Re.Ra.Ku 中野マルイ店
市民ランナーの友人から、マグネシウム補給の大切さを教わりました。
2024.01.31 10:00
こんにちは、リラク中野マルイ店のカワシマです。
去年の年末に、走ることが趣味の友人と、御徒町から上野辺りまでをのんびり散歩してきました。主な目的はスポーツ用品とアウトドアのお店を覗くためです。
で、その友人はトレイルランニング(林道や登山道を走る競技)が好きで定期的に大会にも出ている人なのですが、その人がお店で熱心にチェックしていたものがエネルギーやミネラルを補給するための補給食ゼリーでした。
この補給食ゼリーの中でも特に欠かせないのがマグネシウムの入ったものだそうで、これが無いとレース後半で足をつってしまうので、レースでは携帯必須だそうです。
そして補給食ゼリーには様々なフレーバーがあるので、自分の好みに合うモノを探すのが楽しいみたいです。
ちなみにですが、マグネシウムは、カルシウムとともに筋肉の緊張と弛緩に関わるミネラルなのですが、マグネシウムは汗や尿で体外に出ていきやすいので運動時や夏場に補給したい栄養素の一つです。
運動時以外に、日常生活で筋肉にこわばりを感じる時が有る場合や、夏場にこむら返りが起こる際には、マグネシウムの摂取は有効かもしれません。
日常生活に取り入れる方法としては、お風呂で浴槽に浸かる際、マグネシウム入りの入浴剤を利用したり、お米を炊く際に食用の天然にがりを数滴垂らしたりするのがオススメです。
なお、通常余分なマグネシウムは尿とともに体外に排出されると言われていますが、もし腎機能に不安がお有りの場合は、摂取について医師に相談して頂ければと思います。
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・住所:〒164-0001
・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F
・営業時間 10:30～21:00(最終受付20:30)
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クルミとコメダのコラボ商品のように夢見心地な施術を目指してみよう
こんにちは！Re.Ra.Ku中野マルイ店の橋本です。超がつくほど人気のお菓子「クルミッ子」が、なんとコメダ珈琲店と初コラボされると聞き、仕事終わりにスタッフ同士でとマルイの2階にあるコメダ珈琲店へ行ってきました。21時過ぎにも関わらず満席で10名近くも順番待ちをしましたが、無事に入店でき待望のコラボ商品を食べて楽しいひとときを過ごしてきました。 今回のコラボ商品は鎌倉紅谷の人気菓子「クルミッ子」とコメダの看板メニュー「シロノワール」がタッグを組んだ夢のメニュー！！！ 仕事終わりで夕飯が控えているためミニサイズを注文してみたらコメダ珈琲で噂の逆写真詐欺で、厚みのある生地にソフトクリームが天高くのっており、たっぷりのキャラメルソースがかかっています。ビックリしたのが、オリジナルパッケージに入ったクルミがなんと別添えでの提供でウキウキが止まりません。 贅沢なデザートを堪能して夕飯はお腹いっぱいで食べれませんでした、、、 私もリラクゼーションで熱々のデニッシュ、サクサクしたサブレ、、ザクザクのクルミ、ほろ苦いキャラメル、さっぱりしたソフトクリームと触感や温度など様々な変化で飽きない工夫を取り入れていきたいと思います。 【肩くび リフレッシュコース】 「肩」「首」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐし、上半身の大きな筋肉をストレッチしていきます。 【脚こし リフレッシュコース】 「腰」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐし、下半身の大きな筋肉へ色々な角度からアプローチをしていきます。 60分コース 「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺へストレッチを加えながらほぐします。 「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺へストレッチを加えながらほぐします。 90分コース 「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺からストレッチを加え、体勢を変えながら全身をほぐします。 「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺からストレッチを加え、体勢を変えながら全身をほぐします。 120分コース 「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺から、全身をくまなくストレッチしながらほぐします。 「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺をじっくりストレッチしながら全身くまなくほぐします。 他にも様々な組み合わせのコースをご用意しております。メニューについてご不明な点がございましたらお気軽にご連絡ください！定期的にお身体をほぐして今月も充実した生活を送れるようにしましょう♪皆さまのご予約、心よりお待ちしております。 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30～21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.
