Re.Ra.Ku 中野マルイ店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku中野マルイ店の橋本です。 雨が多い時期となってきており傘を持ち歩く日も多くなりそうですね。折り畳み傘だと出し入れに手間がかかりバックの中身が濡れないか心配ですし、通常の傘は手で持ち歩かなくてはならないため傘選びは何だか難しく感じます。 また、外出するときは足元を注意しながら移動するため下を向いている時間も自然と長くなり首肩のお疲れを普段より感じやすくなりますね。日常で溜め込んでしまった疲労感に加えて雨の日による不調も出てきますので一度リラクゼーションで筋肉をほぐしてお帰りにマルイのスーパーでティーパックで紅茶などを買いご自宅でゆっくり過ごされるのもいいかと思います。 そして、背中には肩甲骨があり17種類もの筋肉が集まっているため柔らかく出来ると体に変化を感じやすいポイントになります。そのため、お身体のお悩みがある方は肩甲骨を入り口にしてアクションしてみましょう。また、当店で身体を一番伸ばせるのが【肩甲骨ケア】です。写真のようにバンザイしながら腕や肩甲骨をストレッチして背筋を一緒に伸ばしてみませんか？ スタッフ一同心よりお持ちしております。 「 オススメのセットコース 」【短時間でスッキリ！】 70分グレードアップ肩甲骨ケア / 肩甲骨ケア30分+ウィングストレッチ30分+アイヘッド10分 / 金額10,780円(税込み)【まずはスタンダード！】 90分グレードアップ肩甲骨ケア / 肩甲骨ケア30分+ウィングストレッチ50分+アイヘッド10分 / 金額12,980円(税込み)【上半身大満足コース！】　120分グレードアップ肩甲骨ケア / 肩甲骨ケア30分+ウィングストレッチ50分+肩くびストレッチ20分+アイヘッド20分 / 金額17,380円(税込み) ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30～21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.

こんにちは！Re.Ra.Ku中野マルイ店です!! 中野マルイ店では『マルコとマルオの10日間』が開催されます！開催期間：5月23日(金)～6月1日(日)エポスカードでスペシャルバリューチケット購入も10％の対象となります♪春のスペシャルバリューチケットが大好評につき5月末まで販売が延長になりました。Re.Ra.Ku・Bell Epocの施術にご利用いただける11,000円分のチケットを10,000円でご購入いただけます♪ 販売期間：2025年3月20日(木)～2025年5月31日(土)有効期限：2025年8月31日 チケット購入のみのご来店もお待ちしております！！ ＊.,.＊.,.＊.,Re.Ra.Ku 中野マルイ店.＊.,.＊.,.＊.,＊.,.＊.・WEB：https://reraku.jp/studio/nakanomarui・TEL：03-6382-6299・住所：〒164-0001 東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間　10:30～21：00(最終受付20:30)・オンライン予約 (24時間受付。当日予約OK！)＊.,.＊.,.＊.,.＊.,.＊.,.＊.,.＊.,.＊.,.＊ ＊.,.＊.,.＊.,.＊.,.＊.,. Re・Ra・Ku中野マルイ店スタッフ一同

こんにちは！Re.Ra.Ku中野マルイ店の橋本です。 2025年のゴールデンウィーは最大11日間(4/26-5/6)を満喫できるような期間でしたね。皆さまは、いかがお過ごしでしたか？ 私は、１日だけショッピングに出かけましたが人通りが多く思い通りに行動できずに不完全燃焼してしまいました。お天気がよいタイミングも多かった印象ですので外出しやすく混雑状況にお疲れを感じてしまった方も多かったのではないでしょうか。 お身体を休めるためにゆっくり過ごそうと思っていても、意識してアクションしないと思いのほかモヤモヤした感じが取れずにお疲れを溜めてしまうこともございます。ぜひ、お身体をしっかり休めるようにリラクゼーションを活用してお身体のモヤモヤを取り除く工夫を始めてみましょう。 スタッフ一同心よりお待ちしております。 【メインコースのボディケアは2種類】ボディケアは首から足裏までほぐしながら「上半身にストレッチを特化したウィングストレッチコース」か「下半身に特化したルーツストレッチコース」をお選び頂けます。 「 ウィングストレッチコース 」肩甲骨を中心に、上半身の筋肉をメインにほぐすコースです。50分コース：うつ伏せ・仰向けで肩甲骨とお疲れの箇所をほぐします！70分コース：さらに横向きが入ることで、まるで背中に羽が生えたようなスッキリ感がありオススメです！ 「 ルーツストレッチコース 」股関節のストレッチが入った下半身の筋肉をメインにほぐすコースです。50分コース：うつ伏せ・仰向けで股関節とお疲れの箇所をほぐします！70分コース：さらに横向きを入れることで骨盤周辺をしっかりほぐして綺麗な姿勢をサポートできオススメです♪ ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30～21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,. 

