Re.Ra.Ku 中野マルイ店

新オプション肩くびストレッチ

2019.08.23 15:10

こんにちは！中野マルイ店のずっきーです！

お盆も明けて8月も残り1週間ですが夏バテは大丈夫ですか？

夏こそスタミナのつくものを食べましょう！

本日は6月から導入している新オプションの肩くびストレッチを紹介します(^^)/

肩くびストレッチは、肩と首に特化したRe.Ra.Ku 独自のストレッチオプションです！

肩くびストレッチは下記のような方におすすめです！

　・慢性的で強い肩首疲労を感じている方

　・通常のもみほぐしだけでは満足感を得られない方

　・一時的なスッキリ感だけではなく、施術後のの楽さをキープしたい方

上半身の大筋群を中心にしたストレッチ専門コースなので

いつものコースよりも広範囲へのアプローチが可能です♪

肩くびストレッチ

　まずは　　20分　3000円（税抜き）

　より長く　40分　6000円（税抜き）

デスクワークで首肩まわりがつらいという方は一度受けてみてください！

皆様の来店を心よりお待ちしております(^O^)／

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Re.Ra.Ku中野マルイ店

℡ 03-6382-6299
〒 164-0001
東京都中野区中野　3-34-28　中野マルイ6F

営業時間　10：30-21：00（最終受付20:15）

オンライン予約　https://mitsuraku.jp/pm/online/index/b4h5i7
Hot Pepper Beauty　https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000351715/?cstt=140
Epark リラク＆エステ　https://mitsuraku.jp/salon/47443/

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中野/中野マルイ/中野サンプラザ/中野サンモール/中野ZERO/中野四季の森公園/中野区役所/高円寺/
新高円寺/中野新橋/新中野/中野富士見町/野方/江古田/東長崎/沼袋/新井薬師寺前/椎名町/池袋/新宿/
大久保/新大久保/阿佐ヶ谷/東小金井/荻窪/西荻窪/吉祥寺/三鷹/

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電話予約する 03-6382-6299

最近のブログ

MDノートで悩みを書き出すと体がリラックスする？

こんにちは、中野マルイ店の橋本です。スタッフの中で毎日の日記や出来事を書くことされている方がいて話しているうちに私もやりたくなってきました。ただ、始めてみたものの毎日書くのは難しいためアイディア帳として【なぜ】を書き溜めるようにしています。 MDノートは書く内容は決められていなくて日記や出来事だけでなくチェックリストやデザインまでフリーで書き記します。一度、アウトプットすると考え続けなくてよくなるため頭にモヤを残さなくなります。モヤを残しいると脳疲労で体もだるくなり疲れが取れにくくなりますので、気になる方は一緒にＭＤノートを取り入れてみましょう。また、当店ではオプションメニューでアイヘッドのご用意もありますので合わせて頭や目をほぐして、よりスッキリしてみるのもお勧めですよ。【肩くびリフレッシュコース】　「肩」「首」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐし、上半身の大きな筋肉をストレッチしていきます。【脚こしリフレッシュコース】　「腰」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐし、下半身の大きな筋肉へ色々な角度からアプローチをしていきます。 60分コース　「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺へストレッチを加えながらほぐします。　　　　「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺へストレッチを加えながらほぐします。 90分コース「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺からストレッチを加え、体勢を変えながら全身をほぐします。　　　　　「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺からストレッチを加え、体勢を変えながら全身をほぐします。 120分コース「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺から、全身をくまなくストレッチしながらほぐします。　　　　　「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺をじっくりストレッチしながら全身くまなくほぐします。他にも様々な組み合わせのコースをご用意しております。メニューについてご不明な点がございましたらお気軽にご連絡ください！定期的にお身体をほぐして今月も充実した生活を送れるようにしましょう♪皆さまのご予約、心よりお待ちしております。皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30～21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.

