同じところ見過ぎていませんか？？

私自身、最近ケータイで漫画を読んでいる時間が増えているような。。。パッと画面から目を離して遠くを見た時のぼや〜と霞む感じが気になる今日この頃です。

目が疲れる、目が乾く、ショボショボする、ゴロゴロする…。など表現は人それぞれですね。

スマホやパソコンから発せられるブルーライトも疲れ目の原因と言われていますが、疲れ目の一番の原因と言われているのは同じ場所をずっと見つめることだそうです！

つまりスマホやパソコンの画面をじっと見つめるのは、すごく目を疲れさせてしまいます！

しかも夢中になるとまばたきの数が減って、ドライアイの原因にもなりかねません。

目の疲れは、目の筋肉痛と考えると分かりやすくなるかもしれません。
眼球にはレンズがあり、それを周囲の筋肉が引っ張ったり緩めたりしてピントを合わせているそうです！
ところが同じところをずっと見ていると、筋肉の緊張状態が続いて疲れてしまい目の疲れの原因の１つとなってしまいます。

目が疲れた時は、温かいおしぼりでじんわりと温めてあげるのが最適♪
目を閉じて休ませながら、筋肉組織を温めることによって血行が良くなり、コリがほぐれて目の疲れがすっきりするそうです♪

冷た～いタオルで…というのもひんやりして気持ちいいのでたまには良いけれど、根本的な解決にならないのでなるべく避けたほうがいいとも言われています！

本当に一番大切なのは、目を疲れさせないこと。
スマホやゲームに夢中になって長時間やり続けたり、パソコンの画面を見つめっぱなしで仕事に打ち込むのもほどほどに。。。
時間をみて休ませてあげることが大切です☆

Re.Ra.Ku 中野マルイ店では目元や頭部をもみほぐすアイヘッドケアのプランもご用意しております♪

是非お試しくださ～い☆彡

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.,..,Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.

・住所:〒164-0001

・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F

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こちらの対策を取ったうえで営業させていただきます。

その上で皆様へのご協力といたしまして、

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Re・Ra・Ku中野マルイ店スタッフ一同