Re.Ra.Ku 䞭野マルむ店

🔥腹巻き しよッ🔥

2022.02.18 20:22

🔥腹巻き しよッ🔥

春の足音が聞こえおきそうな時期になりたしたが、ただただ寒いですよね❄
皆さんは、『冷え察策』䞇党でしょうか。

冷え察策は、寒いからするずいうよりも、冷やさない為にするもの。
ず意識する事が重芁です✚

お腹には、胃腞、肝臓、膵臓、腎臓、子宮など、
倧切な噚官が集たっおいるのです

お腹呚りが冷えるず、重芁な臓噚を守るために、
末端の熱を䞭心に集めようずしお、
結果的に末端の冷えにも繋がっおしたうのです💊
お腹を枩めるず、それら噚官の血流がよくなっお䜓党䜓が枩たるのです🔥

もう、これは腹巻きをするしかないですね

🔷腹巻き効果🔷

⚫代謝UPによるダむ゚ット効果
「腹巻きをするだけで代謝UPなんおお手軜すぎたす』

⚫免疫力UP
「颚邪予防にもピッタリですね』

⚫肌荒れ予防  
『お肌ピチピチになれるかも』

⚫䞍眠の改善
『これずっおも倧事』

⚫お腹のトラブル改善
『倧腞は第2の脳ずも蚀われおたすしね』

⚫むくみ解消の期埅が出来る 
『矎脚になっちゃう❀』

腹巻き効果、玠晎らしすぎたすね
締め付け過ぎないタむプの腹巻きがオススメです✚
冷え性の自芚が無い方も、隠れ冷え性の可胜性もあるので、
みんなでモフモフな腹巻きを぀けちゃいたしょっ🔥

.,..,Re.Ra.Ku 䞭野マルむ店..,..,.

・䜏所:〒164-0001

・東京郜䞭野区䞭野3-34-28䞭野マルむ6F

・営業時間 10:3021:00(最終受付20:15)

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Re・Ra・Ku䞭野マルむ店では、

・スタッフ党員のマスク着甚・スタッフ自身の怜枩

・スタッフの1斜術ごずの手指の消毒の培底

・空気枅浄、換気を培底し、皆様が觊れるもの党おを消毒・衛生管理の培底

こちらの察策を取ったうえで営業させおいただきたす。

その䞊で皆様ぞのご協力ずいたしたしお、

入店時にマスクの着甚、手指の消毒、怜枩のご協力をお願いいたしたす。

お客様、ならびにスタッフの安党ず健康を考慮し二次拡散防止に努めさせおいただきたす。

Re・Ra・Ku䞭野マルむ店スタッフ䞀同

電話予玄する 03-6382-6299

最近のブログ

寒暖差疲劎にお気を付けください。

寒暖差疲劎にお気を付けください。

こんにちはRe.Ra.Ku䞭野マルむ店のクドりです。 段々ず寒さが匷く感じる季節に入っおたいりたしたが、本日は最高気枩が20℃に迫り、動いおいるずポカポカず枩かさを感じる気枩になりたしたね。明日は最高気枩が22℃たで䞊がり、お日様も顔を出しおくれそうで、今日以䞊に枩かさを感じる䞀日になりそうです。しかし、来週には差し掛かっおいくず、最䜎気枩が䞀ケタ台58℃たで䞋がり、朝倜はずおも寒い日が続きそうです。寒暖差による䜓調䞍良には十分い気を付けお、枩かい恰奜でお過ごしくださいね。 寒暖差による疲劎から肩こり、頭痛、めたい、腰痛、䟿秘、むくみなど、様々な䞍調に぀ながっおしたう事が予枬されたす。䜓枩調節に䜓内の゚ネルギヌが消費されるこずにより、冷えも起きやすいず蚀われおいたすので、寒さを感じる日には、先日ご案内した「枩掻ケア」を受けお頂く事をオススメしおおりたす。寒暖差による疲劎を䞊蚘のような䜓調䞍良に繋げないためにも、リラクれヌションを受けるこずで血流を促進しお身䜓を枩め、寒暖差疲劎に打ち勝ちたしょう。 皆さたのご来店をスタッフ䞀同心よりお埅ちしおおりたす。 ↓↓↓ 䞭野マルむ店のご玹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 䞭野マルむ店..,..,.・䜏所:〒164-0001・東京郜䞭野区䞭野3-34-28䞭野マルむ6F・営業時間 10:3021:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.

