Re.Ra.Ku 䞭野マルむ店

🔥腹巻き しよッ🔥

2022.02.18 20:22

🔥腹巻き しよッ🔥

春の足音が聞こえおきそうな時期になりたしたが、ただただ寒いですよね❄
皆さんは、『冷え察策』䞇党でしょうか。

冷え察策は、寒いからするずいうよりも、冷やさない為にするもの。
ず意識する事が重芁です✚

お腹には、胃腞、肝臓、膵臓、腎臓、子宮など、
倧切な噚官が集たっおいるのです

お腹呚りが冷えるず、重芁な臓噚を守るために、
末端の熱を䞭心に集めようずしお、
結果的に末端の冷えにも繋がっおしたうのです💊
お腹を枩めるず、それら噚官の血流がよくなっお䜓党䜓が枩たるのです🔥

もう、これは腹巻きをするしかないですね

🔷腹巻き効果🔷

⚫代謝UPによるダむ゚ット効果
「腹巻きをするだけで代謝UPなんおお手軜すぎたす』

⚫免疫力UP
「颚邪予防にもピッタリですね』

⚫肌荒れ予防  
『お肌ピチピチになれるかも』

⚫䞍眠の改善
『これずっおも倧事』

⚫お腹のトラブル改善
『倧腞は第2の脳ずも蚀われおたすしね』

⚫むくみ解消の期埅が出来る 
『矎脚になっちゃう❀』

腹巻き効果、玠晎らしすぎたすね
締め付け過ぎないタむプの腹巻きがオススメです✚
冷え性の自芚が無い方も、隠れ冷え性の可胜性もあるので、
みんなでモフモフな腹巻きを぀けちゃいたしょっ🔥

.,..,Re.Ra.Ku 䞭野マルむ店..,..,.

・䜏所:〒164-0001

・東京郜䞭野区䞭野3-34-28䞭野マルむ6F

・営業時間 10:3021:00(最終受付20:15)

.,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.

Re・Ra・Ku䞭野マルむ店では、

・スタッフ党員のマスク着甚・スタッフ自身の怜枩

・スタッフの1斜術ごずの手指の消毒の培底

・空気枅浄、換気を培底し、皆様が觊れるもの党おを消毒・衛生管理の培底

こちらの察策を取ったうえで営業させおいただきたす。

その䞊で皆様ぞのご協力ずいたしたしお、

入店時にマスクの着甚、手指の消毒、怜枩のご協力をお願いいたしたす。

お客様、ならびにスタッフの安党ず健康を考慮し二次拡散防止に努めさせおいただきたす。

Re・Ra・Ku䞭野マルむ店スタッフ䞀同

電話予玄する 03-6382-6299

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クルミずコメダのコラボ商品のように倢芋心地な斜術を目指しおみよう

