Re.Ra.Ku 中野マルイ店

本来の身体の軽さを実感してみませんか？

2025.04.10 12:18

本来の身体の軽さを実感してみませんか？

こんにちは！Re.Ra.Ku中野マルイ店の橋本です。

 

暖かい日が続いており、私は久しぶりに薄手で外出しましたがジャケットを羽織らないだけで身体が軽く感じて気持ちが良かったです。

今まで当たり前のようにジャケットを羽織りすぎて慣れてしまっただけで実際は体に負荷がかかっていたんだなと実感しました。

 

身体が軽いと感じるだけで何故か楽しくなりますね。

 

また、ジャケットだけでなく筋肉の硬さも同じようなことが言えそうです。

溜め込んだお疲れをそのままにするとあるタイミングで疲れに慣れていきますので、リラックスした状態を体験してみないと本来の軽さを実感しにくいです。

 

ぜひ、体の軽さを実感しにリラクゼーションを活用してみませんか？

スタッフ一同皆様のご来店をお待ちしております。。

 

【メインコースのボディケアは2種類】

ボディケアは首から足裏までほぐしながら「上半身にストレッチを特化したウィングストレッチコース」か「下半身に特化したルーツストレッチコース」をお選び頂けます。

 

「 ウィングストレッチコース 」

肩甲骨を中心に、上半身の筋肉をメインにほぐすコースです。

50分コース：うつ伏せ・仰向けで肩甲骨とお疲れの箇所をほぐします！

70分コース：さらに横向きが入ることで、まるで背中に羽が生えたようなスッキリ感がありオススメです！

 

「 ルーツストレッチコース 」

股関節のストレッチが入った下半身の筋肉をメインにほぐすコースです。

50分コース：うつ伏せ・仰向けで股関節とお疲れの箇所をほぐします！

70分コース：さらに横向きを入れることで骨盤周辺をしっかりほぐして綺麗な姿勢をサポートできオススメです♪

 

↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓

https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb

 

Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.
・住所:〒164-0001
・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F
・営業時間 10:30～21:00(最終受付20:30)
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電話予約する 03-6382-6299

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『年末感謝祭チケット』を購入された方へのご案内

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いつも利用頂き誠にありがとうございます。Re.Ra.Ku 中野マルイ店のハシモトです！本日は2024年12月1日～2025年1月13日までにご来店頂き、年末感謝祭チケットを購入された方へお知らせを致します。 ※有効期限が4月30日までになっております。期日が近くなっておりますので早めのご使用を宜しくお願い致します。 例年より気温や気圧の変化が大きいので、体調を崩しやすいです。日々のセルフケアやお身体のメンテナンスをやっていきましょう！土日は混みやすくなっておりますので、早めのご予約お待ちしております。 

2025.04.23

身体を思い通りに動かせるようにしてみませんか？

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こんにちは！Re.Ra.Ku中野マルイ店の橋本です。 最近、ポケポケに夢中になりすぎて脚を組んで座っている時間がながくなってしまい歩いていると何だか右の股関節に張り感を覚えるようになってしましました。そのため、床に落ちたものを取ろうとしたときや朝の起きたてのとき等ふとした時に違和感があり嫌な感じです。 今は、セルフケアのストレッチで気になるとこをやると痛いため周辺のストレッチからはじめたり、筋肉をほぐしてもらいながら経過観察をしています。 皆さんも身体の硬さをそのままにせず、ときおり筋肉をほぐして日常の硬さをリセットすることをオススメさせて頂きます。スタッフ一同心よりお待ちしております。 【メインコースのボディケアは2種類】ボディケアは首から足裏までほぐしながら「上半身にストレッチを特化したウィングストレッチコース」か「下半身に特化したルーツストレッチコース」をお選び頂けます。 「 ウィングストレッチコース 」肩甲骨を中心に、上半身の筋肉をメインにほぐすコースです。50分コース：うつ伏せ・仰向けで肩甲骨とお疲れの箇所をほぐします！70分コース：さらに横向きが入ることで、まるで背中に羽が生えたようなスッキリ感がありオススメです！ 「 ルーツストレッチコース 」股関節のストレッチが入った下半身の筋肉をメインにほぐすコースです。50分コース：うつ伏せ・仰向けで股関節とお疲れの箇所をほぐします！70分コース：さらに横向きを入れることで骨盤周辺をしっかりほぐして綺麗な姿勢をサポートできオススメです♪ ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30～21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,. 