2025.12.20
【年末感謝祭】のお知らせ
いつも当店をご愛顧いただき、誠にありがとうございます！Re.Ra.Ku中野マルイ店です！ 本年もRe.Ra.Ku グループをご愛顧くださった皆様に感謝の気持ちを込めて、2025年12月から各ブランドにて豪華賞品が当たる【年末感謝祭】を実施いたします！ぜひ年末もRe.Ra.Ku グループでお身体のケアをしませんか？ Re.Ra.Kuペイに1万円以上チャージで豪華賞品を250名様にプレゼント！Re.Ra.Ku PAY にチャージで自動エントリー！2025年年末感謝祭の期間中(2025年12月1日〜2026年1月12日)に総額1万円以上チャージした方は、1万円ごとに1口分自動的に抽選にエントリーされます。また、チャージが10％増額になるおトクなクーポンも期間中に適用されますので、この期間にまとめてのチャージがおすすめです♪※クーポンの利用条件はRe.Ra.Ku PAYにログイン後、クーポンページよりご確認ください ご予約はコチラをクリック！！.＊.,.＊.,.＊.,＊.,.＊.Re.Ra.Ku 中野マルイ店.＊.,.＊.,.＊.,＊.,.＊.・WEB：https://reraku.jp/studio/nakanomarui・TEL：03-6382-6299・住所：〒164-0001 東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30～21：00(最終受付20:20)・オンライン予約 (24時間受付。当日予約OK！)＊.,.＊.,.＊.,.＊.,.＊.,.＊.,.＊.,.＊.,.＊ ＊.,.＊.,.＊.,.＊.,.＊.,.Re.Ra.Ku中野マルイ店スタッフ一同 --------------------------------メール配信を停止されたい方は、こちら#STOP_EMAIL_MAGAZINE#※URLがアクセスできない場合は、お手数ですが、URLをコピーしてブラウザのアドレス欄に貼り付け、アクセスをお願いいたします。-------------------------------- ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30～21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.
2025.12.19
中野にあるミシュランは胃腸にやさしく香りがたって五体満足なお食事でした
こんにちは！Re.Ra.Ku中野マルイ店の橋本です。 中野マルイにあるミシュラン一つ星「Synergy 」にスタッフと一緒に食べに行きました。このお店は、ミシュランビブグルマンに3年連続選出された実力派らしく漢方や薬膳の知識を活かしたグルテンフリーカレーが楽しめるとのことでした。 スタッフと一緒に体を内側からケアするべく仕事前に食べてみたところスパイスとと薬膳による風味やチキンやポークまたはカモの旨味を重ねた、体に優しく深い味わい感じで美味しかったです。また、脂っこい感じや小麦粉を抑えているのかサラサラとしたルーが食べた後は胃が重たくなく適度な満腹感でお仕事に望めました。そして、営業日が木金土日で営業時間 11：00 - 15：00 までと、しっかり予定を決めて行かないとこのお店にはたどり着けないところもミシュランな感じが漂っていますね。 皆様も普段のお食事に目を向けつつ、リラクゼーションで体の筋肉をほぐしながら体調コントロールをはかってみましょう。 【肩くび リフレッシュコース】 「肩」「首」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐし、上半身の大きな筋肉をストレッチしていきます。 【脚こし リフレッシュコース】 「腰」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐし、下半身の大きな筋肉へ色々な角度からアプローチをしていきます。 60分コース 「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺へストレッチを加えながらほぐします。 「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺へストレッチを加えながらほぐします。 90分コース 「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺からストレッチを加え、体勢を変えながら全身をほぐします。 「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺からストレッチを加え、体勢を変えながら全身をほぐします。 120分コース 「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺から、全身をくまなくストレッチしながらほぐします。 「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺をじっくりストレッチしながら全身くまなくほぐします。 他にも様々な組み合わせのコースをご用意しております。メニューについてご不明な点がございましたらお気軽にご連絡ください！定期的にお身体をほぐして今月も充実した生活を送れるようにしましょう♪皆さまのご予約、心よりお待ちしております。 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30～21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.