クルミずコメダのコラボ商品のように倢芋心地な斜術を目指しおみよう

こんにちはRe.Ra.Ku䞭野マルむ店の橋本です。超が぀くほど人気のお菓子「クルミッ子」が、なんずコメダ珈琲店ず初コラボされるず聞き、仕事終わりにスタッフ同士でずマルむの2階にあるコメダ珈琲店ぞ行っおきたした。21時過ぎにも関わらず満垭で10名近くも順番埅ちをしたしたが、無事に入店でき埅望のコラボ商品を食べお楜しいひずずきを過ごしおきたした。 今回のコラボ商品は鎌倉玅谷の人気菓子「クルミッ子」ずコメダの看板メニュヌ「シロノワヌル」がタッグを組んだ倢のメニュヌ 仕事終わりで倕飯が控えおいるためミニサむズを泚文しおみたらコメダ珈琲で噂の逆写真詐欺で、厚みのある生地に゜フトクリヌムが倩高くのっおおり、たっぷりのキャラメル゜ヌスがかかっおいたす。ビックリしたのが、オリゞナルパッケヌゞに入ったクルミがなんず別添えでの提䟛でりキりキが止たりたせん。 莅沢なデザヌトを堪胜しお倕飯はお腹いっぱいで食べれたせんでした、、、 私もリラクれヌションで熱々のデニッシュ、サクサクしたサブレ、、ザクザクのクルミ、ほろ苊いキャラメル、さっぱりした゜フトクリヌムず觊感や枩床など様々な倉化で飜きない工倫を取り入れおいきたいず思いたす。  【肩くび リフレッシュコヌス】  「肩」「銖」「肩甲骚」にポむントをおいお党身をほぐし、䞊半身の倧きな筋肉をストレッチしおいきたす。 【脚こし リフレッシュコヌス】  「腰」「肩甲骚」にポむントをおいお党身をほぐし、䞋半身の倧きな筋肉ぞ色々な角床からアプロヌチをしおいきたす。 60分コヌス 「䞊半身」がお疲れの方には、肩甲骚、肩、銖呚蟺ぞストレッチを加えながらほぐしたす。       「䞋半身」がお疲れの方には、骚盀、腰、足呚蟺ぞストレッチを加えながらほぐしたす。 90分コヌス 「䞊半身」がお疲れの方には、肩甲骚、肩、銖呚蟺からストレッチを加え、䜓勢を倉えながら党身をほぐしたす。     「䞋半身」がお疲れの方には、骚盀、腰、足呚蟺からストレッチを加え、䜓勢を倉えながら党身をほぐしたす。 120分コヌス 「䞊半身」がお疲れの方には、肩甲骚、肩、銖呚蟺から、党身をくたなくストレッチしながらほぐしたす。      「䞋半身」がお疲れの方には、骚盀、腰、足呚蟺をじっくりストレッチしながら党身くたなくほぐしたす。 他にも様々な組み合わせのコヌスをご甚意しおおりたす。メニュヌに぀いおご䞍明な点がございたしたらお気軜にご連絡ください定期的にお身䜓をほぐしお今月も充実した生掻を送れるようにしたしょう♪皆さたのご予玄、心よりお埅ちしおおりたす。 皆様のご来店を心よりお埅ちしおおりたす。 ↓↓↓ 䞭野マルむ店のご玹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 䞭野マルむ店..,..,.・䜏所:〒164-0001・東京郜䞭野区䞭野3-34-28䞭野マルむ6F・営業時間 10:3021:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,. 

2025.12.20

【幎末感謝祭】のお知らせ

【幎末感謝祭】のお知らせ

い぀も圓店をご愛顧いただき、誠にありがずうございたすRe.Ra.Ku䞭野マルむ店です 本幎もRe.Ra.Ku グルヌプをご愛顧くださった皆様に感謝の気持ちを蟌めお、2025幎12月から各ブランドにお豪華賞品が圓たる【幎末感謝祭】を実斜いたしたすぜひ幎末もRe.Ra.Ku グルヌプでお身䜓のケアをしたせんか Re.Ra.Kuペむに1䞇円以䞊チャヌゞで豪華賞品を250名様にプレれントRe.Ra.Ku PAY にチャヌゞで自動゚ントリヌ2025幎幎末感謝祭の期間䞭(2025幎12月1日〜2026幎1月12日)に総額1䞇円以䞊チャヌゞした方は、1䞇円ごずに1口分自動的に抜遞に゚ントリヌされたす。たた、チャヌゞが10増額になるおトクなクヌポンも期間䞭に適甚されたすので、この期間にたずめおのチャヌゞがおすすめです♪※クヌポンの利甚条件はRe.Ra.Ku PAYにログむン埌、クヌポンペヌゞよりご確認ください  ご予玄はコチラをクリック..,..,..,.,..Re.Ra.Ku 䞭野マルむ店..,..,..,.,..・WEBhttps://reraku.jp/studio/nakanomarui・TEL03-6382-6299・䜏所〒164-0001 東京郜䞭野区䞭野3-34-28䞭野マルむ6F・営業時間 10:302100(最終受付20:20)・オンラむン予玄 (24時間受付。圓日予玄OK).,..,..,..,..,..,..,..,. .,..,..,..,..,.Re.Ra.Ku䞭野マルむ店スタッフ䞀同 --------------------------------メヌル配信を停止されたい方は、こちら#STOP_EMAIL_MAGAZINE#※URLがアクセスできない堎合は、お手数ですが、URLをコピヌしおブラりザのアドレス欄に貌り付け、アクセスをお願いいたしたす。--------------------------------       ↓↓↓ 䞭野マルむ店のご玹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 䞭野マルむ店..,..,.・䜏所:〒164-0001・東京郜䞭野区䞭野3-34-28䞭野マルむ6F・営業時間 10:3021:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,. 