2026.11.10

和食とリラクな日常を過ごしてみませんか？

こんにちは、中野マルイ店の橋本です。最近、和食にハマっていましたが、レンガ坂にある「玄」が美味しかったです。私は、秋鮭のクリーム定食を注文しましたが品数が豊富でいろんな味を楽しめました。ご飯と味噌汁のおかわりが再開したそうで雑穀米を二杯食べてお腹がパンパンで大満足です。血糖値スパイクと消化吸収の影響で眠気が強くなったのでコーヒーナップで少し仮眠をしたら午後はスッキリしましたまた、リラクゼーションの場合は、食前もしくは食後2〜3時間以上あける楽に受けやすくてオススメですよ【肩くびリフレッシュコース】　「肩」「首」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐし、上半身の大きな筋肉をストレッチしていきます。【脚こしリフレッシュコース】　「腰」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐし、下半身の大きな筋肉へ色々な角度からアプローチをしていきます。 60分コース　「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺へストレッチを加えながらほぐします。　　　　「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺へストレッチを加えながらほぐします。 90分コース「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺からストレッチを加え、体勢を変えながら全身をほぐします。　　　　　「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺からストレッチを加え、体勢を変えながら全身をほぐします。 120分コース「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺から、全身をくまなくストレッチしながらほぐします。　　　　　「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺をじっくりストレッチしながら全身くまなくほぐします。他にも様々な組み合わせのコースをご用意しております。メニューについてご不明な点がございましたらお気軽にご連絡ください！定期的にお身体をほぐして今月も充実した生活を送れるようにしましょう♪皆さまのご予約、心よりお待ちしております。皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30～21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.

2026.11.07

あなたのお疲れはゴーストの仕業？

こんにちは、中野マルイ店の橋本です急遽、やると決めたスタッフへのハロウィンイベントのため装飾を買いにいきましたそのお店もクリスマス商品で溢れかえっており店員さんに聞いても「ハロウィンですか？」みたいな感じです探しに探して3COINSにかろうじて在庫処分セールで買えました。後はSeriaでそれらしいコップやプレースマットを用意して、私物のガチャガチャで何とか雰囲気を作り上げました設定にもこだわり私はホグワーツの講師役で他スタッフは魔法学生役となりますこの時期にしか咲かないフラワーを模したお菓子を説明して空気感を演出しましたガチャガチャで手に入れたハーマイオニーのミニ杖を振って【トリック・オア・トリート】の呪文を唱えることで強力な魔力を宿したお菓子を受け取れるようになっていますまた、魔法界のルールも作り、ひとり2つまでしかお花を摘み取ってはいけないことですそれ以上、積んでしまうと名前を言ってはいけないあの人に見つかってしまうかも、、、楽しいイベントを考えていると普段とは違うお疲れを感じていますね。年末年始に向けて普段と違う働き方をする方も多いはず。そのお疲れはゴーストの仕業かもしれません。【肩くびリフレッシュコース】　「肩」「首」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐし、上半身の大きな筋肉をストレッチしていきます。【脚こしリフレッシュコース】　「腰」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐし、下半身の大きな筋肉へ色々な角度からアプローチをしていきます。 60分コース　「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺へストレッチを加えながらほぐします。　　　　「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺へストレッチを加えながらほぐします。 90分コース「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺からストレッチを加え、体勢を変えながら全身をほぐします。　　　　　「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺からストレッチを加え、体勢を変えながら全身をほぐします。 120分コース「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺から、全身をくまなくストレッチしながらほぐします。　　　　　「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺をじっくりストレッチしながら全身くまなくほぐします。他にも様々な組み合わせのコースをご用意しております。メニューについてご不明な点がございましたらお気軽にご連絡ください！定期的にお身体をほぐして今月も充実した生活を送れるようにしましょう♪皆さまのご予約、心よりお待ちしております。皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30～21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.

