Re.Ra.Ku 中野マルイ店のブログ一覧

こんにちは、中野マルイ店の橋本です。少し曇りがちな日で、週末もなんだかお天気が崩れそうですね。 でも１週間前に髪を切ってパーマをあててるので気持ちは整っています。 今日は語呂合わせで２つの記念日があるそう。頭髪の日：10（とう）20（はつ）、リサイクルの日：10（ひとまわり）、20（ふたまわり） ファッション、インテリア、食事、映画、書籍、香水やディフューザーなど身なりや身の周りを整える方法はたくさんありそうです 候補の1つとしてリラクゼーションも活用してみませんか？体ケアはその場の癒しだけでなく、退店後もリラックスな気分で過ごしやすく本日を快適な日に向かいやすくなりオススメですよ  【肩くび リフレッシュコース】 　「肩」「首」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐし、上半身の大きな筋肉をストレッチしていきます。 【脚こし リフレッシュコース】 　「腰」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐし、下半身の大きな筋肉へ色々な角度からアプローチをしていきます。 60分コース　「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺へストレッチを加えながらほぐします。　　　　   「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺へストレッチを加えながらほぐします。 90分コース 「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺からストレッチを加え、体勢を変えながら全身をほぐします。　　　　　「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺からストレッチを加え、体勢を変えながら全身をほぐします。 120分コース 「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺から、全身をくまなくストレッチしながらほぐします。　　　　　 「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺をじっくりストレッチしながら全身くまなくほぐします。 他にも様々な組み合わせのコースをご用意しております。メニューについてご不明な点がございましたらお気軽にご連絡ください！定期的にお身体をほぐして今月も充実した生活を送れるようにしましょう♪皆さまのご予約、心よりお待ちしております。 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30～21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,. 

こんにちは、中野マルイ店の橋本です。通勤中に近くの公園を見るとピクニックをしながら体を動かして楽しむ方が多そうな感じでした 外で過ごすにはピッタリのお天気ですね また、緑が豊かな場所は自然の土や植物または大気中には多様な菌が存在し、そこに触れたり呼吸したりすることで腸内細菌の多様性が高まると言われています。 自然あふれる公園で体の内側から整えて、休憩やお帰りのさいにリラクゼーションで体の外側からアプローチして仕上げをしてみましょう  【肩くび リフレッシュコース】 　「肩」「首」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐし、上半身の大きな筋肉をストレッチしていきます。 【脚こし リフレッシュコース】 　「腰」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐし、下半身の大きな筋肉へ色々な角度からアプローチをしていきます。 60分コース　「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺へストレッチを加えながらほぐします。　　　　   「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺へストレッチを加えながらほぐします。 90分コース 「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺からストレッチを加え、体勢を変えながら全身をほぐします。　　　　　「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺からストレッチを加え、体勢を変えながら全身をほぐします。 120分コース 「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺から、全身をくまなくストレッチしながらほぐします。　　　　　 「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺をじっくりストレッチしながら全身くまなくほぐします。 他にも様々な組み合わせのコースをご用意しております。メニューについてご不明な点がございましたらお気軽にご連絡ください！定期的にお身体をほぐして今月も充実した生活を送れるようにしましょう♪皆さまのご予約、心よりお待ちしております。 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30～21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,. 

こんにちは！Re.Ra.Ku中野マルイ店の橋本です。 10月も半分ほどになり、なんだか今年も残りわずかとなりますね。10月頃は人事異動や転職する方も多い印象で、新しい環境でのお仕事や生活スタイルの変化がありストレスを感じやすくなります。 また肌寒く感じる時間帯も増えてきましたので疲れから免疫が下がりやすく体調も崩しやすくなる時期でもありますのでリラックスする時間を取り入れてみましょう。 お風呂や睡眠などでお疲れが取れにくい場合はお疲れを溜め込んでいるかもしれません。ご自身でのケアまたは疲れすぎてやる気が起きない場合などリラクゼーションを活用するのがオススメです。 【極上リセットコース】 　首周りに加えてお疲れ部位に合わせて選べる期間限定のコースですメインコース（ボディケアまたはフットケア）でお身体をリラックスさせた後、仕上げにネックリンパで凝り固まった首周りを押し流していきます同じ姿勢でいることが多い方ににオススメですよ 合計60分：8,400円(税込)・・・ネックリンパ + 選べるメイン（ボデイケアorフットケア）合計90分：11,400円(税込)・・・ネックリンパ + 2コース以上組み合わせ自由（ボデイケアorフットケアorヘッドスパ）合計120分：14,400円(税込)・・・ネックリンパ + 2コース以上組み合わせ自由（ボデイケアorフットケアorヘッドスパ）お疲れの度合いやご都合に合わせてお選びください♪ 更に今なら、平日限定で各コース500円OFFキャンペーンを実施中です。お得な機会にぜひお試しください。 また、他にも様々な組み合わせのコースをご用意しております。メニューについてご不明な点がございましたらお気軽にご連絡ください！定期的にお身体をほぐして今月も充実した生活を送れるようにしましょう♪皆さまのご予約、心よりお待ちしております。 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30～21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,. 