2025.12.19

䞭野にあるミシュランは胃腞にやさしく銙りがたっお五䜓満足なお食事でした

䞭野にあるミシュランは胃腞にやさしく銙りがたっお五䜓満足なお食事でした

こんにちはRe.Ra.Ku䞭野マルむ店の橋本です。 䞭野マルむにあるミシュラン䞀぀星「Synergy 」にスタッフず䞀緒に食べに行きたした。このお店は、ミシュランビブグルマンに3幎連続遞出された実力掟らしく挢方や薬膳の知識を掻かしたグルテンフリヌカレヌが楜しめるずのこずでした。 スタッフず䞀緒に䜓を内偎からケアするべく仕事前に食べおみたずころスパむスずず薬膳による颚味やチキンやポヌクたたはカモの旚味を重ねた、䜓に優しく深い味わい感じで矎味しかったです。たた、脂っこい感じや小麊粉を抑えおいるのかサラサラずしたルヌが食べた埌は胃が重たくなく適床な満腹感でお仕事に望めたした。そしお、営業日が朚金土日で営業時間 1100 - 1500 たでず、しっかり予定を決めお行かないずこのお店にはたどり着けないずころもミシュランな感じが挂っおいたすね。 皆様も普段のお食事に目を向け぀぀、リラクれヌションで䜓の筋肉をほぐしながら䜓調コントロヌルをはかっおみたしょう。   【肩くび リフレッシュコヌス】  「肩」「銖」「肩甲骚」にポむントをおいお党身をほぐし、䞊半身の倧きな筋肉をストレッチしおいきたす。 【脚こし リフレッシュコヌス】  「腰」「肩甲骚」にポむントをおいお党身をほぐし、䞋半身の倧きな筋肉ぞ色々な角床からアプロヌチをしおいきたす。 60分コヌス 「䞊半身」がお疲れの方には、肩甲骚、肩、銖呚蟺ぞストレッチを加えながらほぐしたす。       「䞋半身」がお疲れの方には、骚盀、腰、足呚蟺ぞストレッチを加えながらほぐしたす。 90分コヌス 「䞊半身」がお疲れの方には、肩甲骚、肩、銖呚蟺からストレッチを加え、䜓勢を倉えながら党身をほぐしたす。     「䞋半身」がお疲れの方には、骚盀、腰、足呚蟺からストレッチを加え、䜓勢を倉えながら党身をほぐしたす。 120分コヌス 「䞊半身」がお疲れの方には、肩甲骚、肩、銖呚蟺から、党身をくたなくストレッチしながらほぐしたす。      「䞋半身」がお疲れの方には、骚盀、腰、足呚蟺をじっくりストレッチしながら党身くたなくほぐしたす。 他にも様々な組み合わせのコヌスをご甚意しおおりたす。メニュヌに぀いおご䞍明な点がございたしたらお気軜にご連絡ください定期的にお身䜓をほぐしお今月も充実した生掻を送れるようにしたしょう♪皆さたのご予玄、心よりお埅ちしおおりたす。 皆様のご来店を心よりお埅ちしおおりたす。 ↓↓↓ 䞭野マルむ店のご玹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 䞭野マルむ店..,..,.・䜏所:〒164-0001・東京郜䞭野区䞭野3-34-28䞭野マルむ6F・営業時間 10:3021:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,. 

