならないかなぁなんて期待も(笑)   でもでも！ みなさん、お身体はくれぐれも冷やさず。 ボディケア、フットケアで内側から温めることをおススメします♬   ☆本日の空き状況☆ 13時40分～　ご案内可能！   朝から比較的スムーズにご案内できます！ 飛び込みでももちろん大歓迎ですし、HPや下記番号からのご予約されるとスムーズにご案内できますので、おススメです☆ 予約番号：03-4540-6336 リラク武蔵小山店スタッフ一同、みなさんのお越しを心よりお待ちしております(*^-^*)     マッサージよりも気持ちいい！ もみほぐしとストレッチを組み合わせたリラク系ボディケア☆ ぜひぜひ体感してみてください！   ☆只今イベント中☆ リラク武蔵小山店では、施術後に空くじなしの歳末くじ引きキャンペーン！を開催中！ 今年のお疲れを今年の内に取るだけでなく、今年最後の運試しもされてみませんか？？ みなさまのお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております！   ☆営業時間☆ 11時～21時（最終受付20時30分）     ☆住所☆ 東京都品川区荏原3-6-3 F1 武蔵小山駅から徒歩７分 パルム商店街の中にあります。   みなさん、良いクリスマスを～☆

  いつもご利用ありがとうございます！ リラク武蔵小山店です。   またまたかなぁりお久しぶりになってしまいました(-“-;A …アセアセ その間に、すっかり寒さが厳しくなり、年末になりました(;^_^A   インフルエンザや風邪も流行っているので、みなさんご注意くださいね。 手洗いうがい、そしてお身体ケアをしっかり！ 足元からあったまるフットケアも、オススメですよ☆   ☆本日の空き状況☆ 14時～　ご案内可能！   朝から比較的スムーズにご案内できます！ 飛び込みでももちろん大歓迎ですし、HPや下記番号からのご予約されるとスムーズにご案内できますので、おススメです☆ 予約番号：03-4540-6336 リラク武蔵小山店スタッフ一同、みなさんのお越しを心よりお待ちしております(*^-^*)     マッサージよりも気持ちいい！ もみほぐしとストレッチを組み合わせたリラク系ボディケア☆ ぜひぜひ体感してみてください！   ☆只今イベント中☆ リラク武蔵小山店では、施術後に空くじなしの歳末くじ引きキャンペーン！を開催中！ 今年のお疲れを今年の内に取るだけでなく、今年最後の運試しもされてみませんか？？ みなさまのお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております！   ☆営業時間☆ 11時～21時（最終受付20時30分）     ☆住所☆ 東京都品川区荏原3-6-3 F1 武蔵小山駅から徒歩７分 パルム商店街の中にあります。   みなさん、体調にはくれぐれもお気をつけて☆

  いつもご利用ありがとうございます！ リラク武蔵小山店です。   久々のブログ更新となってしまいました(-“-;A …アセアセ 武蔵小山スタッフは今日も元気に施術しています！   どんどん冬の寒さになっていきますね。 風が冷たい～。。。 乾燥もしているので、みなさん水分、なるべくお白湯で胃腸を冷やさず、お身体を大事になさってくださいね☆   ☆本日の空き状況☆ 11時45分～　ペアでもご案内可能！   朝から比較的スムーズにご案内できます！ 飛び込みでももちろん大歓迎ですし、HPや下記番号からのご予約されるとスムーズにご案内できますので、おススメです☆ 予約番号：03-4540-6336 リラク武蔵小山店スタッフ一同、みなさんのお越しを心よりお待ちしております(*^-^*)     マッサージよりも気持ちいい！ もみほぐしとストレッチを組み合わせたリラク系ボディケア☆ ぜひぜひ体感してみてください！   ☆営業時間☆ 11時～21時（最終受付20時30分）     ☆住所☆ 東京都品川区荏原3-6-3 F1 武蔵小山駅から徒歩７分 パルム商店街の中にあります。   3連休、あなたにとって、楽しい日となりますように(^^♪

