こんにちは!Re.Ra.Ku中野マルイ店のクドウです。
昨日の夜から、気温がだいぶ下がって、今朝は半袖だと少し肌寒さも感じるほどに涼しくなりましたね。
明日、明後日は最低気温が20℃を切るなど、残暑もやっと消え、秋がやってきていることを実感します。
皆さまは「夏バテ」と同様に、「秋バテ」がある事をご存知でしょうか。
秋バテとは、秋に生じる「体がだるい」、「すぐに疲れてしまう」といった体の不調の事です。
秋バテとなる主な原因には、急に涼しくなったり、日中との寒暖差など気温差や気圧の変化があったりすることによって、自律神経が乱れてしまうことにあります。
これらを対策・解消していくためには規則正しい生活を送ること、バランスの取れた食事をとること、適度な運動をすること、湯船に浸かることなどがあります。
Re.Ra.Kuでリラクゼーションを受けてみることもおススメです。
連休最終日、明日から頑張る自分の身体にご褒美を上げてみてはいかがでしょうか。
皆さまのご来店をスタッフ一同お待ちしております。
Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.
・住所:〒164-0001
・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F
・営業時間 10:30~21:00(最終受付20:30)
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