販売期間が3月28日～5月11日まででしたが、ご好評につき【5月31日】まで販売をさせていただくことになり無くなり次第終了となります。¥10,000 での購入で【¥11,000】分のチケットとしてご利用いただけます！！ご購入当日にも利用可能◎ギフトとしてもご購入可能、親しい人へのプレゼントにいかがでしょうか？※チケット有効期限が2025年8月31日まで【本日・明日のご予約状況♪】・5/3日(土)　一名様13：00～21：00　二名様16：50～21：00　・5/4日(日)　一名様10：30～21：00　二名様12：00～21：00　土日、祝日はご予約が埋まりやすくなっております。早めのご予約お待ちしております！少しでも疲れたな～と感じましたら、Re,Ra,Ku 中野マルイ店にお越しください！電話でのご予約も承っておりますので、コース内容など詳しく知りたい方はお気軽にお電話下さい＾＾皆さまのご来店心よりお待ちしております！ ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb--------------------------------------Re.Ra.Ku中野マルイ店〒164-0001東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F03-6382-6299営業時間10:30～21:00【周辺駅】高円寺駅/野方駅/新井薬師駅/沼袋駅/方南町【近隣施設】中野セントラルパークバスでご利用の方も好アクセス！練馬/野方/新井薬師/江古田/阿佐ヶ谷肩こり、腰痛の方オススメ！マッサージではない気持ちよさのリラクに気軽にお立ち寄りください♪ 

【明日のご予約状況♪】・4/27日(日)　1名様　10：30～21：00　2名様　10：30～21：00　土日、祝日はご予約が埋まりやすくなっております。早めのご予約お待ちしております！少しでも疲れたな～と感じましたら、Re,Ra,Ku 中野マルイ店にお越しください！電話でのご予約も承っておりますので、コース内容など詳しく知りたい方はお気軽にお電話下さい＾＾皆さまのご来店心よりお待ちしております！   【メインコースのボディケアは2種類】ボディケアは首から足裏までほぐしながら「上半身にストレッチを特化したウィングストレッチコース」か「下半身に特化したルーツストレッチコース」をお選び頂けます。 「 ウィングストレッチコース 」肩甲骨を中心に、上半身の筋肉をメインにほぐすコースです。50分コース：うつ伏せ・仰向けで肩甲骨とお疲れの箇所をほぐします！70分コース：さらに横向きが入ることで、まるで背中に羽が生えたようなスッキリ感がありオススメです！ 「 ルーツストレッチコース 」股関節のストレッチが入った下半身の筋肉をメインにほぐすコースです。50分コース：うつ伏せ・仰向けで股関節とお疲れの箇所をほぐします！70分コース：さらに横向きを入れることで骨盤周辺をしっかりほぐして綺麗な姿勢をサポートできオススメです♪   ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30～21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.

こんにちは♪　Re,Ra,Ku 中野マルイ店です！！【お得なバリューチケット販売中！！】販売期間3月28日～5月11日まで、無くなり次第終了！¥10,000 での購入で【¥11,000】分のチケットとしてご利用いただけます！！ご購入当日にも利用可能◎ギフトとしてもご購入可能、親しい人へのプレゼントにいかがでしょうか？同時にリラクペイオンラインチャージ3％増額も始まっております。期間はバリューチケット販売と同じです。※チケット有効期限が2025年8月31日まで【本日・明日のご予約状況♪】・4/26日(土)　1名様　16：45～21：00　2名様　16：50～21：00　・4/27日(日)　1名様　10：30～21：00　2名様　10：30～21：00　土日、祝日はご予約が埋まりやすくなっております。早めのご予約お待ちしております！少しでも疲れたな～と感じましたら、Re,Ra,Ku 中野マルイ店にお越しください！電話でのご予約も承っておりますので、コース内容など詳しく知りたい方はお気軽にお電話下さい＾＾皆さまのご来店心よりお待ちしております！--------------------------------------Re.Ra.Ku中野マルイ店〒164-0001東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F03-6382-6299営業時間10:30～21:00【周辺駅】高円寺駅/野方駅/新井薬師駅/沼袋駅/方南町【近隣施設】中野セントラルパークバスでご利用の方も好アクセス！練馬/野方/新井薬師/江古田/阿佐ヶ谷肩こり、腰痛の方オススメ！マッサージではない気持ちよさのリラクに気軽にお立ち寄りください♪  

