Re.Ra.Ku 中野マルイ店

始めよう!静電気対策★

2022.11.25 15:32

始めよう!静電気対策★

こんにちは。Re.Ra.Ku 中野マルイ店です!

いよいよ乾燥する時期がやってきますね。私は毎年静電気に悩まされています。。(笑)

皆さん、静電気はなぜ起こるのかご存知でしょうか?!

静電気とは、物質内にたまった状態の電気のことです。人間の体を含め、どんな物質もすべてプラスとマイナスの電気を持っていて、通常はプラスとマイナスの電気量が釣り合った状態になっています。しかし、摩擦などが原因でプラスとマイナスの電気量のバランスが崩れることがあります。この状態でたまった電気が「静電気」です。洋服を脱ごうとしてバチバチと静電気が発生した経験は、多くの方がお持ちではないでしょうか。

通常、体にたまった静電気は、日常生活の中で知らないうちに少しずつ放電されていきますが、冬は乾燥して空気中の水分が少ないため、静電気が放電されにくくなり、どんどん体にたまっていきます。

静電気は、湿度20%以下、気温20℃以下になると発生しやすくなります。晩秋から春先にかけて、特に注意が必要です💡

【静電気対策】

①部屋の加湿をする

②肌の保湿をする

③洗いすぎない

④湯船の温度は40℃以下に

⑤天然繊維の衣服を身に着ける

静電気は不快なものですが、静電気に悩まされているということは、それだけ肌の乾燥が進んでいるサインでもあります。今回紹介した静電気対策は、乾燥肌対策にも有効ですので、今日から早速試してみてはいかがでしょうか😊

..,Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,..,..,..,

・住所:〒164-0001
・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F
・営業時間:10:30~21:00(最終受付20:15)
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Re・Ra・Ku中野マルイ店では、
・スタッフ全員のマスク着用
・スタッフ自身の検温・スタッフの1施術ごとの手指の消毒の徹底
・空気清浄、換気を徹底し、皆様が触れるもの全てを消毒
・衛生管理の徹底
こちらの対策を取ったうえで営業させていただきます。
その上で皆様へのご協力といたしまして、
入店時にマスクの着用、手指の消毒、検温のご協力をお願いいたします。
お客様、ならびにスタッフの安全と健康を考慮し二次拡散防止に努めさせていただきます。
Re・Ra・Ku中野マルイ店スタッフ一同

電話予約する 03-6382-6299

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寒さで丸くなってしまったお身体をストレッチで気持ちのよい伸びをしてみませんか?

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2025.03.08

リラクゼーションを活用してお疲れをリセットしやすくしてみましょう

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2025.03.06

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こんにちは!Re.Ra.Ku中野マルイ店のハシモトです。 日中では暖かい時間帯が増えてきましたね暖かくなってくると寒い時期に溜め込んだ筋肉の硬さを忘れてしまし、外出したら足を痛めやすくなったり体操しようとしたら腰を痛めたりと気持ちと体のギャップが出やすい時期となります。 リラクゼーションで筋肉をほぐして疲れを溜めにくくしながら日常で活動的に動ける身体ををつくってみるのもオススメです。 【メインコースのボディケアは2種類】ボディケアは首から足裏までほぐしながら「上半身にストレッチを特化したウィングストレッチコース」か「下半身に特化したルーツストレッチコース」をお選び頂けます。 「 ウィングストレッチコース 」肩甲骨を中心に、上半身の筋肉をメインにほぐすコースです。50分コース:うつ伏せ・仰向けで肩甲骨とお疲れの箇所をほぐします!70分コース:さらに横向きが入ることで、まるで背中に羽が生えたようなスッキリ感がありオススメです! 「 ルーツストレッチコース 」股関節のストレッチが入った下半身の筋肉をメインにほぐすコースです。50分コース:うつ伏せ・仰向けで股関節とお疲れの箇所をほぐします!70分コース:さらに横向きを入れることで骨盤周辺をしっかりほぐして綺麗な姿勢をサポートできオススメです♪ ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30~21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.

2025.02.27

寒い日の水分補給はできていますか?