こんにちは！Re.Ra.Ku中野マルイ店のハシモトです。 10月11日はウィンクの日だそうです。皆さんはこの意味が分かりますか？ ▼ウィンクができる人とできない人目の周辺には、 目を閉じるときに使う「眼輪筋」と、目を開く時に使う「上眼瞼挙筋」の2つがある。ウィンクができない原因は、両目を同時に閉じてしまうこと。そのため重要なのは、つぶった目につられないように【上眼瞼挙筋】がうまく使ってあげることで、キレイなウィンクができるようになるそう。 眼輪筋は「目の周辺」にあり収縮により、まぶたが目の前をふさいで目が閉じていきます。上眼瞼挙筋は「目の奥」にあり収縮により、まぶたが目の奥へ引きずり込まれて目が開くきます。※眉上方向ではありません。 実はこの2つは”まぶた”を介して繋がっています。 ▼目のお疲れお疲れが溜まり目の奥が重くなったりしてくると【上眼瞼挙筋】が緊張していることが多いかもしれません。目の奥へと伸びる筋肉ですが唯一触れられるとすると目頭の辺りらしく皆さまが疲れると押したくなるポイントです。 眼精疲労を感じる方向けに当店では2つのメニューをご用意しています。 【ドライヘッドスパ】首・目・頭部の筋肉をやさしくアプローチし、コリや緊張を丁寧にほぐしていきます。また、オイルを使用しない施術なので、お仕事帰りやお出かけの合間にも気軽にご利用いただけます。 ◆10分　¥1,320(税込)　首・目・頭部をまんべんなくほぐしてリフレッシュ◆20分　¥2,640(税込)　さらに目の周辺や耳の上の側面をよりしっかりケア※オプションのため単品利用 ” 不可 ” となります 【グレードアップアイヘッドケア】首・目・頭部の筋肉だけでなく表情筋までほぐすことで、顔全体を明るく朗らかな印象へと導きます。単体で受けられるため30分でお気軽に受けられるのも魅力のひとつです。 ◆30分　¥5,280(税込)　首・頭部・目・フェイシャルまでトータルケア※オプションではないため単品利用 ” 可能 ” です 他にも様々な組み合わせのコースをご用意しております。メニューについてご不明な点がございましたらお気軽にご連絡ください！定期的にお身体をほぐして今月も充実した生活を送れるようにしましょう♪皆さまのご予約、心よりお待ちしております。 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30～21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,. 

こんにちは！Re.Ra.Ku中野マルイ店のハシモトです。 三連休は温かい日が続きそうで気分もいいですね。皆さまはどう過ごされますか？ 私はグルメなスタッフに教えていただいたジェラートでイタリア気分を味わいます。2026.10.9 〜 2026.10.12までジェラート専門店のキッチンカーが中野マルイに初出店しおり伝統的イタリアンジェラートを食べれるそう。 サイトをみると色んなフレーバーがり気になったのがバニラではなくヴァニラという表記でした。こんな細かいところからもイタリアならではの拘りを感じます。 気温も日差しも心地よい空気感でジェラートを片手に持つとナポリの海岸が目の前に広がります。また合わせてリラクゼーションを受けてバカンスな連休にしてみましょう。  【肩くび リフレッシュコース】 　「肩」「首」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐし、上半身の大きな筋肉をストレッチしていきます。 【脚こし リフレッシュコース】 　「腰」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐし、下半身の大きな筋肉へ色々な角度からアプローチをしていきます。 60分コース　「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺へストレッチを加えながらほぐします。　　　　   　「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺へストレッチを加えながらほぐします。 90分コース 「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺からストレッチを加え、体勢を変えながら全身をほぐします。　　　　　　「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺からストレッチを加え、体勢を変えながら全身をほぐします。 120分コース 「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺から、全身をくまなくストレッチしながらほぐします。　　　　　 　「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺をじっくりストレッチしながら全身くまなくほぐします。 他にも様々な組み合わせのコースをご用意しております。メニューについてご不明な点がございましたらお気軽にご連絡ください！定期的にお身体をほぐして今月も充実した生活を送れるようにしましょう♪皆さまのご予約、心よりお待ちしております。 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30～21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.