こんにちは！Re.Ra.Ku中野マルイ店の橋本です。ジメジメしたり、暖かかったり、風が強かったり、雨が降っていたりと天候が乱れやすくなってきますね。 乱れた天候は気持ちも揺さぶられてしまい何となく怠かったり気持ちが優れないことも出て来そうです。 一旦、気持ちや体をリセットするきっかけをリラクゼーションに委ねてみませんか？安らぐ時間を体験すると何となく気持ちが落ち着いてきて自分の身体に注目したライフスタイルへと調整しやすくなるかもしれませんよ。皆さまのご来店をスタッフ一同心からお待ちしております。 【メインコースのボディケアは2種類】ボディケアは首から足裏までほぐしながら「上半身にストレッチを特化したウィングストレッチコース」か「下半身に特化したルーツストレッチコース」をお選び頂けます。 「 ウィングストレッチコース 」肩甲骨を中心に、上半身の筋肉をメインにほぐすコースです。50分コース：うつ伏せ・仰向けで肩甲骨とお疲れの箇所をほぐします！70分コース：さらに横向きが入ることで、まるで背中に羽が生えたようなスッキリ感がありオススメです！ 「 ルーツストレッチコース 」股関節のストレッチが入った下半身の筋肉をメインにほぐすコースです。50分コース：うつ伏せ・仰向けで股関節とお疲れの箇所をほぐします！70分コース：さらに横向きを入れることで骨盤周辺をしっかりほぐして綺麗な姿勢をサポートできオススメです♪ ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30～21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.

いつも利用頂き誠にありがとうございます。Re.Ra.Ku 中野マルイ店のハシモトです！本日は2024年12月1日～2025年1月13日までにご来店頂き、年末感謝祭チケットを購入された方へお知らせを致します。 ※有効期限が4月30日までになっております。期日が近くなっておりますので早めのご使用を宜しくお願い致します。 例年より気温や気圧の変化が大きいので、体調を崩しやすいです。日々のセルフケアやお身体のメンテナンスをやっていきましょう！土日は混みやすくなっておりますので、早めのご予約お待ちしております。 

こんにちは！Re.Ra.Ku中野マルイ店の橋本です。 最近、ポケポケに夢中になりすぎて脚を組んで座っている時間がながくなってしまい歩いていると何だか右の股関節に張り感を覚えるようになってしましました。そのため、床に落ちたものを取ろうとしたときや朝の起きたてのとき等ふとした時に違和感があり嫌な感じです。 今は、セルフケアのストレッチで気になるとこをやると痛いため周辺のストレッチからはじめたり、筋肉をほぐしてもらいながら経過観察をしています。 皆さんも身体の硬さをそのままにせず、ときおり筋肉をほぐして日常の硬さをリセットすることをオススメさせて頂きます。スタッフ一同心よりお待ちしております。 【メインコースのボディケアは2種類】ボディケアは首から足裏までほぐしながら「上半身にストレッチを特化したウィングストレッチコース」か「下半身に特化したルーツストレッチコース」をお選び頂けます。 「 ウィングストレッチコース 」肩甲骨を中心に、上半身の筋肉をメインにほぐすコースです。50分コース：うつ伏せ・仰向けで肩甲骨とお疲れの箇所をほぐします！70分コース：さらに横向きが入ることで、まるで背中に羽が生えたようなスッキリ感がありオススメです！ 「 ルーツストレッチコース 」股関節のストレッチが入った下半身の筋肉をメインにほぐすコースです。50分コース：うつ伏せ・仰向けで股関節とお疲れの箇所をほぐします！70分コース：さらに横向きを入れることで骨盤周辺をしっかりほぐして綺麗な姿勢をサポートできオススメです♪ ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30～21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,. 

