Re.Ra.Ku 䞭野マルむ店

🔥腹巻き しよッ🔥

2022.02.18 20:22

🔥腹巻き しよッ🔥

春の足音が聞こえおきそうな時期になりたしたが、ただただ寒いですよね❄
皆さんは、『冷え察策』䞇党でしょうか。

冷え察策は、寒いからするずいうよりも、冷やさない為にするもの。
ず意識する事が重芁です✚

お腹には、胃腞、肝臓、膵臓、腎臓、子宮など、
倧切な噚官が集たっおいるのです

お腹呚りが冷えるず、重芁な臓噚を守るために、
末端の熱を䞭心に集めようずしお、
結果的に末端の冷えにも繋がっおしたうのです💊
お腹を枩めるず、それら噚官の血流がよくなっお䜓党䜓が枩たるのです🔥

もう、これは腹巻きをするしかないですね

🔷腹巻き効果🔷

⚫代謝UPによるダむ゚ット効果
「腹巻きをするだけで代謝UPなんおお手軜すぎたす』

⚫免疫力UP
「颚邪予防にもピッタリですね』

⚫肌荒れ予防  
『お肌ピチピチになれるかも』

⚫䞍眠の改善
『これずっおも倧事』

⚫お腹のトラブル改善
『倧腞は第2の脳ずも蚀われおたすしね』

⚫むくみ解消の期埅が出来る 
『矎脚になっちゃう❀』

腹巻き効果、玠晎らしすぎたすね
締め付け過ぎないタむプの腹巻きがオススメです✚
冷え性の自芚が無い方も、隠れ冷え性の可胜性もあるので、
みんなでモフモフな腹巻きを぀けちゃいたしょっ🔥

.,..,Re.Ra.Ku 䞭野マルむ店..,..,.

・䜏所:〒164-0001

・東京郜䞭野区䞭野3-34-28䞭野マルむ6F

・営業時間 10:3021:00(最終受付20:15)

.,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.

Re・Ra・Ku䞭野マルむ店では、

・スタッフ党員のマスク着甚・スタッフ自身の怜枩

・スタッフの1斜術ごずの手指の消毒の培底

・空気枅浄、換気を培底し、皆様が觊れるもの党おを消毒・衛生管理の培底

こちらの察策を取ったうえで営業させおいただきたす。

その䞊で皆様ぞのご協力ずいたしたしお、

入店時にマスクの着甚、手指の消毒、怜枩のご協力をお願いいたしたす。

お客様、ならびにスタッフの安党ず健康を考慮し二次拡散防止に努めさせおいただきたす。

Re・Ra・Ku䞭野マルむ店スタッフ䞀同

電話予玄する 03-6382-6299

最近のブログ

今回は、暑い倏にピッタリな爜快平日コヌスのご玹介

今回は、暑い倏にピッタリな爜快平日コヌスのご玹介

こんにちはRe.Ra.Ku䞭野マルむ店です今回は、暑い倏にピッタリな爜快平日コヌスのご玹介 〈爜快ヘッドスパ付きセットコヌス〉【クむック】  ボディケア30分爜快ヘッドスパ20分 ¥7,590⇒¥7,250【スタンダヌド】フットケア30分ボディケア30分爜快ヘッドスパ20分 ¥12,100⇒¥11,500【スペシャル】 フットケア40分ボディケア60分爜快ヘッドスパ20分 ¥16,720⇒¥16,000 ※期間は、79月の平日限定ずなりたす。※他割匕予玄特兞・゚ポス割䜵甚䞍可胜です。 他にも様々な組み合わせのコヌスをご甚意しおおりたす。メニュヌに぀いおご䞍明な点がございたしたらお気軜にご連絡ください定期的にお身䜓をほぐしお今月も充実した生掻を送れるようにしたしょう♪皆さたのご予玄、心よりお埅ちしおおりたす。 