2026.10.29

身なりや身の周りに注目して気分転換をしてみませんか？

こんにちは、中野マルイ店の橋本です。少し曇りがちな日で、週末もなんだかお天気が崩れそうですね。でも１週間前に髪を切ってパーマをあててるので気持ちは整っています。今日は語呂合わせで２つの記念日があるそう。頭髪の日：10（とう）20（はつ）、リサイクルの日：10（ひとまわり）、20（ふたまわり）ファッション、インテリア、食事、映画、書籍、香水やディフューザーなど身なりや身の周りを整える方法はたくさんありそうです候補の1つとしてリラクゼーションも活用してみませんか？体ケアはその場の癒しだけでなく、退店後もリラックスな気分で過ごしやすく本日を快適な日に向かいやすくなりオススメですよ【肩くびリフレッシュコース】　「肩」「首」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐし、上半身の大きな筋肉をストレッチしていきます。【脚こしリフレッシュコース】　「腰」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐし、下半身の大きな筋肉へ色々な角度からアプローチをしていきます。 60分コース　「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺へストレッチを加えながらほぐします。　　　　「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺へストレッチを加えながらほぐします。 90分コース「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺からストレッチを加え、体勢を変えながら全身をほぐします。　　　　　「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺からストレッチを加え、体勢を変えながら全身をほぐします。 120分コース「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺から、全身をくまなくストレッチしながらほぐします。　　　　　「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺をじっくりストレッチしながら全身くまなくほぐします。他にも様々な組み合わせのコースをご用意しております。メニューについてご不明な点がございましたらお気軽にご連絡ください！定期的にお身体をほぐして今月も充実した生活を送れるようにしましょう♪皆さまのご予約、心よりお待ちしております。皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30～21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.

2026.10.20

公園とリラクで体を整える？

こんにちは、中野マルイ店の橋本です。通勤中に近くの公園を見るとピクニックをしながら体を動かして楽しむ方が多そうな感じでした外で過ごすにはピッタリのお天気ですねまた、緑が豊かな場所は自然の土や植物または大気中には多様な菌が存在し、そこに触れたり呼吸したりすることで腸内細菌の多様性が高まると言われています。自然あふれる公園で体の内側から整えて、休憩やお帰りのさいにリラクゼーションで体の外側からアプローチして仕上げをしてみましょう【肩くびリフレッシュコース】　「肩」「首」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐし、上半身の大きな筋肉をストレッチしていきます。【脚こしリフレッシュコース】　「腰」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐし、下半身の大きな筋肉へ色々な角度からアプローチをしていきます。 60分コース　「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺へストレッチを加えながらほぐします。　　　　「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺へストレッチを加えながらほぐします。 90分コース「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺からストレッチを加え、体勢を変えながら全身をほぐします。　　　　　「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺からストレッチを加え、体勢を変えながら全身をほぐします。 120分コース「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺から、全身をくまなくストレッチしながらほぐします。　　　　　「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺をじっくりストレッチしながら全身くまなくほぐします。他にも様々な組み合わせのコースをご用意しております。メニューについてご不明な点がございましたらお気軽にご連絡ください！定期的にお身体をほぐして今月も充実した生活を送れるようにしましょう♪皆さまのご予約、心よりお待ちしております。皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30～21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.

2026.10.18

季節の変わり目は、体の調子を整える習慣を始めるチャンスにしてみませんか？

こんにちは！Re.Ra.Ku中野マルイ店の橋本です。 10月も半分ほどになり、なんだか今年も残りわずかとなりますね。10月頃は人事異動や転職する方も多い印象で、新しい環境でのお仕事や生活スタイルの変化がありストレスを感じやすくなります。また肌寒く感じる時間帯も増えてきましたので疲れから免疫が下がりやすく体調も崩しやすくなる時期でもありますのでリラックスする時間を取り入れてみましょう。お風呂や睡眠などでお疲れが取れにくい場合はお疲れを溜め込んでいるかもしれません。ご自身でのケアまたは疲れすぎてやる気が起きない場合などリラクゼーションを活用するのがオススメです。【極上リセットコース】　首周りに加えてお疲れ部位に合わせて選べる期間限定のコースですメインコース（ボディケアまたはフットケア）でお身体をリラックスさせた後、仕上げにネックリンパで凝り固まった首周りを押し流していきます同じ姿勢でいることが多い方ににオススメですよ合計60分：8,400円(税込)・・・ネックリンパ + 選べるメイン（ボデイケアorフットケア）合計90分：11,400円(税込)・・・ネックリンパ + 2コース以上組み合わせ自由（ボデイケアorフットケアorヘッドスパ）合計120分：14,400円(税込)・・・ネックリンパ + 2コース以上組み合わせ自由（ボデイケアorフットケアorヘッドスパ）お疲れの度合いやご都合に合わせてお選びください♪ 更に今なら、平日限定で各コース500円OFFキャンペーンを実施中です。お得な機会にぜひお試しください。また、他にも様々な組み合わせのコースをご用意しております。メニューについてご不明な点がございましたらお気軽にご連絡ください！定期的にお身体をほぐして今月も充実した生活を送れるようにしましょう♪皆さまのご予約、心よりお待ちしております。皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30～21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.