こんにちは！Re.Ra.Ku中野マルイ店の橋本です。 昨日とは打って変わって雨模様ですので、今日はご自宅でゆっくり過ごされたい方も多そうですね。しかし、１日中ご自宅だけで過ごされると夜になって怠かったり寝れなくなってしまったりしてしまうことは有りませんでしたか？ 一度、身体を動かすために近場に外出してリラクゼーションを受けてみましょう。そして、ご帰宅前にお部屋でゆっくり過ごすために外食して家事を楽にしたり、お買い物をしてご自宅でくつろげるデュフューザーや柔軟剤など香りによるリラックスアイテムまたは、ヘアオイルやボディクリームなど身体ケアなど自分磨きするものを買い足して夜を過ごしやすくする工夫を楽しんでみましょう。 スタッフ一同心よりお待ちしております。 【メインコースのボディケアは2種類】ボディケアは首から足裏までほぐしながら「上半身にストレッチを特化したウィングストレッチコース」か「下半身に特化したルーツストレッチコース」をお選び頂けます。 「 ウィングストレッチコース 」肩甲骨を中心に、上半身の筋肉をメインにほぐすコースです。50分コース：うつ伏せ・仰向けで肩甲骨とお疲れの箇所をほぐします！70分コース：さらに横向きが入ることで、まるで背中に羽が生えたようなスッキリ感がありオススメです！ 「 ルーツストレッチコース 」股関節のストレッチが入った下半身の筋肉をメインにほぐすコースです。50分コース：うつ伏せ・仰向けで股関節とお疲れの箇所をほぐします！70分コース：さらに横向きを入れることで骨盤周辺をしっかりほぐして綺麗な姿勢をサポートできオススメです♪ ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30～21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,. 

こんにちは！Re.Ra.Ku中野マルイ店の橋本です。 お天気がいい日が続くと外出しやすくなり何か始めたくなりませんか？私は暖かい陽気に誘われてケーキの食べ歩きしを再開しました。 久しぶりにショッピングセンターの地下にあるお店を散策するとポップアップストア、リニューアルされたお店、新しくオープンしたお店など洋菓子コーナーを楽しかったです。また、ケーキは自分だけでなく相手のプレゼントとしても歩き回っていますので、自分のご褒美だけでなく相手のことを思ってお買い物をするのが何だか心地よい気持ちにもなりました。 さて、皆さんも自分へのご褒美や誰かのためにプレゼントをしてみましょう。リラクゼーションも自分の身体ケアをしながら日々の生活に豊かさを感じてみたり、お二人で来店したりチケットをプレゼントしたりとお相手への感謝の気持ちを送る方法としてご検討してみてください。 スタッフ一同心よりお待ちしております。 【メインコースのボディケアは2種類】ボディケアは首から足裏までほぐしながら「上半身にストレッチを特化したウィングストレッチコース」か「下半身に特化したルーツストレッチコース」をお選び頂けます。 「 ウィングストレッチコース 」肩甲骨を中心に、上半身の筋肉をメインにほぐすコースです。50分コース：うつ伏せ・仰向けで肩甲骨とお疲れの箇所をほぐします！70分コース：さらに横向きが入ることで、まるで背中に羽が生えたようなスッキリ感がありオススメです！ 「 ルーツストレッチコース 」股関節のストレッチが入った下半身の筋肉をメインにほぐすコースです。50分コース：うつ伏せ・仰向けで股関節とお疲れの箇所をほぐします！70分コース：さらに横向きを入れることで骨盤周辺をしっかりほぐして綺麗な姿勢をサポートできオススメです♪ ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30～21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,. 