こんにちは！Re.Ra.Ku中野マルイ店の橋本です。日差しはあるものの肌寒い風が吹き出して季節の変わり目を感じますね。 なんだか日が落ちるのも早くなったような気がしてアッというまに１日過ぎていきます。日が出ているうちに気持ちを切り替えて今夜はゆっくり過ごせるようにしてみましょう。 【極上リセットコース】 　首周りに加えてお疲れ部位に合わせて選べる期間限定のコースですメインコース（ボディケアまたはフットケア）でお身体をリラックスさせた後、仕上げにネックリンパで凝り固まった首周りを押し流していきます同じ姿勢でいることが多い方ににオススメですよ 合計60分：8,400円(税込)・・・ネックリンパ + 選べるメイン（ボデイケアorフットケア）合計90分：11,400円(税込)・・・ネックリンパ + 2コース以上組み合わせ自由（ボデイケアorフットケアorヘッドスパ）合計120分：14,400円(税込)・・・ネックリンパ + 2コース以上組み合わせ自由（ボデイケアorフットケアorヘッドスパ）お疲れの度合いやご都合に合わせてお選びください♪ 更に今なら、平日限定で各コース500円OFFキャンペーンを実施中です。お得な機会にぜひお試しください。 また、他にも様々な組み合わせのコースをご用意しております。メニューについてご不明な点がございましたらお気軽にご連絡ください！定期的にお身体をほぐして今月も充実した生活を送れるようにしましょう♪皆さまのご予約、心よりお待ちしております。 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30～21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,. 

こんにちは！Re.Ra.Ku中野マルイ店の橋本です。今週は気持ちの良い日が続きそうですね。 お天気がいいときは、掃除洗濯だけでなく食品の買い込みや大事な書類の提出など細かなことに時間を使いやすく気づけば午後の時間となり1日が過ぎ去っていきます。 そのため1日が終わってみれば朝とは違って「疲れたな」と感じやすくなるため夜をゆっくり過ごせるようにご用事がすみましたら身体をしっかり休めてみましょう。 忙しい時間帯が続くと気持ちが高ぶって必要以上に作業を増やして没頭してしまうため身体を休めることを意識しにくくなります。ONとOFFを切り替えて爽やかな朝の時間からゆったりとした夜の時間へと移りかえてみませんか？ 【肩くび リフレッシュコース】 　「肩」「首」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐし、上半身の大きな筋肉をストレッチしていきます。 【脚こし リフレッシュコース】 　「腰」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐし、下半身の大きな筋肉へ色々な角度からアプローチをしていきます。 60分コース　「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺へストレッチを加えながらほぐします。　　　　   　「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺へストレッチを加えながらほぐします。 90分コース 「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺からストレッチを加え、体勢を変えながら全身をほぐします。　　　　　　「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺からストレッチを加え、体勢を変えながら全身をほぐします。 120分コース 「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺から、全身をくまなくストレッチしながらほぐします。　　　　　　 「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺をじっくりストレッチしながら全身くまなくほぐします。 他にも様々な組み合わせのコースをご用意しております。メニューについてご不明な点がございましたらお気軽にご連絡ください！定期的にお身体をほぐして今月も充実した生活を送れるようにしましょう♪皆さまのご予約、心よりお待ちしております。 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30～21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,. 