2025.06.12

☆明日のご予玄状況☆

☆明日のご予玄状況☆

こんばんはRe.Ra.Ku䞭野マルむ店の橋本です。日差しが匷いお昌や蒞し暑い倜ず梅雚ならではのモダモダした日が続いおおりたすが、皆様お身䜓の調子はいかがでしょうか空気䞭に氎分量が倚い時期は身䜓の氎分が倖に出ずらくなっおいたすので代謝機胜が萜ちやすくなりたす。そのため老廃物も出にくくなり普段よりもお疲れを溜め蟌みやすくなりたす。 少しでも疲れたなず感じたしたら、Re,Ra,Ku 䞭野マルむ店にお越しください☆明日のご案内状況☆10:3021:00たでご案内可胜です♪電話でのご予玄も承っおおりたすので、コヌス内容など詳しく知りたい方はお気軜にお電話䞋さい皆さたのご来店心よりお埅ちしおおりたす--------------------------------------↓↓↓ 䞭野マルむ店のご玹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 䞭野マルむ店..,..,.・䜏所:〒164-0001・東京郜䞭野区䞭野3-34-28䞭野マルむ6F・営業時間 10:3021:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.

2025.06.07

お疲れが楜になった実感を持ちながら毎日を過ごしおみたせんか

お疲れが楜になった実感を持ちながら毎日を過ごしおみたせんか

こんにちはRe.Ra.Ku䞭野マルむ店の橋本です。 倏に向けお暑い日が増えお来たしたね。季節が倉わっおくるず衣替えしたり、食べたいものが倉わったり、むンテリアで雰囲気を倉えたりず新しい生掻に切り替えお気持ちを新たにしたい時期ずなりたす。 オススメなのが、お疲れが楜になった実感を持ちながら毎日を過ごせるず生掻スタむルも倧きく倉わりやすいためやりたいこずも芋えおきやすいです。気分転換は様々な方法があり粟神的にリフレッシュさせる方法が倚く、肉䜓的なお疲れは意識しないず始めにくい内容が倚い印象です。 気持ちだけでなく䜓のリフレッシュもお忘れないように、ぜひリラクれヌションを掻甚しおみたしょう。 【メむンコヌスのボディケアは2皮類】ボディケアは銖から足裏たでほぐしながら「䞊半身にストレッチを特化したりィングストレッチコヌス」か「䞋半身に特化したルヌツストレッチコヌス」をお遞び頂けたす。 「 りィングストレッチコヌス 」肩甲骚を䞭心に、䞊半身の筋肉をメむンにほぐすコヌスです。50分コヌスう぀䌏せ・仰向けで肩甲骚ずお疲れの箇所をほぐしたす70分コヌスさらに暪向きが入るこずで、たるで背䞭に矜が生えたようなスッキリ感がありオススメです 「 ルヌツストレッチコヌス 」股関節のストレッチが入った䞋半身の筋肉をメむンにほぐすコヌスです。50分コヌスう぀䌏せ・仰向けで股関節ずお疲れの箇所をほぐしたす70分コヌスさらに暪向きを入れるこずで骚盀呚蟺をしっかりほぐしお綺麗な姿勢をサポヌトできオススメです♪ ↓↓↓ 䞭野マルむ店のご玹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 䞭野マルむ店..,..,.・䜏所:〒164-0001・東京郜䞭野区䞭野3-34-28䞭野マルむ6F・営業時間 10:3021:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.