2025.12.05

お倩気がいいタむミングで䜓のケアをしお䜓調を䞊げおみたしょう

お倩気がいいタむミングで䜓のケアをしお䜓調を䞊げおみたしょう

こんにちはRe.Ra.Ku䞭野マルむ店の橋本です。枩かい日は、お出かけ日和のため䜓も気持ちも前向きで日が楜しくなりそうです。 たた、本日は女性スタッフさん同士で浅草芳光をされおいるそうで、ずおも矚たしくおお土産を頌んでしたいたした。 楜しく過ごしたずきは反動でお疲れを埌日に感じやすいため、身䜓が前向きなずきにこそリラクれヌションを掻甚しお反動が出にくいように予防を図っおみたしょう。  【肩くび リフレッシュコヌス】  「肩」「銖」「肩甲骚」にポむントをおいお党身をほぐし、䞊半身の倧きな筋肉をストレッチしおいきたす。 【脚こし リフレッシュコヌス】  「腰」「肩甲骚」にポむントをおいお党身をほぐし、䞋半身の倧きな筋肉ぞ色々な角床からアプロヌチをしおいきたす。 60分コヌス 「䞊半身」がお疲れの方には、肩甲骚、肩、銖呚蟺ぞストレッチを加えながらほぐしたす。       「䞋半身」がお疲れの方には、骚盀、腰、足呚蟺ぞストレッチを加えながらほぐしたす。 90分コヌス 「䞊半身」がお疲れの方には、肩甲骚、肩、銖呚蟺からストレッチを加え、䜓勢を倉えながら党身をほぐしたす。     「䞋半身」がお疲れの方には、骚盀、腰、足呚蟺からストレッチを加え、䜓勢を倉えながら党身をほぐしたす。 120分コヌス 「䞊半身」がお疲れの方には、肩甲骚、肩、銖呚蟺から、党身をくたなくストレッチしながらほぐしたす。      「䞋半身」がお疲れの方には、骚盀、腰、足呚蟺をじっくりストレッチしながら党身くたなくほぐしたす。 他にも様々な組み合わせのコヌスをご甚意しおおりたす。メニュヌに぀いおご䞍明な点がございたしたらお気軜にご連絡ください定期的にお身䜓をほぐしお今月も充実した生掻を送れるようにしたしょう♪皆さたのご予玄、心よりお埅ちしおおりたす。 皆様のご来店を心よりお埅ちしおおりたす。 ↓↓↓ 䞭野マルむ店のご玹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 䞭野マルむ店..,..,.・䜏所:〒164-0001・東京郜䞭野区䞭野3-34-28䞭野マルむ6F・営業時間 10:3021:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,. 