  いつもご利用ありがとうございます！ リラク武蔵小山店です。   10月も今日を含め、あと二日。 2018年も…………   いや、まだまだ2018年を楽しむために、残りと考えるのはやめようと思います（笑）   乾燥もしてきて、風邪も流行り出しています。 みなさん、温かくしてお出掛けくださいね(*^-^*)   ☆本日の空き状況☆ 13時20分～　30分コースご案内可能！ 15時10分～　60分以上コース＆ペアでもご案内可能！   朝から比較的スムーズにご案内できます！ 飛び込みでももちろん大歓迎ですし、HPや下記番号からのご予約されるとスムーズにご案内できますので、おススメです☆ 予約番号：03-4540-6336 リラク武蔵小山店スタッフ一同、みなさんのお越しを心よりお待ちしております(*^-^*)     ★イベント★ 10月限定☆ムサコ秋の特別コース ★首、肩がお疲れの方おススメ！ スッキリ80分コース　ボディケア60分+アイヘッド20分 ★足の冷え、だるさが気になる方おススメ♪ ぽかぽか100分コース　フットケア40分+ボディケア40分 冷えてきた季節に、心も身体も癒しのお時間を♬ ご不明な点などございましたら、お気軽に店頭スタッフまでお声かくださいね(*^-^*)   マッサージよりも気持ちいい！ もみほぐしとストレッチを組み合わせたリラク系ボディケア☆ ぜひぜひ体感してみてください！   ☆営業時間☆ 11時～21時（最終受付20時30分）     ☆住所☆ 東京都品川区荏原3-6-3 F1 武蔵小山駅から徒歩７分 パルム商店街の中にあります。   今日も笑顔になれることがいっぱいありますように☆

  いつもご利用ありがとうございます！ リラク武蔵小山店です。   なんだか久々にすごく良いお天気のような気がします（笑） でも、風は冷たくなってきましたね。   お身体を冷やさず。 熱過ぎないホットタオルで、目、首、手首、足首をゆっくり温めてあげると、まさにほっとしますよ(´▽｀*)   “ほっと”スポット武蔵小山店でも、今日もみなさんを『ほっと』にするために笑顔全開でお待ちしております！   ☆本日の空き状況☆ 13時～　ご案内可能です！   朝から比較的スムーズにご案内できます！ 飛び込みでももちろん大歓迎ですし、HPや下記番号からのご予約されるとスムーズにご案内できますので、おススメです☆ 予約番号：03-4540-6336 リラク武蔵小山店スタッフ一同、みなさんのお越しを心よりお待ちしております(*^-^*)     ★イベント★ 10月限定☆ムサコ秋の特別コース ★首、肩がお疲れの方おススメ！ スッキリ80分コース　ボディケア60分+アイヘッド20分 ★足の冷え、だるさが気になる方おススメ♪ ぽかぽか100分コース　フットケア40分+ボディケア40分 冷えてきた季節に、心も身体も癒しのお時間を♬ ご不明な点などございましたら、お気軽に店頭スタッフまでお声かくださいね(*^-^*)   マッサージよりも気持ちいい！ もみほぐしとストレッチを組み合わせたリラク系ボディケア☆ ぜひぜひ体感してみてください！   ☆営業時間☆ 11時～21時（最終受付20時30分）     ☆住所☆ 東京都品川区荏原3-6-3 F1 武蔵小山駅から徒歩７分 パルム商店街の中にあります。   今日も笑顔になれることがいっぱいありますように☆

