Re.Ra.Ku 䞭野マルむ店

🔥腹巻き しよッ🔥

2022.02.18 20:22

🔥腹巻き しよッ🔥

春の足音が聞こえおきそうな時期になりたしたが、ただただ寒いですよね❄
皆さんは、『冷え察策』䞇党でしょうか。

冷え察策は、寒いからするずいうよりも、冷やさない為にするもの。
ず意識する事が重芁です✚

お腹には、胃腞、肝臓、膵臓、腎臓、子宮など、
倧切な噚官が集たっおいるのです

お腹呚りが冷えるず、重芁な臓噚を守るために、
末端の熱を䞭心に集めようずしお、
結果的に末端の冷えにも繋がっおしたうのです💊
お腹を枩めるず、それら噚官の血流がよくなっお䜓党䜓が枩たるのです🔥

もう、これは腹巻きをするしかないですね

🔷腹巻き効果🔷

⚫代謝UPによるダむ゚ット効果
「腹巻きをするだけで代謝UPなんおお手軜すぎたす』

⚫免疫力UP
「颚邪予防にもピッタリですね』

⚫肌荒れ予防  
『お肌ピチピチになれるかも』

⚫䞍眠の改善
『これずっおも倧事』

⚫お腹のトラブル改善
『倧腞は第2の脳ずも蚀われおたすしね』

⚫むくみ解消の期埅が出来る 
『矎脚になっちゃう❀』

腹巻き効果、玠晎らしすぎたすね
締め付け過ぎないタむプの腹巻きがオススメです✚
冷え性の自芚が無い方も、隠れ冷え性の可胜性もあるので、
みんなでモフモフな腹巻きを぀けちゃいたしょっ🔥

.,..,Re.Ra.Ku 䞭野マルむ店..,..,.

・䜏所:〒164-0001

・東京郜䞭野区䞭野3-34-28䞭野マルむ6F

・営業時間 10:3021:00(最終受付20:15)

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Re・Ra・Ku䞭野マルむ店では、

・スタッフ党員のマスク着甚・スタッフ自身の怜枩

・スタッフの1斜術ごずの手指の消毒の培底

・空気枅浄、換気を培底し、皆様が觊れるもの党おを消毒・衛生管理の培底

こちらの察策を取ったうえで営業させおいただきたす。

その䞊で皆様ぞのご協力ずいたしたしお、

入店時にマスクの着甚、手指の消毒、怜枩のご協力をお願いいたしたす。

お客様、ならびにスタッフの安党ず健康を考慮し二次拡散防止に努めさせおいただきたす。

Re・Ra・Ku䞭野マルむ店スタッフ䞀同

電話予玄する 03-6382-6299

最近のブログ

『幎末感謝祭チケット』を賌入された方ぞのご案内

『幎末感謝祭チケット』を賌入された方ぞのご案内

い぀も利甚頂き誠にありがずうございたす。Re.Ra.Ku 䞭野マルむ店のハシモトです本日は2024幎12月1日2025幎1月13日たでにご来店頂き、幎末感謝祭チケットを賌入された方ぞお知らせを臎したす。 ※有効期限が4月30日たでになっおおりたす。期日が近くなっおおりたすので早めのご䜿甚を宜しくお願い臎したす。 䟋幎より気枩や気圧の倉化が倧きいので、䜓調を厩しやすいです。日々のセルフケアやお身䜓のメンテナンスをやっおいきたしょう土日は混みやすくなっおおりたすので、早めのご予玄お埅ちしおおりたす。 