2025.12.05
お天気がいいタイミングで体のケアをして体調を上げてみましょう
こんにちは！Re.Ra.Ku中野マルイ店の橋本です。温かい日は、お出かけ日和のため体も気持ちも前向きで１日が楽しくなりそうです。 また、本日は女性スタッフさん同士で浅草観光をされているそうで、とても羨ましくてお土産を頼んでしまいました。 楽しく過ごしたときは反動でお疲れを後日に感じやすいため、身体が前向きなときにこそリラクゼーションを活用して反動が出にくいように予防を図ってみましょう。 【肩くび リフレッシュコース】 「肩」「首」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐし、上半身の大きな筋肉をストレッチしていきます。 【脚こし リフレッシュコース】 「腰」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐし、下半身の大きな筋肉へ色々な角度からアプローチをしていきます。 60分コース 「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺へストレッチを加えながらほぐします。 「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺へストレッチを加えながらほぐします。 90分コース 「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺からストレッチを加え、体勢を変えながら全身をほぐします。 「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺からストレッチを加え、体勢を変えながら全身をほぐします。 120分コース 「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺から、全身をくまなくストレッチしながらほぐします。 「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺をじっくりストレッチしながら全身くまなくほぐします。 他にも様々な組み合わせのコースをご用意しております。メニューについてご不明な点がございましたらお気軽にご連絡ください！定期的にお身体をほぐして今月も充実した生活を送れるようにしましょう♪皆さまのご予約、心よりお待ちしております。 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30～21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.
2025.11.21
今日はポッキーの日で楽しく過ごしましょう
こんにちは！Re.Ra.Ku中野マルイ店の橋本です。 本日は一年に一回のポッキーの日ですね。そもそも、『ポッキー』という商品名は、食べた時に聞こえる「ポキン、ポキン」という擬音語をヒントに付けられているそうで、棒状のお菓子は食べやすく軽快な音がお菓子を召し上がる時間を楽しくさせてくれますますね。そして、シェアしやすいお菓子のため皆で食べるお菓子のイメージがあり家族や友達または仕事仲間と仲かよくおやつの時間を過ごすと気分が軽くなりそうです。 ポッキーだけでなくトッポやプリッツまたあ小枝やなど細長いお菓子を食べて11/11を楽んでみましょう。 当店でもスタッフ同士で仕事の合い間でポキポキ慣らしながら本日も皆さまのお身体をケアしてまいりますので気分だけでなくお身体を休めにリラクを活用してみて下さい。皆様のご来店を心よりお待ちしております。 【肩くび リフレッシュコース】 「肩」「首」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐし、上半身の大きな筋肉をストレッチしていきます。 【脚こし リフレッシュコース】 「腰」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐし、下半身の大きな筋肉へ色々な角度からアプローチをしていきます。 60分コース 「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺へストレッチを加えながらほぐします。 「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺へストレッチを加えながらほぐします。 90分コース 「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺からストレッチを加え、体勢を変えながら全身をほぐします。 「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺からストレッチを加え、体勢を変えながら全身をほぐします。 120分コース 「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺から、全身をくまなくストレッチしながらほぐします。 「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺をじっくりストレッチしながら全身くまなくほぐします。 他にも様々な組み合わせのコースをご用意しております。メニューについてご不明な点がございましたらお気軽にご連絡ください！定期的にお身体をほぐして今月も充実した生活を送れるようにしましょう♪皆さまのご予約、心よりお待ちしております。 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30～21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.