こんにちは！ リラク武蔵小山店です^^   みなさん、連休はいかがでしたか？？ お仕事……という方もいらっしゃったかもしれませんね(;^_^A   連休は予定が… 世間は休みでも自分は仕事…… 身体を休ませてあげたり、ボディケアでお身体のメンテナンスはぜひぜひされてくださいね(*^-^*)   でも、なかなかほぐしに行けない……そんな方必見！ 前回に引き続き、肩こりのような疲れが気になる方に おすすめのストレッチをお伝えしようと思います♪      というのも、毎日お客様と向き合っていて思うことが デスクワークで腕が疲れていることが原因なのか、 腕をほぐすと肩甲骨まわりの筋肉の緊張が抜けやすくなることが多いです！ ですので、できるだけ、腕のストレッチも欠かさず行ってください♪ まずは、壁から15cmほど真横に立ちます ①腰の高さで手のひらを壁につけ、壁から遠い足を一歩前に出します そのままの状態で20秒~30秒キープして、じんわり腕を伸ばしましょう！ ②肩の高さに手のひらをつけて、そのまま20秒~30秒キープします 真横から腕を伸ばすイメージで、こちらもじんわり伸ばします ③腕を伸ばして、頭よりも高い位置に手のひらをつけて、背筋を伸ばします 伸ばしている箇所の違いを感じつつ、丁寧に伸ばしましょう♪ いかがでしょうか！ それぞれ腕の高さを変えることことで 筋肉の伸び方・伸ばされ方も変わるのを 実感できたかと思います♪ 肩から腕のだるさをほぐすのにオススメですので 1日一回でもいいので行ってくださいね♪ ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ オンライン予約はこちらから ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ ＜予約専用TEL＞ 03-4540-6336 ◼︎周辺駅からのアクセス 東急目黒線 武蔵小山駅 徒歩7分（武蔵小山商店街沿い Palm４） 荏原・小山・小山台・目黒本町・碑文谷・洗足・中延・戸越など、 ご近所様もお気軽にお越しくださいませ♪ ――――――――――――――――――――――――――――――■□■ 【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　武蔵小山店 品川区荏原3-6-3 1F 営業時間　　11:00～21:00（最終受付/ 20:20） ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336 ＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/musashikoyama/ ■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちは！ リラク武蔵小山店です^^ 肩こりのような疲れにが気になる方の中には 「肩だけしっかりとほぐしてほしい！」という方も よくいらっしゃるのですが、 肩だけをほぐしても肩こりのような辛さを 撃退することは難しいです..！ なぜなら、身体はいろいろな筋肉と連動しているので 連動・関連しあっている部分も緩めないと効果は期待できません(ｰ ｰ;) そこで、今日は、肩や肩甲骨と連動する 腕周りの筋肉をのばすストレッチをお伝えします♪ ますは、肩幅に足を広げて立ちます   ①下腹部にぎゅっと力を入れて、胸を張ります   ②顎を引いて背筋を伸ばします   ③両手を背中に回して組みます   ④組んだ手を60度くらい引き上げます このときに、腰を曲げないように注意です！   ⑤リズミカルに10回、引き上げる動作を繰り返します いかがでしょうか！ 胸から腕にかけての筋肉が動くのが お分かりでしょうか( ^ω^ ) そして、血がどっと流れる感覚があればBESTです！ リズミカルに動かすことがポイントなので、 ぜひ、楽しみながらストレッチをしてみてください♪ ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ オンライン予約はこちらから ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ ＜予約専用TEL＞ 03-4540-6336 ◼︎周辺駅からのアクセス 東急目黒線 武蔵小山駅 徒歩7分（武蔵小山商店街沿い Palm４） 荏原・小山・小山台・目黒本町・碑文谷・洗足・中延・戸越など、 ご近所様もお気軽にお越しくださいませ♪ ――――――――――――――――――――――――――――――■□■ 【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　武蔵小山店 品川区荏原3-6-3 1F 営業時間　　11:00～21:00（最終受付/ 20:20） ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336 ＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/musashikoyama/ ■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちは!! Re.Ra.Ku武蔵小山店です＾＾ 最近、気温が低くなってきたせいか 肩こりのような疲れが気になるお客様が 多くなってきたようにおもいます！ そこで、今日は肩こりのような疲れにおすすめな 肩まわりのストレッチをお伝えします( ´ ▽ ` )ﾉ     ①両肘をしっかり直角に曲げ、手を開きます 左右の腕を肩の高さまであげるようなイメージです。 しっかり胸を張り、背筋をのばしましょう！ ②顔の前で両腕を閉じるように動かします 顔の前でかしわ手を打つようなイメージです。 かしわ手を打つように音を鳴らしてもいいですが、 うるさければ実際に音を鳴らさなくても大丈夫です ③リズミカルに10回ほど繰り返します 単純な動きですが、規則的にリズミカルに動かすことで筋肉を収縮させ、 血流を促します！ 肩甲骨の内側にある、僧帽筋（中部）や大菱形筋をのばしていきました！ リズミカルに動かすことがポイントなので、 ぜひ、楽しみながらストレッチをしてみてください♪ ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ オンライン予約はこちらから ━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ ＜予約専用TEL＞ 03-4540-6336 ◼︎周辺駅からのアクセス 東急目黒線 武蔵小山駅 徒歩7分（武蔵小山商店街沿い Palm４） 荏原・小山・小山台・目黒本町・碑文谷・洗足・中延・戸越など、 ご近所様もお気軽にお越しくださいませ♪ ――――――――――――――――――――――――――――――■□■ 【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　武蔵小山店 品川区荏原3-6-3 1F 営業時間　　11:00～21:00（最終受付/ 20:20） ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336 ＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/musashikoyama/ ■□■――――――――――――――――――――――――――――