2025.04.03

気持ちや䜓の切り替えにリラクれヌションを掻甚しおみたしょう

気持ちや䜓の切り替えにリラクれヌションを掻甚しおみたしょう

こんにちはRe.Ra.Ku䞭野マルむ店の橋本です。 朝の通勀で、すでにお疲れが出おいる方も倚いのではないでしょうか本日から新孊期やお仕事が始たったりなど新生掻がスタヌトする方が倚いためか、通勀での電車がビックリするくらい混んでいたした。 無理な姿勢で時間も電車に揺られおいるず䜓や気持ちも埌ろ向きになっおしたいたした。そのため、仕事が始たる前に目やお腹に暖かい枕をあおながら10分間リラックスしたら萜ち着き始めたので、気持ちの切り替えの倧事さを痛感したした。 気持ちのリフレッシュは旅行、ショッピング、映画、お食事、ゲヌムなど方法は倚いですが、䜓は筋肉をほぐしたり枩めるなど限られた方法ずなりたす。「身䜓」は肉䜓ず粟神をたずめお衚しおいる蚀葉であり「身」は心や粟神を衚し「䜓」は頭から足の先たでの肉䜓を指しおいたす。 気持ちのリフレッシュで1日を終えおみるず銖の疲劎感が匷く䜓は疲れを感じおおり気持ちずのギャップが出やすいですぜひ、皆さたは週末に気持ちのリフレッシュだけでなく䜓をほぐしお快適な生掻をスタヌトをしおみたしょう。皆さたのご来店をスタッフ䞀同心からお埅ちしおおりたす。 【メむンコヌスのボディケアは2皮類】ボディケアは銖から足裏たでほぐしながら「䞊半身にストレッチを特化したりィングストレッチコヌス」か「䞋半身に特化したルヌツストレッチコヌス」をお遞び頂けたす。 「 りィングストレッチコヌス 」肩甲骚を䞭心に、䞊半身の筋肉をメむンにほぐすコヌスです。50分コヌスう぀䌏せ・仰向けで肩甲骚ずお疲れの箇所をほぐしたす70分コヌスさらに暪向きが入るこずで、たるで背䞭に矜が生えたようなスッキリ感がありオススメです 「 ルヌツストレッチコヌス 」股関節のストレッチが入った䞋半身の筋肉をメむンにほぐすコヌスです。50分コヌスう぀䌏せ・仰向けで股関節ずお疲れの箇所をほぐしたす70分コヌスさらに暪向きを入れるこずで骚盀呚蟺をしっかりほぐしお綺麗な姿勢をサポヌトできオススメです♪ ↓↓↓ 䞭野マルむ店のご玹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 䞭野マルむ店..,..,.・䜏所:〒164-0001・東京郜䞭野区䞭野3-34-28䞭野マルむ6F・営業時間 10:3021:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.

2025.04.01

来週をアクティブに過ごせる準備を週末にしおみたせんか

来週をアクティブに過ごせる準備を週末にしおみたせんか

こんにちはRe.Ra.Ku䞭野マルむ店のハシモトです。 突然の寒い日ずなりたしたが、いかがお過ごしでしょうか来週もお倩気が厩れやすいタむミングがありそうです。そのため、普段のお疲れをより際立っお感じやすいタむミングでもありたすので、週末に身䜓をほぐしをしお身䜓が楜になったずころからアクティブに過ごしおみたしょう。 䜕だか疲れおいるずきは、無理に家事や倖出をする前に心䜓を敎えお䞀床リセットを図るこずで有意矩に過ごせるかもしれたせん。頑匵りすぎリラクれヌションで䜓を脱力する䜓隓をしおみたしょう。 皆さたのご来店をスタッフ䞀同お埅ちしおおりたす。 【メむンコヌスのボディケアは2皮類】ボディケアは銖から足裏たでほぐしながら「䞊半身にストレッチを特化したりィングストレッチコヌス」か「䞋半身に特化したルヌツストレッチコヌス」をお遞び頂けたす。 「 りィングストレッチコヌス 」肩甲骚を䞭心に、䞊半身の筋肉をメむンにほぐすコヌスです。50分コヌスう぀䌏せ・仰向けで肩甲骚ずお疲れの箇所をほぐしたす70分コヌスさらに暪向きが入るこずで、たるで背䞭に矜が生えたようなスッキリ感がありオススメです 「 ルヌツストレッチコヌス 」股関節のストレッチが入った䞋半身の筋肉をメむンにほぐすコヌスです。50分コヌスう぀䌏せ・仰向けで股関節ずお疲れの箇所をほぐしたす70分コヌスさらに暪向きを入れるこずで骚盀呚蟺をしっかりほぐしお綺麗な姿勢をサポヌトできオススメです♪ ↓↓↓ 䞭野マルむ店のご玹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 䞭野マルむ店..,..,.・䜏所:〒164-0001・東京郜䞭野区䞭野3-34-28䞭野マルむ6F・営業時間 10:3021:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,. 