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夜を快適にすごすための過ごし方の工夫をしてみませんか？

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こんにちは！Re.Ra.Ku中野マルイ店の橋本です。 昨日とは打って変わって雨模様ですので、今日はご自宅でゆっくり過ごされたい方も多そうですね。しかし、１日中ご自宅だけで過ごされると夜になって怠かったり寝れなくなってしまったりしてしまうことは有りませんでしたか？ 一度、身体を動かすために近場に外出してリラクゼーションを受けてみましょう。そして、ご帰宅前にお部屋でゆっくり過ごすために外食して家事を楽にしたり、お買い物をしてご自宅でくつろげるデュフューザーや柔軟剤など香りによるリラックスアイテムまたは、ヘアオイルやボディクリームなど身体ケアなど自分磨きするものを買い足して夜を過ごしやすくする工夫を楽しんでみましょう。 スタッフ一同心よりお待ちしております。 【メインコースのボディケアは2種類】ボディケアは首から足裏までほぐしながら「上半身にストレッチを特化したウィングストレッチコース」か「下半身に特化したルーツストレッチコース」をお選び頂けます。 「 ウィングストレッチコース 」肩甲骨を中心に、上半身の筋肉をメインにほぐすコースです。50分コース：うつ伏せ・仰向けで肩甲骨とお疲れの箇所をほぐします！70分コース：さらに横向きが入ることで、まるで背中に羽が生えたようなスッキリ感がありオススメです！ 「 ルーツストレッチコース 」股関節のストレッチが入った下半身の筋肉をメインにほぐすコースです。50分コース：うつ伏せ・仰向けで股関節とお疲れの箇所をほぐします！70分コース：さらに横向きを入れることで骨盤周辺をしっかりほぐして綺麗な姿勢をサポートできオススメです♪ ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30～21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,. 

2025.04.13

ご自身やお相手への贈り物としてリラクゼーションを使ってみませんか？

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こんにちは！Re.Ra.Ku中野マルイ店の橋本です。 お天気がいい日が続くと外出しやすくなり何か始めたくなりませんか？私は暖かい陽気に誘われてケーキの食べ歩きしを再開しました。 久しぶりにショッピングセンターの地下にあるお店を散策するとポップアップストア、リニューアルされたお店、新しくオープンしたお店など洋菓子コーナーを楽しかったです。また、ケーキは自分だけでなく相手のプレゼントとしても歩き回っていますので、自分のご褒美だけでなく相手のことを思ってお買い物をするのが何だか心地よい気持ちにもなりました。 さて、皆さんも自分へのご褒美や誰かのためにプレゼントをしてみましょう。リラクゼーションも自分の身体ケアをしながら日々の生活に豊かさを感じてみたり、お二人で来店したりチケットをプレゼントしたりとお相手への感謝の気持ちを送る方法としてご検討してみてください。 スタッフ一同心よりお待ちしております。 【メインコースのボディケアは2種類】ボディケアは首から足裏までほぐしながら「上半身にストレッチを特化したウィングストレッチコース」か「下半身に特化したルーツストレッチコース」をお選び頂けます。 「 ウィングストレッチコース 」肩甲骨を中心に、上半身の筋肉をメインにほぐすコースです。50分コース：うつ伏せ・仰向けで肩甲骨とお疲れの箇所をほぐします！70分コース：さらに横向きが入ることで、まるで背中に羽が生えたようなスッキリ感がありオススメです！ 「 ルーツストレッチコース 」股関節のストレッチが入った下半身の筋肉をメインにほぐすコースです。50分コース：うつ伏せ・仰向けで股関節とお疲れの箇所をほぐします！70分コース：さらに横向きを入れることで骨盤周辺をしっかりほぐして綺麗な姿勢をサポートできオススメです♪ ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30～21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,. 

2025.04.12

本来の身体の軽さを実感してみませんか？

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2025.04.10

疲労と疲労感の違いを知りながら体を休める機会をつくってみませんか？

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こんにちは！Re.Ra.Ku中野マルイ店の橋本です。 突然ですが【疲労】と【疲労感】の違いをご存知でしょうか？ 疲労とは身体を動かしたり頭で考える力が下がっている状態となります。疲労感はその状態をお知らせすアラート機能になります。疲労と疲労感が一致しており休養をとれば、本来の力を発揮できる状態に戻ります。しかし、アラート機能である疲労感を覆い隠してしまうと、本来の力を発揮できないにもかかわらず活動してしまうことが増えていきます。 そうすると、身体はどんどん疲れを溜め込んでいきますので今度は、不調として感じはじめてしまい本来の自分に戻りずらくなるかもしれません。 疲れたと思うときは気持ちをリフレッシュさせること以外にも肉体的なお疲れをしっかりとるタイミングも必要となってきます。ぜひ、日常に身体を休める機会をつくってみてください。 【メインコースのボディケアは2種類】ボディケアは首から足裏までほぐしながら「上半身にストレッチを特化したウィングストレッチコース」か「下半身に特化したルーツストレッチコース」をお選び頂けます。 「 ウィングストレッチコース 」肩甲骨を中心に、上半身の筋肉をメインにほぐすコースです。50分コース：うつ伏せ・仰向けで肩甲骨とお疲れの箇所をほぐします！70分コース：さらに横向きが入ることで、まるで背中に羽が生えたようなスッキリ感がありオススメです！ 「 ルーツストレッチコース 」股関節のストレッチが入った下半身の筋肉をメインにほぐすコースです。50分コース：うつ伏せ・仰向けで股関節とお疲れの箇所をほぐします！70分コース：さらに横向きを入れることで骨盤周辺をしっかりほぐして綺麗な姿勢をサポートできオススメです♪ ↓↓↓ 中野マルイ店のご紹介動画 ↓↓↓https://youtu.be/APIWqQ6M9RU?si=PP_-1ws3NNUkUjXb Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.・住所:〒164-0001・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F・営業時間 10:30～21:00(最終受付20:30).,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.

2025.04.07

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