まだまだ台風が気になりますが、今週末はいいお天気に恵まれましたね。お天気がいい日は何だか爽快な気分です やはり気温や気圧の変化が影響しているんでしょうか？ 体にかかる圧力や肌感覚などが不快に感じれば当然、疲れとして感じやすくなりそうで。特に雨の日が多い時期では普段よりもお疲れを感じるやすいかもしれません。 これまでに溜まったお疲れを第二の心臓と呼ばれる「ふくらはぎ」から流すと全体の巡りに繋がりやすくなりオススメです。 【オイルフットケア】 　「足裏」に注目をしながら膝から下をオイルを使ってしっかり流していきます。 60分コース　「膝」　「ふくらはぎ」「足裏」を流していきます。うつ伏せと仰向けと体勢を変えながら膝周りまでしっかり行うことで足の通りが変化しやすくなりスッキリ感を出しやすいためオススメしています。40分コース 「ふくらはぎ」「足裏」を流していきます。仰向けで第二の心臓と呼ばれるふくらはぎを含めて施術するため他のメニューと組み合わせもしやすい配分となっております。30分コース 「足裏」を流していきます。仰向けで足裏を中心に行っていきますのでお疲れのポイントが決まっている方やお試しで受けたい方はクイックで行ってみてください。 他にも様々な組み合わせのコースをご用意しております。メニューについてご不明な点がございましたらお気軽にご連絡ください！定期的にお身体をほぐして今月も充実した生活を送れるようにしましょう♪皆さまのご予約、心よりお待ちしております。 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30～21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,. 

こんにちは！Re.Ra.Ku中野マルイ店の橋本です。当店では肩甲骨ストレッチをバージョンアップしたオプション【肩甲骨ケア】を提供しています。 背中には肩甲骨があり17種類もの筋肉が集まっているため柔らかく出来ると体に変化を感じやすいポイントになります。そのため、お身体のお悩みがある方は肩甲骨を入り口にしてアクションしてみましょう。 スタッフ一同心よりお持ちしております。 「 オススメのセットコース 」【短時間でスッキリ！】 70分グレードアップ肩甲骨ケア / 肩甲骨ケア30分+ボディケア40分 / 金額11,000円(税込)【まずはスタンダード！】 90分グレードアップ肩甲骨ケア / 肩甲骨ケア30分+ボディケア60分 / 金額12,980円(税込)【上半身大満足コース！】　120分グレードアップ肩甲骨ケア / 肩甲骨ケア30分+ボディケア60分+肩くびストレッチ20分+アイヘッド10分 / 金額17,600円(税込) ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30～21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.

こんにちは、中野マルイ店の橋本です。 めまぐるしく天候が崩れて本日は暑い日となりますので、雨で出来なかった掃除や洗濯など今日中にしっかり仕上げたいですね。雨の日が長く続いたので代謝機能も変化しやすく普段よりもお疲れを溜め込みやすくなります。 家事や仕事の準備をしてるとアッと言う間に時間が過ぎてしまいお疲れをリセットするタイミングを見失うため日が昇っているときに癒しの時間を作ってみましょう。  【肩くび リフレッシュコース】 　「肩」「首」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐし、上半身の大きな筋肉をストレッチしていきます。 【脚こし リフレッシュコース】 　「腰」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐし、下半身の大きな筋肉へ色々な角度からアプローチをしていきます。 60分コース　「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺へストレッチを加えながらほぐします。　　　　   「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺へストレッチを加えながらほぐします。 90分コース 「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺からストレッチを加え、体勢を変えながら全身をほぐします。　　　　　「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺からストレッチを加え、体勢を変えながら全身をほぐします。 120分コース 「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺から、全身をくまなくストレッチしながらほぐします。　　　　　 「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺をじっくりストレッチしながら全身くまなくほぐします。 他にも様々な組み合わせのコースをご用意しております。メニューについてご不明な点がございましたらお気軽にご連絡ください！定期的にお身体をほぐして今月も充実した生活を送れるようにしましょう♪皆さまのご予約、心よりお待ちしております。 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30～21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,. 