  いつもご利用ありがとうございます！ リラク武蔵小山店です。   雨が続きますね(;^_^A 気温も下がって、肌寒く、どうしても肩が前に……   スタッフ田中、ただでさえスマホ族なのに、寒くなるとさらに肩こりになりやすい。。。   私自身も肩甲骨を意識して肩を回したり、ほぐしに行ったりと、定期的に身体のメンテナンスをしています。 そのおかげもあってか、去年よりも肩周りが辛いと感じることが少なくなりました。 辛くなる前に、みなさんもぜひぜひボディケアをされてくださいね(*^-^*) リラク武蔵小山店も、みなさんの肩や腰の辛さを癒すお手伝いをさせていただきます！   ☆本日の空き状況☆ 13時～　ご案内可能です！   朝から比較的スムーズにご案内できます！ 飛び込みでももちろん大歓迎ですし、HPや下記番号からのご予約されるとスムーズにご案内できますので、おススメです☆ 予約番号：03-4540-6336 リラク武蔵小山店スタッフ一同、みなさんのお越しを心よりお待ちしております(*^-^*)     ★イベント★ 9月限定　635サンキューコース ★首、肩がお疲れの方おススメ！ スッキリ80分コース　ボディケア60分+アイヘッド20分 ★足の冷え、だるさが気になる方おススメ♪ たっぷり100分コース　フットケア40分+ボディケア60分 引きずる夏バテや季節の変わり目で、なかなか抜けないお疲れを癒すお手伝いをさせていただきます！ ご不明な点などございましたら、お気軽に店頭スタッフまでお声かくださいね(*^-^*)   マッサージよりも気持ちいい！ もみほぐしとストレッチを組み合わせたリラク系ボディケア☆ ぜひぜひ体感してみてください！   ☆営業時間☆ 11時～21時（最終受付20時30分）     ☆住所☆ 東京都品川区荏原3-6-3 F1 武蔵小山駅から徒歩７分 パルム商店街の中にあります。   寒くなっていくので、みなさん暖かくされてお出掛けくださいね☆ みなさんに良いことがいっぱいありますように(^^♪

  いつもご利用ありがとうございます！ リラク武蔵小山店です。   ものすごく涼しくなりましたね！ 私の周りでは風邪気味の方が増えています。   手洗いやうがいはしっかりしていきましょう(*^-^*)   そういえば、ハンドソープや洗剤などの雑貨品でよく目にする【殺菌】【除菌】【抗菌】の意味や違いをご存知ですか？？ 私も実は曖昧だったのですが……(;^_^A 改めて調べてみて、そうだったんだ！って思ったので、こちらでご紹介。   【殺菌】…病原性、有害性のある菌を死滅させること。薬事法により、消毒液、薬用せっけんといった『医薬品』や『医薬部外品』のみに使用できる。 【除菌】…増殖可能な菌を対象物から有効数減少させること。台所洗剤や洗濯用洗剤などの『雑貨品』にも使用できる。 【抗菌】…菌の増殖を抑制、または阻害すること。キッチン用品や靴下などに使用されることが多い。   この三つのワードは、よく目にしたり、CMで耳にしたりしていましたが、そういえばこっちでは使われていて、こっちでは使われていなかったなあって思いました。 みなさんも、よく目にする、耳にする似たような言葉だけど、実は意味を知らない言葉があると思います。 調べてみると、意外にも面白かったり、人に思わず話してみたくなったりするかも（笑）   雨の日で外に出るのが億劫だなぁと思われた時に、ちょっとこういった調べ物をしてみるのもおススメです♪   ☆本日の空き状況☆ 11時40分～　ご案内可能です！   朝から比較的スムーズにご案内できます！ 飛び込みでももちろん大歓迎ですし、HPや下記番号からのご予約されるとスムーズにご案内できますので、おススメです☆ 予約番号：03-4540-6336 リラク武蔵小山店スタッフ一同、みなさんのお越しを心よりお待ちしております(*^-^*)     ★イベント★ 9月限定　635サンキューコース ★首、肩がお疲れの方おススメ！ スッキリ80分コース　ボディケア60分+アイヘッド20分 ★足の冷え、だるさが気になる方おススメ♪ たっぷり100分コース　フットケア40分+ボディケア60分 引きずる夏バテや季節の変わり目で、なかなか抜けないお疲れを癒すお手伝いをさせていただきます！ ご不明な点などございましたら、お気軽に店頭スタッフまでお声かくださいね(*^-^*)   マッサージよりも気持ちいい！ もみほぐしとストレッチを組み合わせたリラク系ボディケア☆ ぜひぜひ体感してみてください！   ☆営業時間☆ 11時～21時（最終受付20時30分）     ☆住所☆ 東京都品川区荏原3-6-3 F1 武蔵小山駅から徒歩７分 パルム商店街の中にあります。   肌寒い日ですので、みなさん暖かくされてお出掛けくださいね。 今日もいっていらっしゃいませです！