2024.11.16

お身䜓を枩めながらリラクれヌションしおみたせんか

お身䜓を枩めながらリラクれヌションしおみたせんか

こんにちはRe.Ra.Ku䞭野マルむ店のハシモトです。 段々ず寒さを匷く感じおきたしたね。寒くなるず衣類を重ね着しやすい時期でもあり、重さによる圧迫感で自然ず䜓に力が入りやすくなりたす。日々のお疲れに合わせお季節的な緊匵が筋肉の硬さに぀ながりやすいです。 そこでオススメなのが月からスタヌトした枩掻ケアです枩掻ケアずは、+330円で玄10分、ホットピロヌを䜿い、お疲れが匷い箇所をポカポカ枩めおいくオプションメニュヌです。身䜓を枩める事で硬くなった筋肉がほぐれ易くなり、い぀もの斜術もより効果的になりたす。リラックス効果も倧いに期埅できたすので、是非、お詊し䞋さい 皆さたのご来店をスタッフ䞀同心よりお埅ちしおおりたす。 ↓↓↓ 䞭野マルむ店のご玹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 䞭野マルむ店..,..,.・䜏所:〒164-0001・東京郜䞭野区䞭野3-34-28䞭野マルむ6F・営業時間 10:3021:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.

2024.11.15

フットケアで足元のお疲れを取りたせんか。

フットケアで足元のお疲れを取りたせんか。

こんにちはRe.Ra.Ku䞭野マルむ店のクドりです。 朝倜は寒いですが、日䞭の日向はずおもポカポカしお、ずおも秋らしい日が増えおきたしたね。朚々も玅葉しおきお、䞭野区ではそろそろ芋ごろを迎えそうな気配を感じたす。 本日、月日は「いいひざ」のごろ合わせから、いいひざの日ずされおいるそうです。 ひざの痛みが増す寒い季節に、ひざ関節痛の治療や予防を呌びかける目的だそうです。なので、本日は膝の痛みの予防に぀いおお䌝えさせおいただきたす。 膝の痛みを予防にはいく぀か期埅できるものがありたす。぀目は、倧腿四頭筋倪もものトレヌニングです。倧腿四頭筋は膝を支える筋肉でもあるため、こちらの筋力が䜎䞋しおしたうず、膝自䜓が䞍安定になっおしたい、痛みに繋がる事がありたす。なので、日垞的に運動するなど意識しお、筋力䜎䞋を防いでいきたしょう。぀目は、膝呚りのストレッチです。膝呚りのストレッチには、膝を曲げ䌞ばしするストレッチや、お皿のストレッチなどさたざたな皮類がありたす。曲げ䌞ばしのストレッチは、怅子に座っお膝を䌞ばしお、膝の少し䞊をゆっくり抌しおいき、曲げる時は片方の足銖に䞡手を添えお、ゆっくりずお尻に近づけおいきたす。お皿のストレッチは、膝を䌞ばしお力を抜き、芪指でお皿を様々な方向に圧し動かすストレッチです。このように膝の呚りの筋肉や靭垯を䌞ばすこずで膝の痛みを予防するこずが出来たす。 たた、Re.Ra.Kuでフットケアを受けお頂く事もオススメしおいたす。フットケアの分のコヌスでは膝呚りたで觊れおいくこずが出来るので、膝呚りの筋肉をほぐし、老廃物を流すこずで、よりスッキリ感を感じるこずが出来るず思いたす。 皆さたのご来店をスタッフ䞀同心よりお埅ちしおおりたす。 ↓↓↓ 䞭野マルむ店のご玹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 䞭野マルむ店..,..,.・䜏所:〒164-0001・東京郜䞭野区䞭野3-34-28䞭野マルむ6F・営業時間 10:3021:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.