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こんにちは!Re.Ra.Ku中野マルイ店の橋本です! 今日は2/22で同じ数字が揃った日ですね。どうやら、「2(ふー)2(ふー)2(ふー)」と読む語呂合わせから、息を吹きかけて食べる”おでん”の日だそうです。寒い日が続きますので暖かいお食事が美味しく感じますね。また、お出汁の水分量もあり飲料水以外でしっかり補給するタイミングもつくれます。 筋肉は約75%が水分で構成され、「水分の貯蔵庫」 と呼ばれることもあります。筋肉に水分が含まれている、ということをなかなかイメージしにくい方もいるかもしれませんが、筋肉に水分量が多いと弾力が出やすくな水分量が少ないと弾力が少なくなります。そのため、当店では施術の前後で水分補給をオススメしております。水分補給してリラクゼーションを受けていただくことで筋肉の硬さがやわらぎ水分も補給され弾力ある筋肉に変わりやすくなります。 リラクゼーションをより良くするサポートやコース内容を多数ご用意しておりますので、安心して受けに来てください。スタッフー同心よりお待ちしております。 「橋本 オススメのセットコース 」【短時間でスッキリ!】 70分グレードアップ肩甲骨ケア / 肩甲骨ケア30分+ウィングストレッチ30分+アイヘッド10分 / 金額10,780円(税込み)【まずはスタンダード!】 90分グレードアップ肩甲骨ケア / 肩甲骨ケア30分+ウィングストレッチ50分+アイヘッド10分 / 金額12,980円(税込み)【上半身大満足コース!】 120分グレードアップ肩甲骨ケア / 肩甲骨ケア30分+ウィングストレッチ50分+肩くびストレッチ20分+アイヘッド20分 / 金額17,380円(税込み)  ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30~21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.

2025.02.22

春は何をしてみたいですか?

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こんにちは!Re.Ra.Ku中野マルイ店の橋本です! 2月も半分が過ぎ去り、3月のことを気にしながら過ごしている方も増えてきていますね。これから新生活も始まってくるため一足早く春の過ごし方を思いながらドキドキやワクワクを感じてしまいます。 また、お身体の調子を考えるときは【3カ月サイクル】でイメージするのがオススメですよ。 筋肉の細胞が生まれ変わる期間は約3カ月と言われています。そのため、"今"のお疲れは3か月前からの生活習慣により、硬い筋肉へと変化しているかもしれません。また、"3カ月後"に訪れる春先のライフスタイルをイメージしたときは、1月から筋肉をほぐしていくと暖かい季節で前向きに活動しやすくなりオススメですよ。 今のお疲れをとりながら、春に向けた準備をリラクゼーションで始めてみましょう。 「橋本 オススメのセットコース 」【短時間でスッキリ!】 70分グレードアップ肩甲骨ケア / 肩甲骨ケア30分+ウィングストレッチ30分+アイヘッド10分 / 金額10,780円(税込み)【まずはスタンダード!】 90分グレードアップ肩甲骨ケア / 肩甲骨ケア30分+ウィングストレッチ50分+アイヘッド10分 / 金額12,980円(税込み)【上半身大満足コース!】 120分グレードアップ肩甲骨ケア / 肩甲骨ケア30分+ウィングストレッチ50分+肩くびストレッチ20分+アイヘッド20分 / 金額17,380円(税込み)  ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30~21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.

2025.02.17

春に向けて体の準備をしてみませんか?

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こんにちは!Re.Ra.Ku中野マルイ店のハシモトです。 寒い時期が続き今も風が強かったり花粉が出てきているため、外出しにくいため体を動かしにくい時期となります。そのため春に向けて暖かくなってくると気持ちが前向きとなりますが、今までの硬めてきた筋肉が邪魔をして気持とのギャップを感じやすくなりますね。 一度、お身体を休めてギャップを埋めてみましょう。  【メインコースのボディケアは2種類】ボディケアは首から足裏までほぐしながら「上半身にストレッチを特化したウィングストレッチコース」か「下半身に特化したルーツストレッチコース」をお選び頂けます。 「 ウィングストレッチコース 」肩甲骨を中心に、上半身の筋肉をメインにほぐすコースです。50分コース:うつ伏せ・仰向けで肩甲骨とお疲れの箇所をほぐします!70分コース:さらに横向きが入ることで、まるで背中に羽が生えたようなスッキリ感がありオススメです! 「 ルーツストレッチコース 」股関節のストレッチが入った下半身の筋肉をメインにほぐすコースです。50分コース:うつ伏せ・仰向けで股関節とお疲れの箇所をほぐします!70分コース:さらに横向きを入れることで骨盤周辺をしっかりほぐして綺麗な姿勢をサポートできオススメです♪ ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30~21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.

2025.02.16

今週も残り半分ですよ。一度お体を休めてみませんか?

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こんにちは!Re.Ra.Ku中野マルイ店のハシモトです。 今朝の調子はいかがでしたか?朝起きたては、お身体の調子を確認するタイミングです。 スッキリと起きられないと疲労を持ち越しているかもしれません。筋肉をしっかりほぐして週末をゆっくり過ごしてみましょう。 【メインコースのボディケアは2種類】ボディケアは首から足裏までほぐしながら「上半身にストレッチを特化したウィングストレッチコース」か「下半身に特化したルーツストレッチコース」をお選び頂けます。 「 ウィングストレッチコース 」肩甲骨を中心に、上半身の筋肉をメインにほぐすコースです。50分コース:うつ伏せ・仰向けで肩甲骨とお疲れの箇所をほぐします!70分コース:さらに横向きが入ることで、まるで背中に羽が生えたようなスッキリ感がありオススメです! 「 ルーツストレッチコース 」股関節のストレッチが入った下半身の筋肉をメインにほぐすコースです。50分コース:うつ伏せ・仰向けで股関節とお疲れの箇所をほぐします!70分コース:さらに横向きを入れることで骨盤周辺をしっかりほぐして綺麗な姿勢をサポートできオススメです♪ ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30~21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.