こんにちは、中野マルイ店の橋本です。数日前に人生で最速の健康診断を受けて来ました。 8時30分からスタートして８時50分に終わり何だか嬉しかったです。 早速、空腹を満たすためにお食事として「御膳」を求めて歩きました。見渡すと定食はたくさんあるのですが、御前がなかなか見つかりません。何より9時ごろに開店している飲食店がない。 結局、１時間くらい歩いても見つからず南インドカレーを食べて帰りました。 ここで、御膳と定食の違いは何となく料理のイメージはできるかもしれませんが、実際にはどんな違いがあるかは分かりにくいものです。 「定食」は食堂料理であり、栄養バランスを摂れやすいように主食、主菜、汁物、漬け物、場合によっては副菜を組み合わせただいたい4品で構成されたリーズナブルなセットです。「御膳」はおもてなし料理であり、食事として楽しめるメニューであり品数が多く豪華になっていることがほとんどです。イメージ的には7品以上で構成されており、お値段もお高めです。  【肩くび リフレッシュコース】 　「肩」「首」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐし、上半身の大きな筋肉をストレッチしていきます。 【脚こし リフレッシュコース】 　「腰」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐし、下半身の大きな筋肉へ色々な角度からアプローチをしていきます。 60分コース　「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺へストレッチを加えながらほぐします。　　　　   「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺へストレッチを加えながらほぐします。 90分コース 「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺からストレッチを加え、体勢を変えながら全身をほぐします。　　　　　「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺からストレッチを加え、体勢を変えながら全身をほぐします。 120分コース 「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺から、全身をくまなくストレッチしながらほぐします。　　　　　 「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺をじっくりストレッチしながら全身くまなくほぐします。 他にも様々な組み合わせのコースをご用意しております。メニューについてご不明な点がございましたらお気軽にご連絡ください！定期的にお身体をほぐして今月も充実した生活を送れるようにしましょう♪皆さまのご予約、心よりお待ちしております。 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30～21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,. 

こんにちは、中野マルイ店の橋本です。 もう少しで健康診断となり何だか体の状態が気になりはじめてソワソワしてきています。気がついたら日々に追われてしまい体は疲れは溜まり、気持ちの発散をしたく外食やお酒または甘味などを美味しく食べたり、休日は不安定な天気をいいわけに運動はせずにいたり、心当たりは多々ありました。 そのため、久しぶりに湯船に浸かりながら静かな時間を過ごしたいと思って昨日に「お風呂グッツ」を買いに行きましたが雷雨の中で大変な思いをする始末。 頑張って、防水の携帯ケース、防水スピーカー、防水のライト、バスボム、ミネラルウォーターなど、たくさんショッピングをしたかいがあり無事にリラックスタイムを過ごせました。 せっかく、お風呂場をバージョンアップしたので今年はリラックスや発汗しながら体をケアして活動的な自分に戻りたいなと思います。  【肩くび リフレッシュコース】 　「肩」「首」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐし、上半身の大きな筋肉をストレッチしていきます。 【脚こし リフレッシュコース】 　「腰」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐし、下半身の大きな筋肉へ色々な角度からアプローチをしていきます。 60分コース　「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺へストレッチを加えながらほぐします。　　　　   「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺へストレッチを加えながらほぐします。 90分コース 「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺からストレッチを加え、体勢を変えながら全身をほぐします。　　　　　「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺からストレッチを加え、体勢を変えながら全身をほぐします。 120分コース 「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺から、全身をくまなくストレッチしながらほぐします。　　　　　 「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺をじっくりストレッチしながら全身くまなくほぐします。 他にも様々な組み合わせのコースをご用意しております。メニューについてご不明な点がございましたらお気軽にご連絡ください！定期的にお身体をほぐして今月も充実した生活を送れるようにしましょう♪皆さまのご予約、心よりお待ちしております。 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30～21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,. 