2026.10.13

ウィンクの日です

こんにちは！Re.Ra.Ku中野マルイ店のハシモトです。 10月11日はウィンクの日だそうです。皆さんはこの意味が分かりますか？ ▼ウィンクができる人とできない人目の周辺には、目を閉じるときに使う「眼輪筋」と、目を開く時に使う「上眼瞼挙筋」の2つがある。ウィンクができない原因は、両目を同時に閉じてしまうこと。そのため重要なのは、つぶった目につられないように【上眼瞼挙筋】がうまく使ってあげることで、キレイなウィンクができるようになるそう。眼輪筋は「目の周辺」にあり収縮により、まぶたが目の前をふさいで目が閉じていきます。上眼瞼挙筋は「目の奥」にあり収縮により、まぶたが目の奥へ引きずり込まれて目が開くきます。※眉上方向ではありません。実はこの2つは”まぶた”を介して繋がっています。 ▼目のお疲れお疲れが溜まり目の奥が重くなったりしてくると【上眼瞼挙筋】が緊張していることが多いかもしれません。目の奥へと伸びる筋肉ですが唯一触れられるとすると目頭の辺りらしく皆さまが疲れると押したくなるポイントです。眼精疲労を感じる方向けに当店では2つのメニューをご用意しています。【ドライヘッドスパ】首・目・頭部の筋肉をやさしくアプローチし、コリや緊張を丁寧にほぐしていきます。また、オイルを使用しない施術なので、お仕事帰りやお出かけの合間にも気軽にご利用いただけます。 ◆10分　¥1,320(税込)　首・目・頭部をまんべんなくほぐしてリフレッシュ◆20分　¥2,640(税込)　さらに目の周辺や耳の上の側面をよりしっかりケア※オプションのため単品利用 ” 不可 ” となります【グレードアップアイヘッドケア】首・目・頭部の筋肉だけでなく表情筋までほぐすことで、顔全体を明るく朗らかな印象へと導きます。単体で受けられるため30分でお気軽に受けられるのも魅力のひとつです。 ◆30分　¥5,280(税込)　首・頭部・目・フェイシャルまでトータルケア※オプションではないため単品利用 ” 可能 ” です他にも様々な組み合わせのコースをご用意しております。メニューについてご不明な点がございましたらお気軽にご連絡ください！定期的にお身体をほぐして今月も充実した生活を送れるようにしましょう♪皆さまのご予約、心よりお待ちしております。皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30～21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.

2026.10.11

三連休をバカンスに変える方法

こんにちは！Re.Ra.Ku中野マルイ店のハシモトです。三連休は温かい日が続きそうで気分もいいですね。皆さまはどう過ごされますか？私はグルメなスタッフに教えていただいたジェラートでイタリア気分を味わいます。2026.10.9 〜 2026.10.12までジェラート専門店のキッチンカーが中野マルイに初出店しおり伝統的イタリアンジェラートを食べれるそう。サイトをみると色んなフレーバーがり気になったのがバニラではなくヴァニラという表記でした。こんな細かいところからもイタリアならではの拘りを感じます。気温も日差しも心地よい空気感でジェラートを片手に持つとナポリの海岸が目の前に広がります。また合わせてリラクゼーションを受けてバカンスな連休にしてみましょう。【肩くびリフレッシュコース】　「肩」「首」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐし、上半身の大きな筋肉をストレッチしていきます。【脚こしリフレッシュコース】　「腰」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐし、下半身の大きな筋肉へ色々な角度からアプローチをしていきます。 60分コース　「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺へストレッチを加えながらほぐします。　　　　　「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺へストレッチを加えながらほぐします。 90分コース「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺からストレッチを加え、体勢を変えながら全身をほぐします。　　　　　　「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺からストレッチを加え、体勢を変えながら全身をほぐします。 120分コース「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺から、全身をくまなくストレッチしながらほぐします。　　　　　　「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺をじっくりストレッチしながら全身くまなくほぐします。他にも様々な組み合わせのコースをご用意しております。メニューについてご不明な点がございましたらお気軽にご連絡ください！定期的にお身体をほぐして今月も充実した生活を送れるようにしましょう♪皆さまのご予約、心よりお待ちしております。皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30～21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.