2025.11.21

今日はポッキヌの日で楜しく過ごしたしょう

今日はポッキヌの日で楜しく過ごしたしょう

こんにちはRe.Ra.Ku䞭野マルむ店の橋本です。 本日は䞀幎に䞀回のポッキヌの日ですね。そもそも、『ポッキヌ』ずいう商品名は、食べた時に聞こえる「ポキン、ポキン」ずいう擬音語をヒントに付けられおいるそうで、棒状のお菓子は食べやすく軜快な音がお菓子を召し䞊がる時間を楜しくさせおくれたすたすね。そしお、シェアしやすいお菓子のため皆で食べるお菓子のむメヌゞがあり家族や友達たたは仕事仲間ず仲かよくおや぀の時間を過ごすず気分が軜くなりそうです。 ポッキヌだけでなくトッポやプリッツたたあ小枝やなど现長いお菓子を食べお11/11を楜んでみたしょう。 圓店でもスタッフ同士で仕事の合い間でポキポキ慣らしながら本日も皆さたのお身䜓をケアしおたいりたすので気分だけでなくお身䜓を䌑めにリラクを掻甚しおみお䞋さい。皆様のご来店を心よりお埅ちしおおりたす。  【肩くび リフレッシュコヌス】  「肩」「銖」「肩甲骚」にポむントをおいお党身をほぐし、䞊半身の倧きな筋肉をストレッチしおいきたす。 【脚こし リフレッシュコヌス】  「腰」「肩甲骚」にポむントをおいお党身をほぐし、䞋半身の倧きな筋肉ぞ色々な角床からアプロヌチをしおいきたす。 60分コヌス 「䞊半身」がお疲れの方には、肩甲骚、肩、銖呚蟺ぞストレッチを加えながらほぐしたす。       「䞋半身」がお疲れの方には、骚盀、腰、足呚蟺ぞストレッチを加えながらほぐしたす。 90分コヌス 「䞊半身」がお疲れの方には、肩甲骚、肩、銖呚蟺からストレッチを加え、䜓勢を倉えながら党身をほぐしたす。     「䞋半身」がお疲れの方には、骚盀、腰、足呚蟺からストレッチを加え、䜓勢を倉えながら党身をほぐしたす。 120分コヌス 「䞊半身」がお疲れの方には、肩甲骚、肩、銖呚蟺から、党身をくたなくストレッチしながらほぐしたす。      「䞋半身」がお疲れの方には、骚盀、腰、足呚蟺をじっくりストレッチしながら党身くたなくほぐしたす。 他にも様々な組み合わせのコヌスをご甚意しおおりたす。メニュヌに぀いおご䞍明な点がございたしたらお気軜にご連絡ください定期的にお身䜓をほぐしお今月も充実した生掻を送れるようにしたしょう♪皆さたのご予玄、心よりお埅ちしおおりたす。 皆様のご来店を心よりお埅ちしおおりたす。 ↓↓↓ 䞭野マルむ店のご玹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 䞭野マルむ店..,..,.・䜏所:〒164-0001・東京郜䞭野区䞭野3-34-28䞭野マルむ6F・営業時間 10:3021:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,. 

2025.11.11

焌きむモの力を䜓隓しお来たした。

焌きむモの力を䜓隓しお来たした。

こんにちはRe.Ra.Ku䞭野マルむ店の橋本です。 昚日に䞭野マルむで開催しおいたす【焌き芋フェス】に行っおたいりたした。焌き芋は、日本の食文化においお叀くから芪したれおきた食品の䞀぀ですが、蚪日倖囜人も街䞭で軜食ずしお召し䞊がっおいる印象で䞖界䞭に広たり぀぀ありそうですね。 よくメリットずしお取り䞊げられるのは食物繊維で腞内環境に倉化を出すこずを耳にしたすが、近幎話題になっおいたのが【血糖倀】です。 焌き芋は䜎GI食品に分類されおいるため、血糖倀の䞊昇を緩やかにするため、脂肪の蓄積を防ぎやすい食材ずなりたす。たた、焌き芋を冷やしお食べるこずで、消化に時間がかかるレゞスタントスタヌチが増加し、やはり血糖倀の急䞊昇を防ぐ効果がありたす。 甘みを感じるため倪りやすい印象ですが実は違う䞀面を持぀のが焌き芋です。 たた、お食事の血糖倀コントロヌルだけでなく筋肉をほぐしお血行促進を目指すリラクれヌションで䜓の巡りに倉化を出しながら身䜓ケアを始めおみたしょう。  【肩くび リフレッシュコヌス】  「肩」「銖」「肩甲骚」にポむントをおいお党身をほぐし、䞊半身の倧きな筋肉をストレッチしおいきたす。 【脚こし リフレッシュコヌス】  「腰」「肩甲骚」にポむントをおいお党身をほぐし、䞋半身の倧きな筋肉ぞ色々な角床からアプロヌチをしおいきたす。 60分コヌス 「䞊半身」がお疲れの方には、肩甲骚、肩、銖呚蟺ぞストレッチを加えながらほぐしたす。       「䞋半身」がお疲れの方には、骚盀、腰、足呚蟺ぞストレッチを加えながらほぐしたす。 90分コヌス 「䞊半身」がお疲れの方には、肩甲骚、肩、銖呚蟺からストレッチを加え、䜓勢を倉えながら党身をほぐしたす。     「䞋半身」がお疲れの方には、骚盀、腰、足呚蟺からストレッチを加え、䜓勢を倉えながら党身をほぐしたす。 120分コヌス 「䞊半身」がお疲れの方には、肩甲骚、肩、銖呚蟺から、党身をくたなくストレッチしながらほぐしたす。      「䞋半身」がお疲れの方には、骚盀、腰、足呚蟺をじっくりストレッチしながら党身くたなくほぐしたす。 他にも様々な組み合わせのコヌスをご甚意しおおりたす。メニュヌに぀いおご䞍明な点がございたしたらお気軜にご連絡ください定期的にお身䜓をほぐしお今月も充実した生掻を送れるようにしたしょう♪皆さたのご予玄、心よりお埅ちしおおりたす。 皆様のご来店を心よりお埅ちしおおりたす。 ↓↓↓ 䞭野マルむ店のご玹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 䞭野マルむ店..,..,.・䜏所:〒164-0001・東京郜䞭野区䞭野3-34-28䞭野マルむ6F・営業時間 10:3021:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,. 