こんにちは、中野マルイ店の橋本です。 台風も過ぎさり暑い日が続いており、かき氷が食べたい時期になりますね。 以前から人気のボリュームあるかき氷をいつか食べに行きたくて機会を伺いながら毎年、食べきれるか不安で手が出せないでいましたが、ふらっと買い物しに行った横浜ベイクォーターに超名店かき氷「ひみつ堂」が期間限定で出店しており思わず立ち寄ってきました。 注文したのは、本店では味わえない横浜限定メニュー「にっぽん丸〜ありがとう」で、今年5月に引退するクルーズ船「にっぽん丸」を、ミルクベースのかき氷と器の色、トップにあしらう生のいちごで赤い煙突までも表現したかき氷です。 そして、にっぽん丸が35年間の船旅で走行した距離は地球132周ほどらしく、【 1(ひ)・3(み)・21(つ) 】にもかかっていそうで楽しかったです。 とわいえ、ボリュームあるかき氷は美味しくて食べてしましましたが、やっぱり寒くて、商業施設も空調が効きすぎて、自販機も冷えた飲み物しかなくて、外の日差しだけが唯一、カラダを温めてくれるところでした。 夏は、快適の微調整が難しい時期ですね。  【肩くび リフレッシュコース】 　「肩」「首」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐし、上半身の大きな筋肉をストレッチしていきます。 【脚こし リフレッシュコース】 　「腰」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐし、下半身の大きな筋肉へ色々な角度からアプローチをしていきます。 60分コース　「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺へストレッチを加えながらほぐします。　　　　   「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺へストレッチを加えながらほぐします。 90分コース 「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺からストレッチを加え、体勢を変えながら全身をほぐします。　　　　　「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺からストレッチを加え、体勢を変えながら全身をほぐします。 120分コース 「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺から、全身をくまなくストレッチしながらほぐします。　　　　　 「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺をじっくりストレッチしながら全身くまなくほぐします。 他にも様々な組み合わせのコースをご用意しております。メニューについてご不明な点がございましたらお気軽にご連絡ください！定期的にお身体をほぐして今月も充実した生活を送れるようにしましょう♪皆さまのご予約、心よりお待ちしております。 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30～21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,. 

こんにちは！Re.Ra.Ku中野マルイ店の橋本です。 先週、日中は暑くて夕方にはどしゃ降りの日が多くて荒れた天候が多かったような印象でした。また、お祭りも多くて中野はもちろん帰宅中は浴衣を着た人で溢れていることも多かったです。天気に負けずに夏を満喫したい方が多そうですね。 私もプールで泳ぎ、海を眺めて、涼みながら読書をして、お昼寝したり、かき氷を食べたり、夏休みを取りたいです。私の代わりに夏の思い出を作ってきてください。 また、お体のお疲れは忘れずにとってください。普段のお疲れ、寒暖差の影響、紫外線ダメージなどアクティブに過ごしていると忘れたころに押し寄せてきます。ぜひ夏の疲れを癒しに来てくださいね。 【リラク系ボディケア】 「肩甲骨」にポイントを置いて全身(首から足先まで)をほぐします。  肩甲骨には１７種類もの筋肉が集まっているため、首、肩、腰、背中、腕なども一緒になって柔らかくなりやすいです。そのため、お疲れの箇所と一緒にほぐして体の変化を感じてみましょう。  また、全身お疲れが溜まっている方、コースにお困りのお客様、ぜひお試しください! ・30分コース ￥4400 :うつ伏せのみ・60分コース ￥7700 :うつ伏せ+横向き+仰向け ・90分コース ￥11000 : うつ伏せ+横向き+仰向け(特にお疲れを感じている個所をしっかりほぐしたい方にオススメです!) ※10分ごとの延長も可能です。  他にも様々な組み合わせのコースをご用意しております。メニューについてご不明な点がございましたらお気軽にご連絡ください！定期的にお身体をほぐして今月も充実した生活を送れるようにしましょう♪皆さまのご予約、心よりお待ちしております。 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30～21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.

こんにちは！Re.Ra.Ku中野マルイ店の橋本です。最近では小説、書籍、雑誌、漫画といろんな本を読むことが好きになってきており楽しい時間を過ごしています。 そんな中、勉強の一環として読んだ書籍で「自然と触れる回数を増やす」ことを励もうと思い、駐車場の入り口の横にある階段を上がって自然を感じてきました。 自然は、リラックス作用のある"副交感神経"を高めることが科学的に分かっていますが森・山・川・海・公園などに毎日行けたらいいけど、さすがに現実的ではないですね。 なかなか自然が多い場所に気軽に行けない人は、もう少しで中野マルイ店の2階に広場が出来上がるそうなので自然を感じに来てみましょう。自然を感じ心を癒しながら6階のリラクで体もリラックスして気分よく1日を過ごしてみませんか？ 【リラク系ボディケア】 「肩甲骨」にポイントを置いて全身(首から足先まで)をほぐします。  肩甲骨には１７種類もの筋肉が集まっているため、首、肩、腰、背中、腕なども一緒になって柔らかくなりやすいです。そのため、お疲れの箇所と一緒にほぐして体の変化を感じてみましょう。  また、全身お疲れが溜まっている方、コースにお困りのお客様、ぜひお試しください! ・30分コース ￥4400 :うつ伏せのみ・60分コース ￥7700 :うつ伏せ+横向き+仰向け ・90分コース ￥11000 : うつ伏せ+横向き+仰向け(特にお疲れを感じている個所をしっかりほぐしたい方にオススメです!) ※10分ごとの延長も可能です。  他にも様々な組み合わせのコースをご用意しております。メニューについてご不明な点がございましたらお気軽にご連絡ください！定期的にお身体をほぐして今月も充実した生活を送れるようにしましょう♪皆さまのご予約、心よりお待ちしております。 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30～21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,. 