こんにちは！Re.Ra.Ku中野マルイ店の橋本です。 暖かい日が続いており、私は久しぶりに薄手で外出しましたがジャケットを羽織らないだけで身体が軽く感じて気持ちが良かったです。今まで当たり前のようにジャケットを羽織りすぎて慣れてしまっただけで実際は体に負荷がかかっていたんだなと実感しました。 身体が軽いと感じるだけで何故か楽しくなりますね。 また、ジャケットだけでなく筋肉の硬さも同じようなことが言えそうです。溜め込んだお疲れをそのままにするとあるタイミングで疲れに慣れていきますので、リラックスした状態を体験してみないと本来の軽さを実感しにくいです。 ぜひ、体の軽さを実感しにリラクゼーションを活用してみませんか？スタッフ一同皆様のご来店をお待ちしております。。 【メインコースのボディケアは2種類】ボディケアは首から足裏までほぐしながら「上半身にストレッチを特化したウィングストレッチコース」か「下半身に特化したルーツストレッチコース」をお選び頂けます。 「 ウィングストレッチコース 」肩甲骨を中心に、上半身の筋肉をメインにほぐすコースです。50分コース：うつ伏せ・仰向けで肩甲骨とお疲れの箇所をほぐします！70分コース：さらに横向きが入ることで、まるで背中に羽が生えたようなスッキリ感がありオススメです！ 「 ルーツストレッチコース 」股関節のストレッチが入った下半身の筋肉をメインにほぐすコースです。50分コース：うつ伏せ・仰向けで股関節とお疲れの箇所をほぐします！70分コース：さらに横向きを入れることで骨盤周辺をしっかりほぐして綺麗な姿勢をサポートできオススメです♪ ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30～21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.

こんにちは！Re.Ra.Ku中野マルイ店の橋本です。 突然ですが【疲労】と【疲労感】の違いをご存知でしょうか？ 疲労とは身体を動かしたり頭で考える力が下がっている状態となります。疲労感はその状態をお知らせすアラート機能になります。疲労と疲労感が一致しており休養をとれば、本来の力を発揮できる状態に戻ります。しかし、アラート機能である疲労感を覆い隠してしまうと、本来の力を発揮できないにもかかわらず活動してしまうことが増えていきます。 そうすると、身体はどんどん疲れを溜め込んでいきますので今度は、不調として感じはじめてしまい本来の自分に戻りずらくなるかもしれません。 疲れたと思うときは気持ちをリフレッシュさせること以外にも肉体的なお疲れをしっかりとるタイミングも必要となってきます。ぜひ、日常に身体を休める機会をつくってみてください。 【メインコースのボディケアは2種類】ボディケアは首から足裏までほぐしながら「上半身にストレッチを特化したウィングストレッチコース」か「下半身に特化したルーツストレッチコース」をお選び頂けます。 「 ウィングストレッチコース 」肩甲骨を中心に、上半身の筋肉をメインにほぐすコースです。50分コース：うつ伏せ・仰向けで肩甲骨とお疲れの箇所をほぐします！70分コース：さらに横向きが入ることで、まるで背中に羽が生えたようなスッキリ感がありオススメです！ 「 ルーツストレッチコース 」股関節のストレッチが入った下半身の筋肉をメインにほぐすコースです。50分コース：うつ伏せ・仰向けで股関節とお疲れの箇所をほぐします！70分コース：さらに横向きを入れることで骨盤周辺をしっかりほぐして綺麗な姿勢をサポートできオススメです♪ ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30～21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.

こんにちは！Re.Ra.Ku中野マルイ店の橋本です。 新生活がスタートして土日にお身体を休まれる方も多いのではないでしょうか？ 普段と違ったライフスタイルはいつもより疲れを感じやすいため、気分転換をしたくなりますね。気分転換は様々な方法があり精神的にリフレッシュさせる方法が多く、肉体的なお疲れは意識しないと始めにくい内容が多い印象です。 気持ちだけでなく体のリフレッシュもお忘れないように、ぜひリラクゼーションを活用してみましょう。 【メインコースのボディケアは2種類】ボディケアは首から足裏までほぐしながら「上半身にストレッチを特化したウィングストレッチコース」か「下半身に特化したルーツストレッチコース」をお選び頂けます。 「 ウィングストレッチコース 」肩甲骨を中心に、上半身の筋肉をメインにほぐすコースです。50分コース：うつ伏せ・仰向けで肩甲骨とお疲れの箇所をほぐします！70分コース：さらに横向きが入ることで、まるで背中に羽が生えたようなスッキリ感がありオススメです！ 「 ルーツストレッチコース 」股関節のストレッチが入った下半身の筋肉をメインにほぐすコースです。50分コース：うつ伏せ・仰向けで股関節とお疲れの箇所をほぐします！70分コース：さらに横向きを入れることで骨盤周辺をしっかりほぐして綺麗な姿勢をサポートできオススメです♪ ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30～21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.