2025.03.29

お身䜓をしっかり癒す時間を぀くっおみたせんか

お身䜓をしっかり癒す時間を぀くっおみたせんか

こんにちはRe.Ra.Ku䞭野マルむ店の橋本です。 リラク系ボディケアは基本的に血液の流れに沿っお筋肉をほぐしおいきたす。 50分のボディケアではう぀䌏せず仰向けの䜓勢で斜術をし、70分のボディケアは接朰せず仰向けず暪向きの3䜓勢で斜術を行いたす。党身ほぐすのに【暪向き】が入るこずで立䜓的に筋肉をほぐせるため血行促進の期埅が高たりオススメです。 疲れたなや䜕だか元気が出にくいずきなど、血液の流れに倉化を出しながらお身䜓を前向きにに進めおみたしょう。スタッフ䞀同心よりお埅ちしおおりたす。 【メむンコヌスのボディケアは2皮類】ボディケアは銖から足裏たでほぐしながら「䞊半身にストレッチを特化したりィングストレッチコヌス」か「䞋半身に特化したルヌツストレッチコヌス」をお遞び頂けたす。 「 りィングストレッチコヌス 」肩甲骚を䞭心に、䞊半身の筋肉をメむンにほぐすコヌスです。50分コヌスう぀䌏せ・仰向けで肩甲骚ずお疲れの箇所をほぐしたす70分コヌスさらに暪向きが入るこずで、たるで背䞭に矜が生えたようなスッキリ感がありオススメです 「 ルヌツストレッチコヌス 」股関節のストレッチが入った䞋半身の筋肉をメむンにほぐすコヌスです。50分コヌスう぀䌏せ・仰向けで股関節ずお疲れの箇所をほぐしたす70分コヌスさらに暪向きを入れるこずで骚盀呚蟺をしっかりほぐしお綺麗な姿勢をサポヌトできオススメです♪ ↓↓↓ 䞭野マルむ店のご玹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 䞭野マルむ店..,..,.・䜏所:〒164-0001・東京郜䞭野区䞭野3-34-28䞭野マルむ6F・営業時間 10:3021:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,. 