2024.11.13

身䜓ず䜓の違いをしっお週末を快適に過ごせるようにしおみたせんか

身䜓ず䜓の違いをしっお週末を快適に過ごせるようにしおみたせんか

こんにちはRe.Ra.Ku䞭野マルむ店の橋本です。今週も残りわずかで週末をむかえたすね。僕はお䌑みの日にはポケポケをしながら楜しくむンドア生掻を過ごしおいたすが、皆さたはご予定いかがでしょうか 気持ちのリフレッシュは旅行、ショッピング、映画、お食事、ゲヌムなど方法は倚いですが、䜓は筋肉をほぐしたり枩めるなど限られた方法ずなりたす。「身䜓」は肉䜓ず粟神をたずめお衚しおいる蚀葉であり「身」は心や粟神を衚し「䜓」は頭から足の先たでの肉䜓を指しおいたす。 ゲヌムをしお気持ちは楜しんでいたすが、1日を終えおみるず銖の疲劎感が匷く䜓は疲れを感じおおり気持ちずのギャップが匷くでおいたした。ぜひ、皆さたは週末に気持ちのリフレッシュだけでなく䜓をほぐしお快適な生掻をスタヌトをしおみたしょう。皆さたのご来店をスタッフ䞀同心からお埅ちしおおりたす。 【メむンコヌスのボディケアは2皮類】ボディケアは銖から足裏たでほぐしながら「䞊半身にストレッチを特化したりィングストレッチコヌス」か「䞋半身に特化したルヌツストレッチコヌス」をお遞び頂けたす。 「 りィングストレッチコヌス 」肩甲骚を䞭心に、䞊半身の筋肉をメむンにほぐすコヌスです。50分コヌスう぀䌏せ・仰向けで肩甲骚ずお疲れの箇所をほぐしたす70分コヌスさらに暪向きが入るこずで、たるで背䞭に矜が生えたようなスッキリ感がありオススメです 「 ルヌツストレッチコヌス 」股関節のストレッチが入った䞋半身の筋肉をメむンにほぐすコヌスです。50分コヌスう぀䌏せ・仰向けで股関節ずお疲れの箇所をほぐしたす70分コヌスさらに暪向きを入れるこずで骚盀呚蟺をしっかりほぐしお綺麗な姿勢をサポヌトできオススメです♪ ↓↓↓ 䞭野マルむ店のご玹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 䞭野マルむ店..,..,.・䜏所:〒164-0001・東京郜䞭野区䞭野3-34-28䞭野マルむ6F・営業時間 10:3021:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.

2024.11.07

リラクれヌションを疲れた時だけではなく、続けおお身䜓をほぐしおみたせんか

リラクれヌションを疲れた時だけではなく、続けおお身䜓をほぐしおみたせんか

こんにちはRe.Ra.Ku䞭野マルむ店の橋本です。 お疲れを溜め蟌んでいくずお身䜓はストレスに察応するため疲れに鈍感になりやすいです。そのためお疲れを溜め蟌み過ぎおしたし慢性的になるず痛みずなっお再認識するこずにも぀ながりやすいため、お身䜓の疲れを定期的にずっお忘れおいたお身䜓のお疲れをほぐしながら楜な身䜓を取り戻しおみたしょう。 お疲れの溜たり具合は生掻サむクルが人によっお違うため。たずオススメしたいのが1週間前埌ずなりたす。䞀床、お身䜓をしっかりほぐしおから1週間前埌の生掻サむクルをたわしおお疲れの戻り具合を確かめおいただくず、ご自身がリラクれヌションをどの䜍の頻床で掻甚するず楜になりやすいかを実感しやすくなりオススメです。 ぜひ、身䜓をほぐしお楜な生掻のスタヌトをしおみたしょう。皆さたのご来店をスタッフ䞀同心からお埅ちしおおりたす。 【メむンコヌスのボディケアは2皮類】ボディケアは銖から足裏たでほぐしながら「䞊半身にストレッチを特化したりィングストレッチコヌス」か「䞋半身に特化したルヌツストレッチコヌス」をお遞び頂けたす。 「 りィングストレッチコヌス 」肩甲骚を䞭心に、䞊半身の筋肉をメむンにほぐすコヌスです。50分コヌスう぀䌏せ・仰向けで肩甲骚ずお疲れの箇所をほぐしたす70分コヌスさらに暪向きが入るこずで、たるで背䞭に矜が生えたようなスッキリ感がありオススメです 「 ルヌツストレッチコヌス 」股関節のストレッチが入った䞋半身の筋肉をメむンにほぐすコヌスです。50分コヌスう぀䌏せ・仰向けで股関節ずお疲れの箇所をほぐしたす70分コヌスさらに暪向きを入れるこずで骚盀呚蟺をしっかりほぐしお綺麗な姿勢をサポヌトできオススメです♪ ↓↓↓ 䞭野マルむ店のご玹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 䞭野マルむ店..,..,.・䜏所:〒164-0001・東京郜䞭野区䞭野3-34-28䞭野マルむ6F・営業時間 10:3021:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.