いつも利用頂き誠にありがとうございます。Re.Ra.Ku 中野マルイ店のハシモトです！本日は2024年12月1日～2025年1月13日までにご来店頂き、年末感謝祭チケットを購入された方へお知らせを致します。 ※有効期限が4月30日までになっております。期日が近くなっておりますので早めのご使用を宜しくお願い致します。 例年より気温や気圧の変化が大きいので、体調を崩しやすいです。日々のセルフケアやお身体のメンテナンスをやっていきましょう！土日は混みやすくなっておりますので、早めのご予約お待ちしております。 

こんにちは！Re.Ra.Ku中野マルイ店の橋本です。 朝の通勤で、すでにお疲れが出ている方も多いのではないでしょうか？本日から新学期やお仕事が始まったりなど新生活がスタートする方が多いためか、通勤での電車がビックリするくらい混んでいました。 無理な姿勢で１時間も電車に揺られていると体や気持ちも後ろ向きになってしまいました。そのため、仕事が始まる前に目やお腹に暖かい枕をあてながら10分間リラックスしたら落ち着き始めたので、気持ちの切り替えの大事さを痛感しました。 気持ちのリフレッシュは旅行、ショッピング、映画、お食事、ゲームなど方法は多いですが、体は筋肉をほぐしたり温めるなど限られた方法となります。「身体」は肉体と精神をまとめて表している言葉であり「身」は心や精神を表し「体」は頭から足の先までの肉体を指しています。 気持ちのリフレッシュで1日を終えてみると首の疲労感が強く体は疲れを感じており気持ちとのギャップが出やすいですぜひ、皆さまは週末に気持ちのリフレッシュだけでなく体をほぐして快適な生活をスタートをしてみましょう。皆さまのご来店をスタッフ一同心からお待ちしております。 【メインコースのボディケアは2種類】ボディケアは首から足裏までほぐしながら「上半身にストレッチを特化したウィングストレッチコース」か「下半身に特化したルーツストレッチコース」をお選び頂けます。 「 ウィングストレッチコース 」肩甲骨を中心に、上半身の筋肉をメインにほぐすコースです。50分コース：うつ伏せ・仰向けで肩甲骨とお疲れの箇所をほぐします！70分コース：さらに横向きが入ることで、まるで背中に羽が生えたようなスッキリ感がありオススメです！ 「 ルーツストレッチコース 」股関節のストレッチが入った下半身の筋肉をメインにほぐすコースです。50分コース：うつ伏せ・仰向けで股関節とお疲れの箇所をほぐします！70分コース：さらに横向きを入れることで骨盤周辺をしっかりほぐして綺麗な姿勢をサポートできオススメです♪ ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30～21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.

こんにちは！Re.Ra.Ku中野マルイ店のハシモトです。 突然の寒い日となりましたが、いかがお過ごしでしょうか？来週もお天気が崩れやすいタイミングがありそうです。そのため、普段のお疲れをより際立って感じやすいタイミングでもありますので、週末に身体をほぐしをして身体が楽になったところからアクティブに過ごしてみましょう。 何だか疲れているときは、無理に家事や外出をする前に心体を整えて一度リセットを図ることで有意義に過ごせるかもしれません。頑張りすぎリラクゼーションで体を脱力する体験をしてみましょう。 皆さまのご来店をスタッフ一同お待ちしております。 【メインコースのボディケアは2種類】ボディケアは首から足裏までほぐしながら「上半身にストレッチを特化したウィングストレッチコース」か「下半身に特化したルーツストレッチコース」をお選び頂けます。 「 ウィングストレッチコース 」肩甲骨を中心に、上半身の筋肉をメインにほぐすコースです。50分コース：うつ伏せ・仰向けで肩甲骨とお疲れの箇所をほぐします！70分コース：さらに横向きが入ることで、まるで背中に羽が生えたようなスッキリ感がありオススメです！ 「 ルーツストレッチコース 」股関節のストレッチが入った下半身の筋肉をメインにほぐすコースです。50分コース：うつ伏せ・仰向けで股関節とお疲れの箇所をほぐします！70分コース：さらに横向きを入れることで骨盤周辺をしっかりほぐして綺麗な姿勢をサポートできオススメです♪ ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30～21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,. 