2026.10.10

【期間限定】１０月は極上な気分で過ごしてみませんか？

こんにちは！Re.Ra.Ku中野マルイ店の橋本です。日差しはあるものの肌寒い風が吹き出して季節の変わり目を感じますね。なんだか日が落ちるのも早くなったような気がしてアッというまに１日過ぎていきます。日が出ているうちに気持ちを切り替えて今夜はゆっくり過ごせるようにしてみましょう。【極上リセットコース】　首周りに加えてお疲れ部位に合わせて選べる期間限定のコースですメインコース（ボディケアまたはフットケア）でお身体をリラックスさせた後、仕上げにネックリンパで凝り固まった首周りを押し流していきます同じ姿勢でいることが多い方ににオススメですよ合計60分：8,400円(税込)・・・ネックリンパ + 選べるメイン（ボデイケアorフットケア）合計90分：11,400円(税込)・・・ネックリンパ + 2コース以上組み合わせ自由（ボデイケアorフットケアorヘッドスパ）合計120分：14,400円(税込)・・・ネックリンパ + 2コース以上組み合わせ自由（ボデイケアorフットケアorヘッドスパ）お疲れの度合いやご都合に合わせてお選びください♪ 更に今なら、平日限定で各コース500円OFFキャンペーンを実施中です。お得な機会にぜひお試しください。また、他にも様々な組み合わせのコースをご用意しております。メニューについてご不明な点がございましたらお気軽にご連絡ください！定期的にお身体をほぐして今月も充実した生活を送れるようにしましょう♪皆さまのご予約、心よりお待ちしております。皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30～21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.

2026.10.09

お天気が回復したら、次はお体を回復してみませんか？

こんにちは！Re.Ra.Ku中野マルイ店の橋本です。今週は気持ちの良い日が続きそうですね。お天気がいいときは、掃除洗濯だけでなく食品の買い込みや大事な書類の提出など細かなことに時間を使いやすく気づけば午後の時間となり1日が過ぎ去っていきます。そのため1日が終わってみれば朝とは違って「疲れたな」と感じやすくなるため夜をゆっくり過ごせるようにご用事がすみましたら身体をしっかり休めてみましょう。忙しい時間帯が続くと気持ちが高ぶって必要以上に作業を増やして没頭してしまうため身体を休めることを意識しにくくなります。ONとOFFを切り替えて爽やかな朝の時間からゆったりとした夜の時間へと移りかえてみませんか？【肩くびリフレッシュコース】　「肩」「首」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐし、上半身の大きな筋肉をストレッチしていきます。【脚こしリフレッシュコース】　「腰」「肩甲骨」にポイントをおいて全身をほぐし、下半身の大きな筋肉へ色々な角度からアプローチをしていきます。 60分コース　「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺へストレッチを加えながらほぐします。　　　　　「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺へストレッチを加えながらほぐします。 90分コース「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺からストレッチを加え、体勢を変えながら全身をほぐします。　　　　　　「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺からストレッチを加え、体勢を変えながら全身をほぐします。 120分コース「上半身」がお疲れの方には、肩甲骨、肩、首周辺から、全身をくまなくストレッチしながらほぐします。　　　　　　「下半身」がお疲れの方には、骨盤、腰、足周辺をじっくりストレッチしながら全身くまなくほぐします。他にも様々な組み合わせのコースをご用意しております。メニューについてご不明な点がございましたらお気軽にご連絡ください！定期的にお身体をほぐして今月も充実した生活を送れるようにしましょう♪皆さまのご予約、心よりお待ちしております。皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30～21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.

2026.10.06

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