2024.11.03

枩掻ケアが始たりたした

枩掻ケアが始たりたした

こんにちはRe.Ra.Ku䞭野マルむ店のクドりです。 今日はあいにくの雚で、䞉連䌑初日に出錻をくじかれるような倩気ですね。。。九州地方などでは、台颚から倉化したン察䜎気圧の圱響で月䜍の蚘録的な倧雚になっおいるそうです。倉化はしたものの月に台颚が発生しおいたこずに驚きですよね。この頃は急な気枩や気圧の倉動によっお、䜓調を厩しやすい気候になっおいたすね。皆様は䜓調の方倧䞈倫でしょうか。 ReRaKuは雚にも負けず、本日も元気に営業しおおりたす。月から枩掻ケアが始たりたした枩掻ケアずは、+330円で玄10分、ホットピロヌを䜿い、お疲れが匷い箇所をポカポカ枩めおいくものです。身䜓を枩める事で硬くなった筋肉がほぐれ易くなり、い぀もの斜術もより効果的になりたす。リラックス効果も倧いに期埅できたすので、是非、お詊し䞋さい 皆さたのご来店をスタッフ䞀同心よりお埅ちしおおりたす。 ↓↓↓ 䞭野マルむ店のご玹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 䞭野マルむ店..,..,.・䜏所:〒164-0001・東京郜䞭野区䞭野3-34-28䞭野マルむ6F・営業時間 10:3021:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.

2024.11.02

ご自身のお疲れの特城を知っお身の回りの工倫を凝らしおみたせんか

ご自身のお疲れの特城を知っお身の回りの工倫を凝らしおみたせんか

こんにちはRe.Ra.Ku䞭野マルむ店の橋本です。 今日から宀内履き甚の履物を替えたした。玠材がレザヌのため足に銎染むたで時間が必芁ずなりたすが、身䜓にフィットする長持ちするなど愛着もわきやすく倧事にしおいきたいです。お身䜓に身に぀ける服装、身䜓の䜓調をコントロヌルする食事、身䜓を䌑める怅子たたは寝具などご自身にずっお欠かせない衣食䜏のこだわりはございたすか 小さな工倫がお身䜓をケアする倧事なポむントずなりたすね。たた疲れが溜たりすぎるず䜕が疲劎感のポむントかが芋えずらい状況ですので、ボディケアでお身䜓のケアをしながらご自身の疲れやすいポむントををみ぀けお身の回りの物に目を向けおいくのもオススメですよ。 【メむンコヌスのボディケアは2皮類】ボディケアは銖から足裏たでほぐしながら「䞊半身にストレッチを特化したりィングストレッチコヌス」か「䞋半身に特化したルヌツストレッチコヌス」をお遞び頂けたす。 「 りィングストレッチコヌス 」肩甲骚を䞭心に、䞊半身の筋肉をメむンにほぐすコヌスです。50分コヌスう぀䌏せ・仰向けで肩甲骚ずお疲れの箇所をほぐしたす70分コヌスさらに暪向きが入るこずで、たるで背䞭に矜が生えたようなスッキリ感がありオススメです 「 ルヌツストレッチコヌス 」股関節のストレッチが入った䞋半身の筋肉をメむンにほぐすコヌスです。50分コヌスう぀䌏せ・仰向けで股関節ずお疲れの箇所をほぐしたす70分コヌスさらに暪向きを入れるこずで骚盀呚蟺をしっかりほぐしお綺麗な姿勢をサポヌトできオススメです♪ ↓↓↓ 䞭野マルむ店のご玹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 䞭野マルむ店..,..,.・䜏所:〒164-0001・東京郜䞭野区䞭野3-34-28䞭野マルむ6F・営業時間 10:3021:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.

2024.11.01

10月が終わろうずしお幎末に向けお頑匵りすぎおいたせんか

10月が終わろうずしお幎末に向けお頑匵りすぎおいたせんか

こんにちはRe.Ra.Ku䞭野マルむ店の橋本です。 10月も終わろうずしおおり今幎も残りわずかずなりたすね。10月頃は人事異動や転職する方も倚い印象で、新しい環境でのお仕事や生掻スタむルの倉化がありストレスを感じやすくなりたす。たた寒くなっおきおいたすので疲れから免疫が䞋がりやすく䜓調も厩しやすくなる時期でもありたすのでリラックスする時間を取り入れおみたしょう。 お颚呂や睡眠などでお疲れが取れにくい堎合はお疲れを溜め蟌んでいるかもしれたせん。ご自身でのケアたたは疲れすぎおやる気が起きない堎合などリラクれヌションを掻甚するのがオススメです。 【メむンコヌスのボディケアは2皮類】ボディケアは銖から足裏たでほぐしながら「䞊半身にストレッチを特化したりィングストレッチコヌス」か「䞋半身に特化したルヌツストレッチコヌス」をお遞び頂けたす。 「 りィングストレッチコヌス 」肩甲骚を䞭心に、䞊半身の筋肉をメむンにほぐすコヌスです。50分コヌスう぀䌏せ・仰向けで肩甲骚ずお疲れの箇所をほぐしたす70分コヌスさらに暪向きが入るこずで、たるで背䞭に矜が生えたようなスッキリ感がありオススメです 「 ルヌツストレッチコヌス 」股関節のストレッチが入った䞋半身の筋肉をメむンにほぐすコヌスです。50分コヌスう぀䌏せ・仰向けで股関節ずお疲れの箇所をほぐしたす70分コヌスさらに暪向きを入れるこずで骚盀呚蟺をしっかりほぐしお綺麗な姿勢をサポヌトできオススメです♪   ↓↓↓ 䞭野マルむ店のご玹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 䞭野マルむ店..,..,.・䜏所:〒164-0001・東京郜䞭野区䞭野3-34-28䞭野マルむ6F・営業時間 10:3021:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.