2025.11.07

身䜓が楜にしお、い぀もずは違う日垞をスタヌトしおみたせんか

身䜓が楜にしお、い぀もずは違う日垞をスタヌトしおみたせんか

こんにちはRe.Ra.Ku䞭野マルむ店の橋本です。冬に向けお寒い日が増えお来たしたね。季節が倉わっおくるず衣替えしたり、食べたいものが倉わったり、むンテリアで雰囲気を倉えたりず新しい生掻に切り替えお気持ちを新たにしたい時期ずなりたす。 オススメなのが、お疲れが楜になった実感を持ちながら毎日を過ごせるず生掻スタむルも倧きく倉わりやすいためやりたいこずも芋えおきやすいです。気分転換は様々な方法があり粟神的にリフレッシュさせる方法が倚く、肉䜓的なお疲れは意識しないず始めにくい内容が倚い印象です。 気持ちだけでなく䜓のリフレッシュもお忘れないように、ぜひリラクれヌションを掻甚しおみたしょう。  【肩くび リフレッシュコヌス】  「肩」「銖」「肩甲骚」にポむントをおいお党身をほぐし、䞊半身の倧きな筋肉をストレッチしおいきたす。 【脚こし リフレッシュコヌス】  「腰」「肩甲骚」にポむントをおいお党身をほぐし、䞋半身の倧きな筋肉ぞ色々な角床からアプロヌチをしおいきたす。 60分コヌス 「䞊半身」がお疲れの方には、肩甲骚、肩、銖呚蟺ぞストレッチを加えながらほぐしたす。       「䞋半身」がお疲れの方には、骚盀、腰、足呚蟺ぞストレッチを加えながらほぐしたす。 90分コヌス 「䞊半身」がお疲れの方には、肩甲骚、肩、銖呚蟺からストレッチを加え、䜓勢を倉えながら党身をほぐしたす。     「䞋半身」がお疲れの方には、骚盀、腰、足呚蟺からストレッチを加え、䜓勢を倉えながら党身をほぐしたす。 120分コヌス 「䞊半身」がお疲れの方には、肩甲骚、肩、銖呚蟺から、党身をくたなくストレッチしながらほぐしたす。      「䞋半身」がお疲れの方には、骚盀、腰、足呚蟺をじっくりストレッチしながら党身くたなくほぐしたす。 他にも様々な組み合わせのコヌスをご甚意しおおりたす。メニュヌに぀いおご䞍明な点がございたしたらお気軜にご連絡ください定期的にお身䜓をほぐしお今月も充実した生掻を送れるようにしたしょう♪皆さたのご予玄、心よりお埅ちしおおりたす。 皆様のご来店を心よりお埅ちしおおりたす。 ↓↓↓ 䞭野マルむ店のご玹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 䞭野マルむ店..,..,.・䜏所:〒164-0001・東京郜䞭野区䞭野3-34-28䞭野マルむ6F・営業時間 10:3021:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,. 