こんにちは！Re.Ra.Ku中野マルイ店の橋本です。 リラク系ボディケアは基本的に血液の流れに沿って筋肉をほぐしていきます。 50分のボディケアではうつ伏せと仰向けの２体勢で施術をし、70分のボディケアは津潰せと仰向けと横向きの3体勢で施術を行います。全身ほぐすのに【横向き】が入ることで立体的に筋肉をほぐせるため血行促進の期待が高まりオススメです。 疲れたなや何だか元気が出にくいときなど、血液の流れに変化を出しながらお身体を前向きにに進めてみましょう。スタッフ一同心よりお待ちしております。 【メインコースのボディケアは2種類】ボディケアは首から足裏までほぐしながら「上半身にストレッチを特化したウィングストレッチコース」か「下半身に特化したルーツストレッチコース」をお選び頂けます。 「 ウィングストレッチコース 」肩甲骨を中心に、上半身の筋肉をメインにほぐすコースです。50分コース：うつ伏せ・仰向けで肩甲骨とお疲れの箇所をほぐします！70分コース：さらに横向きが入ることで、まるで背中に羽が生えたようなスッキリ感がありオススメです！ 「 ルーツストレッチコース 」股関節のストレッチが入った下半身の筋肉をメインにほぐすコースです。50分コース：うつ伏せ・仰向けで股関節とお疲れの箇所をほぐします！70分コース：さらに横向きを入れることで骨盤周辺をしっかりほぐして綺麗な姿勢をサポートできオススメです♪ ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30～21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,. 

こんにちは！Re.Ra.Ku中野マルイ店の橋本です。 暖かい日が増えて春を感じる時期に入ってきており、動いているとポカポカと温かさを感じる気温になりましたね。 心配なことが、来週末は雨模様の日もあるため再度寒く感じるタイミングが来そうですね。1日通しての寒暖差だけでなく1週間単位でも寒暖差がありますので体調不良には十分い気を付けて、温かい恰好でお過ごしくださいね。 また、寒暖差による体のストレスで疲れを感じやすい時期でもあります。血液の流れが滞りやすくなると身体の弱っているところが際立ちやすく人によっては不調を感じやすいかもしれません。季節の移り変わりによるお疲れをリラクゼーションで撃退してみましょう。 スタッフ一同心よりお待ちしております。 【メインコースのボディケアは2種類】ボディケアは首から足裏までほぐしながら「上半身にストレッチを特化したウィングストレッチコース」か「下半身に特化したルーツストレッチコース」をお選び頂けます。 「 ウィングストレッチコース 」肩甲骨を中心に、上半身の筋肉をメインにほぐすコースです。50分コース：うつ伏せ・仰向けで肩甲骨とお疲れの箇所をほぐします！70分コース：さらに横向きが入ることで、まるで背中に羽が生えたようなスッキリ感がありオススメです！ 「 ルーツストレッチコース 」股関節のストレッチが入った下半身の筋肉をメインにほぐすコースです。50分コース：うつ伏せ・仰向けで股関節とお疲れの箇所をほぐします！70分コース：さらに横向きを入れることで骨盤周辺をしっかりほぐして綺麗な姿勢をサポートできオススメです♪ ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30～21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,. 

こんにちは！Re.Ra.Ku中野マルイ店のハシモトです。 お天気が良く気持ちのいい1日ですね。ただ、日差しも強いため日中はゆっくりしながら日差しが落ちてくる夕方から外食したり、映画見たり、水族館に行ったり、ショッピングモールでお買い物したり室内で楽しむのも良さそうですね。お出かけの前にリラクゼーションで体のお疲れをリセットすると気分も穏やかになりやすく、休日の時間を過ごしやすくなるためご予定と合わせて受けてみましょう。 スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。 【メインコースのボディケアは2種類】ボディケアは首から足裏までほぐしながら「上半身にストレッチを特化したウィングストレッチコース」か「下半身に特化したルーツストレッチコース」をお選び頂けます。 「 ウィングストレッチコース 」肩甲骨を中心に、上半身の筋肉をメインにほぐすコースです。50分コース：うつ伏せ・仰向けで肩甲骨とお疲れの箇所をほぐします！70分コース：さらに横向きが入ることで、まるで背中に羽が生えたようなスッキリ感がありオススメです！ 「 ルーツストレッチコース 」股関節のストレッチが入った下半身の筋肉をメインにほぐすコースです。50分コース：うつ伏せ・仰向けで股関節とお疲れの箇所をほぐします！70分コース：さらに横向きを入れることで骨盤周辺をしっかりほぐして綺麗な姿勢をサポートできオススメです♪ ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30～21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.