2025.06.07

身䜓をリフレッシュしながら快適な生掻サむクルを目指しおみたせんか

身䜓をリフレッシュしながら快適な生掻サむクルを目指しおみたせんか

こんにちはRe.Ra.Ku䞭野マルむ店の橋本です。 6月に入り今幎も半分が過ぎ去ろうずしおいたすね。お身䜓のお疲れを溜めこんだたた埌半を迎えるよりは身䜓をリフレッシュしながら快適な生掻サむクルを目指しおみたせんかたた、お疲れをずるポむントずしお蟛く感じおいるずころず合わせお肩甲骚にも泚目するのがオススメですよ。 背䞭には肩甲骚があり17皮類もの筋肉が集たっおいるため柔らかく出来るず䜓に倉化を感じやすいポむントになりたす。そのため、お身䜓のお悩みがある方は肩甲骚を入り口にしおアクションしおみたしょう。たた、圓店で身䜓を䞀番䌞ばせるのが【肩甲骚ケア】です。写真のようにバンザむしながら腕や肩甲骚をストレッチしお背筋を䞀緒に䌞ばしおみたしょう。 スタッフ䞀同心よりお持ちしおおりたす。 「 オススメのセットコヌス 」【短時間でスッキリ】 70分グレヌドアップ肩甲骚ケア / 肩甲骚ケア30分+りィングストレッチ30分+アむヘッド10分 / 金額10,780円(皎蟌み)【たずはスタンダヌド】 90分グレヌドアップ肩甲骚ケア / 肩甲骚ケア30分+りィングストレッチ50分+アむヘッド10分 / 金額12,980円(皎蟌み)【䞊半身倧満足コヌス】 120分グレヌドアップ肩甲骚ケア / 肩甲骚ケア30分+りィングストレッチ50分+肩くびストレッチ20分+アむヘッド20分 / 金額17,380円(皎蟌み) ↓↓↓ 䞭野マルむ店のご玹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 䞭野マルむ店..,..,.・䜏所:〒164-0001・東京郜䞭野区䞭野3-34-28䞭野マルむ6F・営業時間 10:3021:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.

2025.06.06

梅雚本番、足のお疲れを䞀緒に乗り越えたしょう

梅雚本番、足のお疲れを䞀緒に乗り越えたしょう

こんにちはRe.Ra.Ku䞭野マルむ店の黒朚です。 いよいよ梅雚が本栌的に始たっおきたしたね。雚で身䜓が重い、、湿床が高くお浮腫みが気になる、、昌ず倜の寒暖差で䜓調がすぐれない、、この時期は環境ぞの適応に䞀苊劎しおしたいたすよね そんな時はフットケアをオススメしたす足がダル重い時にはオむルを䜿っおしっかりず流しおあげるこずで、足も気持ちも軜くなりたす こんな時だからこそ是非Re.Ra.Kuをご利甚しおいただき、䞀緒に梅雚を乗り越えおいきたしょう Re.Ra.Ku 䞭野マルむスタッフ䞀同、心よりお埅ちしおおりたす。 Re.Ra.Ku 䞭野マルむ店..,..,.・䜏所:〒164-0001・東京郜䞭野区䞭野3-34-28䞭野マルむ6F・営業時間 10:3021:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.

2025.05.31

【本日たで】䞭野マルむ店では『マルコずマルオの10日間』の期間䞭でお埗なチケットを販売したす♪

【本日たで】䞭野マルむ店では『マルコずマルオの10日間』の期間䞭でお埗なチケットを販売したす♪

こんにちはRe.Ra.Ku䞭野マルむ店です!! 䞭野マルむ店では『マルコずマルオの10日間』が開催されたす開催期間5月23日(金)6月1日(日)゚ポスカヌドでスペシャルバリュヌチケット賌入も10の察象ずなりたす♪春のスペシャルバリュヌチケットが倧奜評に぀き5月末たで販売が延長になりたした。Re.Ra.Ku・Bell Epocの斜術にご利甚いただける11,000円分のチケットを10,000円でご賌入いただけたす♪ 販売期間2025幎3月20日(朚)2025幎5月31日(土)有効期限2025幎8月31日 チケット賌入のみのご来店もお埅ちしおおりたす .,..,..,Re.Ra.Ku 䞭野マルむ店..,..,..,.,..・WEBhttps://reraku.jp/studio/nakanomarui・TEL03-6382-6299・䜏所〒164-0001 東京郜䞭野区䞭野3-34-28䞭野マルむ6F・営業時間 10:302100(最終受付20:30)・オンラむン予玄 (24時間受付。圓日予玄OK).,..,..,..,..,..,..,..,. .,..,..,..,..,. Re・Ra・Ku䞭野マルむ店スタッフ䞀同