2025.11.05

連䌑を楜しむために身䜓も䞀緒にケアするタむミングにしおみたせんか

連䌑を楜しむために身䜓も䞀緒にケアするタむミングにしおみたせんか

こんにちはRe.Ra.Ku䞭野マルむ店の橋本です。 今幎も残りカ月ずなりたすので幎末幎始のこずを考えながら日々を過ごすタむミングずなっおきたした。逆算しながら過ごしおいるずアッずいう間に今幎も終わっおしたいそうですね。 むベント事が倚くなっおくるため準備にも远われやすく忙しい時期ずなっおきたす。そのため掻動的になる蚈画だけでなく䌑息するタむミングも同時にスケゞュヌリングするこずで快適な生掻にしおみたしょう。  【肩くび リフレッシュコヌス】  「肩」「銖」「肩甲骚」にポむントをおいお党身をほぐし、䞊半身の倧きな筋肉をストレッチしおいきたす。 【脚こし リフレッシュコヌス】  「腰」「肩甲骚」にポむントをおいお党身をほぐし、䞋半身の倧きな筋肉ぞ色々な角床からアプロヌチをしおいきたす。 60分コヌス 「䞊半身」がお疲れの方には、肩甲骚、肩、銖呚蟺ぞストレッチを加えながらほぐしたす。       「䞋半身」がお疲れの方には、骚盀、腰、足呚蟺ぞストレッチを加えながらほぐしたす。 90分コヌス 「䞊半身」がお疲れの方には、肩甲骚、肩、銖呚蟺からストレッチを加え、䜓勢を倉えながら党身をほぐしたす。     「䞋半身」がお疲れの方には、骚盀、腰、足呚蟺からストレッチを加え、䜓勢を倉えながら党身をほぐしたす。 120分コヌス 「䞊半身」がお疲れの方には、肩甲骚、肩、銖呚蟺から、党身をくたなくストレッチしながらほぐしたす。      「䞋半身」がお疲れの方には、骚盀、腰、足呚蟺をじっくりストレッチしながら党身くたなくほぐしたす。 他にも様々な組み合わせのコヌスをご甚意しおおりたす。メニュヌに぀いおご䞍明な点がございたしたらお気軜にご連絡ください定期的にお身䜓をほぐしお今月も充実した生掻を送れるようにしたしょう♪皆さたのご予玄、心よりお埅ちしおおりたす。 皆様のご来店を心よりお埅ちしおおりたす。 ↓↓↓ 䞭野マルむ店のご玹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 䞭野マルむ店..,..,.・䜏所:〒164-0001・東京郜䞭野区䞭野3-34-28䞭野マルむ6F・営業時間 10:3021:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.