今朝の調子はいかがでしたか？ 三連休が始まり朝から気持ちも高ぶってきますね。今日はお友達と遊んで、明日は1人でのんびりして、明後日は運動でもしてリフレッシュしたりと、旅行にいったり、外食したり、ショッピングしてもいいかもしれません。 やりたいことが溢れてきます。 気持ちが高ぶると疲れを忘れてしまうことも多々あります。ぜひONとOFFを切り替えながら気持ちのよい休日ライフを過ごして下さい。 【リラク系ボディケア】 「肩甲骨」にポイントを置いて全身(首から足先まで)をほぐします。  肩甲骨には１７種類もの筋肉が集まっているため、首、肩、腰、背中、腕なども一緒になって柔らかくなりやすいです。そのため、お疲れの箇所と一緒にほぐして体の変化を感じてみましょう。  また、全身お疲れが溜まっている方、コースにお困りのお客様、ぜひお試しください!  ・30分コース ￥4400 :うつ伏せのみ・60分コース ￥7700 :うつ伏せ+横向き+仰向け ・90分コース ￥11000 : うつ伏せ+横向き+仰向け(特にお疲れを感じている個所をしっかりほぐしたい方にオススメです!) ※10分ごとの延長も可能です。  他にも様々な組み合わせのコースをご用意しております。メニューについてご不明な点がございましたらお気軽にご連絡ください！定期的にお身体をほぐして今月も充実した生活を送れるようにしましょう♪皆さまのご予約、心よりお待ちしております。 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30～21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,. 

夏に向かって活動的になってくる方も多い時期となりますね。  活動的になると同時に考えて欲しいのが【休息】となります。 確かにカラダを動かすことは良いのですが普段より疲れを溜め込んだり柔軟性がないと怪我にもつながりかねません。  交感神経が優位な時間も長くなるため、合わせて副交感神経へと切り替える手段を持ちながら快適に過ごせる準備をしてみましょう。  【リラク系ボディケア】 「肩甲骨」にポイントを置いて全身(首から足先まで)をほぐします。  肩甲骨には１７種類もの筋肉が集まっているため、首、肩、腰、背中、腕なども一緒になって柔らかくなりやすいです。そのため、お疲れの箇所と一緒にほぐして体の変化を感じてみましょう。  また、全身お疲れが溜まっている方、コースにお困りのお客様、ぜひお試しください!  ・30分コース ￥4400 :うつ伏せのみ・60分コース ￥7700 :うつ伏せ+横向き+仰向け ・90分コース ￥11000 : うつ伏せ+横向き+仰向け(特にお疲れを感じている個所をしっかりほぐしたい方にオススメです!) ※10分ごとの延長も可能です。  他にも様々な組み合わせのコースをご用意しております。メニューについてご不明な点がございましたらお気軽にご連絡ください！定期的にお身体をほぐして今月も充実した生活を送れるようにしましょう♪皆さまのご予約、心よりお待ちしております。 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30～21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,. 