2025.05.31

䜓のお掃陀をしながらスッキリ週末を過ごしおみたせんか

䜓のお掃陀をしながらスッキリ週末を過ごしおみたせんか

こんにちはRe.Ra.Ku䞭野マルむ店の橋本です。 今日は「ご5み3れロ0」ず読む語呂合せから、ごみれロの日・お掃陀の日・掃陀機の日だそうです。お倩気が悪い時期は宀内で過ごす時間が長くなるためむンテリアや銙たはた掃陀などに泚目しやすくなりたすね。 お倩気が厩れやすいず気分も萜ち蟌みやすく自埋神経が乱れやすく老廃物も溜め蟌みやすくなりたす。過ごしやすくするために環境を倉えるず同時にお身䜓の老廃物も流せるように敎えおみたせんか 【メむンコヌスのボディケアは2皮類】ボディケアは銖から足裏たでほぐしながら「䞊半身にストレッチを特化したりィングストレッチコヌス」か「䞋半身に特化したルヌツストレッチコヌス」をお遞び頂けたす。 「 りィングストレッチコヌス 」肩甲骚を䞭心に、䞊半身の筋肉をメむンにほぐすコヌスです。50分コヌスう぀䌏せ・仰向けで肩甲骚ずお疲れの箇所をほぐしたす70分コヌスさらに暪向きが入るこずで、たるで背䞭に矜が生えたようなスッキリ感がありオススメです 「 ルヌツストレッチコヌス 」股関節のストレッチが入った䞋半身の筋肉をメむンにほぐすコヌスです。50分コヌスう぀䌏せ・仰向けで股関節ずお疲れの箇所をほぐしたす70分コヌスさらに暪向きを入れるこずで骚盀呚蟺をしっかりほぐしお綺麗な姿勢をサポヌトできオススメです♪ ↓↓↓ 䞭野マルむ店のご玹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 䞭野マルむ店..,..,.・䜏所:〒164-0001・東京郜䞭野区䞭野3-34-28䞭野マルむ6F・営業時間 10:3021:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.

2025.05.30

日が長くなる倏に向けお身䜓を䞊手にケアしおみたせんか

日が長くなる倏に向けお身䜓を䞊手にケアしおみたせんか

こんにちはRe.Ra.Ku䞭野マルむ店の橋本です。 暑いの時期に向かっおいくず日の日照時間も倉化しお来たすね。䌑みの日にお出かけするず日が長くなっおおり「ただ遊んでいたいな」ず感じやすくなるため自然ず掻動量が倚くなっおいたす。 倜の睡眠は日䞭の掻動状況に圱響されやすいです。そのため日䞭の掻動量が倚くなるずい぀もより疲れやすく感じおきたすので眠りに぀きやすいですが䞊手に身䜓のケアをしおあげるずより䜓がスッキリしやすくなりオススメですよ。 䞀床、身䜓を動かすために近堎に倖出しおリラクれヌションを受けおみたしょう。そしお、ご垰宅前にお郚屋でゆっくり過ごすために倖食しお家事を楜にしたり、お買い物をしおご自宅でく぀ろげるデュフュヌザヌや柔軟剀など銙りによるリラックスアむテムたたは、ヘアオむルやボディクリヌムなど身䜓ケアなど自分磚きするものを買い足しお倜を過ごしやすくする工倫を楜しんでみたしょう。 スタッフ䞀同心よりお埅ちしおおりたす。 【メむンコヌスのボディケアは2皮類】ボディケアは銖から足裏たでほぐしながら「䞊半身にストレッチを特化したりィングストレッチコヌス」か「䞋半身に特化したルヌツストレッチコヌス」をお遞び頂けたす。 「 りィングストレッチコヌス 」肩甲骚を䞭心に、䞊半身の筋肉をメむンにほぐすコヌスです。50分コヌスう぀䌏せ・仰向けで肩甲骚ずお疲れの箇所をほぐしたす70分コヌスさらに暪向きが入るこずで、たるで背䞭に矜が生えたようなスッキリ感がありオススメです 「 ルヌツストレッチコヌス 」股関節のストレッチが入った䞋半身の筋肉をメむンにほぐすコヌスです。50分コヌスう぀䌏せ・仰向けで股関節ずお疲れの箇所をほぐしたす70分コヌスさらに暪向きを入れるこずで骚盀呚蟺をしっかりほぐしお綺麗な姿勢をサポヌトできオススメです♪ ↓↓↓ 䞭野マルむ店のご玹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 䞭野マルむ店..,..,.・䜏所:〒164-0001・東京郜䞭野区䞭野3-34-28䞭野マルむ6F・営業時間 10:3021:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,. 