2025.11.11
焼きイモの力を体験して来ました。
こんにちは！Re.Ra.Ku中野マルイ店の橋本です。 昨日に中野マルイで開催しています【焼き芋フェス】に行ってまいりました。焼き芋は、日本の食文化において古くから親しまれてきた食品の一つですが、訪日外国人も街中で軽食として召し上がっている印象で世界中に広まりつつありそうですね。 よくメリットとして取り上げられるのは食物繊維で腸内環境に変化を出すことを耳にしますが、近年話題になっていたのが【血糖値】です。 焼き芋は低GI食品に分類されているため、血糖値の上昇を緩やかにするため、脂肪の蓄積を防ぎやすい食材となります。また、焼き芋を冷やして食べることで、消化に時間がかかるレジスタントスターチが増加し、やはり血糖値の急上昇を防ぐ効果があります。 甘みを感じるため太りやすい印象ですが実は違う一面を持つのが焼き芋です。 また、お食事の血糖値コントロールだけでなく筋肉をほぐして血行促進を目指すリラクゼーションで体の巡りに変化を出しながら身体ケアを始めてみましょう。 【肩くび リフレッシュコース】 「肩」「首」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐし、上半身の大きな筋肉をストレッチしていきます。 【脚こし リフレッシュコース】 「腰」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐし、下半身の大きな筋肉へ色々な角度からアプローチをしていきます。 60分コース 「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺へストレッチを加えながらほぐします。 「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺へストレッチを加えながらほぐします。 90分コース 「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺からストレッチを加え、体勢を変えながら全身をほぐします。 「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺からストレッチを加え、体勢を変えながら全身をほぐします。 120分コース 「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺から、全身をくまなくストレッチしながらほぐします。 「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺をじっくりストレッチしながら全身くまなくほぐします。 他にも様々な組み合わせのコースをご用意しております。メニューについてご不明な点がございましたらお気軽にご連絡ください！定期的にお身体をほぐして今月も充実した生活を送れるようにしましょう♪皆さまのご予約、心よりお待ちしております。 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30～21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.
2025.11.07
身体が楽にして、いつもとは違う日常をスタートしてみませんか？
こんにちは！Re.Ra.Ku中野マルイ店の橋本です。冬に向けて寒い日が増えて来ましたね。季節が変わってくると衣替えしたり、食べたいものが変わったり、インテリアで雰囲気を変えたりと新しい生活に切り替えて気持ちを新たにしたい時期となります。 オススメなのが、お疲れが楽になった実感を持ちながら毎日を過ごせると生活スタイルも大きく変わりやすいためやりたいことも見えてきやすいです。気分転換は様々な方法があり精神的にリフレッシュさせる方法が多く、肉体的なお疲れは意識しないと始めにくい内容が多い印象です。 気持ちだけでなく体のリフレッシュもお忘れないように、ぜひリラクゼーションを活用してみましょう。 【肩くび リフレッシュコース】 「肩」「首」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐし、上半身の大きな筋肉をストレッチしていきます。 【脚こし リフレッシュコース】 「腰」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐし、下半身の大きな筋肉へ色々な角度からアプローチをしていきます。 60分コース 「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺へストレッチを加えながらほぐします。 「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺へストレッチを加えながらほぐします。 90分コース 「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺からストレッチを加え、体勢を変えながら全身をほぐします。 「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺からストレッチを加え、体勢を変えながら全身をほぐします。 120分コース 「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺から、全身をくまなくストレッチしながらほぐします。 「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺をじっくりストレッチしながら全身くまなくほぐします。 他にも様々な組み合わせのコースをご用意しております。メニューについてご不明な点がございましたらお気軽にご連絡ください！定期的にお身体をほぐして今月も充実した生活を送れるようにしましょう♪皆さまのご予約、心よりお待ちしております。 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30～21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.