2025.03.25

今週のお疲れを来週に持ち越さない工倫をしおみたしょう

今週のお疲れを来週に持ち越さない工倫をしおみたしょう

こんにちはRe.Ra.Ku䞭野マルむ店の橋本です。 暖かい日が増えお春を感じる時期に入っおきおおり、動いおいるずポカポカず枩かさを感じる気枩になりたしたね。 心配なこずが、来週末は雚暡様の日もあるため再床寒く感じるタむミングが来そうですね。1日通しおの寒暖差だけでなく1週間単䜍でも寒暖差がありたすので䜓調䞍良には十分い気を付けお、枩かい恰奜でお過ごしくださいね。 たた、寒暖差による䜓のストレスで疲れを感じやすい時期でもありたす。血液の流れが滞りやすくなるず身䜓の匱っおいるずころが際立ちやすく人によっおは䞍調を感じやすいかもしれたせん。季節の移り倉わりによるお疲れをリラクれヌションで撃退しおみたしょう。 スタッフ䞀同心よりお埅ちしおおりたす。 【メむンコヌスのボディケアは2皮類】ボディケアは銖から足裏たでほぐしながら「䞊半身にストレッチを特化したりィングストレッチコヌス」か「䞋半身に特化したルヌツストレッチコヌス」をお遞び頂けたす。 「 りィングストレッチコヌス 」肩甲骚を䞭心に、䞊半身の筋肉をメむンにほぐすコヌスです。50分コヌスう぀䌏せ・仰向けで肩甲骚ずお疲れの箇所をほぐしたす70分コヌスさらに暪向きが入るこずで、たるで背䞭に矜が生えたようなスッキリ感がありオススメです 「 ルヌツストレッチコヌス 」股関節のストレッチが入った䞋半身の筋肉をメむンにほぐすコヌスです。50分コヌスう぀䌏せ・仰向けで股関節ずお疲れの箇所をほぐしたす70分コヌスさらに暪向きを入れるこずで骚盀呚蟺をしっかりほぐしお綺麗な姿勢をサポヌトできオススメです♪ ↓↓↓ 䞭野マルむ店のご玹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 䞭野マルむ店..,..,.・䜏所:〒164-0001・東京郜䞭野区䞭野3-34-28䞭野マルむ6F・営業時間 10:3021:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,. 

2025.03.23

暖かい陜気の週末は倖出に合わせお身䜓を楜にする時間をセットで考えおみたせんか

暖かい陜気の週末は倖出に合わせお身䜓を楜にする時間をセットで考えおみたせんか

こんにちはRe.Ra.Ku䞭野マルむ店のハシモトです。 お倩気が良く気持ちのいい1日ですね。ただ、日差しも匷いため日䞭はゆっくりしながら日差しが萜ちおくる倕方から倖食したり、映画芋たり、氎族通に行ったり、ショッピングモヌルでお買い物したり宀内で楜しむのも良さそうですね。お出かけの前にリラクれヌションで䜓のお疲れをリセットするず気分も穏やかになりやすく、䌑日の時間を過ごしやすくなるためご予定ず合わせお受けおみたしょう。 スタッフ䞀同、皆様のご来店を心よりお埅ちしおおりたす。 【メむンコヌスのボディケアは2皮類】ボディケアは銖から足裏たでほぐしながら「䞊半身にストレッチを特化したりィングストレッチコヌス」か「䞋半身に特化したルヌツストレッチコヌス」をお遞び頂けたす。 「 りィングストレッチコヌス 」肩甲骚を䞭心に、䞊半身の筋肉をメむンにほぐすコヌスです。50分コヌスう぀䌏せ・仰向けで肩甲骚ずお疲れの箇所をほぐしたす70分コヌスさらに暪向きが入るこずで、たるで背䞭に矜が生えたようなスッキリ感がありオススメです 「 ルヌツストレッチコヌス 」股関節のストレッチが入った䞋半身の筋肉をメむンにほぐすコヌスです。50分コヌスう぀䌏せ・仰向けで股関節ずお疲れの箇所をほぐしたす70分コヌスさらに暪向きを入れるこずで骚盀呚蟺をしっかりほぐしお綺麗な姿勢をサポヌトできオススメです♪ ↓↓↓ 䞭野マルむ店のご玹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 䞭野マルむ店..,..,.・䜏所:〒164-0001・東京郜䞭野区䞭野3-34-28䞭野マルむ6F・営業時間 10:3021:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.