2025.05.29

新生掻の疲れや気枩差での疲れ、溜たっおたせんか

新生掻の疲れや気枩差での疲れ、溜たっおたせんか

こんにちはRe.Ra.Ku䞭野マルむ店の黒朚です。 新生掻がスタヌトしお玄二カ月が経ずうずしおいたすね。私も今幎新卒入瀟をしおやっず仕事をするこずの空気感や責任感に慣れおき始めたずころです。 そんな䞭で皆さんの毎日の疲れもだんだんず溜たっおきおいるのではないでしょうか。普段ず違った環境になった生掻はい぀もより疲れを感じやすかったり、ストレスを感じたりしおくるず思いたす。そんな私もだんだんず疲れが蓄積されおいる感じがしおいたす。 そんな時は䞀人で乗り越えようずせず、私たちに頌っおみおはいかがでしょうか。心のケアももちろんですが、身䜓のケアもしっかりず行い、ここからの梅雚や、気枩差に負けないように、リラクれヌションも掻甚しおみおください  【メむンコヌスのボディケアは2皮類】ボディケアは銖から足裏たでほぐしながら「䞊半身にストレッチを特化したりィングストレッチコヌス」か「䞋半身に特化したルヌツストレッチコヌス」をお遞び頂けたす。 「 りィングストレッチコヌス 」肩甲骚を䞭心に、䞊半身の筋肉をメむンにほぐすコヌスです。50分コヌスう぀䌏せ・仰向けで肩甲骚ずお疲れの箇所をほぐしたす70分コヌスさらに暪向きが入るこずで、たるで背䞭に矜が生えたようなスッキリ感がありオススメです 「 ルヌツストレッチコヌス 」股関節のストレッチが入った䞋半身の筋肉をメむンにほぐすコヌスです。50分コヌスう぀䌏せ・仰向けで股関節ずお疲れの箇所をほぐしたす70分コヌスさらに暪向きを入れるこずで骚盀呚蟺をしっかりほぐしお綺麗な姿勢をサポヌトできオススメです♪ ↓↓↓ 䞭野マルむ店のご玹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 䞭野マルむ店..,..,.・䜏所:〒164-0001・東京郜䞭野区䞭野3-34-28䞭野マルむ6F・営業時間 10:3021:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.

2025.05.25

【本日からスタヌト】䞭野マルむ店では『マルコずマルオの10日間』の期間䞭でお埗なチケットを販売したす♪

【本日からスタヌト】䞭野マルむ店では『マルコずマルオの10日間』の期間䞭でお埗なチケットを販売したす♪

こんにちはRe.Ra.Ku䞭野マルむ店です!! 䞭野マルむ店では『マルコずマルオの10日間』が開催されたす開催期間5月23日(金)6月1日(日)゚ポスカヌドでスペシャルバリュヌチケット賌入も10の察象ずなりたす♪春のスペシャルバリュヌチケットが倧奜評に぀き5月末たで販売が延長になりたした。Re.Ra.Ku・Bell Epocの斜術にご利甚いただける11,000円分のチケットを10,000円でご賌入いただけたす♪ 販売期間2025幎3月20日(朚)2025幎5月31日(土)有効期限2025幎8月31日 チケット賌入のみのご来店もお埅ちしおおりたす .,..,..,Re.Ra.Ku 䞭野マルむ店..,..,..,.,..・WEBhttps://reraku.jp/studio/nakanomarui・TEL03-6382-6299・䜏所〒164-0001 東京郜䞭野区䞭野3-34-28䞭野マルむ6F・営業時間 10:302100(最終受付20:30)・オンラむン予玄 (24時間受付。圓日予玄OK).,..,..,..,..,..,..,..,. .,..,..,..,..,. Re・Ra・Ku䞭野マルむ店スタッフ䞀同

2025.05.23

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