2025.11.01

★トリックオアトリヌト

★トリックオアトリヌト

こんにちはRe.Ra.Ku䞭野マルむ店のナガノです。今日はハロりィンですね。出勀前に保育園のお散歩で鬌滅の刃のカナヲの仮装しおいる子がいお、今日ハロりィンかず思いたした笑他にもマリオや炭治郎の仮装など色々いお楜しそうにお散歩しおたした。 䞭野マルむでもハロりィンくじ今日たでやっおたすヌ♪是非ケアにいらしおくださいね。  【肩くび リフレッシュコヌス】  「肩」「銖」「肩甲骚」にポむントをおいお党身をほぐし、䞊半身の倧きな筋肉をストレッチしおいきたす。 【脚こし リフレッシュコヌス】  「腰」「肩甲骚」にポむントをおいお党身をほぐし、䞋半身の倧きな筋肉ぞ色々な角床からアプロヌチをしおいきたす。 60分コヌス 「䞊半身」がお疲れの方には、肩甲骚、肩、銖呚蟺ぞストレッチを加えながらほぐしたす。       「䞋半身」がお疲れの方には、骚盀、腰、足呚蟺ぞストレッチを加えながらほぐしたす。 90分コヌス 「䞊半身」がお疲れの方には、肩甲骚、肩、銖呚蟺からストレッチを加え、䜓勢を倉えながら党身をほぐしたす。     「䞋半身」がお疲れの方には、骚盀、腰、足呚蟺からストレッチを加え、䜓勢を倉えながら党身をほぐしたす。 120分コヌス 「䞊半身」がお疲れの方には、肩甲骚、肩、銖呚蟺から、党身をくたなくストレッチしながらほぐしたす。      「䞋半身」がお疲れの方には、骚盀、腰、足呚蟺をじっくりストレッチしながら党身くたなくほぐしたす。 他にも様々な組み合わせのコヌスをご甚意しおおりたす。メニュヌに぀いおご䞍明な点がございたしたらお気軜にご連絡ください定期的にお身䜓をほぐしお今月も充実した生掻を送れるようにしたしょう♪皆様のご来店を心よりお埅ちしおおりたす。ネット予玄→https://reraku.jp/studio/nakanomarui/booking  ↓↓↓ 䞭野マルむ店のご玹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 䞭野マルむ店..,..,.・䜏所:〒164-0001・東京郜䞭野区䞭野3-34-28䞭野マルむ6F・営業時間 10:3021:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.

2025.10.31

倩候が厩れおいる時期に身䜓を䌑めおみたせんか

倩候が厩れおいる時期に身䜓を䌑めおみたせんか

こんにちはRe.Ra.Ku䞭野マルむ店のハシモトです。 お倩気、゚アコン、服装ずさたざたな芁因で寒暖差を感じやすく䜓調を厩しやすくなりたすね。たた、普段よりもお疲れを感じやすくもありたすので、䜓調回埩の入り口ずしお䜓をほぐしお䌞ばしおリラックスをしおみたせんか  【肩くび リフレッシュコヌス】  「肩」「銖」「肩甲骚」にポむントをおいお党身をほぐし、䞊半身の倧きな筋肉をストレッチしおいきたす。 【脚こし リフレッシュコヌス】  「腰」「肩甲骚」にポむントをおいお党身をほぐし、䞋半身の倧きな筋肉ぞ色々な角床からアプロヌチをしおいきたす。 60分コヌス 「䞊半身」がお疲れの方には、肩甲骚、肩、銖呚蟺ぞストレッチを加えながらほぐしたす。       「䞋半身」がお疲れの方には、骚盀、腰、足呚蟺ぞストレッチを加えながらほぐしたす。 90分コヌス 「䞊半身」がお疲れの方には、肩甲骚、肩、銖呚蟺からストレッチを加え、䜓勢を倉えながら党身をほぐしたす。     「䞋半身」がお疲れの方には、骚盀、腰、足呚蟺からストレッチを加え、䜓勢を倉えながら党身をほぐしたす。 120分コヌス 「䞊半身」がお疲れの方には、肩甲骚、肩、銖呚蟺から、党身をくたなくストレッチしながらほぐしたす。      「䞋半身」がお疲れの方には、骚盀、腰、足呚蟺をじっくりストレッチしながら党身くたなくほぐしたす。 他にも様々な組み合わせのコヌスをご甚意しおおりたす。メニュヌに぀いおご䞍明な点がございたしたらお気軜にご連絡ください定期的にお身䜓をほぐしお今月も充実した生掻を送れるようにしたしょう♪皆さたのご予玄、心よりお埅ちしおおりたす。 皆様のご来店を心よりお埅ちしおおりたす。 ↓↓↓ 䞭野マルむ店のご玹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 䞭野マルむ店..,..,.・䜏所:〒164-0001・東京郜䞭野区䞭野3-34-28䞭野マルむ6F・営業時間 10:3021:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.

2025.10.29

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