2025.11.05
３連休を楽しむために身体も一緒にケアするタイミングにしてみませんか？
こんにちは！Re.Ra.Ku中野マルイ店の橋本です。 今年も残り２カ月となりますので年末年始のことを考えながら日々を過ごすタイミングとなってきました。逆算しながら過ごしているとアッという間に今年も終わってしまいそうですね。 イベント事が多くなってくるため準備にも追われやすく忙しい時期となってきます。そのため活動的になる計画だけでなく休息するタイミングも同時にスケジューリングすることで快適な生活にしてみましょう。 【肩くび リフレッシュコース】 「肩」「首」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐし、上半身の大きな筋肉をストレッチしていきます。 【脚こし リフレッシュコース】 「腰」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐし、下半身の大きな筋肉へ色々な角度からアプローチをしていきます。 60分コース 「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺へストレッチを加えながらほぐします。 「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺へストレッチを加えながらほぐします。 90分コース 「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺からストレッチを加え、体勢を変えながら全身をほぐします。 「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺からストレッチを加え、体勢を変えながら全身をほぐします。 120分コース 「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺から、全身をくまなくストレッチしながらほぐします。 「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺をじっくりストレッチしながら全身くまなくほぐします。 他にも様々な組み合わせのコースをご用意しております。メニューについてご不明な点がございましたらお気軽にご連絡ください！定期的にお身体をほぐして今月も充実した生活を送れるようにしましょう♪皆さまのご予約、心よりお待ちしております。 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30～21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.
2025.11.01
★トリックオアトリート
こんにちは！Re.Ra.Ku中野マルイ店のナガノです。今日はハロウィンですね。出勤前に保育園のお散歩で鬼滅の刃のカナヲの仮装している子がいて、今日ハロウィンかと思いました（笑）他にもマリオや炭治郎の仮装など色々いて楽しそうにお散歩してました。 中野マルイでもハロウィンくじ今日までやってますー♪是非ケアにいらしてくださいね。 【肩くび リフレッシュコース】 「肩」「首」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐし、上半身の大きな筋肉をストレッチしていきます。 【脚こし リフレッシュコース】 「腰」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐし、下半身の大きな筋肉へ色々な角度からアプローチをしていきます。 60分コース 「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺へストレッチを加えながらほぐします。 「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺へストレッチを加えながらほぐします。 90分コース 「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺からストレッチを加え、体勢を変えながら全身をほぐします。 「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺からストレッチを加え、体勢を変えながら全身をほぐします。 120分コース 「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺から、全身をくまなくストレッチしながらほぐします。 「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺をじっくりストレッチしながら全身くまなくほぐします。 他にも様々な組み合わせのコースをご用意しております。メニューについてご不明な点がございましたらお気軽にご連絡ください！定期的にお身体をほぐして今月も充実した生活を送れるようにしましょう♪皆様のご来店を心よりお待ちしております。ネット予約→https://reraku.jp/studio/nakanomarui/booking ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30～21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.
2025.10.31
天候が崩れている時期に身体を休めてみませんか？
こんにちは！Re.Ra.Ku中野マルイ店のハシモトです。 お天気、エアコン、服装とさまざまな要因で寒暖差を感じやすく体調を崩しやすくなりますね。また、普段よりもお疲れを感じやすくもありますので、体調回復の入り口として体をほぐして伸ばしてリラックスをしてみませんか？ 【肩くび リフレッシュコース】 「肩」「首」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐし、上半身の大きな筋肉をストレッチしていきます。 【脚こし リフレッシュコース】 「腰」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐし、下半身の大きな筋肉へ色々な角度からアプローチをしていきます。 60分コース 「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺へストレッチを加えながらほぐします。 「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺へストレッチを加えながらほぐします。 90分コース 「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺からストレッチを加え、体勢を変えながら全身をほぐします。 「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺からストレッチを加え、体勢を変えながら全身をほぐします。 120分コース 「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺から、全身をくまなくストレッチしながらほぐします。 「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺をじっくりストレッチしながら全身くまなくほぐします。 他にも様々な組み合わせのコースをご用意しております。メニューについてご不明な点がございましたらお気軽にご連絡ください！定期的にお身体をほぐして今月も充実した生活を送れるようにしましょう♪皆さまのご予約、心よりお待ちしております。 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30～21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.
2025.10.29