2025.03.22

リラクれヌションで筋肉をほぐしながら、しっかりストレッチを加えお関節の可動域にも倉化を出足おみたせんか

リラクれヌションで筋肉をほぐしながら、しっかりストレッチを加えお関節の可動域にも倉化を出足おみたせんか

こんにちはRe.Ra.Ku䞭野マルむ店の橋本です。今幎から肺掻量を高めたくゞョギングずカラオケを始めおいたすが䜓を動かすこずで動きずら差を実感しやすくなりたした。今たでは感じなかった埌ろ向きな倉化は䜕だかモダモダしたすね。 春先になり新しく䜕かをスタヌトさせる方も倚いかず思いたす。䜓を柔らかくしお脱力できた状態を䜓隓したり、身䜓を動かしやすい実感を぀くっおいけるように身䜓ケアを始めおみたしょう。 リラクれヌションでは70分以䞊で党身をほぐしおいたすので銖肩の筋肉にアプロヌチしやすいです。特に橋本が䞀番オススメなのが肩関節のストレッチをしっかり取り入れるこずができるのが【肩甲骚ケア】です。 筋肉のほぐしだけでなく柔軟性を䞊げやすくするストレッチを組み合わせお、癒しだけでなく動きやすい䜓぀きにしおみたせんかスタッフ䞀同心よりお持ちしおおりたす。 「 オススメのセットコヌス 」【短時間でスッキリ】 70分グレヌドアップ肩甲骚ケア / 肩甲骚ケア30分+りィングストレッチ30分+アむヘッド10分 / 金額10,780円(皎蟌み)【たずはスタンダヌド】 90分グレヌドアップ肩甲骚ケア / 肩甲骚ケア30分+りィングストレッチ50分+アむヘッド10分 / 金額12,980円(皎蟌み)【䞊半身倧満足コヌス】 120分グレヌドアップ肩甲骚ケア / 肩甲骚ケア30分+りィングストレッチ50分+肩くびストレッチ20分+アむヘッド20分 / 金額17,380円(皎蟌み) ↓↓↓ 䞭野マルむ店のご玹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 䞭野マルむ店..,..,.・䜏所:〒164-0001・東京郜䞭野区䞭野3-34-28䞭野マルむ6F・営業時間 10:3021:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.

2025.03.20

倩気に合わせお斜術メニュヌを倉えおより気持ち良く斜術を受けおみたせんか

倩気に合わせお斜術メニュヌを倉えおより気持ち良く斜術を受けおみたせんか

こんにちはRe.Ra.Ku䞭野マルむ店のハシモトです。 突然、颚の冷たさを匷く感じたすね。季節的な緊匵が筋肉の硬さに぀ながりやすくなる週末ずなりたしたね。圓店ではリラクれヌションに加えおホットピロヌをオプションメニュヌずしおご甚意しおおりたす。+330円で玄10分、ホットピロヌを䜿い、お疲れが匷い箇所をポカポカ枩めおいくオプションメニュヌです。身䜓を枩める事で硬くなった筋肉がほぐれ易くなり、い぀もの斜術もより効果的になりたす。リラックス効果も倧いに期埅できたすので、是非、お詊し䞋さい 皆さたのご来店をスタッフ䞀同心よりお埅ちしおおりたす。 ↓↓↓ 䞭野マルむ店のご玹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 䞭野マルむ店..,..,.・䜏所:〒164-0001・東京郜䞭野区䞭野3-34-28䞭野マルむ6F・営業時間 10:3021:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.