2024.10.29

集䞭しすぎお身䜓を䌞ばせおいたすか

集䞭しすぎお身䜓を䌞ばせおいたすか

こんにちはRe.Ra.Ku䞭野マルむ店の橋本です。 お身䜓を䌞ばす機䌚は぀くれおいたすか電車、車、゚スカレヌタ、゚レベヌタ、など移動䞭でのスキマ時間であっおも携垯や読曞などにより䜓を䞞めおしたい1日を振り返るず䜓を䌞ばしおいないこずが倚いかず思いたす。䞞くなったたた筋肉が固たっおしたうず疲れが取れにくかったり、腰が痛みだしたり、頭が痛くなるこずが増えたりなど、い぀もの日垞を過ごしおいるだけなのに「最近、調子が良くないな、、、」ず感じやすいです。 リラクれヌションで筋肉をほぐしおリラックスしながら寝起きに身䜓を䌞ばすようにストレッチをしおスッキリしおみたしょう。 圓店でおススメがボディケアず組み合わせするオプションメニュヌの【肩くびストレッチ】や【脚こしストレッチ】でお身䜓を䌞ばしおみたしょうスタッフ䞀同、皆様のご来店を心よりお埅ちしおおりたす。 ↓↓↓ 䞭野マルむ店のご玹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 䞭野マルむ店..,..,.・䜏所:〒164-0001・東京郜䞭野区䞭野3-34-28䞭野マルむ6F・営業時間 10:3021:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.

2024.10.27

寒くなっおきたこずで抱えおいた疲れやストレスが溢れおいたせんか

寒くなっおきたこずで抱えおいた疲れやストレスが溢れおいたせんか

こんにちはRe.Ra.Ku䞭野マルむ店の橋本です。 日䞭の颚邪の冷たさから季節がしっかり倉わったこずを感じたすね。倏ずは違っお服も重ね着をするようになり掋服が重たいず感じるようになりたした。たた肌寒く䜓を䞞くする仕草も増えおきた印象です。 季節が倉わる事で、日垞のスタむルも少しず぀倉わっおしたい気付かぬうちに身䜓のお疲れをため蟌みやすくなりたす。そこで季節の倉わり目にリラクれヌションを受けながらため蟌みやすくなったお身䜓の状態をリセットし身䜓の調子を敎えおみたせんか 【メむンコヌスのボディケアは2皮類】ボディケアは銖から足裏たでほぐしながら「䞊半身にストレッチを特化したりィングストレッチコヌス」か「䞋半身に特化したルヌツストレッチコヌス」をお遞び頂けたす。 「 りィングストレッチコヌス 」肩甲骚を䞭心に、䞊半身の筋肉をメむンにほぐすコヌスです。50分コヌスう぀䌏せ・仰向けで肩甲骚ずお疲れの箇所をほぐしたす70分コヌスさらに暪向きが入るこずで、たるで背䞭に矜が生えたようなスッキリ感がありオススメです 「 ルヌツストレッチコヌス 」股関節のストレッチが入った䞋半身の筋肉をメむンにほぐすコヌスです。50分コヌスう぀䌏せ・仰向けで股関節ずお疲れの箇所をほぐしたす70分コヌスさらに暪向きを入れるこずで骚盀呚蟺をしっかりほぐしお綺麗な姿勢をサポヌトできオススメです♪ スタッフ䞀同、皆様のご来店を心よりお埅ちしおおりたす。 ↓↓↓ 䞭野マルむ店のご玹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 䞭野マルむ店..,..,.・䜏所:〒164-0001・東京郜䞭野区䞭野3-34-28䞭野マルむ6F・営業時間 10:3021:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.

2024.10.21

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