いつもご利用ありがとうございます！ リラク武蔵小山店です。   一雨ごとに秋となっていきますね～♪ 涼しいから、少し肌寒い感じにもなってきていますし、みなさんお身体にはくれぐれもお気をつけて(;^_^A   ☆本日の空き状況☆ 11時40分～　ご案内可能です！   朝から比較的スムーズにご案内できます！ 飛び込みでももちろん大歓迎ですし、HPや下記番号からのご予約されるとスムーズにご案内できますので、おススメです☆ 予約番号：03-4540-6336 リラク武蔵小山店スタッフ一同、みなさんのお越しを心よりお待ちしております(*^-^*)     ★イベント★ 9月限定　635サンキューコース ★首、肩がお疲れの方おススメ！ スッキリ80分コース　ボディケア60分+アイヘッド20分 ★足の冷え、だるさが気になる方おススメ♪ たっぷり100分コース　フットケア40分+ボディケア60分 引きずる夏バテや季節の変わり目で、なかなか抜けないお疲れを癒すお手伝いをさせていただきます！ ご不明な点などございましたら、お気軽に店頭スタッフまでお声かくださいね(*^-^*)   マッサージよりも気持ちいい！ もみほぐしとストレッチを組み合わせたリラク系ボディケア☆ ぜひぜひ体感してみてください！   ☆営業時間☆ 11時～21時（最終受付20時30分）     ☆住所☆ 東京都品川区荏原3-6-3 F1 武蔵小山駅から徒歩７分 パルム商店街の中にあります。   みなさんに素敵なことがいっぱいありますように☆

  いつもご利用ありがとうございます！ リラク武蔵小山店です。   いきなり涼しくなりすやしませんか！？ 嬉しいですけども、身体がなかなか対応しきれず……(;^_^A   そして、四日前のスポッチャでの筋肉痛がまだ痛い……運動しないと、これほどまで身体が衰えるとは…… お客様にお伝えしても、自分自身がやっていないと意味がないですよね(-“-;A …アセアセ   またちょっとずつストレッチから始めようと思います！   季節の変わり目、みなさん体調にはくれぐれもお気をつけて(*^-^*)   ☆本日の空き状況☆ 12時～　ご案内可能です！   朝から比較的スムーズにご案内できます！ 飛び込みでももちろん大歓迎ですし、HPや下記番号からのご予約されるとスムーズにご案内できますので、おススメです☆ 予約番号：03-4540-6336 リラク武蔵小山店スタッフ一同、みなさんのお越しを心よりお待ちしております(*^-^*)     ★イベント★ 9月限定　635サンキューコース ★首、肩がお疲れの方おススメ！ スッキリ80分コース　ボディケア60分+アイヘッド20分 ★足の冷え、だるさが気になる方おススメ♪ たっぷり100分コース　フットケア40分+ボディケア60分 引きずる夏バテや季節の変わり目で、なかなか抜けないお疲れを癒すお手伝いをさせていただきます！ ご不明な点などございましたら、お気軽に店頭スタッフまでお声かくださいね(*^-^*)   マッサージよりも気持ちいい！ もみほぐしとストレッチを組み合わせたリラク系ボディケア☆ ぜひぜひ体感してみてください！   ☆営業時間☆ 11時～21時（最終受付20時30分）     ☆住所☆ 東京都品川区荏原3-6-3 F1 武蔵小山駅から徒歩７分 パルム商店街の中にあります。   どんより天気ではありますが、楽しいこと、素敵なことが、あなたにいっぱいありますように☆