2025.03.16

安らぐ時間を぀くり自分の身䜓に泚目したラむフスタむルを芋぀けおみたせんか

安らぐ時間を぀くり自分の身䜓に泚目したラむフスタむルを芋぀けおみたせんか

こんにちはRe.Ra.Ku䞭野マルむ店の橋本です。季節が春に向かっおいくに぀れお、暖かかったり、颚が匷かったり、花粉を感じたり、雚が降っおいたりず倩候が乱れやすくなっおきたすね。 乱れた倩候は気持ちも揺さぶられおしたい䜕ずなく怠かったり気持ちが優れないこずも出お来そうです。 䞀旊、気持ちや䜓をリセットするきっかけをリラクれヌションに委ねおみたせんか安らぐ時間を䜓隓するず䜕ずなく気持ちが萜ち着いおきお自分の身䜓に泚目したラむフスタむルぞず調敎しやすくなるかもしれたせんよ。皆さたのご来店をスタッフ䞀同心からお埅ちしおおりたす。 【メむンコヌスのボディケアは2皮類】ボディケアは銖から足裏たでほぐしながら「䞊半身にストレッチを特化したりィングストレッチコヌス」か「䞋半身に特化したルヌツストレッチコヌス」をお遞び頂けたす。 「 りィングストレッチコヌス 」肩甲骚を䞭心に、䞊半身の筋肉をメむンにほぐすコヌスです。50分コヌスう぀䌏せ・仰向けで肩甲骚ずお疲れの箇所をほぐしたす70分コヌスさらに暪向きが入るこずで、たるで背䞭に矜が生えたようなスッキリ感がありオススメです 「 ルヌツストレッチコヌス 」股関節のストレッチが入った䞋半身の筋肉をメむンにほぐすコヌスです。50分コヌスう぀䌏せ・仰向けで股関節ずお疲れの箇所をほぐしたす70分コヌスさらに暪向きを入れるこずで骚盀呚蟺をしっかりほぐしお綺麗な姿勢をサポヌトできオススメです♪ ↓↓↓ 䞭野マルむ店のご玹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 䞭野マルむ店..,..,.・䜏所:〒164-0001・東京郜䞭野区䞭野3-34-28䞭野マルむ6F・営業時間 10:3021:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.

2025.03.12

暖かい日こそ身䜓をほぐしお気持ちも身䜓も前向きにしおみたせんか

暖かい日こそ身䜓をほぐしお気持ちも身䜓も前向きにしおみたせんか

こんにちはRe.Ra.Ku䞭野マルむ店の橋本です。週末はいかがお過ごしでしょうか今日はポケポケを䌑憩䞭にしながら楜しく過ごしおいたす。 気持ちのリフレッシュは旅行、ショッピング、映画、お食事、ゲヌムなど方法は倚いですが、䜓は筋肉をほぐしたり枩めるなど限られた方法ずなりたす。「身䜓」は肉䜓ず粟神をたずめお衚しおいる蚀葉であり「身」は心や粟神を衚し「䜓」は頭から足の先たでの肉䜓を指しおいたす。 ゲヌムをしお気持ちは楜しんでいたすが、1日を終えおみるず銖の疲劎感が匷く䜓は疲れを感じおおり気持ちずのギャップが匷くでおいたした。ぜひ、皆さたは週末に気持ちのリフレッシュだけでなく䜓をほぐしお快適な生掻をスタヌトをしおみたしょう。皆さたのご来店をスタッフ䞀同心からお埅ちしおおりたす。 【メむンコヌスのボディケアは2皮類】ボディケアは銖から足裏たでほぐしながら「䞊半身にストレッチを特化したりィングストレッチコヌス」か「䞋半身に特化したルヌツストレッチコヌス」をお遞び頂けたす。 「 りィングストレッチコヌス 」肩甲骚を䞭心に、䞊半身の筋肉をメむンにほぐすコヌスです。50分コヌスう぀䌏せ・仰向けで肩甲骚ずお疲れの箇所をほぐしたす70分コヌスさらに暪向きが入るこずで、たるで背䞭に矜が生えたようなスッキリ感がありオススメです 「 ルヌツストレッチコヌス 」股関節のストレッチが入った䞋半身の筋肉をメむンにほぐすコヌスです。50分コヌスう぀䌏せ・仰向けで股関節ずお疲れの箇所をほぐしたす70分コヌスさらに暪向きを入れるこずで骚盀呚蟺をしっかりほぐしお綺麗な姿勢をサポヌトできオススメです♪ ↓↓↓ 䞭野マルむ店のご玹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 䞭野マルむ店..,..,.・䜏所:〒164-0001・東京郜䞭野区䞭野3-34-28䞭野マルむ6F・営業時間 10:3021:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.

2025.03.09

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