こんにちは！Re.Ra.Ku中野マルイ店のハシモトです。 お天気が崩れている日は、身体の弱っているところにお疲れを感じやすくなりますね。普段は気にならなくとも気圧や気温など環境が変わると表立ってきますので、ご自身の身体の特徴を知れる時でもあります。 私は呼吸が弱りやすく季節の変わり目や寒暖差など環境の変化が大きいときに疲れを感じます。 そこで、私の場合は肩甲骨をほぐしたり、大胸筋を伸ばしたり、ときにはお腹をほぐして呼吸を深めるリラクゼーションをしてもらいます。そして、ご自宅でホットジャスミン茶を飲むと体の内側からも呼吸が楽になる感じがり自分のセルフケアとして活用しています。 皆さまはどこのお疲れを感じやすくなっていますか？リラクゼーションで筋肉をリラックスさせながご自身のセルフケアをしていましょう。 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 【肩くび リフレッシュコース】 　「肩」「首」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐし、上半身の大きな筋肉をストレッチしていきます。 【脚こし リフレッシュコース】 　「腰」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐし、下半身の大きな筋肉へ色々な角度からアプローチをしていきます。 60分コース　「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺へストレッチを加えながらほぐします。　　　　　   「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺へストレッチを加えながらほぐします。 90分コース 「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺からストレッチを加え、体勢を変えながら全身をほぐします。　　　　　　「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺からストレッチを加え、体勢を変えながら全身をほぐします。 120分コース 「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺から、全身をくまなくストレッチしながらほぐします。　　　　　　 「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺をじっくりストレッチしながら全身くまなくほぐします。 他にも様々な組み合わせのコースをご用意しております。メニューについてご不明な点がございましたらお気軽にご連絡ください！定期的にお身体をほぐして今月も充実した生活を送れるようにしましょう♪皆さまのご予約、心よりお待ちしております。 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30～21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.

平素よりRe.Ra.Ku グループをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。メディロムグループは、2000年の創業以来多くの皆さまに支えられ、創業25周年＆Nasdaq上場5周年を迎えることができました。感謝の気持ちを込めて、「カラダ応援キャンペーン」を実施いたします！Re.Ra.Ku PAYのアプリやカードに一定の金額をチャージしていただくことで、チャージされた金額に合わせて増額がされます。また、Re.Ra.Ku PAYのアプリやカードをお持ちでない方も、紙のチケットでご用意もしております。※販売時期は未定 実施期間・適用開始日時　2026年6月19日（金）・適用終了日時　2026年7月17日（金） 適用方法クーポンコードを適用後、チャージをするとチャージ金額に応じて最大42%増額※ 必ずクーポンを適用してください※ お一人様一回限り適用されます※9000円以上のチャージが対象です クーポンコード『 lucky2026 』 注意事項・紙のチケットで購入された場合の有効期限は2026年9月30日(水)です・ Re.Ra.Ku PAYのアプリやカードにチャージされた場合の有効期限は、チャージ日から150日間です・ Re.Ra.Ku PAYの残高上限はございませんが、ご返金はできかねます・本クーポンを取得せずに Re.Ra.Ku PAYチャージをした場合、増額は適用されません

【30%OFF】＼4日で100万円販売突破！／大好評につき上限達成で早期終了の可能性あり 父の日に、日頃の「ありがとう」を。離れていても、感謝の気持ちをeギフトで届けませんか？ ただいま開催中の期間限定キャンペーンですが、おかげさまで販売開始からわずか4日間で100万円の販売を突破いたしました！ これに伴い、ご用意している販売上限数に達し次第、期間内であっても予告なくキャンペーンを終了とさせていただく可能性がございます。「まだ大丈夫」と思っている方も、ぜひお早めにお買い求めください！ ───────────────────︎期間限定30％OFFキャンペーン！───────────────────6月28日（日）までの期間限定で、eGiftが “30％OFF” でご購入いただけます。※上限に達し次第、早期終了する場合がございます。 10,000円 ︎ 7,000円（税込）5,000円 ︎ 3,500円（税込）3,000円 ︎ 2,100円（税込） ───────────────────︎ Re.Ra.Ku の eGift 概要───────────────────オンラインで手軽に贈れるeギフトをご用意♪感謝のメッセージを添えてRe.Ra.Ku のボディケア/フットケアを大切な人にプレゼントできます。 ▼eギフト購入はこちらhttps://app.reraku.jp/r/IIoAse 有効期限：購入日より4ヶ月後の月末利用店舗：Re.Ra.Ku 一部店舗のみ※購入前に、下記リンクより利用可能店舗を必ずご確認くださいhttps://app.reraku.jp/r/45tEe1（リラク公式ホームページの利用可能店舗一覧に遷移します）