2025.02.13

徹底的に身体を伸ばしてみませんか?

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こんにちは!Re.Ra.Ku中野マルイ店の橋本です。 最近は、寒すぎて寝ている時にも体が丸まってしまう日が多くなってきました。そのため、朝に身体の伸びをするときに何とも言えない解放感がありますね。 しかし日常を過ごしていると段々と身体が力んできてしますため、しっかり時間を使ってリラクゼーションでも筋肉を伸ばす体験をしてみませんか? リラクゼーションでは70分以上で全身をほぐしていますので首肩の筋肉にアプローチしやすいです。特に橋本が一番オススメなのが肩関節のストレッチをしっかり取り入れることができるのが【肩甲骨ケア】です。 筋肉のほぐしだけでなく柔軟性を上げやすくするストレッチを組み合わせて、癒しだけでなく動きやすい体つきを目指してみませんか?スタッフ一同心よりお持ちしております。 「 オススメのセットコース 」【短時間でスッキリ!】 70分グレードアップ肩甲骨ケア / 肩甲骨ケア30分+ウィングストレッチ30分+アイヘッド10分 / 金額10,780円(税込み)【まずはスタンダード!】 90分グレードアップ肩甲骨ケア / 肩甲骨ケア30分+ウィングストレッチ50分+アイヘッド10分 / 金額12,980円(税込み)【上半身大満足コース!】 120分グレードアップ肩甲骨ケア / 肩甲骨ケア30分+ウィングストレッチ50分+肩くびストレッチ20分+アイヘッド20分 / 金額17,380円(税込み) ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30~21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.

2025.02.09

ご褒美チョコと合わせてお身体のお疲れリセットしに来てみませんか?

ご褒美チョコと合わせてお身体のお疲れリセットしに来てみませんか?

こんにちは!Re.Ra.Ku中野マルイ店のハシモトです。街中を見渡せばバレンタインムードですね。以前は義理チョコをいただくことも多かったため、バレンタインの時期はワクワクしていましたが、今はご褒美チョコで日々頑張ってきたご自身へのプレゼントとして買われる方も増えましたね。 私は懇親会のイベントでいただいたサーティーワンアイスクリームの商品券でアイスケーキをスタッフにお配りしようとおもいます。チョコなど甘いものを食べると何とも幸せな気分となり癒されます。また、ReRaKuでリラクゼーションを受けて、明日から頑張る自分の身体へ癒しを与えてあげることもおススメですよ。 いつも人にやさしくしてらっしゃる皆さま、自分を甘やかす日をつくるのはいかがでしょうか?皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30~21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.

2025.02.08

集中したり夢中になって身体を硬めていませんか?

集中したり夢中になって身体を硬めていませんか?

こんにちは!Re.Ra.Ku中野マルイ店の橋本です。2/27はポケモンの日です。ポケモンレジェンズZA・ポケモンカード・ポケモンGO・ポケポケと様々なコンテンツの新作発表の可能性が高くワクワクが止まりません。私はポケポケに夢中になりすぎて首肩がパンパンな日々を過ごしています。 集中したり夢中になったりする時間が長くなってくると肩や背中が丸まるように姿勢が崩れてしまい、それに合わせて頭が前に倒れやすくなります。そのため、丸まった姿勢が続くほど首肩の筋肉に力を入れ続けなくてはいけません。 当店で、橋本が一番オススメなのが首肩のほぐしを中心に肩関節のストレッチをしっかり取り入れることができる【肩甲骨ケア】です。 筋肉のほぐしだけでなく柔軟性を上げやすくするストレッチを組み合わせて、癒しだけでなく動きやすい体つきを取り戻しやすくしてみましょう。スタッフ一同心よりお持ちしております。 「 オススメのセットコース 」【短時間でスッキリ!】 70分グレードアップ肩甲骨ケア / 肩甲骨ケア30分+ウィングストレッチ30分+アイヘッド10分 / 金額10,780円(税込み)【まずはスタンダード!】 90分グレードアップ肩甲骨ケア / 肩甲骨ケア30分+ウィングストレッチ50分+アイヘッド10分 / 金額12,980円(税込み)【上半身大満足コース!】 120分グレードアップ肩甲骨ケア / 肩甲骨ケア30分+ウィングストレッチ50分+肩くびストレッチ20分+アイヘッド20分 / 金額17,380円(税込み) ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30~21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.

2025.02.06

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